1樓：奈奈
1全部不想吃藥那就多運動，多吃含鈣量高的食物對你會有幫助。不是父母矮孩子就矮，我的爺爺奶奶就不高也就150多點，但是我爸爸就有180，我15歲那會上初中也就146左右，上高中才開始長個的，現在有168呢。不要擔心太多壓力大對你的身體發育也不好，吃的營養點最重要。
2樓：充真潔
如何讓孩子更快長高呢？怎樣讓孩子健康長大長高一直是是很多家長的心願，孩子要長
高就需要營養，
很多家長特別在意這一問題，
其實營養雖然重要，
但也需要注意均衡，
營養過剩也可能導致孩子肥胖長不高。下面我們就來看看如何讓孩子更快長高呢。
如何讓孩子更快長高呢？
孩子如何才不會矮小？有哪些注意事項？
一、多運動：
運動不但可以強身健體，
還可以幫助孩子長高。
可以多選擇有利
於長個的
運動專案，比如游泳、舞蹈、籃球、單槓、跳繩等縱向運動；那些如舉重、舉啞鈴等負重、
過強壓力的運動則不利於身高的增長。
二、不挑食：處在生長發育期的孩子不能偏食，家長應有意識地為孩子增加各類營養，
包括如魚、蝦、瘦肉等富含蛋白質的食物；如牛奶、蝦皮、豆製品等富含鈣、磷鈣等無機鹽
的食物，以及富含鋅的食物。
三、睡眠好：人體的生長激素在白天處於低水平分泌狀態，從22時至
24時和清晨5
時左右達到分泌高峰。
所以，兒童應該在每天
21時前入睡，早晨6
時30分鐘左右
起床，這
樣才能保證在生長激素分泌高峰期處於深睡眠狀態。
四、心情好：
因為生長激素在睡眠和運動的時候分泌較高，
而當情緒低落的時
候分泌較
少。經常處於受到批評、責備的環境中，孩子身高的增長就有可能受到影響。青少年兒童時期是人體發育最為關鍵的時期，也是發育最快的時期。
所以，青
少年增高
一定要抓好這個長高高峰期。
一旦錯過了發展發育最旺盛的期間，
隨著年齡的增加，
骨骺線的完全閉合，
自然長高的機會就很渺茫了。
這時，再想要長高的
話，要必須到專業的醫院進
行骨齡測試和骨骺線檢查，確保正常增高長高。
3樓：沝女子
這是遺傳，但如果後天的營養跟上的話還是有希望長高一點的，不過身高最主要的還是遺傳，這隻能看你爸媽有多高了
4樓：清唱o很美
多運動,魚肝油,維c,鈣片(這應該不算藥)可以吃一點,可以模仿男生投籃的動作,嗯,身高和父母有一定的遺傳關係,你可以倒著掛一掛,
5樓：匿名使用者
可以彎腰用手心夠地面。。。能增強脊柱活動能力。。。還會長點個子。。。
6樓：匿名使用者
多鍛鍊，多做有氧運動，還可以做瑜伽伸展骨骼，還要注意飲食調整
我上初一，學習還不錯，但我和女孩早戀了，現在我學習影響大，想分手，但她說分手就不去學校，我又想
現在最主要是學習 這只是她的問題 而且要退學他父母也不給 感情問題如果不理會很快就會忘記 或者你看能不能讓他也愛好學習 然後大家一起學 這樣可以談感情而且也不會對學習有影響 愛她給她動力，雖然早戀了，處理好了也不會影響太大，比如學習上多比拼，生活上多照應，還有就是既然知道影響了學習，就調整一下方式，...
我是個15歲的女生，個子一米五三，請問應該怎樣鍛鍊才能長到一米六五
1.睡覺前不要想事情，以最快速度入睡，每晚 10點入睡。2.多喝水多上廁所，不吃零食，以免影響對天然食物營養的吸收，保持腸 道通順。3堅持每天早中晚踢腿三次，一隻腿每次 40下，堅持午睡的習慣，早上起床 後，中午和晚上睡覺前踢腿效果最好。睡覺感覺腿踢空，腰痠，膝蓋疼，脊椎不 是很舒服。恭喜你，說明你...
我是15歲的男孩,我喜歡上了14歲的女孩,她也喜歡我,可是因為學習原因她怕我們倆考不到
繼續喜歡 她就像冬日窗外的一抹陽光，給你溫暖的快樂，也象一件寶貴的禮物，需要努力和時間的積澱才能爭取到 喜歡人是好的，只要把那種嚮往和喜悅當作動力，愛情會助推你的學業，不要沉迷就好 努力學習，不談戀愛，別相信狗屁老師的話 順其自然就好，你們可以一起約定，一起學習進步的啊！這樣也不影響！她不懂的還可以...