1樓：科普中國
20歲：肺部
肺功能的減弱是從20歲開始的，當人進入40歲後，有時走路都會變得氣喘吁吁。
應對方法
吸菸是導致肺部衰老的第一大殺手，抽菸的人最好戒菸；其次是多運動鍛鍊，特別是肺活量方面的鍛鍊，如跑步等；第三是多到空氣新鮮的郊外、氧氣充足的樹林中走一走，洗洗肺。此外，多吃新鮮蔬菜、水果，比如梨可以潤肺，葡萄、蘋果也都有利於肺部保護。
25歲：**
25歲時，身體合成膠原蛋白的速度放緩，**的衰老開始了。當死皮細胞不脫落，生成的新皮細胞又不多時，皺紋就出現了。
應對方法
多吃綠葉蔬菜和黃色、橘色的水果等含有類胡蘿蔔素的食物，適當的補充維生素c，可延緩**的衰老。
30歲：耳部
人到30歲，鼓膜和中耳的3塊聽小骨彈性下降，聽力開始走下坡路。到40-50歲時，高頻聽覺就已明顯減退。
應對方法
1、使用耳機的時間不能太長，建議一小時左右要休息一會，讓耳朵透透氣。
2、多吃含鋅、鐵、鈣豐富的食物，有助於擴張微血管，改善內耳的血液**，防止聽力減退。
35歲：骨骼
人的骨細胞一直在不斷損耗與補給中，而到35歲，損耗速度開始加快，最終損耗大於補給。女性步入更年期後，骨骼更日趨「脆弱」，容易發生骨質疏鬆症。
應對方法
多食用含鈣、磷高的食品，如魚、蝦、牛奶、骨頭湯、雜糧、綠葉蔬菜等。50歲以後儘量每年進行一次骨密度檢查。
40歲：心臟
心臟會在40歲左右開始衰老，向全身輸送血液的效率降低，血管壁彈性下降，容易導致脂肪在冠狀動脈堆積。
應對方法
多做運動。運動能夠誘導生理性的心臟生長，增強心臟的修復功能，對於保護心臟免收病理性重塑具有一定作用。
50歲：腎臟
50歲時，人的腎臟開始衰老，憋尿的能力變差，男性前列腺開始出現增生的問題。
應對方法
多喝水，每天至少喝8杯水，且不要憋尿。合理膳食，營養均衡，多鍛鍊身體少吃藥，不濫用抗生素有利於腎功能。
60歲：味覺嗅覺
我們一生中最初舌頭上分佈有大約10000個味蕾。到老了之後這個數可能要減半。過了60歲，我們的味覺和嗅覺逐漸衰退，部分是正常衰老過程的結果。
應對方法
儘量不抽菸不喝酒，也是對嗅覺和味覺的保護。長年吸菸、鼻炎等問題會導致嗅覺味覺的過度過早衰退。
2樓：元氣少女
人最好戒菸；其次是多運動鍛鍊，特別是肺活量方面的鍛鍊，如跑步等；第三是多到空氣新鮮的郊外、氧氣充足的樹林中走一走，洗洗肺。此外，多吃新鮮蔬菜、水果，比如梨可以潤肺，葡萄、蘋果也都有利於肺部保護。
3樓：
多吃綠葉蔬菜和黃色、橘色的水果等含有類胡蘿蔔素的食物，適當的補充維生素c，可延緩**的衰老。
4樓：匿名使用者
最為科學，簡單，有效的方法應該是; 延長人體的生長週期 ！
人體為什麼會衰老？
5樓：happy腦洞菌
衰老過程是從受精卵到死亡之間持續發生的，只是到了一定的階段衰老的特徵才比較明顯地顯現出來
女人抗衰老的辦法有哪些
6樓：小玉觀世界
女人吃什麼抗衰老呢？
7樓：貝勒麗白藜蘆醇
女性朋友們一旦過了25歲，就像是上山下坡一樣，**以肉眼可見的速度一天天的衰老起來。很多女性朋友為了留住美好的青春，漂亮的容顏，想盡一切辦法。比如她們用醋洗臉、每天堅持喝檸檬水、每天貼**、出門一趟像特警一樣把自己武裝到牙齒，可是效果然並卵！
照樣的衰老。
而就在不久前，突然一個從沒聽說過得牌子，從沒聽說過的產品火爆各大朋友圈。引得各大女性紛紛效仿，相互打聽貝勒麗白藜蘆醇營養包多少錢一盒，更有甚者直接想拿**，就四處打聽貝勒麗白藜蘆醇營養包**怎麼拿貨，拿貨的門檻高不高。
今天我們就走進貝勒麗白藜蘆醇營養包，為大家揭開它的神祕面紗。
白藜蘆醇（resveratrol）是一種生物性很強的天然多酚類物質，21世紀神奇的抗氧化物質！也是降低血小板聚集、預防和**動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的天然預防劑。白藜蘆醇存在於虎杖、花生、葡萄。
葡萄皮與葡萄藤中的白藜蘆醇含量最高。
白藜蘆醇應用於保健品及化妝品種，臨床實驗研究表明，經常服用大量的富含白藜蘆醇的食品，可以實現逆生長，清除體內自由基，有效保護細胞，防止細胞dna突變引起的疾病！還可以有效降低心血管疾病發生的可能，同時降低體內膽固醇含量。白藜蘆醇已經風靡日本歐美地區，以作為日常保養必需品。
白藜蘆醇作為抗氧化劑具有血管擴張功能，從而防止心血管疾病的發生。它還能有效抑制血小板聚集，具有預防和**動脈硬化、心腦血管疾病的功能，還可防治缺血性腦中風如腦梗塞、腦血栓的形成。
2023年美國艾爾.敏德爾編撰《抗衰老聖典》時，將白藜蘆醇列為"100種最熱門有效抗衰老物質"之一。
而貝勒麗白藜蘆醇果蔬營養包是brelly在中國地區推出的一款綜合多種天然抗氧化果蔬的健康植物產品。從紅葡萄中萃取高抗氧化劑-白藜蘆醇，搭配多種高營養天然果蔬配方，為人體形成蜂窩結構網的緊密健康防護盾，採用最易人體吸收的懸浮凝膠技術，讓細胞達到90%的吸收率，使身體持續保持健康狀態！
萃取紅葡萄中最重要的抗衰老成分-白藜蘆醇，能有效防禦自由基對人體的破壞，延緩衰老，結合針葉櫻桃中的天然抗氧化劑維生素c，有效淡化色斑美白潤澤肌膚，並搭配多種高氧化劑果蔬精華提取物，**比率，讓白藜蘆醇功效放大，又能更有效的發揮果蔬配方的作用，達到抗衰老、排毒養顏、潤腸通便、美白淡斑、預防疾病、提高免疫力等多種保健效果！
而白藜蘆醇可以有效抵抗自由基及其代謝產物引起的脂質過氧化物導致的老化，從根源解決**的破壞問題，抵抗**老化，達到逆生長的效果。
8樓：健十**官方客服
女人要抗衰老，需要重要平時保養和食補充來延緩衰老
1､每天多喝酸奶或益生菌，具有清腸的作用，還可以延緩衰老，增強抵抗力。
2､含有植物雌激素的食物，比如大豆（大豆異黃酮）小麥，黑米、蜂蜜，蜂王漿等
3､富含花青素食物
另外：保持充足的睡眠，會降低**的彈性，引起**色素沉著。還會延緩**的衰老，減少皺紋的產生。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
9樓：愛啦老
可以賣一些好的護膚品
10樓：匿名使用者
1、管住嘴
想要老得慢一點，就要管住嘴，也就是吃東西要有選擇，一些油炸的食物要少吃，因為吃它容易在身體內堆積毒素，很容易造成**老化。另外，糖果等甜食要少吃，因為體內的糖分過多的話，很容易糖化肌膚，造成衰老的。
2、邁開腿
想要老得慢一些就要邁開腿，也就是要多運動。運動能夠促進新陳代謝，讓血液循壞加速，從而將毒素更多的排出去，從而讓身體年輕一些。
3、多笑容
愛笑的女人，看起來總是顯得年輕一些，因為笑容多，心情也好。整天愁眉苦臉的話，心態就會很悲觀，整天怨天尤人的，情緒不佳，會影響內分泌，從而損傷健康。所以說，平日裡要學會調節心態，想法子愉悅自己，讓自己更有自信。
比如說不開心的時候，去逛逛街，吃吃美食，或者說看看喜劇，又或者說自己去爬爬山等等，通過這些途徑將幫您恢復往日光彩。
人體睡眠什麼方向最科學
11樓：祥雲
睡眠方向。睡覺要頭北腳南。人體隨時隨地都受到地球磁場的影響，睡眠的過程中大腦同樣受到磁場的干擾。
人睡覺時採取頭北腳南的姿勢，使磁力線平穩地穿過人體，最大限度地減少地球磁場的干擾。
睡覺姿勢。身睡如弓效果好，向右側臥負擔輕。研究表明，「睡如弓」能夠恰到好處地減小地心對人體的作用力。由於人體的心臟多在身體左側，向右側臥可以減輕心臟承受的壓力。
至於中醫「倡東西寢臥，而力避北首而歇」，與現代科學解釋相悖的現象數不勝數，中醫與西醫本就跟於不同的理論基礎，我們不能要求二者在任何時候，任何層次上的具體觀點都一致。另外我們看中醫不能僅看中醫的某一句話，要放在整個理論系統中去理解。總之這是一個科學家都在迷茫之中的問題，現代科學發展的水平還不足以明確的解釋到底誰哪頭好，地球磁場也只是一個籠統的沒有嚴格論證的推測。
對於我們老百姓要做的就是——那頭吹不著風就睡哪頭。
有什麼辦法可以延緩衰老，或者吃什麼
12樓：尋找泡沫溫度
要我說的話那就是花清宜，
以前**有點兒不好
就選擇了它，大概兩個多月吧，
這些問題基本上都解決了，
現在看起來比以前精神了很多呢
13樓：養生有約
女性想要老的慢，不妨吃這類食物，對抗衰老，平衡雌激素。
人體發燒是什麼引起的，人體發燒是怎麼回事
主要是炎症和機體的一些變化 人體的消化酶是一種蛋白質。發熱時腸道的溫度升高，破壞蛋白酶的活性，導致消化不良，食慾下降。肝火旺造成的血熱，肝藏血。的話，就以降肝火為主就可以了。人體發燒是怎麼回事 發熱是由於發熱啟用物作用於機體，進而導致內生致熱原 ep 的產生併入腦作用於 體溫調節反饋示意圖 體溫調節...
小學科學教師最欠缺的是什麼，小學科學教師培訓應開設那些專題
我想最欠缺的應該是給孩子自由想象的空間，而不應從成年人的角度，給出唯一的答案，讓他們漸漸失去想象力，這是很可悲的。另我希望老師能為孩子們開啟一扇知識之窗，帶令他們去領略科學的魅力，體會快樂，而不只是為了考試叫他們背。如此，我真為祖國花朵感謝你們，跪謝！至於專題，去看看那個年齡的孩子所感興趣的，所疑惑...
曾經最熟悉的人成了最陌生的人是什麼感覺，分手了她說不再理我了，在見到她我主動說話不
親愛的樓主 很高興為您解答 你的問題我曾經也遇到過你還是愛著他的 所以分手了 想和他做朋友嗎？下面是本人的回答 希望能給樓主帶來幫助 如果兩個人是認真的 是真的相愛的 分手後就絕對不可能成為朋友 如果兩個人都只是玩玩而以 分後會可能還會做朋友 兩個人做了朋友 又能怎麼樣呢 看著你曾經愛的人 而現在你...