1樓：
八寶粥也叫臘八粥，它的選料有講究:
「臘八粥」的主要原料為穀類，常用的有粳米、糯米和薏米。豆類是「臘八粥」的配料，常用的有黃豆、赤小豆。花生和核桃也是不可缺少的原料。
如果在「臘八粥」內再加羊肉、狗肉、雞肉等，就更使臘八粥營養滋補價值倍增。
對於高血壓患者，不妨在粥里加點白蘿蔔、芹菜，對於經常失眠的患者，如果在粥里加點龍眼肉、酸棗仁將會起到很好的養心安神的作用，何首烏、枸杞子具有延年益壽的作用，對血脂也有輔助的調節作用，是老年人的食療佳品。燕麥具有降低血中膽固醇濃度的作用，食用燕麥後可減慢血糖值的上升，在碳水化合物食品中新增燕麥後可抑制血糖值上升，因此對於糖尿病以及糖尿病合併心血管疾病的患者，不妨在粥裡放點燕麥。大棗也是一種益氣養血、健脾的食療佳品，對脾胃虛弱、血虛萎黃和肺虛咳嗽等症有一定療效。
把你選好的原料合煮成粥即可。
2樓：墨脫地帶
桂圓是熱性，體制偏熱的人常吃，內火會增加，引起口腔潰瘍，牙齦腫痛，便祕，脾氣暴躁，等上火症狀。
蓮子也是熱性體質不能常吃的，嚴重的內熱體制會引起便祕。
綠豆是涼性，清熱解毒，但會解藥，吃藥前後不要吃綠豆。
紅棗雖是補血佳品，但也屬熱性，吃多了也會上火。
3樓：我電腦我的愛
都聽好的，不過多吃豆類比較多的是最好的，而這些對身體都是沒有壞處的，多吃反而對身體有好處
罐裝八寶粥的危害有什麼？吃多了對身體會不會不好？
4樓：
罐裝八寶粥是沒有危害的。罐裝八寶粥中含有食品新增劑，相比較來說，罐裝八寶粥的營養價值不如自己煮的新鮮的八寶粥營養價值高。
八寶粥是很常見的一種粥類，也叫做臘八粥，是中國的傳統食物，在古代臘八節時，人們會用多種食材熬製臘八粥，流傳到現代後，由於其食材豐富，便將其稱為八寶粥。
每個地區、民族在製作八寶粥時所使用的食材都是不一樣的，可以使用大麥米、白芸豆、赤豆、綠豆、稻米、小米、黃米、紅棗、栗子、花生、棗、杏仁、核桃、蓮子、百合等。
為了方便旅行者以及不經常做飯的人食用，很多品牌都生產了罐裝八寶粥，雖然罐裝八寶粥使用了多種食材，但為了長時間儲存，也新增了很多新增劑，影響了它的營養價值。
偶爾吃一次罐裝八寶粥是沒有危害的，但若經常吃，便會影響身體健康，罐裝八寶粥所使用的雖然是可食用新增劑，但若長期攝入，便會出現頭暈、頭痛、失眠、身體虛弱等症狀。
所以說，如果不是特殊情況，想吃八寶粥時，最好購買回食材自己進行製作，不僅能保證營養，還有利於身體健康。
八寶粥是垃圾食品嗎？吃多了好不好，有營養嗎？ 20
5樓：小諾諾撒
八寶粥挺有營養的，但什麼東西吃多了總是不好的，適量就好哦！
八寶又名臘八粥，佛粥，中國傳統節日食品。是一種在臘八節用由多種食材熬製的粥。
中國南宋文人周密撰《武林舊事》說：「用胡桃、松子、乳覃、柿、慄之類作粥，謂之臘八粥。
八寶粥具有健脾養胃，消滯**，益氣安神的功效。
可作肥胖及神經衰弱者食療之用，也可作為日常養生健美之食品。
6樓：匿名使用者
不是的，八寶粥不是垃圾食品，當然市場賣的八寶粥含有新增劑和其他成分，多吃對人體無益，但是自制的八寶粥含有五穀雜糧，營養豐富，對人體有益。
八寶粥又名臘八粥，佛粥，漢族傳統節日食品。是一種在臘八節用由多種食材熬製的粥。中國南宋文人周密撰《武林舊事》說：
「用胡桃、松子、乳覃、柿、慄之類作粥，謂之臘八粥。八寶粥具有健脾養胃，消滯**，益氣安神的功效。可作肥胖及神經衰弱者食療之用，也可作為日常養生健美之食品。
7樓：宮野·灰原
八寶又名臘八粥，佛粥，漢族傳統節日食品。是一種在臘八節用由多種食材熬製的粥。中國南宋文人周密撰《武林舊事》說:
"用胡桃、松子、乳覃、柿、慄之類作粥，謂之臘八粥。八寶粥具有健脾養胃，消滯**，益氣安神的功效。可作肥胖及神經衰弱者食療之用，也可作為日常養生健美之食品。
成品色澤鮮豔、質軟香甜、清香誘人、滑而不膩，補鐵、補血、養氣、安神。「八寶粥」的原意是指用八種不同的原料熬製成粥。但是在今天「八寶粥」一般以粳米、糯米或黑糯米為主料，再新增輔料，如綠豆、赤豆、扁豆、白扁豆、紅棗、桃仁、花生、蓮子、桂圓、鬆籽仁、山藥、百合，枸杞子、芡實、薏仁米等熬製成粥。
我國不同地區的人們根據自己飲食喜愛，選用不同的用料。不同品牌的罐，裝「八寶粥」其用料也不同。但是基本上是四大類原料：
米、豆類、乾果類、中藥材。家庭熬製「八寶粥」，有時還會加板栗、胡蘿蔔、香腸、鹹肉等。
介紹一種家常八寶粥的做法。
用料：山藥豆、黑米、黑豆、花生仁、小米、薏仁、百合、核桃仁、桂圓、菱角仁、紅豆、黃小米、糯玉米、碎玉米、小麥、綠豆、紅糖
八寶粥的做法
各種原料抓上一小把
將原料中的黑米、黑豆、花生米、薏仁用清水浸泡3-4個小時，我是午飯後泡上，晚飯後煮
將泡好的原料清洗乾淨倒入電飯煲，加入足夠多的水，按下煮飯鍵蓋上蓋子煮
煮大約20分鐘後就要時刻關注著電飯煲的變化了，稍見冒熱氣就趕快的掀起蓋子，以免溢位。開鍋後就開啟蓋子煮，不要管它，慢熬著
熬大約30-40分鐘的時間，粥煮至湯汁粘稠並冒著小泡泡就差不多了，或者撈起看到黑米、薏仁都開花黑豆皮開裂即可
最後將煮飯鍵按換成保溫鍵，蓋上電飯煲的蓋子保溫，等到第二天一早，就可以有現成的八寶粥吃了
8樓：啥呢
1、八寶粥自己煮出來的比較好,但是在乾燥的季節大棗枸杞放多了或很容易上火。
2、罐頭裝的八寶粥最好能不吃就不吃，裡面的新增劑太多，對身體很不好。
3、八寶粥內營養成分多，可以多吃，也可以自己做。八寶粥的原料中多含有紅豆、桂圓、蓮子、糯米、綠豆、大棗、薏米等。
八寶粥的製作方法：
原料：糯米150克、桃脯15克、蜜棗25克、糖蓮子25克、杏脯25克、冬瓜條25克、核桃仁25克、白糖、桂花醬各適量。
（1）將冬瓜條切丁，將糯米淘洗乾淨。
（2）將糯米及其他各料放入鍋中，加水燒沸後改用小火熬成稠粥，加入桂花醬和白糖拌勻
功效：此粥黏甜、味香、適口、易消化，含有碳水化合物和無機鹽
9樓：
罐裝八寶粥還有些營養的。
灌裝八寶粥不能算是垃圾食品，在儲存過
程中，會有一些營養損失，主要是一些維生素類，特別是vc，但大部分的vb和膳食纖維是保留了下來，適當吃一些對人體沒有壞處。
罐裝八寶粥主要是為了方便食用，由於含新增劑,如:色素,香精,甜味劑,防腐劑.等，長期食用對身體健康不好。
10樓：海之聲長寧聽力
自己做的就有營養，外面賣的可能有新增劑
11樓：匿名使用者
當然不行。知道是垃圾食品了還吃。你以為以毒攻毒啊。
12樓：匿名使用者
比較垃圾的說.
因為會放很多的新增劑,
比如糖精,防腐劑,穩定劑,等等,
金屬盒與裡面的食物也可能會發生一些化學反應,產生一些有害物質,
金屬盒甚至會生出鏽來.
而且,罐裝的東西總是會存放比較長的時間,
這樣總不好的.
曾經在看過一個電視節目,
揭露的是一個地下八寶粥果凍的生產黑窩,
弄得我至今仍對八寶粥和果凍無法釋懷.
13樓：怎是磊字了得
如果白砂糖在配料表的前兩位就建議別吃了 還有卡拉膠 有這個連買都別買 可以選擇木糖醇系列
14樓：輕鬆熊and龍貓
個人認為八寶粥比起市面上很多東西已經有營養多了。但是這種東西一定新增防腐劑的，不太好多吃的。還是吃自己煮的好了。
15樓：寒夜孤星靜
沒營養，裡面有防腐劑
16樓：學生
自己煮的就好。買的不要說營養，吃不死能填肚就好了。
17樓：敗__家仔
罐裝的那種還是少吃為好，因為有防腐劑什麼的
18樓：薇薇安
你知道他是用什麼來搞的嗎
19樓：百度使用者
仔細看看配料表就清楚了
20樓：目送
最後知道答案告訴我行嗎，我天天在學校當晚飯吃
21樓：love娜
屬於五穀雜糧粥，粗糧比較容易消化，對胃好
22樓：千夏若溪
不算垃圾食品，但是八寶粥中通常摻加了大量防腐劑，所以少吃為好
23樓：百度使用者
不算，比方便麵好，有專家推薦的
24樓：匿名使用者
就是垃圾食品，不要多吃！
常吃八寶粥對身體好麼？
25樓：生活中的小蜜蜂
常吃八寶粥對身體有好處。
八寶粥具有健脾養胃，消滯**，益氣安神的功效。可作肥胖及神經衰弱者食療之用，也可作為日常養生健美之食品。八寶粥食材與製作都很簡單，成品色澤鮮豔、質軟香甜、清香誘人、滑而不膩，補鐵、補血、養氣、安神。
八寶粥食材與製作都很簡單，成品色澤鮮豔、質軟香甜、清香誘人、滑而不膩，補鐵、補血、養氣、安神。食用時可根據口味加糖、牛奶等。
擴充套件資料
「八寶粥」的原意是指用八種不同的原料熬製成粥。但是在今天。許多「八寶粥」的用料已經超出八種。
「八寶粥」一般以粳米、糯米或黑糯米為主料，再新增輔料，如綠豆、赤豆、扁豆、白扁豆、紅棗、桃仁、花生、蓮子、桂圓、鬆籽仁、山藥、百合，枸杞子、芡實、薏仁米等熬製成粥。
我國不同地區的人們根據自己飲食喜愛，選用不同的用料。不同品牌的罐，裝「八寶粥」其用料也不同。但是基本上是四大類原料：
米、豆類、乾果類、中藥材。家庭熬製「八寶粥」，有時還會加板栗、胡蘿蔔、香腸、鹹肉等。
26樓：儀高義鈔翮
很有營養，八寶粥內種類雜糧對人體需要的各種元素有很好的補充作用。可以常吃，不過糯米不好消化，見仁見智。
27樓：甘秀珍年燕
自己熬的話常吃能強身健體，抗癌防癌！但是那種罐裝的建議不要經常吃！不好！希望回答能對你有幫助！
28樓：及萍韻漆學
當然有了，八寶粥內種類雜糧對人體需要的各種元素有很好的補充作用。當然我建議你還是多喝點自己做的八寶粥，不一定非得放八種，可以選擇性的放幾種做成八寶粥，這樣味道還可以自己選擇，而且營養會非常豐富。
29樓：匿名使用者
你說的八寶粥指的是商品八寶粥吧，常吃那種易拉罐裝的八寶粥肯定不好。防腐劑那是百分百有，還有各種名目的增稠劑，什麼是增稠劑？形象地說就是在一杯清水裡滴上幾滴，清水就會變得稠乎乎，這些東東對人體能有益處嗎？
還有各種甜味劑，連白糖的價值都不具有。現在的食品工業技術已經達到登峰造極的程度，一杯白水可以沒有絲毫牛奶的成分，但它可以給你勾兌成一杯白乎乎、稠乎乎，且有奶味兒的，不具有任何營養價值的奶，口感也不錯。
30樓：童年逝燃
個人覺得八寶粥除了方便以外別的都不是很好,特別是常吃的話. 罐頭食品,長時間裝在金屬容器裡,會與罐頭髮生化學反應,導致食物中含過量金屬元素和產生一些不良物質. 這類食物裡含很多新增劑,如:
色素,香精,甜味劑,防腐劑.長期食用對身體健康不好. 同時容易使人上火,比如長痘痘.
偶爾吃些沒大礙的,但不要天天吃.
八寶粥吃多了好不好？
31樓：小諾諾撒
八寶粥挺有營養的，但什麼東西吃多了總是不好的，適量就好哦！
八寶又名臘八粥，佛粥，中國傳統節日食品。是一種在臘八節用由多種食材熬製的粥。
中國南宋文人周密撰《武林舊事》說：「用胡桃、松子、乳覃、柿、慄之類作粥，謂之臘八粥。
八寶粥具有健脾養胃，消滯**，益氣安神的功效。
可作肥胖及神經衰弱者食療之用，也可作為日常養生健美之食品。
罐裝八寶粥的危害有哪些，吃罐裝的八寶粥有什麼壞處
常見的罐裝八寶粥，是不是含有防腐劑？真的有營養嗎？那肯定是有危害的。冷的食物進入你的腸胃，身體首先要給他加熱，不然不能消化，這樣一來，你補充的那點營養可能都不夠你消化的。其次就是這種東西新增劑太多。一般來講，罐裝八寶粥其實是沒有什麼危害的，每當我出去旅行的時候，我都會帶1.8寶粥作為我的乾糧是非常不...
每頓只吃罐裝八寶粥會胖嗎，經常吃罐裝八寶粥會不會容易胖？
超市裡賣的所有灌裝的粥類食品中都加了甜味新增劑，而不是白糖 這種說法很不準確，我就是八寶粥廠的技術人員，並不是所有八寶粥都是完全依靠甜味劑來提供甜味的，很多仍是以白砂糖為主的，甚至完全是白砂糖，這取決於粥的品種和 一般來講 低價位的粥白砂糖會少些 無糖粥則完全不加白砂糖，無糖粥的甜味依靠無糖甜味劑來...
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