1樓：
1.健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白朮共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食慾,止瀉的功效;紅棗和生薑,半夏同用,可**飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等症狀.
2.補氣養血：紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血.平時多吃紅棗等,能提升身體的元氣,增強免疫力.
3.養血安神：女性躁鬱症,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神,舒肝解鬱的功效.
4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的***,並保護正氣.如：「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害.
紅棗是補氣養血的聖品,同時又物美價廉,民眾無需購買昂貴的補品,善用紅棗即可達到養生保健的功效.
2樓：食物密碼
很多人想用紅棗來補血補鐵，事實上新鮮的紅棗中鐵元素不僅含量不算高，而且屬於非血紅素鐵，吸收性並不高。鮮棗中真正含量高的是維生素c，有很好的抗氧化作用，但幹棗的維生素c就比較低了，此外膳食纖維含量也不低，對改善便祕也有一定的作用。
3樓：山輕小神童
補血啊，薑湯可以暖胃
南瓜小米紅棗冰糖的作用是什麼？
4樓：lu太陽光
消痰止咳的功能，可治氣虛乏力、肋間神經痛、瘧疾、痢疾等症。
南瓜小米粥營養高，我們知道小米粥是非常健康的食品，小米粥可以直接煮來吃，但是我們更多的時候是搭配其它的食材。
做出味道和功效更加全面的小米粥，這道南瓜小米粥就是這樣的作用，既有小米粥的營養，又加入了南國的養生功效。
小米粥被人們譽為是代蔘湯可見小米粥的功效之大，小米粥搭配南瓜後，有非常高的食用價值和保健價值，常吃南瓜小米粥能夠降低我們的血脂和血壓。
氨基酸和活性蛋白：南瓜中含有人體所需的多種氨基酸，其中賴氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸等含量較高。
南瓜中的抗壞血酸氧化酶基因型與菸草相同，但活性明顯高於菸草，表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量較高。在南瓜種子中的脂類物質對泌尿系統疾病及前列腺增生具有良好的**和預防作用。
紅棗有什麼美容作用呢？
5樓：變啦
紅棗會令面色紅潤，因具有養顏補血的作用。如果經常用紅棗煮粥或者煲湯，能夠促進人體造血，可有效預防貧血，使肌膚越來越紅潤。
6樓：情深深水晶
紅棗不但補血養氣，還可以養顏美容的功效，氣血兩虛、脾胃功能不好的人適宜多吃。藥理研究發現，紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量，增強骨髓造向功能，使臉色紅潤。
7樓：在戶部巷捉蟹的香菇
有因紅棗含有豐富的維生素b，而維生素b能夠促進血液迴圈，使**和毛髮光潤，臉部皺紋平整，**顯得更加健美。生吃紅棗，可保留棗中更多的超強抗氧化物質維生素c，參與體內的生理氧氣還原過程，防止黑色素在體內沉積，可有效減少黑色素及斑點的產生，並具有改善毛細血管壁的功能。
8樓：可愛的美食潮
多吃紅棗會改變膚色，是膚色潤滑光澤。長期在電腦前工作會導致諸多**問題，其中最嚴重的就是乾燥。常吃棗能使**的彈性增強，皮下組織豐滿，使**變得細嫩光滑。
9樓：在石神臺滑沙的董卓
紅棗健脾胃，補腎氣，美容顏。
10樓：匿名使用者
吃紅棗可以實現美容養顏的效果，長吃些紅棗，能夠幫助補氣血促進消化，使得人體臉色紅潤有光澤面色紅潤，膚色越來越好，而且多吃紅棗有**養顏排毒作用
紅棗吃有什麼作用？
11樓：來自凌雲山得體的曹仁
棗能提高人體免疫力,並可抑制癌細胞:藥理研究發現,紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白 ,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。 經常食用鮮棗的人很少患膽結石,這是因為鮮棗中豐富的維生素c,使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸,膽固醇少了,結石形成的概率也就隨之減少。
對病後體虛 的人也有良好的滋補作用。 棗所含的蘆丁,能使血管軟化,從而降低血壓,對高血壓病有防治功效。 抗過敏、除腥臭、怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。
有很好的增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養。
12樓：
紅棗具有，
活血補血的作用一般是
婦女吃比較好，一點。
13樓：沙河三高
一天一個棗，活到九十九
紅棗對人體有什麼作用？
14樓：漫閱科技
紅棗又名大棗、幹棗、棗等，味鮮甜，營養豐富，是食品也是藥品。棗中的維生素c含量特別高，對防癌抗癌有重要作用。
所含大量維生素p能對人體的毛細血管起健全作用，常吃紅棗可以有效地預防和**高血壓及心血管疾病。棗含有大量的鐵，有益補血。
總之，多吃棗對營養不良、貧血頭暈、白血球減少、血小板減少、心血管疾病、癌症均有預防和輔助**作用，健康人可以強身健體。
乾紅棗的功效與作用是什麼呢？
15樓：華女公羊原
乾紅棗是屬於的性平的食物，主要是能夠起到調理脾胃，緩解經痛，補中益氣，補益脾胃，滋陰養血等多種功效，平時應該注意的飲食合理搭配。每天吃一兩個紅棗對於人體幫助很大，主要是能夠起到補血的功效，預防以後出現貧血的症狀，但是脾氣虛弱的人就應該少吃點，很容易導致上火的情況。乾紅棗能夠起到的抗腫瘤，保護肝臟，**過敏性的問題等多種功效。
紅棗有什麼作用？
16樓：羲皇宗道
幾乎人人都知道堅持每天吃紅棗可以養生，但是很少有人知道，堅持吃紅棗對於身體來說究竟有什麼樣的改變。今天就跟大家聊一下，在日常生活中如果你每天堅持吃三顆紅棗，那麼在一個月後會變成什麼樣子。
紅棗，又名大棗，屬於被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。其維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。
每天三顆棗的好處
1、面色紅潤有光澤
對於很多人來說，都會面對一種健康問題，俗稱亞健康。在平時沒有什麼特殊的表現，但是時間一長，就會發現身體各種小毛病不斷，最為顯著的特徵就是面色暗黃沒有光澤。
但是你知道嗎?如果你每天堅持吃三顆棗，那麼時間長了之後，你就會發現自己身體有了明顯的改善，面色開始變得紅潤有光澤。紅棗中含有比較多的維生素c，它具有美白，淡斑的功效。
因此長時間堅持吃紅棗可使體內血液含量充足，提高免疫力。
2、子宮健康
子宮對於女性來說是一個十分重要的器官，但是很多女性因為在平時的生活中不注意對子宮的保養，就會有宮寒的出現。女性一旦宮寒，最為顯著的表現就是經期不規律、痛經。
對於這部分人群而言，在平時的生活中應堅持吃紅棗，對於子宮有非常好的保養功效。紅棗性溫，有暖宮的作用。
3、脾胃正常
脾胃失調，易腹瀉、精神疲憊、腹脹。如果你屬於這類人群，在平時的生活中不妨每天堅持吃三顆紅棗，可幫你調理脾胃。
紅棗味甘，入脾胃，用黨蔘搭配紅棗一起煮水喝，也可以有效達到調節脾胃的功效。
4、養肝「排毒」
紅棗有養肝「排毒」功效，最好的方法是把它放在水中浸泡，喝其湯水即可，經研究證明，長期堅持喝紅棗水可以增加身體中血清蛋白的含量，達到養肝「排毒」的功效。
在把紅棗泡水飲用的時候，需注意，將紅棗皮剝開，或將紅棗切成塊，這樣更能有助於紅棗中的營養釋放出來。
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17樓：食物密碼
很多人想用紅棗來補血補鐵，事實上新鮮的紅棗中鐵元素不僅含量不算高，而且屬於非血紅素鐵，吸收性並不高。鮮棗中真正含量高的是維生素c，有很好的抗氧化作用，但幹棗的維生素c就比較低了，此外膳食纖維含量也不低，對改善便祕也有一定的作用。
18樓：緒巨集放竹濃
1.棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質；
2.經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少；
3.棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的；
4.對病後體虛的人也有良好的滋補作用；
5.棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效；
6.棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。
紅棗的功效與作用是什麼？
19樓：百度文庫精選
內容來自使用者:文文工作部
大棗的功效與作用
棗的功效：
大棗又名紅棗、幹棗、棗子等，有百果之王之稱。有補中益氣、養血安神、健脾和胃的功效。用於脾虛食少，乏力便溏，婦人髒躁。
是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品。大棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、b族維生素、維生素c、維生素p以及磷、鈣、鐵等成分，其中維生素c的含量在果品中名列前茅，有維生素c之美稱。
大棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞。藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟。大棗紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、b族維生素、維生素c、維生素p以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。
大棗果（大棗）：補中益氣，養血安神。用於脾虛食少，乏力便溏，婦人髒躁。
樹皮：消炎，止血，止瀉。用於氣管炎，腸炎，痢疾，崩漏；外用治外傷出血。
根：行氣，活血，調經。用於月經不調，紅崩，白帶。
1、大棗對急慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等症有較好療效。
2、大棗含有三萜類化合物及環磷酸腺苷，有較強的抑癌、抗過敏作用。
3、大棗富含的環磷酸腺苷，是人體能量代謝的必需物質，能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養，對防治心血管疾病有良好的作用。3
20樓：天山派***
補血是最重要的作用，品質高的一般來說是新疆的紅棗。
如果需要去**，搜我名字看看。天山派*** 裡面有詳細介紹。
21樓：食物密碼
很多人想用紅棗來補血補鐵，事實上新鮮的紅棗中鐵元素不僅含量不算高，而且屬於非血紅素鐵，吸收性並不高。鮮棗中真正含量高的是維生素c，有很好的抗氧化作用，但幹棗的維生素c就比較低了，此外膳食纖維含量也不低，對改善便祕也有一定的作用。
紅棗有那些作用，紅棗有什麼作用？
很多人想用紅棗來補血補鐵，事實上新鮮的紅棗中鐵元素不僅含量不算高，而且屬於非血紅素鐵，吸收性並不高。鮮棗中真正含量高的是維生素c，有很好的抗氧化作用，但幹棗的維生素c就比較低了，此外膳食纖維含量也不低，對改善便祕也有一定的作用。中藥學裡，紅棗的應用分為以下幾種 1 健脾益胃 脾胃虛弱 腹瀉 倦怠無力...
紅棗泡酒有什麼功效，紅棗泡酒的功效與作用
紅棗是可以泡酒的，紅棗泡酒能滋陰補腎，益氣養血，對腎虛，血虧是個不錯的選擇，可以加些枸杞。紅棗是可以泡酒的。紅棗泡酒能滋陰補腎，益氣養血，對腎虛，血虧是個不錯的選擇，可以加些枸杞。1.棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞，藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，...
生紅棗吃多了有什麼副作用，紅棗吃多了有什麼害處
常吃紅棗的壞處 1 常吃紅棗會出現消化道不適症狀，包括胃部不適 腹瀉等表現。這是因為紅棗中含有較高的膳食纖維，這是胃和小腸難以消化和吸收的成分，一旦過量食之，就會導致發生腸不適。2 大棗雖然味甘性溫，但是屬於熱性食物，加之其中水分較少，對於溼熱體質或痰熱質的人群來說，食之會助溼熱生痰，所以最好不要直...