1樓：
既然道理都懂。那就不說道理了。
給你說個小竅門。
我情緒低落的時候。通常都像兩類事。
第一類事。
我欠錢了嗎？沒有。我做錯什麼了嗎？
沒有。 就算我錯了，那又怎麼樣？我會少塊肉嗎？
我受傷了嗎？沒有。我身體正常嗎？
還好。肚子餓了有東西吃嗎？有。
還有人愛我嗎？有。還有人關心我嗎？
有。還有人理解我嗎？有。
第二類事。
如果我真得悲觀的情況下。找理由。
我為什麼心情不好？心情不好的理由是什麼？我為什麼要因為這種理由心情不好？
是因為之前心情不好現在心情也不能好嗎？我做錯了什麼？可以補救嗎？
如果不能，那改道歉道歉。改認錯認錯。改放棄放棄。
改逃避逃避。畢竟沒哪個鳥——蛋的人生是無錯的。
以上我心情不好時，悲觀時的心理活動。
感謝這個問題。讓我總結了一下。。
2樓：
我也發現自己有點悲觀了，主要表現為做白日夢的時候總會發生意外的事故，然後猛然驚覺，控制自己不要再聯想。我思考了一下，悲觀的根本原因是對現實的不滿，而近期內又不能憑一己之力改善，所以導致情緒上的悲觀失落。所以最根本的方法就是：
行動起來，改變自己的現狀。
建議你平時跟樂觀開朗的朋友多多相處，只要心情好，悲觀的情緒也會抑制住。
3樓：匿名使用者
有悲觀的感覺的時候就趕緊不接著去想
怎麼才能讓人變的不傻，怎麼樣才能讓自己變得不傻？給別人的感覺要聰明點
首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。然後，讓自己的長處得以發揮。這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。因此，你要好好利用自己的長處，儘量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。如果一在的認為自己不行，而...
怎麼才能讓自己哭？我高一了,要分班了,可我捨不得她,總想哭但是哭不出來,怎辦
是你自bai己捨不得還是心du理作祟，既然哭不出來就zhi代表不dao夠傷心，因為她還回不到讓你哭出來的地步，如答果到了，根本就不用問，眼淚自然就會掉下來！看開點 是你的就是你的，不是你的再怎麼強求也不會得到。應該學會堅強！試試從自己兜裡拿出幾百塊錢扔了，要扔的徹底哦，不能在找回來的那種 試試可以不...
要怎麼樣才能讓我坐小車不會吐呢，怎樣才能讓坐車會吐的人不會吐車和難受
我之前聽別人說過在坐車之前用些生薑來擦拭自己的鼻子周圍，就會很大減輕暈車的煩惱，最好還要坐在副駕駛，這樣也會好很多，也不會暈車的，要保持車內通風，不要太暖和，太暖和人也會感覺暈車，不舒服，也不要吃東西，吃了東西腸胃也會不舒服的，希望對你有用處，也希望你越來越好的。你會開車的話，就自己開車，就不會暈車...