1樓：深8色
你好：以下幾點可以參考一下
1、站：站一定要挺，抬頭挺胸收腹，頭別仰上天，胸別挺出去了，一切要平，這是最起碼的站姿，而且不管在**，在哪種場合，只要是站就要保持這種形態，長久下來就會形成一種習慣。如果你說不行，我站不出那效果，那就回家，腳跟、臀部，兩肩、後腦勺貼著牆，兩手垂直下放，兩腿並籠做立正姿勢站上個半小時候，天天如此，不相信你站不出那效果來。
2、坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以並籠向左或向右側放，也可以一條腿搭在另條腿上，兩腿自然下垂。但切忌不能兩腿叉開，腿也不能翹椅子上，如果你還沒習慣的話，就利用工作中休息的時候來鍛鍊一下自己。
3、走：走先用一下站的詞，抬頭挺胸收腹，別總是低頭數自己的腳指頭。走在路上就把路當你家的，你的t型舞臺，但也不是要你走的橫行霸道，要走的旁若無人，目不斜視，走出自己的氣勢，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的螞蟻，不快不慢，穩穩當當。
剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭動更顯你的腰姿，但不要上身全跟著動起來，給人看上去輕浮感，兩手垂直，輕輕前後搖擺，別是走軍姿，也不是走正步，要自然。
4、外型上還有一點要注意的就是服裝了，不一定要非是名牌，但是一定要適合自己的年齡，身材，要穿出自己的個性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非適合你穿。
5、好了外型已具備，那現在要的就是自信，自信你是最美麗，最優秀的。不要擺在嘴上，做人一定要是謙虛的，聰明的人一直都是在誇別人的。也千萬不要在網上這樣宣傳自己怎麼，怎麼樣了，給的希望越大，大家看到你的時候失望也就越大。
要放在心裡，從心裡往外的散發，表現在你的臉上。
6、說到臉那就要說說臉部表情，要微笑，記得是微笑，不要呆若木雞，也不要笑的花枝亂顫。做不到笑不露齒，那就輕輕上揚一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，聽別人說話，或者跟人說話時一定要正視著人家，不要左顧右盼的，記得有本書上說女人的眼睛是她心的一道閘門，那就好好的利用這到閘門，把你的自信表現出來。
好了，一切具備了，不管你是高的矮的，還是美的醜的，給自己一點信心，相信自己就是最有個性的，展現你們的自信，給自己多加一分氣質。
差點忘了最重要的東西，那就是要有修養，要有內涵，千萬別被人在背後說，那人看上去很有氣質，但一張嘴髒話連篇，記得，不管是做美女還是有氣質的人，千萬不要罵人，那樣會毀了你所有的形象。氣質由心生，保持自己一顆純潔善良的心吧。
2樓：匿名使用者
氣質是由內而外的 並不是由穿著打扮而
體現出來的 是一個人綜合素質內在美的體現
3樓：藍調
推薦你看一本書我覺得很好《美麗女人勵志聖經》，裡面講的很好，可以做為終生伴侶
如何培養氣質男生
我是女生，我說說我對你們男生氣質的看法吧 我想你們男生要氣質就是給我們女生看的吧，所以我女生來說看法應該更準確些 首先你要長的帥些，至少說要看著不醜，身材或者壯實，或者瘦但是有精神，因為相貌能把男生的氣質彰顯襯托出來。一個大胖墩或者長的嚇人的無論其它做的多麼好都不可能有多少氣質的。東北大漢首先那不叫...
幾本可以培養氣質的書籍,推薦幾本可以培養氣質的書籍。
靳羽西 氣質何來 鄧瓊芳 氣質女性80忌 劉潔瑩 衣裝 美國 明恩溥 劉曉暘 中國人的氣質 蔡丸子 氣質花園 林秋彤 女子優雅學堂 多讀古文，詩詞，讀多了氣質就會出來，自身修養的提高必然會從氣質上體現出來。以前我也問過這樣的問題，後來慢慢明白了氣質不是看與氣質方面有關的書就能培養出來的，個人覺得氣質...
怎麼樣練形體氣質怎樣練形體，培養氣質？
需要專業人的指導，只是自己練習的話其實也不錯，當然就是慢了點。如果經濟條件允許，可以學習形體儀態訓練，真的很不一樣。除了跳舞和瑜伽之外，訓練形體的方法可以用學舞蹈之前的形體糾正法 背靠牆站，腳後跟緊貼牆，注意屁股加緊貼牆，肩膀開啟貼牆，收腹，腰立直 別伸脖子脖子，下巴微含 只要你有這方面的想法，其實...