1樓：匿名使用者
心情不好的時候，有很多種反應，比如愛大吃特吃，愛逛街購物，愛睡覺，愛哭……你不想吃東西只是心情不好的一種表現，不要害怕，心情恢復後自然而然就好了。
一般來說，心情不好的時候，可以採用以下兩種方法做做嘗試:
1.採用發洩法.不要讓自己被煩惱充滿,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.
去做一件你很感興趣的事情,比如看電影,聽歌,逛街,k歌,玩遊戲--------意在分散注意力;或者週末時爬山,攀巖,游泳,打球,徒步......出大汗就好,運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質;再或者去個空曠無人的地方大喊大叫......意在發洩體內不良物質.
這些都可以算是發洩情緒的方式方法.
2.直面問題.仔細分析心情不好的原因,想辦法解決或改善它.也許不能很快消除,但只要有心改善並做出實際行動,你一定會朝成功的方向越走越近.
如果不知道為什麼會心情煩躁，那麼第二條可能不適應，我猜測你可能是生理週期引起的情緒低落,沒關係,過兩天自然就好了.可以通過第一條方法釋放不適。
試試看吧,你一定會慢慢好起來.
望採納，祝你幸福！
2樓：匿名使用者
即使再美味也會失了原味！
3樓：蠻早開大
死刑犯死前還要吃頓好的呢
心情不好的時候為什麼愛吃東西?
4樓：這道題我不做了
這是一種發洩，每當我心情不好的時候，我就什麼都不願意幹，就想自甘墮落，破罐子破摔，就會去逛超市買一堆吃的然後坐在沙發上吃，然後扔的**都是垃圾，等我發洩完了心情就會好很多。
5樓：飯糰
心情不好的時候是拿食物洩憤，拿它當一種安慰劑，但是這個舉動會傷到我們的，首先會因為攝入過多的熱量造成發胖，還會對我們脾胃造成損傷，所以心情不好的時候還是要剋制一下少吃點東西哦。
6樓：糖果罐
因為我們沒有別的方式可以發洩，而吃東西這件事情既簡單又有效，所以大多數人都會採取這種方式。
7樓：匿名使用者
可能是自己的身體機能想要以另一種方式來安慰自己的一種做法吧，吃東西可以讓自己的心情變得好起來，也可以分散自己的注意力，我覺得就是在遇到糟糕的事情的時候可以這樣做。
8樓：猴25751刈僬
心情不好的時候，正常表現是食慾不振，沒有心情品嚐美食。如果個別人愛吃東西，我認為對身體健康不是好事。心情低落，味覺、飽和感都會出現遲鈍。
這個時候進食，極容易引起腸胃等疾病，所以在心情不好的時候，最好是找好友傾訴，出去走一走，打打遊戲，聽聽**，運動運動等等，會好很多。
9樓：厙詩凝
我心情不好時喜歡購物，緩解一下壓力吧，記得有一次心情不好在網上買了幾百塊的東西，過了2天，心情好轉，東西居然還沒有發貨，我立馬就申請退款了，後來也不想買了，我有時候也喜歡買點東西，主要是為了發洩一下，之後就好了。
10樓：匿名使用者
有的人心情不好愛睡覺，可能認為，不去想聽它，睡一覺就忘了。有的人心情不好愛幹活，他幹活的每一個動作，都是要解解恨出出氣。有的人心情不好愛喝酒，感覺要把不好的心情一口喝下去。
心情不好愛吃東西的人，大概也是把食物當做的出氣的物件了。就這樣咬一口咬一口，肚也吃飽了，氣出夠了，就會有所緩解。
11樓：王碩碩王
心情不好的時候愛吃東西的都是女孩子吧，女孩子心情不好的時候吃東西其實是在轉移自己的注意力。讓自己開心一點。得到滿足感。
12樓：名
愛就像藍天白雲，晴空萬里，突然暴風雨。人的心情也是一樣的，心情不好的時候，人都會有自己獨特的表現方式。心情不好就愛吃東西，我覺得這是萬千種發洩方式的其中一種，在吃東西的過程中，很容易投入，這樣就會自然而然的把那些消極的情緒拋之腦後。
吃東西本就是一件開心的事情，開心的情緒會漸漸的把消極的情緒抹殺，從而達到了注意力轉移。使自己慢慢的從心情不好之中走出來。
13樓：匿名使用者
有些人心情不好就愛吃東西，只能說是每個人的性格不同而且有所差異，愛吃東西也是他她的一種從內心的發洩，愛吃東西好處多多，吃完東西恢復好心情，這也是一種很好的選擇。
14樓：斷翼天使
只能說是一種發洩方式吧，我就是愛吃動西。越氣越吃，感覺吃著吃著氣就消了。可能每個人發洩的方式不一樣。也可以找朋友傾訴 或者購物都可以。只要別壓抑心情就好，健康最重要。
15樓：
心情不好愛吃東西也是一種釋放情緒的表現，我就是這樣，吃得飽飽的睡覺，明天依然是個豔陽天。
16樓：奮鬥青年阿元
心情不要的時候是喜歡發洩，但是發洩又不能打砸東西，於是嘴饞的人就想到了吃東西來排洩煩惱。
17樓：筱磊
心情不好，吃東西，逛商場等等，都是一種排解鬱悶的辦法，看自己愛好不同，選擇的方式也不同，就像我，心情不好，就會玩遊戲，給自己做一桌美餐，或是去商場買給自己買自己喜歡的東西。總之，做一些事情只是為了緩解心中的不愉快，讓自己變得振作起來。也許吃是一種辦法，只是付出的代價太大了。
所以還是用在其他的解壓方法上比較靠譜。
18樓：婷婷生日粗卡
心情不好有很多種發洩方法，k房唱歌，跑步快走。去購物，找朋友閒聊，大吃特吃，找一個沒人的地方大聲叫喊等。其中這裡說心情不好就愛吃東西。
其實人情緒低落，有的人很想吃甜食，有的人什麼都吃特吃大吃。來發洩內心的不滿，來滿足自己的內心。這樣很不好，很傷脾胃，不知不覺吃多了很多東西。
過後又有很多人會很後悔，自己又不能控制自己。很容易肥胖引起心血管病。以上幾種心情不好的發洩方式。
最推薦最後這種。也是最直接最有效的方法來緩解壓力，焦慮不安。希望每個人都找到屬於自己的方法。
19樓：愚樂說娛樂
這是因為吃美食可以讓自己心情變得愉悅起來，從而忘記那些不開心的事情，事實上吃東西確實能起到一定的發洩作用，並且如果吃到美味的東西，也是可以讓自己心情變好的。
20樓：默默愛
心情不好的時候，吃著東西轉移自己的情緒。
為什麼心情不好喜歡吃東西
21樓：改周塞以柳
心理學稱為：注意力的轉移。就像當你專注於一件事情的時候，你就會忘了別的事情，不論你心情好還是不好，如果你注意力放在讓你傷心或者高興的事情上面，而不是吃東西上面，你此時吃東西只是下意識的行為，所以你不會在意自己吃了多少，吃了什麼，怎麼吃的。
22樓：
因為吃零食對你來說是一件很快樂很投入的事情。。當你不高興時，吃東西會讓你心情變好並一定程度上轉移注意力。。
23樓：善雨靈
舉個簡單的例子，大部分人腦是單核的，不可以同時處理多個任務，所以，當一個人心情不好的時候 你就需要一件能夠吸引你注意力的事情，幫你從處理「煩惱」這一任務中解脫出來。 試一試換一種方法來轉移注意力：運動，聽**，看電影等等。
或者去找朋友聊天，傾訴一下
24樓：血刺彈頭
有同感呀！我最近也是一樣，不過現在朋友給我出了個辦法就是每天可以和朋友聊天逛街看書，儘量要你忘記不開心的事情還要把你經常吃的食物放在自己看不到的地方
25樓：瀚總混社會
心情不好的時候你會想很多，總感覺到自己內心很空虛，想要什麼來填補。 你心情不好的時候，多出去看看。呼吸一下外面的空氣，我想會好很多的
26樓：黑雪醬
如今在年輕人中，有一種病很流行，可稱作「神經性貪食症」。此病症的**是當你處於某種負性情緒狀態（抑鬱，煩躁，恐懼，悲傷）下，你恰好偶然通過不加以節制地食用某種食物從而達到負性情緒的減輕。那麼這種食物就成了你的抑鬱減輕劑，悲傷緩解良方。
當你再次出現此類負性情緒時，已嘗過甜頭的你仍會再次食用這種事物。當然，不同的人面臨心情不好時，採用的應對措施會大相徑庭
27樓：85216從靶
我覺得應該是吃東西可以發洩心中的憤怒
28樓：無節操ax的
藉口，人本來就很喜歡吃東西，生氣了就失去理智囖、、、 哈哈
為什麼心情不好就喜歡吃東西？
29樓：米秀英緒鵑
不要氣吃，時間一長該得胃病了，心情不好就唱歌抒發一下心情，就好多了，要照顧好自己呦，這樣我才放心，不要讓我擔心哦，
30樓：溫存迷醉丶繊
心理學稱為：注意力的轉移。就像當你專注於一件事情的時候，你就會忘了別的事情，不論你心情好還是不好，如果你注意力放在讓你傷心或者高興的事情上面，而不是吃東西上面，你此時吃東西只是下意識的行為，所以你不會在意自己吃了多少，吃了什麼，怎麼吃的。
31樓：麻將
因為吃零食對你來說是一件很快樂很投入的事情。。當你不高興時，吃東西會讓你心情變好並一定程度上轉移注意力。。
32樓：神水盟
**不能盲目，一：喝蘋果醋 二：餐前吃水果 三：
飯後喝咖啡治脫髮的：用100~150克鹽投入半盆溫水中溶解。先把頭髮浸入，然後用洗髮露洗啊洗，洗乾淨就可以。
每週一次，2~3次就可以見效至於長高，多吃蔬菜水果，補充鈣質，身體自然又高又苗條
心情不好或者壓力大的時候喜歡狂吃東西是不是一種病
33樓：匿名使用者
平時不狂吃就不是病，這是一種發洩方式。
當然得看你心情不好或壓力大的週期內有多長：
如果心情容不好壓力大，能在很短的週期內調節好，只要是合法合理合情對社會無公害的行為都不是病；
如果心情不好壓力大，很長的週期內都沒法調節好，那不論是哪種方式，都是病——這病是精神有病，至於程度怎麼樣，看調節週期，換名話說，狂吃東西不是病，有病也不是狂吃病；
34樓：小黃小黃上樓梯
不算是吧，每個人舒緩壓力的方法不一樣，只要不犯法，不危急他人就行了。
35樓：晨曦_聽雪
心情不好或者壓力大的抄時候喜歡狂bai吃，實際上這不是一種病du，這是一種釋放壓力的
zhi方式方法，特別是許dao多女孩子在遇到心情不好或者有壓力的時候，他們不光會吃很多的東西，他們還會買很多東西，就跟一個購物狂似的。在大多數都是由於暫時找不到傾訴物件無力釋放的時候，採取的一種方式方法了。所以當我們遇到心情不好或者壓力大的時候，最好的排解方法並不是吃東西最好的，還是去尋找一個自己知心的朋友，向他傾訴一下，你的煩惱就會減少一半，比你吃東西好的許多。
我心情不好就喜歡狂吃東西，這會不會是的什麼病吧
36樓：失業證諮詢謝謝
很多女生都會在心情不好的時候選擇逛街或者狂吃東西，這並不是一種病，完全可以放心，只不過是我們心情不好，情緒無法宣洩的時候，找到的一個宣洩口而已
37樓：神采飛揚
不要擔心，不是病，只是宣洩情緒的一種方式，這樣還有利於你很快恢復心情呢。不同的人有不同的發洩方式，總憋著還會作出病來。
38樓：邛路荊含玉
在心情不好的時候，大腦中的神經遞質--五羥色胺就會減少，於是人就會本能地尋求改善這一狀況的方法，而攝食行為正是提高腦內五羥色胺的途徑之一。
39樓：泡泡的萬眾矚目
很多人壓力大的時候表現出來的解壓方式也是不同的，有些人買東西，有些人運動，也會有人像你一樣吃東西減壓，這個是正常現象，不過如果覺得自己太過了，最好適當的時候看一下心理醫生
40樓：匿名使用者
心情不好的人就喜歡狂吃東西，這個不是什麼病呀？有很多人會這樣子的，有的人心情不好就是吃東西來排解自己心情上的壓力
因為他通過美食，通過吃東西，能夠緩解心情的緊張，緩解一下心情，因為美食是**心情的一個良藥，還是有一定的道理的，但是有的人心情不好的時候就是什麼也吃不下？所以這是兩個極端，都是一個正常的反應，因為有的人心情不好的話，他心裡邊特別的煩躁，所以不管吃什麼也吃不下，幹什麼也幹不下去？但是像你種心情不好就狂吃東西的人，其實他是能夠有有一個排解的渠道的，比不吃東西的話，又好得多，因為人心情不好，肯定要排出來的，排放出來釋放出來，慢慢的心情就好了，你通過吃東西也是一種渠道
心情不好時為什麼喜歡砸東西,為什麼心情不好的時候喜歡摔東西
因為這是用雜東西來發洩的一種好辦法 我也是生氣的時候非常愛砸東西 有同感 求採納 為什麼心情不好的時候喜歡摔東西 因為人在生氣的時候往往是不冷靜的，但並不是所有的人都會選擇摔東西發洩，這可能和個人的性格習慣有關。建議在心情不好的時候先要冷靜下來，可以選擇聽聽歌，或者出去玩玩，等到自己能夠冷靜的時候再...
為什麼心情不好就想買東西,為什麼心情不好的時候就想買東西？
習慣了要儘量控制自己 不開心的時候唱唱歌 如果想哭的話,哭也沒事的 是一種自我調節的發洩途徑，很好哦，不至於憋在心裡出問題 很多人都是這樣的，有的是使勁吃東西，有的是砸電東西，等等。我也是啊！我就會買東西，更喜歡買包，因為 包治百病 啊！為什麼心情不好的時候就想買東西？這不是病態，是一種心情，有些人...
心情不好，求安慰,心情不好,求安慰
由於生活體驗 家庭背景 所受的教育等不同，造成了每個人所體驗到的痛苦並不一樣。因此，當試圖去安慰一個人時，首先要理解他的內心和他的情感和處境。安慰人，聽比說重要。一顆沮喪的心需要的是溫柔聆聽的耳朵，而後才是邏輯敏銳 條理分明的腦袋。聆聽是用我們的耳朵和心去聽對方的心情，問清事情的前因後果感同身受 這...