1樓：
會變壯吧。。- =
我腿也粗。。。
貌似慢一點運動比較好，太激烈的只會讓肌肉發硬的說。。。
2樓：愛老虎的老虎
腿，比較胖的分清是天生的粗，還的大腿堆集的脂肪比較多。若是脂肪，那說明你還是比較胖的，那就可以採用有氧運動為主，如：慢跑，跳繩，打打籃球等都行。
若是天生的那說明你的腿粗，就可能是肌肉組成的，這是不能改變的。具體問題，具體分析！
3樓：匿名使用者
這樣會讓你的腿更粗。
4樓：暗藏貓膩
年 輕 時 的 我 一 直 以 自 己 的 好 身 材 為 傲 。 可 是 由 於 年 齡 增 長 、 各 方 面 壓 力 及 飲 食 、 生 活 不 規 律 的 關 系 ， 使 我 的 身 體 逐 漸 發 胖 ， 臉 上 長 滿 褐 斑 ， 健 康 也 亮 起 了 紅 燈 。 一 向 注 重 外 表 和 健 康 的 我 ， 越 來 越 感 到 沒 有 自 信 ， 生 活 過 得 很 煩 惱 ， 不 再 願 意 買 衣 服 、 照 鏡 子 。
我 曾 用 過 很 多 減 肥 放 法 ， 結 果 都 是 無 效 。
因 一 個 「eshou 答 當 」 廣 告 的 吸 引 ， 我 開 始 非 常 認 真 地 使 用 起 此 產 品 ， 不 知 不 覺 地 在 半 個 半 月 裡 我 減 掉 了 ② ② 斤 。 由 ① ② ② 斤 減 到 ① ◎ ◎ 斤 。 由 ② 。
④ 尺 的 腰 圍 減 到 ① 。 ⑨ 尺 。 至 今 我 已 經 保 持 了 ③ 年 多 。
驚 喜 的 是 ， 我 的 高 膽 固 醇 、 頭 痛 、 鼻 過 敏 、 便 祕 也 不 知 不 覺 地 消 失 了 。
是 「 eshou 答 檔 」 改 變 了 我 ， 使 我 重 拾 自 信 ， 重 新 擁 有 了 健 康 。 我 從 心 底 裡 感 謝 「 eshou 答檔 合 」 減 肥 產 品 ， 我 會 一 直 使 用 它 ， 把 它 當 作 我 的 營 養 補 充 品 。
「 eshou 答檔 」 主 要 為 植 物 提 取 物 ～ ～ ～ ， 食 用 無 副 作 用 ， 不 會 反 彈 ～ ～ ～ ～
我比較胖，這幾天就在家裡運動，不知道這些運動有沒有用
效果一定是有的，因為你的運動時間和運動強度是基本夠了，但是戶外運動效果一定會更好。如果想減輕體重，消耗脂肪，一定要堅持有氧運動。最好的辦法是慢跑或者快步走，走的話步數一定要在每分鐘120步以上。切記運動時間一定要大於45分鐘。45分鐘內運動消耗大都是體內囤積的碳水化合物。只有45分鐘後碳水化合物 不...
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