1樓：匿名使用者
我以前也是和你有同樣的問題！
多吃蔬菜水果...
晚上睡前建議吃西紅柿，又**還美容肌膚！
有條件的話吃一些維生素e或者維生素c也是好的，但是這兩個從食物中攝取會更好~
下面是我的經驗和方法，你可以試試，應該會有效的~
1.洗澡的時候用鹽和蜂蜜一比一調好，敷臉五分鐘（這個是祛痘消炎的）
2.洗完臉用白糖水拍臉（祛痘印）
3.建議你去中藥店買一包薏米粉每天衝來喝，或者在市場上買薏米回家煮著喝，這是去溼的，順便還可以美容肌膚
4.我是在藥店買一種叫「清潤祛痘膏」的藥，十幾塊錢一管，堅持每天用，效果很好，痘痘好了以後也可以用它當油抹
5.洗臉的東西最好不要亂用，其實用最基本的就可以有很好的效果，我那會兒看中醫的時候醫生叫我用上海硫磺皁洗臉，效果不錯，還控油，就是問道不是很好，用完可以再用洗面奶洗一遍，我都是用的資生堂的那個最普通藍瓶的，還可以當卸妝乳用，效果不錯的！
7.不要隨便用化妝品了，如果你化妝，建議你最好使用天然一點的，回到家馬上卸妝，卸妝最後用香皂再洗一遍臉
8.不要相信藥物**，市面上賣的去痘的藥最好不要吃，它們基本上都是去火的...
9.如果你是內分泌起的痘痘建議你去中醫院調理調理，壓個耳穴，對女性也是有好處的
10.忌生冷辛辣！
這些都是我一年前的辦法，現在總結給你，對你會有好處的，祝健康~
2樓：疆哥
你好：給你介紹去痘印和祛痘最好的3個小方法意見建議:
一,喝檸檬水做內調
每天一瓶2000cc的水加上半顆檸檬汁,每天至少喝三瓶,記住!光喝白開水效用極慢,但是加了檸檬就不一樣.試了這個方法後半個月明顯消除,三個月後看不出一點痘疤,而且**好得水亮細緻,感覺非常有效!
二,調理內分泌是治痘之本
有人以為臉上長包就是痤瘡,常買來藥物擅自使用,對臉的不負責任最終導致臉上疤痕越來越多.很多時候是因為內分泌混亂情況在**上表現了出來,光靠外部藥物是解決不了實質問題的.所以,調理內分泌是治痘之本.
三,冰塊牛奶消痘縮毛孔
毛巾敷臉法：把洗乾淨的毛巾放在冰箱冷凍格里,經過幾小時,敷在洗過的臉上,有收斂鎮靜之效,對極油性肌膚也很有幫助,同時收縮毛孔
3樓：小豬佩奇不說苦
：買一些綠豆和一個砂鍋，熬綠豆水喝，綠豆也要吃，熬完的綠豆水裡面什麼也不要放，直接喝就行，這樣效果更好。（專門**由肺熱引起的粉刺）
第五：梨。大家都不陌生，喝梨水也可以**粉刺，（專門**由肺熱引起的粉刺）
第六：脾胃不好的人也容易長粉刺，那就要建議你喝小米粥，對脾胃不好的患者，有很好的**效果，每天早上和晚上都要喝，這樣堅持一段時間粉刺就會好的。
第七:調節內分泌的水果。鱷犁．蘋果．獼猴桃．葡萄．桃子．香瓜．木瓜，經常的吃這些水果也可以很好的**和預防粉刺的發生。
最後，祝你早日**
防止青春痘應該吃什麼？吃什麼能預防長青春痘
我前兩天在美人餐上學了一道去痘而且可以淡化豆疤的食療 綠豆薏仁各兩大把加適量黃芨 一種中藥 熬成粥，經常吃可祛痘美白，裡面的黃芨還可以消除痘疤 不防試試 祝你天天美麗。別管吃什麼，早上刷牙前和一杯淡鹽水，洗臉也用淡鹽水洗，天天洗，保你不長。多喝水多吃水果蔬菜，儘量不要吃燥熱油膩的食品。合理的飲食可預...
吃什麼對青春痘有好處，長青春痘不能吃什麼？
個人覺得不需要藥物調整，只需要注意辣椒和寒涼的就行，還有潔面 維生素e，維生素c，山藥。白灼大白菜，免味，油吃 長青春痘不能吃什麼？痘痘肌建議不要喝含糖飲料，牛奶 巧克力和冰淇淋要少吃，它們都是容易導致長痘或加重痘痘情況的。長青春痘能吃海帶嗎 青春痘很麻煩的，but近兩個月的使用，用了一款精華，讓我...
青春痘患者吃什麼比較好？青春痘患者可以吃什麼？
多吃膳食纖維含量高的食物。因為體內毒素容易助長痘痘，而遊鋒膳食纖維能幫助腸道排毒 清除體內毒素神伍晌。比如糙米 玉米 大麥等雜橘散糧。多吃含鋅的食物。鋅能維持上皮細胞的生理功能，防禦細菌感染，加速消散枯遲炎症，從而使痘痘好轉。瘦肉 魚類 蛋黃等這類含枯或鋅多的食物沒敗李可以多吃。平時喝花茶。每天喝一...