1樓：閩文瑤雲藹
．用手掰下一小塊普洱茶（大概口香糖大小），加入800-1000ml涼水，大火煮開，轉小火再煮5分鐘，倒出茶汁。
2．再次加入800-1000ml涼水，大火煮開，轉小火煮10分鐘，倒出第二遍茶汁。
3．把兩次茶汁混合在一起，茶渣扔棄。每次要喝的時候，倒一些出來用容器或是微波爐加熱。切忌在茶水本身就不很濃的時候兌入開水，這樣會沖淡茶水，降低效果。
4.每日沖泡普洱茶，禁喝其他飲品，其他餐點正常食用5.另外沖泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝,可以快速減重。
6.如遇交際應酬,若不想讓熱量吸收太多，應於餐中配喝普洱茶
2樓：空寄波登霏
1、與是否是學生沒有關係。
2、普洱茶有預防脂肪堆積作用，理論上可以起到輔助**的效果（新的熟茶尤佳），但實際效果因個人體質而異。
3、喝茶與吃飯應間隔1小時以上。
4、睡前別喝茶。
5、新熟茶有火氣，如果冒豆豆，應與菊花同泡。
6、因喝完會有餓的感覺，避免反而因此多吃。
7、找可靠的茶行買茶（現在假普洱滿天飛）。
8、新熟茶不貴的，一片357g的茶餅，**在70-150之間。
9、這個東東很耐泡，一次（約5-7g茶葉）泡完整（工夫茶泡法應在20泡左右，飄逸杯約10-13泡），一天喝兩個全泡。
10、只是輔助，不是**藥。
3樓：線發浦瑜
普洱紅茶可以幫助**，但是不能依賴它哦，它可以幫助排毒，暖胃，要**還是提倡運動比較好。
一般最好在下午以後喝，上午喝綠茶比較好。
至於喝法，買個飄逸杯泡就可以了，第一泡的茶水要倒掉，因為茶葉裡面可能會有些灰之類的，濾掉以後第二泡開始喝。
學生喝普洱茶好麼?最正確的方法怎麼喝呢?
4樓：超級揚琲瓃
只要是雲南本地的，具有原產地認證和qs認證的，你都可以信賴。最好還是到專賣店裡賣，這樣更貨真價實。你進店後看看，如果店裡只賣專一的品牌，這樣你就可以放心了，如果店裡什麼品牌的都賣，這多是炒貨的主。
精選茶葉商行普洱茶品質好，唯信的話，前3142中721後061
順便說說**方面的事：
一位很熟悉普洱茶的朋友給我算了一筆賬，我覺得還是有道理的。在雲南普洱茶產地大葉晒青臺地毛茶30元左右一公斤，加上製作成357克茶餅的相關費用及廠家的合理利潤，**應該在二十元左右；如果是喬木茶或者是古樹茶的話，**應該在六七十元以上；如果是千家寨、邦威山等名山出產的古樹茶，每餅的**應該在一百七八十元左右吧。朋友道出了那些低價茶的祕密，一是採用「雨水茶」製作降低成本，再就是使用非普洱的外地茶葉冒充普洱茶。
要是碰上十幾元一餅的所謂陳年古樹普洱還包郵費的那種普洱茶的話，還是應該多留意一下呢。
5樓：
．用手掰下一小塊普洱茶（大概口香糖大小），加入800-1000ml涼水，大火煮開，轉小火再煮5分鐘，倒出茶汁。
2．再次加入800-1000ml涼水，大火煮開，轉小火煮10分鐘，倒出第二遍茶汁。
3．把兩次茶汁混合在一起，茶渣扔棄。每次要喝的時候，倒一些出來用容器或是微波爐加熱。切忌在茶水本身就不很濃的時候兌入開水，這樣會沖淡茶水，降低效果。
4.每日沖泡普洱茶，禁喝其他飲品，其他餐點正常食用5.另外沖泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝,可以快速減重。
6.如遇交際應酬,若不想讓熱量吸收太多，應於餐中配喝普洱茶
6樓：匿名使用者
據多年研究和喝普洱茶的老普洱茶客們說，喝普洱茶大有學問，有時一點點喝法上的差異都會有不同的結果。
1.促進睡眠——沖泡，不是浸泡
雖然只是泡茶方法的小小差異，卻會帶來迥然不同的結果。普洱茶最好在睡前喝，而在睡前喝普洱茶，一定記住要用沖泡而不是浸泡的方法。熱水注入，泡出茶湯後，就要將茶湯與茶葉分開來，保持茶葉乾爽，不能長時間讓水浸泡著茶葉。
沖泡能夠安神定驚，使人更好地入睡；而浸泡卻正好相反，會讓你提神涯裕��憂逍選?/font>
用一個大盅沖茶，然後將茶湯倒入紫砂壺中做公倒。紫砂壺對茶湯有保溫和吸附作用。
2.想**——飯後，不是飯前
現在很多女人都希望喝普洱茶**，但是小心，如果喝的時間不得當，可能不是**，反而會讓你增肥。要想**，一定記住是在飯後半小時喝普洱茶。這是因為剛吃過油膩的飯菜，普洱茶能夠去油膩，及時地排除體內多餘的脂肪。
而如果在飯前半小時喝普洱茶，則會起到完全相反的增肥作用。因為此時喝普洱茶，會將身體中沉積的脂肪消解，疏通腸胃，吃飯時反而胃口大開，容易促使肥胖。
當然，如果一天中不同時段都喝普洱，負負得正，還是能夠起到**作用的。不喝別的飲料，將普洱茶當水喝，**效果也很明顯。
普洱茶**法
飯前、飯後飲一杯普洱茶，可使身體發熱，避免脂肪堆積
吃飯的時候身體會發熱，這是因為吸收食物時，通過自律神經的作用而釋放出了熱量。這種飯中飯後發生的散熱現象被稱為「食餌性體溫發生」，這種功能越旺盛的人，吃下去的東西燃燒得也就越快，很難以脂肪的形式在體內堆積。
茶有促進食餌性體溫發生的作用，而其中效果最好的就是普洱茶。我們做過以下的臨床實驗，讓血液中中性脂肪含量較多的患者連續3一lo個月飲用普洱茶，結果發現其中70％的人，其血液中的中性脂肪量和體重都下降了。尤其是對吸收腹部內臟周邊的脂肪最有效果。
經常有很多嘗試過各種**方法，結果都以失敗而告終的人到我們診所來。雖然做了計算熱量等各種各樣的努力，但似乎人的身體卻都不按計算的數字變化。
我認為這種情況時，提高食餌性體溫發生，促進脂肪燃燒是非常重要的，於是就推薦他們喝普洱茶。結果有很多患者都發來喜報，說「喝了普洱茶以後，體重確實下降了」。
普洱茶最好在飯後飲用，每天1升最為理想。雖然效果因人而異，但一般自律神經較活躍的人，一星期後體重就會有所變化。有一位相撲教練，喜稱自己喝了普洱茶後，皮帶鬆了一扣，血壓也降低了。
普洱茶具有同中藥同樣的效果，可將體質調節到最佳狀態。所以，當體重下降到一定程度時，它就不會再颳去體內脂肪了。也就是說，我們不用擔心瘦得太厲害，而可以放心大膽地喝。
普洱茶**法
你喝不喝普洱茶呢？它的好處除了消除自由基外，對身材的維持也很有一手。如果你想輕鬆的利用喝茶來幫助自己保持健康，天天苗條，可以試試這招喔～
早餐：1. 通常上班族的選擇是：三明治、饅頭、麵包或包子（可任選一種）
2. 普洱茶10克沖泡250cc的熱開水
3. 浸泡5分鐘後加上500cc的鮮乳(可視個人口味酌量加些糖）
午餐：1. 普洱茶37.5克衝熱水1500cc，飯前喝500cc
2. 採少量攝取制
3. 飯後再飲用500cc
4. 口渴或肚子餓時再飲500cc
晚餐：1. 採取少量攝取制
2. 飯後飲用普洱茶（20克衝500cc
晚上:1. 禁用宵夜cgw:#)
2. 飢餓時，可喝普洱茶
3. 普洱的年份越久越好，不僅能整腸幫助消化，更能分解脂肪
4. 每天三餐進食時間應一致
5. 中午腸胃吸收能力最強，吃進去的熱量將會全部接收，所以如果你要**，午餐最好能減少攝取。
由於加工工藝的原因，建議大家第一步洗茶千萬不要省略。
功效《本草綱目拾遺》
普洱茶性溫無毒，能消食清胃、化痰生津、下氣通洩、醒酒、解油膩、治口破喉嗓熱痛，若合以姜煎服並可發汗去祛風寒。
《雲南茶葉進出口公司》
長期飲用雲南普洱茶的人士，40%以上有不同程度的體重減輕、脂肪新陳代謝等顯著作用，含量並可降下30%
《昆明醫學院臨床試驗證明》
使用雲南普洱沱茶醫治高脂血症五十五例與療效較好的降脂藥物安妥明**的三十一例對比，雲南普洱茶的療效還高於安妥明，它降低膽固醇的效果則與安妥明相似，且長期飲用無***。
《巴黎亨利倫多醫院?貝納爾賈可託教授》
在克雷泰伊的莫道爾醫院給20位血液脂肪過多的病人，一天喝三碗雲南沱茶，一個月後，發現病人血液中的脂肪幾乎少了四分之一，而飲同樣數量的其它茶的病人血液脂肪則無變化。
《臺灣大學食品科技研究所》
普洱茶確有助於降低血漿膽固醇、三酸甘油脂及遊離脂肪酸，還有減少膽固醇性脂肪肝現象。
《巴黎大學營養生理學試驗室主任?呂通教授》
在奧爾賽營養生理實驗室用兩組白鼠進行實驗，一組用普通食物餵養，一組用富含膽固醇餵養，兩組都同時加入雲南沱茶汁。九周後，血液化驗結果，第一組脂肪降低10%，第二組脂肪降低30%。雲南沱茶中有一種或數種不詳物質，在水中溶解後有促進新陳代謝、平衡和節制膽固醇的奇效。
《日本.柳澤彥著 章學儂編譯》
普洱茶中的麴菌，含有微量脂肪分解酵素的脂肪鋂，這對脂肪分解具有效作用。學者以老鼠進行實驗，發現普洱茶可以降低血中的中性脂肪和膽固醇值。
《雲南昆明醫學院?樑明達、胡美英教授》
普洱茶有殺死癌細胞、抗突變、防癌功能及**降血脂作用。
沖泡方法
洗茶1.將普洱茶放入杯中(亦可加入菊花.玫瑰花茉莉花).
用熱開水沖泡約2-3分鐘視茶塊多寡及大小將茶洗過一次倒掉.喝第二泡.. 主要..
防止茶存放過久及製茶過程其它的接觸..喝了也安心些,但切記不要泡太過久.倒掉..
否則茶的精華都倒了..豈不浪費.
2.可反覆沖泡直到頻顏色變淡味道變淡為止
3.可沖泡大壺冷卻冰涼飲用,清涼消暑.利尿.去脂
調製普洱茶**餐－綠色健康**（10月16日海峽導報專題報道）
調製普洱茶**餐
早餐方面，以三明治、饅頭、麵包、包子或水煮蛋任選一種，普洱茶十克衝250cc熱水，浸泡五分鐘後加上500cc鮮乳，並視個人狀況酌量加糖。
午餐正常餐，用普洱茶三十七點五克衝熱水1500cc，飯前喝500cc，飯後飲用500cc，口渴或肚子餓時再飲500cc。
晚餐正常餐，用普洱茶二十克衝500cc飯後取用，最好禁用宵夜，效果卓著。
由於中午是一天腸胃吸收能力最強的時間，吃進去的飯照單全收，所以要**，午餐最好減量少吃，如果飢餓的時候，可以喝普洱茶（熟茶），暖胃、養胃還能幫助消化，也能分解脂肪。
只要堅持不懈喝普洱茶，平時再輔以適當運動，就一定能夠擁有理想的身材和健康的身體。
7樓：夢幻紗紗
普洱茶哪個年齡段都可以的。
只是我覺得這種天然的 **效果不是很快。
普洱茶的喝法，普洱茶怎麼泡法才正確
沖泡熟普洱茶要求用100攝氏度的沸水沖泡 很多人在嘗試喝普洱的時候都曾說過不適應那個味道 其實多數人喝的普洱茶是熟普洱 屬於發酵茶 至少要過兩遍水才可以衝飲 那時味道是桂園的肉味 顏色則是像葡萄酒般 普洱茶的喝法包括選茶 備具 擇水 投茶 喝法5個環節。喝普洱茶最好選用景德鎮等地生產的專用薄胎瓷器皿...
泡普洱茶的方法步驟，普洱茶的沖泡方法？
很多朋友都對普洱茶感興趣，買來卻不知道怎麼沖泡。沖泡普洱茶和沖泡綠茶不同，它有自己的沖泡方法，下面介紹沖泡普洱茶的一般步驟和方法。一 撬茶。把茶刀從茶餅側面沿邊緣插入，向上用力，將茶餅撬開。二 取茶。將撬出的茶葉取8g左右放入茶荷之中，以備其用。三 溫器。用沸水一一均勻溫器，包括蓋碗 公道杯 品杯，...
長期喝普洱茶的壞處，喝普洱茶的好處和壞處
茶自被人類發現利用延續至今，最關鍵的就是它具有諸多保健功效。林乾良教授將茶的療效歸納為以下幾個方面，即 少睡，安神，明目，清頭目，止渴生津，清熱，消暑，解毒，消食，去肥膩，下氣，利水，通便，去痰，祛風解表，堅齒，治心痛，療瘡治痿，療飢，益氣力，延年益壽及其他。科學研究表明，普洱茶除了和其他茶類一樣具...