1樓：丹月兒
生活如此美好，怎能被苦惱所影響，讓我們一起去探索更多解決這些小苦惱的方法，讓我們能夠快樂開心的去度過每一天，因為有些苦惱是無法逃避的，他們總像影子一樣伴隨著你，那我們就更應該去解決他們，正是他們勇敢的去面對他們。
2樓：漂浮的小燈
面對苦惱，如果我們明知道無法避免，那麼就要正視它，去想盡一切辦法去解決它，而不是一直在那兒焦慮。
3樓：匿名使用者
要告訴自己苦惱也是自己人生當中比較寶貴的一部分，要珍惜這種感覺，因為知道了苦惱的感覺，才知道快樂的可貴。
4樓：肉多
告訴自己，其實每個人在生活當中都會有苦惱的，只要自己擺正心態，想開一些，就可以正視面它。
5樓：多肉
要告訴自己苦惱也是人生的必修課，能夠讓人體會到平安順遂日子的寶貴。
6樓：匿名使用者
要告訴自己苦惱的事情總會過去的，完全沒有必要太過於在意，只需要努力排解這種情緒就好了。
7樓：唯有努力
人活在世上就是會遇到各種各樣的煩惱，所以與其痛苦，不如直視它，然後想辦法去解決，這樣自己就會變得越來越強大。
8樓：百科達芬奇
苦惱的時候，我們應該正視自己所面對的，然後不要逃避，去想辦法解決這個當下的難題，這樣才能夠讓自己進步。
9樓：一顆欣
那就冷靜下來，不要去逃避苦惱，想想這個苦惱為什麼會讓你苦惱，找出原因，努力想辦法去克服正視它啦。
10樓：我是一個小蘑菇
如果面對苦惱，我不會選擇逃避。我會主動去思考這個問題產生的原因。然後再想辦法把它解決。
11樓：零仙
我覺得一定要認識到苦惱是我們每個人都會遇到的吧，這個時候就要告訴我們一定要努力克服的，克服之後可以讓自己更加優秀。
12樓：天才人物我無敵
面對苦惱的時候，我們一定要調整自己的心態，以樂觀的態度去面對苦惱，只有這樣才能讓我們的生活變得更加輕鬆。
13樓：有趣娛樂雜談
要把苦惱當成磨練自己的關卡，正確樹立面對苦惱的態度，你會覺得沒什麼大不了的。
14樓：牧馬人
當我們有苦惱的時候，就要勇於去面對，把自己的心態調好，讓自己充滿的快樂，充滿陽光的去面對苦惱，並且戰勝它。
15樓：小源說數碼
可以和朋友傾訴，也可以做一些自己喜歡的事來轉移注意力，苦惱只是暫時的，過一段時間就會過去。
16樓：花花就是我
有苦惱的時候，其實我們正確的去面對就好了，而且也可以選擇去改掉這些煩惱
17樓：dj林林
生活的這些苦惱，那麼應該學會調整好自己的心態，然後用很陽光的心態去面對，這樣你才會變得越來越優秀。
18樓：情感導師賽文
面對苦惱的時候，一定要調整自己的心態，要告訴自己開心或者不開心，都是一天，要讓自己變得開心起來才可以。
進入青春期的煩惱太多了面對種種困惑與煩惱如何正視它
19樓：匿名使用者
你是男孩還是女孩？青春期的到來，有時候確實讓人覺得比較不適。如果你是女孩，那開始面臨生理上的一些事情，或許有時會讓你感到比較尷尬，到來的時候就告訴自己，現在和我一樣遇到這問題的人比較多，所以你不用感到孤單；如果你和父母的溝通比較好的話，那可以把你的煩惱和父母講講，然後找找比較適合你自己的解決方法，或者其他的長輩都可以。
遇到這些困惑都不重要，最重要的是去積極面對，並慢慢解決它。希望你比以前更快樂
20樓：
不去想就不會感到煩惱了
如何面對生活中的煩惱？
21樓：匿名使用者
生容易，活容易，生活不容易，人就是在矛盾中成長在煩惱中歷練出來的，生活的艱辛和不易使人在煩惱和痛苦中慢慢的長大，也使人變的更加堅強，自信，勇敢，生活不會是一帆風順的，該如何面對生活中的煩惱和不愉快呢，遇到不開心煩惱的時候要學會變通，凡事往好處想，讓自己的心態放的平穩再平穩，以積極樂觀的心態面對眼前的一切不愉快和煩惱，這樣你才會感覺生活更有意義，煩惱都是自找的，你樂觀了快樂了，煩惱也就不復存在了，所以說人生活在現實的社會中，就要以一種積極向上樂觀的態度去面對現實，這樣的你才會生活的更瀟灑更樂觀，煩惱也就不會在你身邊出現了，所以說人還是現實點，樂觀點，開心快樂點，這樣的你煩惱就會少點再少點，祝福天下所有的朋友永遠開心快樂
22樓：影視片加段
假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要心急憂鬱的日子需要鎮靜，相信吧，快樂的日子將會來臨，面對生活的煩惱亦是如此，生活中有煩是正常的，因此應該努力面對煩惱，多想一些開心的事情，多想一些，以後開心的事情，這樣的話就可以讓自己放棄煩惱，忘記煩惱。
23樓：匿名使用者
方法/步驟
6/6分步閱讀
明確煩惱的由來。既然有煩惱，那肯定有煩惱的由來，不仔細想清楚，就不能客觀地看待問題。所以，遇到煩惱的時候，我們要冷靜分析煩惱的由來，想清楚為什麼煩惱？
這煩惱有必要嗎？這煩惱會對自己有什麼實際性的影響？......仔細分析之後，心情應該會好些了。
其實許多煩惱只是一時之氣，對自己的生活或許並沒有太大的影響，又何必在意太多呢？當然了重大的煩惱之事除外。
2/6儘量心平氣和。煩惱時最需要的就是平靜心情，不要讓煩惱的情緒衝昏了頭腦，「衝動是魔鬼」。所以，我們要儘量控制自己的情緒，冷靜客觀地看待問題，暴怒或過於哀愁對事情無益。
當然了，有煩惱還是可以發洩一下的，但方式要適當。
3/6轉移注意力。如果實在是過於煩惱，可以採取轉移注意力的方式。此時，可以聽聽歌曲，看看電視或打羽毛球等，一般進入另外的情境，對原來的愁緒是可以緩解一些的。
只是注意不要影響到他人的正常生活。
4/6對家人傾訴。傾訴是一劑良藥。人在煩惱的時候，最想有人傾聽，有人理解並分擔自己的煩惱。
所以，煩惱時可以找家人傾訴，通過這種方式，把心中的不快表達出來，就算不能解決實在的問題，心情也會得到有效緩解的。
5/6和好朋友聊天。好朋友能理解自己的心情，願意傾聽、分擔，所以，有煩惱時可以和好朋友聊天，把自己的煩惱告訴好朋友，讓好朋友安慰自己，並尋求可能的解決途徑，慢慢的，心情自然就會有所好轉。
6/6找個既安全又稍微安靜的地方散步。有些人在煩惱時喜歡自己一個人，找個安靜的地方散步，放飛自己的愁緒，海闊天空的想自己的得失，不想讓人打擾。經過一番反覆的思考，理智慢慢會戰勝感情用事，心裡自然就不會這麼煩惱了。
但要注意在安靜的地方散步一定要選擇安全的地帶
24樓：匿名使用者
如何面對生活中的煩惱。回答如下。
生活中煩惱隨時都會出現。怎樣去解決煩惱呢？我的回答是，
要樹立信心。樹立戰勝困難的決心。戰勝困難的勇氣。沒條件創造條件也要上。我被困難所嚇倒。只有這樣。才能面對生活的煩惱。做一個強者。
25樓：匿名使用者
有句話叫自尋煩惱，生活中很多煩惱是自己找的，你把自己的目標定的太高，自己也很難實現，又要喜歡跟別人比較，這樣煩惱就很多，人生要努力，也要順其自然，這樣會輕鬆很多，也會少些煩惱。
26樓：葉梓葉青
找個方式發洩一下，然後再以平靜的心情去面對就會好很多了。煩惱是隨時隨地都會有的，如果你的心情很煩的話，看待問題的方式也是會很浮躁的。所以這時候我們應該先把自己的心情安撫下來，如此再去解決煩惱就會快很多了。
27樓：匿名使用者
我們在生活中，或多或少，總會遇到一些煩惱，如何應對這些煩惱呢?
孟老夫子說：「讀書之道無他，求其放心而已!」你心外放，看到東西都喜歡，但都不是你的，煩惱就來了，心越往內收，就越沒有煩惱;反省非常重要，凡事都從自己做起，多替別人想想，這樣心也寬了，人也舒暢了!
世界上一切都是工具，就像石頭，你若善用它，它就是一塊「墊腳石」，你不善用它，就是一塊「絆腳石」。人一張嘴巴，也是這樣，講道德說仁義是它，挑撥離間、搬弄是非的也是它。再看看我們這一雙手，扶人的是它，推人的也是它;很多東西把它看開一點，識透了，放下了，也就灑脫了!
不要奢求別人樣樣都跟自己一樣;自然景觀為什麼會這樣美呢?因為它有高山，有草原，有深谷，有平原，有溪漳，有河流，什麼都有，世界才會這麼美，人也是一樣，要有上智、中才、下愚，有剛強，有柔弱，這個世界才會多彩多姿，假若這個世界人人都是智商一百八，那這個世界就會很亂，誰也不服誰。人之不同，各如其面，我們要採取最好的角度來看人生，看天下萬物......
因果是一種自然規律，這裡造因，那裡結果;每一個人都會重視自己所擁有的東西，但是如果太重視了，也是煩惱的根源，所以要學會放下，煩惱也會消除.....
28樓：匿名使用者
煩惱是人生每個階段都會有的，我們要勇敢去面對，把煩惱轉化為自己人生的動力，把它當做自己成功之前的一些小插曲。
29樓：yokocandy雙子
煩惱的源頭
從**來呢，是工作上，還是家庭中，找到了煩惱的源頭 ，就對症下藥工作壓力大就找領導溝通可不可以調換崗位，如果同意了，問題就解決了 如果不同意，你煩惱也沒用，不如隨其自然的好，想解決來自家庭的煩惱主要是靠溝通，大家平心靜氣坐下來講理說理，共同解決矛盾才是真理。
當你心情很煩躁的時候怎麼辦？
30樓：匿名使用者
找出自己心情不是很好，情緒不高的原因，然後找一個合理適當的發洩方式，把自己心中的煩惱和不開心發洩出來，不必把它壓抑在心中，讓自己開心點，這樣就不怕讓人察覺出你的不愉快了，在別人的心中你永遠都是開心、快樂的。
不開心時找好友訴說,會好起來的,悶在心裡一直會不開心的.我就是這樣,傾訴會減輕痛苦的，傷心總是有原因的，說出來吧，總有朋友能幫得上忙的．
孤獨是一種感覺，但長時間的孤獨總是個人變得更加憂鬱和敏感，可不容易快樂了，真的希望你能變得快樂，因為我們也都有曾經經歷過傷心，失敗．
我希望你不要總是活在自己的世界裡，不能躲在那裡不出來，要面對現實，去感受每一個人對你的愛，即使這愛是微不足道的，是極其渺小的。比如逢年過節收到的簡訊，這裡就有真誠的祝福與關心。
還有，不要不相信任何人，在要求別人愛的同時你是否想到自己是否給了他人愛呢？如果僅僅是想得到他人的愛而自己卻毫不付出，這是自私的。
相信別人，感受他人的愛，同時給予他人愛。我相信你回做到的，我也確信你很快心情會平靜下來，不再生活在自己那個小小的世界裡。
人生短暫，善待自己，明天很更好 ！
31樓：匿名使用者
臨床中比較常見的焦慮症，患者表現為擔心、緊張、害怕，所以身體上述出現各種各樣的不適體驗，如頭暈、頭痛、心慌、心悸、尿頻或出汗等症狀。
32樓：之慧月
出去走走，散散心，聽聽**，養些小動物，養養花草，都能消除煩躁！
33樓：雷克啥斯
帶點不值錢的東西去沒人的地方摔碎，然後大吼幾聲，我心情不好就這樣，找個東西摔一下，然後破口大吼大罵發洩一通
34樓：
或許可以先做點別的事情，或者什麼都不做，冷靜一下，然後再分析為什麼煩躁
35樓：匿名使用者
正視現實，因為迴避問題只會加重心理負擔，最後使得情緒更為緊張
36樓：匿名使用者
但真個啊?是你不願說出來你的心事.而你是最會安慰人的,你真的很好
37樓：
關於回答這個心情煩躁怎麼辦，大家一想到煩躁肯定就容易想到心理科的焦慮，特別心煩做什麼都沒心情，整天控制不住想發脾氣了。當心煩的時候一定要做一個自我的調整，自我的調整包括可以找朋友聊聊天，可以找朋友一塊玩會，可能有人陪你聊聊天可能一會煩躁的心情就忘了，所以這是自我調節的一個方法，還有另一些方法就是培養自己的一些興趣愛好，一定要讓大家記著，無論是心煩的還是鬱悶都要有一定的興趣愛好，可能就能幫你緩解這些不良的情緒狀態，比可以練練唱歌、我可以畫畫畫，既是一種業餘愛好又是一種自我調節的一些方式，當然再說另一種就是運動，運動國內外的研究都能夠幫助減輕或是減少一些體內的引起焦慮、煩躁的這樣的物質，所以運動**又是現在提的特別多的一些自我調節的這些方法，只是也要順便告訴大家，好多的煩躁或鬱悶，如果自己不能完全調節的時候別忘了還有心理工作者，還有心理醫生，還要到相應的醫院得到比較恰當的、準確的、合理的**。
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