1樓：新一代男
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是一個重要的因素`要保證每天睡8小時左右`````````早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好錯補充些營養 ````在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了``` ``這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心..然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望..
就會影響情緒 對長高也不利..我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以儘量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ...
總歸一句話..多運動 多補充營養 儘量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜...生活規律 不挑食 儘量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 儘量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球..如果是父母都差不多高的.你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 - -!
以上都是自己總結..絕對根據經驗來的 請大家別複製``
2樓：愛瓊_無雙
這樣給你說吧是藥三分毒，不要相信那些增高的藥完全就是騙錢
吃那些 還不如去跑步
3樓：匿名使用者
力學增高法
只要是人類，背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種（不正常的彎曲）矯正，則各部的關節會伸長，使你的高度增加，你不要小看一個關節由彎曲到伸直能長多少，人體的關節有那麼多，積少成多，當然可觀。
力學**法，不僅對小兒麻痺及半身不遂有顯著效果，同時能**嚴重的貓背及o型腳，並使脊椎恢復正常，使體態轉好，增加身高。除此之外，也能夠**婦女生理的不順、冷症等。因此，從事於這種美容體操的婦女日益增多。
只要每天施行3次，3個月之後，最少能長高3釐米，體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。
（一）併攏兩腳，筆直地站立，把一條腿向後移開半步，然後把上體向前彎曲，不要彎膝蓋，使手指能觸到地面為止，如此，連續做15～20次。這個動作，可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和，令左右兩腿勻稱。
（二）兩腳開啟30～60釐米，挺直地站立，把一條腿向後退半步，然後把上身扭曲，使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10～15次。這個動作，可以使兩腕的線條優美柔和，腰圍縮小，並矯正脊椎柱的彎曲。
（三）兩腳開啟60～70釐米，把一條腿向後退半步，再抬起雙臂，與肩膀同高，然後把雙臂水平地向後甩去。向長腿的方向扭轉7次，向短腿的方向扭轉4次。這動作，可以使腰圍緊縮，體態嬌美。
（四）面向牆壁，保持30釐米的距離站住，一條腿向後退半步，腳後跟張開，讓足尖朝向內側，再把兩手按在牆壁上，挺起胸部，以臀部向後突起的姿勢，併攏著兩個膝蓋，曲伸雙腿。連續做20～50次。這個動作，可以讓股關節有了轉位，能治好兩腿不勻稱的毛病，而且能使腿部線條美麗。
（五）做一個長度乃釐米，闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部，把一條腿向後退半步，深深地坐人椅子裡面，再把肩膀向後面靠去，挺起胸部，連續做20次。這個動作，能治好疲勞及肩膀痠痛的毛病，並可以收縮腹部。
（六）拿起一條繩子站立，把一條腿向後退半步，然後，以這種姿勢，有韻律地跳躍60～70次。跳繩是一種很好的全身運動，不僅對健康及美容有很大的幫助，同時能收縮全身的肌肉，增加身高。
（七）正坐在小腿上，把一條腿的膝蓋向後退3～5釐米，兩肩向後扳開，手臂筆直地向上舉起，以此姿勢，把上體向前傾倒，儘量貼近地板。連續做20～40次。這個動作，是矯正貓背最有效的運動，不僅能使背部挺直，同時能美化腕部的線條。
（八）坐下來，用布條將兩膝蓋上部綁好，兩手抱住小腿，讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高，再利用兩手拉身體彎曲，使下巴觸到膝蓋，連續做20～30次，這個動作，可以拉緊臀部肌肉。
（九）做過上述8項運動之後，暫時不要解除膝蓋上的布，用一個枕頭墊在背部，伸直兩腿，躺上15分鐘。如果你具有冷症，夜晚可以綁著布條入睡，如此，經過一段時間即可把冷症**。對於貓背及o型腳的人來說，這些是最有效的運動。
能增高的食物
如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單的說就是：運動+營養=健康的身高
4樓：寂靜的喧囂吧
各種藥....
各種不信
請求你告訴我吃什麼藥能長高，我十八了，吃有用嗎？說實話，不要騙我 30
5樓：
為了長高而吃藥沒有用，只會對身體有害，雖然不好聽，但這是實話。如果你是個男孩，現在開始打籃球和排球吧，或者多多練習跳躍和摸高運動，這對增高是有幫助的，但這不是一朝一夕就可以顯現出來的，如果你能堅持下來，同時保證充足的飲食，你的身高會有變化的。
6樓：艾瑞克
多參加跳躍和摸高的確可以在一定程度上增加自己的身高，不過並不是很明顯。建議你可以去測測自己的骨齡，如果骨齡小的話就說明還能長，如果骨齡大的話再繼續長高希望就很小了（就是我們通常所說的早長），另外小的時候不要多吃巧克力的食物，那會加大自己的骨齡（不過你18了可能沒影響了）.......還是同樣建議你不要吃藥
7樓：
22竄一竄！別急 吃啥都行
健易高 據說是**，到底是不是真的？求大神幫助
8樓：楓默鬼哥啜
你好，這個藥物的宣傳廣告做的很好，將該藥物的效果誇大到了極點，身高是由遺傳因素和後期營養攝取的條件來決定的，健易高是哪生產的，如果我沒有搞錯，應該是日本的產品吧，你仔細想一想，如果真的有效，那日本人的平均身高還會那麼矮嗎？？廣告裡說身高的差異由「生長荷爾蒙」決定的，那就是屁話，什麼叫荷爾蒙他們都沒有搞清楚，還生長荷爾蒙呢，我國醫學上就沒有生長荷爾蒙這個名稱，不要相信這個藥物，是騙人的，白花錢！！
有沒有人知道這個花的名稱,有沒有人知道這個花的名稱？
麥藍菜 學名 vaccaria hispanica mill.rauschert 是石竹科麥藍菜屬植物。一年生或二年生草本，高30 70釐米，全株 微被白粉，呈灰綠色。根為主根系。莖單生，直立，上部分枝。葉片卵狀披針形或披針形，長3 9釐米，寬1.5 4釐米。傘房花序稀疏。蒴果寬卵形或近圓球形，長8...
有沒有人知道這種植物的名字，有沒有人知道這種植物的名稱？
小花山桃草，是也 注意ye葉子的白筋 請確認一下吧 有沒有人知道這種植物的名稱？70 這是長壽花，為景天科多肉植物。葉子很碎小，看著像宮燈長壽 有沒有人知道這種植物的名字是什麼呀？很喜歡這種植物，想買，但是不知道名字。銅錢草，期4月。果期7月，蒴果近球形。播種和分株法繁殖，蔓延能力很強，為優良的地被...
有沒有人知道牛吃不吃葡萄葉子
牛科動物的共同特點是體質強壯 有適合長跑的腿 腳上有4趾，但側趾比鹿類更加退化，適於奔跑 門牙和犬齒都已經退化，但還保留著下門牙，而且下犬齒葉門齒化了，三對門齒向前傾斜呈鏟子狀，由於以比較堅硬的植物為食，前臼齒和臼齒為高冠，琺琅質有褶皺，齒冠磨蝕後表面形成複雜的齒紋，適於吃草 為了貯存草料 躲避敵害...