1樓：匿名使用者
1 胃腸功能不調或者身體虛弱，機體散發熱量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，因而容易感到寒冷。
2 女性長時期處於營養缺乏狀態，患有貧血、低血壓或甲狀腺功能減退，也會引起區域性和全身的血液迴圈不良，特別是肢體末稍迴圈障礙，導致植物神經功能紊亂，使人產生冷感。
3 飲食不調，夏日貪食生冷，消耗陽氣，身體代謝機能下降，到了秋冬就容易怕冷。
4 好靜少動，血液迴圈速度太慢，產熱能力不足，也會加劇冬季冷感。
怎樣才能解決怕冷問題呢?推薦在以下幾個方面進行生活調整:
1 積極地參加適宜的體育鍛煉。特別是平常久坐或工作中長時間站立不動的女子，應當有意識地讓自己多些走動，多做手腳和腰部的區域性運動，伸伸腿，彎彎腰等，促進血液迴圈。人們都知道，運動的時候會發熱。
身體運動越少，產熱的數量也就越少。最好做那種不會讓你喘不過氣來，但是讓身上充分發熱的運動，再加上一些鍛鍊肌肉的無氧運動，對改善虛弱體質最為有效。
首先對身上一陣陣發冷找到**，有的時候是因為感冒發燒而造成的，還是要呼籲大家在生活當中不要過度的勞累，找到一個放鬆的時間讓自己的身體慢慢的緩和。
2樓：匿名使用者
你現在15歲老是身上感覺到很涼，就是身上老是暖不熱，其實你這個問題就是血氣不足造成的，因為一個人本身他的血氣不足，就會影響他所有的身上的血**不足，這個時候身上就特別冰涼而且睡覺的時候腳跟手都很涼，這個你就需要喝一點湯來補一下身體，特別是用當歸紅棗黨蔘用來煲雞湯喝是最有效果的，而且你也可以去當地的醫院開一點中藥調理一下身體，把你的脾胃調理好以後供血足了就好了，最好就是用食療的方法把身體調理好，這樣是最不傷身體而且對身體最好，
3樓：藍莓味香香
女生就是體寒一些。儘管你不覺得冷，但有時候仍然手涼腳涼的，身上還總是暖不熱，這都是體寒的表現。可以每天晚上用熱水多泡一泡腳，有條件的可以用一些足浴包，汗蒸和泡溫泉都可以緩解體寒。
平時要注意多喝溫水，少吃一些寒性的食物。注意手部和足部的保暖。女孩子一定要學會愛護自己，不要總是覺得沒什麼，時間長了會導致身體出現更多的問題。
4樓：先拜自己為師
氣血有些虧，多吃些比如阿膠，紅棗，羊肉，這些東西補補氣血
5樓：鹿邑浮生如夢
女生皮下脂肪較厚，所以散熱慢，**涼。
6樓：**魔羯
病情分析：你好，你的情況有可能是體質虛寒的原因，平時注意適當的保暖，按時規律進食。平時多參加體育活動，增強體質，增加新陳代謝，產熱量增多，就不覺得太冷了。
2018-02-24
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白富樑主治醫師
骨外科萊蕪市中醫醫院
病情分析：你好，很高興為你解答。你的這種情況考慮是陽虛。建議平時多吃一些韭菜，狗肉，羊肉，枸杞，海蔘等溫補性食物。多鍛鍊身體，增強體質。
7樓：微風軟語
寒性體質吧 我也差不多
追一個女生老是不冷不熱的
8樓：
根據你上面所說的，我得到了這樣一個資訊，其實這個女孩子對你是屬於那種不主動 不拒絕的態度，但這不能說明這個女孩子對你就有意思 我看這個女孩子說自己是「慢熱型」也只是一句託詞吧
給我感覺是，這個女孩子不太可能與你戀愛，因為她的任何行為都很冷淡，並不是在迎合你 而且你的付出也沒有得到太多的回報，建議你還是儘快分手吧 真正喜歡你的女孩子不存在什麼「慢熱」！
9樓：
女生不討厭你，但是你過早表現需求感，導致沒啥吸引力，所以也就談不上喜歡。
10樓：
感覺這個女孩子心情飄忽不定的。
晚上睡覺腳冰涼，暖也暖不熱是怎麼回事？
11樓：匿名使用者
中醫上說的
bai血氣不足，造成的原因du有多種。但zhi多是因為平時運動少dao
，心臟搏動內力較弱；也有的是因容為營養不良、多病、體質差的原因。所以，加強鍛鍊，提高體質是改善的根本。在飲食方面要注意營養的均衡，如果沒有高血壓、糖尿病之類的慢性病，可以多喝一些用紅（黑）棗、桂圓、黃芪、阿膠等燉的湯，蔘湯也可以；適當多吃一些高熱量的食物。
應急的緩解方法是在被窩裡兩隻腳互相摩擦，當然熱水袋、電熱毯等是人們常用的禦寒物品。
12樓：匿名使用者
可能您是寒性體質，可以通過改善飲食和加強身體鍛鍊來改善。
13樓：匿名使用者
女人通常會這樣，吃點紅棗，阿膠補血，問題不大。
14樓：匿名使用者
睡前洗腳 蓋兩條被子 用電熱毯 蜷縮式睡覺
15樓：以木睦聽楓
睡前用熱水燙腳，多喝薑糖水，還有要注意鞋的尺碼，保證腳部的血液迴圈順暢
天一冷就手腳冰涼，捂也捂不熱，這是體質問題還是身體虛弱？
16樓：小紅情感解答
健康對於我們每個人來說是非常重要的，擁有一個健康的身體是我們更好的學習和工作的前提條件，但是在天氣冷的時候就很容易生病，有些人在天冷的時候就會出現手腳冰涼的情況，捂也無不熱，所以很多人就會產生這樣的疑問，就是這是體質問題還是身體虛弱？對於這一問題的回答，其實這一般是體質虛弱的問題，下面我們具體來解釋一下。
我們都知道，在天氣冷的時候我們都會很少出門，特別是在炎熱的冬天，在一些東部沿海地區到了冬天之後就會感覺特比冷，還有就是我國的東北地區，氣溫直接就下降到了零下幾度的那種情況，在這種低溫的天氣下，我們自然機會感覺到手腳冰涼，但是當有些人出現了這種情況的時候，無論怎麼捂都捂不熱。
其實以上這種問題就是身體虛弱的表現，其實這也是個人體質的一種表現形式，特別是那種體型比較瘦小的人，因為身體內的脂肪以及熱量都不高，所以在天氣冷的時候就會經常出現手腳冰涼的現象。但是這是很多人都有的通病，尤其是對於很多的女性來說，而且女生的體溫本來就要比男生體溫低一些。
當經常出現手腳冰涼的狀況的時候，我們可以適當採取一些有效的方法，比如說平時要注意做一定的保暖工作，在天氣轉涼的時候我們應該及時新增衣物，還有就是可以多喝開說，平時吃一些小火鍋之類的。還有就是每天堅持做一些運動，當人體在運動的時候，身體的各個器官也會隨之運動，這有利於加快人體血液的流通，也有利於緩解手腳冰涼的問題。以上就是我總結的一些關於手腳冰涼的相關知識。
17樓：橄欖樹健康科普
一般年輕女性容易出現這樣的情況，其實這是正常的生理現象，可以歸結為體質問題。但這種問題並不是身體虛弱，營養不良導致的，而是因為寒冷天氣裡，女人為了保護生育系統，會表現出體溫上的冰涼。這時可以加強鍛鍊，多穿衣物，帶一些熱水袋，暖寶寶等，並不適合盲目進補。
18樓：田阜陽
平時一些不良的飲食習慣和生活習慣，會導致身體出現陽氣不足、氣虛、肝氣不舒、血虛等體質問題，從而導致手腳冰涼。也有一些身體虛弱、身材瘦小的人會手腳冰涼。體質問題還是身體虛弱都可能會導致手腳冰涼，要根據自身情況判斷。
19樓：靜心的世界
可能是宮寒造成的，平常要注意保暖，少吃生冷的食物，多喝熱水，會有所改善，另外體內溼氣重的人也會手腳冰涼。
20樓：二胎寶媽談育兒
這種表現一般來說是機體氣血不足而導致的。面對這種問題，應該多食用一些補氣血的食物，也或者是去看中醫，通過中醫進行調理。
21樓：dj林林
這當然是體質的問題了，當你的身體特別虛弱的時候，那麼你的身體就會出現這樣的狀況，會出現手腳冰涼而且渾身無力，所以平時一定要注意身體的這種保養，多吃一些熱的食物，平時加強運動就能夠改變身體虛弱的現象。
晚上睡覺腳冰涼，總不是暖不熱！
22樓：芥茉櫻桃
冬天一些人總抄感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳總感覺冰涼。
改善手腳冰涼的方法
1．吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。
2．吃芝麻、花生。富含維生素e和多種營養，可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素e 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液迴圈。
3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。
其他措施：
平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。
23樓：清苑
可以吃點溫補的食物，像豆漿，花生，芝麻，麥片，紅薯等。泡點枸杞，蜂蜜。晚上睡覺前用熱水泡腳。再不行就去看中醫，吃段時間中藥，應該是體虛。
24樓：
女的大部分都這樣。天一冷就手腳冰涼。需要補氣養血。吃辣椒沒用。
25樓：命輪
真實經歷.我媽媽和你一樣的.後來我給她買了個泡腳盆,就是那種電的內,帶按摩什麼的.
其實不容用按摩,水溫下降了,反覆加熱就行,很方便.只要每天晚上看電視或上網的時候泡半個小時,半個月您就會好的.您一家都可以泡的,對身體都有好處.
祝您開心!
26樓：匿名使用者
末梢神經虛弱！血液迴圈不好！天生的！！！
27樓：阿伊達
虛寒體質所導致，適宜多補充溫補食物
28樓：匿名使用者
堅持每天在睡覺以前用熱點的水泡泡腳 泡到頭上出汗最好 試試應給可以的
29樓：辰谷
1．吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。
2．吃芝麻、回花生。富含維生素e和多種營答養，可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素e 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液迴圈。
3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。
其他措施：
平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。
30樓：匿名使用者
kenengshipenxueba qukankanba
31樓：匿名使用者
睡覺前用熱水泡泡腳~~
32樓：匿名使用者
女人就是這樣，多補補血
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