1樓：且聽風吟
當自己面對困境和壓力的時候，同時又對他們束手無策的時候，確實會感到無助和抑鬱，但是你自己想象一下當你真的離開了這個世界，你什麼也不會知道了，沒有痛苦也沒有歡樂，就像是一種虛無，睡一覺醒來，感到痛苦又來了，但當你想象到自己再也醒不過來，這才是最大的煎熬啊。
把一切都想開了，人生最快樂的不就是一個安穩幸福的生活嗎，所以人生最大的事業就是去經營生活。而要經營生活首先得學會經營自己的內心，讓自己的內心變得強大起來，壁立千仞無欲則剛，不爭，則天下莫能與之爭，有時間可以多學學佛家和道家的的經典，無為的才是最強大信仰，從容面對一切，那麼一切也就會變得很從容
2樓：
你好，別放棄生命，天天到郊外散散心，聽聽**是很好的。
3樓：葛萍
如果是為了感情用事是不值得 活的更好讓那個人看看 如果自殺太對不起父母的養育之恩了去看看心裡醫生吧
4樓：楣清卓
多看一些勵志的書。。。聽一些舒緩的**，可以出去旅遊一下，看看風景，放鬆一下自己
5樓：匿名使用者
看動漫吧 能令你找到活著的意義
6樓：匿名使用者
玩玩遊戲，看看**之類的，轉移注意力
7樓：手機使用者
中國人太多你多死幾次有多好
8樓：湯躺燙糖湯
你這是病，該吃藥了！到醫院看看吧
我在王串場被一幫智障的的人跟蹤 我該怎麼辦 弄得我現在精神恍惚
9樓：匿名使用者
事都過還有什麼好擔心的~~以後再遇到這事就直接報警~~~
10樓：匿名使用者
先頭部撞到牆 變成智障 然後幹掉他們 然後頭部再次撞到牆 奇蹟般的變正常了 就ok樂
精神恍惚，做什麼都沒有興趣，有想過自殺
11樓：匿名使用者
朋友，千萬不要想不開，你去搜 自殺的果報 就知道自殺並非一了百了，而是更大的痛苦的開始，這不是解決問題的辦法
南懷瑾：破解自殺的祕咒
這個故事發生在川東萬縣，也是有一位牢裡的犯人，也是想逃。這個人沒念過書，只聽過『西遊記』裡有個孫悟空本身很大，上天下地，變來變去，所以，他在牢裡，天天就念齊天大聖孫悟空，求你救救我，傳我一點本事，讓我逃出來，天天念，天天求。
怪了，結果夜裡做夢，孫悟空來了，教他打猴拳。坐了七八年牢，練了七八年猴拳，猴拳練得出神入化，手一揮，鐵條就彎了，他大搖大擺地從牢裡出來。
逃出來以後，就靠教拳維生，同時也做了很多好事悔過。
有一天夜晚，看到一位穿白衣服的女孩，匆匆忙忙地鑽進一座宅院裡去。他好奇，運用他猴拳的功夫，也跟了進去。可是，進去以後，看不到人，難道是豬八戒的徒弟？
再仔細一瞧，有個房間露出微微的燈光，裡面一個年輕女子準備上吊，那個穿白衣服的女人也出現了。那個年輕女子的頭往繩子裡套，那位白衣女子就在地上拜了拜。他懂了，在牢裡，他聽過凡是人想自殺，都有鬼在作祟，便趕緊一個箭步上去，把那個上吊的女子就下來，那個女鬼也跑掉。
家裡人都出來謝他，不在話下。
他回家後，女鬼也跟來了，睡覺的時候，女鬼找上他了，女鬼說你破壞了我的事，你非死不可。他說我是孫悟空的徒弟，你這一套對我沒有用。女鬼說不行，你非死不可。
好吧！他就把繩子拿來掛上，脖子一運氣，當然吊不死。女鬼跪下一拜，他馬上感受到一股無形的重力從肩上下來；女鬼第二拜下來，力量更大，繩子也斷了。
這個女鬼奈何不了他，結果就哭起來了，因為找不到替身，無法投胎，很傷心。他看這個女鬼也蠻可憐的，他說這樣子好了，我們兩個合作，你是鬼，哪一家出事，你比我清楚，我會武功，我們去救人，功德做滿了，你好去投胎，我也好贖罪。女鬼也答應了，不再去害人。
好了，這兩個－－一個是孫悟空的徒弟也是逃犯，一個女鬼，就合作起來。經過了五六年，做了很多好事。
有一天，女鬼向他跪下來。孫悟空的徒弟一看感到奇怪，說：『唷？怎麼了？又來了？』
『不，我感謝你，這幾年跟著你，做了很多功德，現在，閻王那邊通知我，可以不用找替身直接投胎了。』女鬼還告訴他到**投胎，而且是個男孩，一百天後去看他。
他說：『好啊！恭喜你！不過，你走了，沒有人給我打聽訊息。』兩人互道珍重，就此告別。
但是，女鬼出了門，又走回來。『怎麼？還有什麼事？』
『我忘了告訴你一個咒子，你再幫我做功德。要是有人受了氣，傷心想投水、上吊、想自殺，都有鬼跟著，告訴他只要這個咒子一念，就沒事了。』
『什麼咒子？』
〝大千世界，無掛無礙。自去自來，自由自在。要生便生，莫找替代。″
這個咒子很靈哦！我（南老師) 碰到過幾個人，告訴我心裡煩悶想自殺，我叫他趕快念。嘿！
靈得很！一念就沒事。有時我看到這個人眼神不對，我就講這個故事給他聽，當然，他心裡有數。
因為有時侯有些話不能明講，你越勸他不要自殺，他偏要死給你看，那就糟糕了。告訴他這個故事，回去一念，自殺的心理就去掉了。你們回去也講一講這個故事，替那位女鬼做做功德。
不要小看這個咒子，這是有道理的，這幾句話等於是『圓覺經』的第一部，「雖然是無明，也是無掛無礙，來去自在」。
我每天精神恍惚，不知道應該幹什麼，而且目光呆滯，幹什麼都沒有精神。有的時候站在那裡就不知道該幹什麼
12樓：
您好，您的描述看來，這很可能是一種抑鬱狀態，可能是某些壓抑的情緒沒有能夠被你接受和麵對。
抑鬱症是一種很容易**的疾病，醫學上稱之為「精神上的感冒」。幾乎98%的抑鬱症患者經過妥當的**後，都可以恢復正常、快樂的生活。以下是常用的**方法：
（1）藥物**：①西藥：改變腦部神經化學物質的不平衡，包括抗抑鬱劑、鎮靜劑、安眠藥、抗精神病藥物。
由於西藥***較大,嚴重傷害臟腑功能,對身體健康造成諸多不利,且只能控制症狀而不能**,故不被廣大患者所接受.②中藥：舒肝理氣、健脾化痰、解鬱寧心,調理臟腑功能,能夠從根本上徹底**該病,而且沒有***,是目前**抑鬱症的最佳途徑.
（2）心理**：在用藥物**的同時,配合心理**主要是用來改變不適當的認知或思考習慣、或行為習慣，是一種輔助的**方法.
（3）情趣**：多接受陽光與運動對於抑鬱症病人有有利的作用；多活動活動身體，可使心情得到意想不到的放鬆作用；陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。
好的生活習慣，規律與安定的生活是抑鬱症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悅的心情面對每一天，凡事都要抱著積極樂觀的態度，期以增加個人生命的彩度與亮度。不要逃避自己的情緒，多關注自己的感覺，對情緒和感覺接受的越好，抑鬱就會越弱，也可以找一個合適的心理諮詢師做一下心理諮詢，通過與諮詢師的互動來處理好自己的狀態。
我很抑鬱，精神恍惚，我該怎麼辦？
13樓：南瓊思
我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧! 最後祝你能快樂的過好每一天!!!
想請問下各位，我自從失戀後就一直精神恍惚，都半年了，我該咋辦
你估計有失戀創傷性的心理疾病。最好可以再找一位戀人，或者可以找一些自己感興趣的東西來分散自己的注意力。失戀不是什麼可怕的事情！你要相信，你的愛人會在前方等著你的！以後的生活會更加美好！把工作做好 學習學好 玩好 從失戀中走出來 為什麼失戀之後會精神恍惚。做什麼事情都靜不下來心！失戀傷心是很正常的，不...
抑鬱症很嚴重了，無心工作，精神最近也很恍惚。我是邊工作邊治療，還是辭了工作先治療呢
這個最好是問下你的心理醫生，讓他來判斷。一般來說情況比較嚴重就不建議上班了，辭職或者請假。如果還能堅持上班是最好，一是情況沒那麼嚴重，而是生活和工作都還能維持，相對正常些。換個環境，換個工作吧，工作環境也是決定病情的原因之一。這種病，想要 就要去參加一種偉大的工作，chuan銷！保你不 最好是先 你...
感覺最近自己壓力特別大，做什麼事都做不好，原來有的狀態現在全沒了
把心開啟，放鬆一些！偶爾做做按摩釋放一下壓力也是不錯的選擇 我最近心裡壓力有點大，我覺得不應該吧，我最近都沒事情，不知道為啥感覺壓力大 可能是因為要過年了 想回家過年要送禮 所以心裡面會感覺有壓力 無形的壓力？嗯 是不是過年了。你又長一歲，哦，青春 越來越對自己沒有任何信心了，感覺什麼事都做不好，沒...