1樓：匿名使用者
聽樓上的瞎說 家裡練投籃？ 請問 你身高是不是1米30一下 或者是敞篷房頂？家裡狂運球。。。 別說你家在10樓了 就算在2樓 你的運球聲會吵死人
在家練練抓球 還有護球 特別是護球 好好跟電視裡的科比學學。。 最後如果想早點會跳投 或者加強一下 建議你 擺好一個漂亮的pose 然後 用全力跳起來
一天做50個 日子久了 可以在發球線附近竟然可以跳投了 然後 三分線。。
2樓：super麻袋
可以練習運球技術，或者練習一些過人的技術和背打的腳步
3樓：匿名使用者
只要不怕樓下的罵你
你就在家練吧
4樓：冥天金天
練習運球，跟身體力量（做做俯臥撐等）
5樓：_旋律
呵呵 沒事在家跳下繩吧。 可以練彈跳。 很有效果!.
6樓：匿名使用者
練習投籃，要投中某物體百發百中就可以了
7樓：匿名使用者
問的好..在家沒法打球怎麼辦....我在家就是狂練運球..穿擋, 和一些籃球技術..
球場上是實戰,是把在家裡練的全部施展出來.
8樓：missing葬
就躺在地上練習投籃啊！還有對牆壁單手或雙手補球..
不影響別人的話還可以帶球移動啊...
9樓：愛新覺蘿玄燁
看電視時多思考 買副啞鈴練習力量 著重練習提踵 相信彈跳應該迅速提升
10樓：匿名使用者
變向，把幾個塑料瓶子擺在客廳**，繞而不倒，挺實用的
如何練習腿部肌肉，怎麼練腿部肌肉，在家練
鍛鍊小腿專案，如果一種動作要作3組，組與組之間休息不能超過2分鐘，若完成了，需直接做下個專案，記住不要休息！第一項 半蹲跳 1 開始時，半蹲的位置，雙手放置於前，2 向上跳離地面最少20到25cm。當在空中，雙手需放在後面。著地時，完成一次。接下來，只需重複以上步驟！第二項 抬腳尖 提踵 1 首先，...
在家裡自己怎麼製作糖炒栗子，在家裡怎麼自己炒栗子？
外面買的糖炒栗子都太貴了，還經常有壞的，能不能自己在家做呢 糖炒栗子的工藝流程 鮮慄 選料 備沙 炒制 篩分 成品。1 選料 分級 選用肉質細密，水分少的小栗子，味甜香糯的北方慄。炒制前要剔除腐爛果 裂口果和蟲蛀果，並按慄實大小進行分級，分別炒制。如果大小顆粒一起炒制，常出現小粒熟，大粒生或大粒熟 ...
想在家裡安裝下wif怎麼安裝，怎麼在家裡安裝wifi，主要供手機用
買個無線路由器接 貓 臺式電腦與無線路由器用原來的線連線，手機無線上網。按無線路由器說明書在電腦上設定即可。第一步 首先拉寬頻線。這個看選擇電信，聯通，移動，鐵通都可以。第二步 購買無線路由器，一般安裝寬頻的時候會贈送一個。第三步 設定路由器，在電腦上用瀏覽器開啟路由器地址，一般是192.0.1.1...