1樓：一個人的赤壁
也許是壓力等的問題，這時候最好什麼重要的是襪辯都不要做，出去玩一下透透氣讓自己放鬆告薯缺一下，要是沒有時間，就找自己最好的朋友，不手者要人太多，最多兩個就好了，然後一起找個地吃吃飯和他們聊聊天，多訴說一下，你會感覺輕鬆好多！切忌這是首最好不要隨便亂發脾氣，特別是身邊的人！祝好運！
2樓：匿名使用者
每個人都有不良情緒，我們要學會控制，不然不光自己累，周圍的人也累。努力使自己平靜，做一些能讓自己判轎耐快帆隱樂的事情。掘春
3樓：匿名使用者
不是一點點事情的問題。肯定有個大問題堵在你心頭，只是你沒注意到罷了
4樓：漫步星辰
你應轎冊該遇到讓自己糾結的事了，或是不好說，或是自己也沒感覺到~~試著回想一下，這個情緒是從什麼時候開始的，那銀螞天發生了什麼事情，於是你就這樣了~~~去旅行吧，這個是很好舒緩心情的一種方法。還有就是唱歌，去唱那種能喊能叫的歌，不要鋒帆埋唱悲傷的~
5樓：沐沐薰薰
那就去尋找安全感啊!!讓自己變強大
不知道為什麼最近總感覺心情特別的煩躁，就想找個地方可以發洩一下。我自己都不知道，以前的我是很有很有
6樓：熱血青年
想怎麼瞎橘激伍鋒發洩就怎麼發洩
只要自己開磨襪心就行
切記不要做一些違法的事情
我最近不知道為什麼，總是很煩躁，總想發脾氣。
7樓：滄海浩波
每個人在一段時間，會有倦怠煩躁的階段的，可能是因為天氣原因，也可能是某一件小事，雖然你不認為這是個事，但會影響到你的心情。多出去走走，和朋友聊天，不要窩在家裡。不要因為不開心的事影響心情的，要把不良情緒發洩出去，儘量不要去想不開心的事，煩惱時候可以找個沒人的地方大叫大喊一頓、去找一二個知己傾訴、靜靜地聽**、出去旅遊、上街看一場電影或去購物、去跑步運動、大哭一場、拼命幹活等。
8樓：桃花滿山剛
可能是因為某些方面的事情，你好好的照出事情的問題點，好好想想解決辦法。生活不容易，開心是一天，不開心也是一天，好好的過吧、、、、、、儘量讓自己用平常心態去面對生活中遇到的任何事情
9樓：鬆哥
也許是心火太盛，也許是肝火太旺。建議你去看看中醫。或者吃點香蕉，水煮馬鈴薯。聽聽輕鬆的**……
10樓：匿名使用者
一般說來，這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理一下為宜。
11樓：苦難的東西只是
那就去平復下心情就好了。
12樓：斛孤俎光熙
也許是因為體內的激素分泌失常造成的
最近不知道怎麼了，我感覺做很多事情都特別的煩躁，心情一下就可以不好起來，一點小事我就可以生氣，以前
13樓：舊居我心可好
怎麼和我一樣 出去好好散散心放鬆放鬆自己 可能是壓力太大了
14樓：君接如水
有心事了，調整一下自己
朋友們，我想去美麗的重慶玩玩，第一次一個人出遠門，感覺有點小緊張??
15樓：匿名使用者
重慶我經常去，感覺那邊還挺好的，你一個人要注意安全。
我最近好像得了抑鬱症現在非常苦惱就的事情就是每天悶悶不樂
這個作為心理疾病中神經症的一種，已經不可能像心理亞健康狀態的人們那樣 版通過自我調節而 建議尋找新的目標和興趣，找到女朋友你就不會這樣了，我沒有說錯吧，哈哈 到戶外散散心，看點有趣的書，和朋友說說話，這樣會放鬆心情的 為什麼我總是那麼悲觀？你的人生觀是什麼？你為誰活著？你可以帶給別人什麼？思考完這三...
我現在非常苦惱，我有16歲的兒子非常迷戀網上游戲，14歲就開
你的兒子16歲了？bai恭喜你，14歲叛du逆青春期還算晚的zhi，一般dao12歲，他現在不想上學，你可內以耐心地講解 容兒子，你很喜歡玩遊戲嗎？當然了！別影響我打裝備.不要玩了，好嗎？聽話。幹嘛，一邊兒去！你要是生氣的話直接拔網線，我媽就這樣，現在她還下了一個軟體 綠色上網管家可以很好地管你兒子...
我愛上了有婦之夫他也愛我我很苦惱該不
絕對不要跟有婦之夫扯上關係，即使他說的做的再好，即使離了婚，二婚也是不好長久的，這樣的例子太多，你想想你們的結果就應該明白現在斷了是最好的選擇，你現在的開心與幸福感在以後的某一天裡你會覺得一點價值都沒有，比起他傷害你的這些只不過是個玩笑，女人是弱者，到什麼時候都是女人付出的多受的傷多，所以不要再執迷...