1樓：匿名使用者
朋友 就憑你提出這樣的問題，就說明你現在心情很糟糕。可能是一時的情緒化。所以你不要太迷茫！ 命中有時終須有，命中無時莫強求！
祝你一會就心情ok！~
2樓：葉小暖
那就聽聽**，泡泡澡，我心情不好的時候就會聽歌，先聽嘈雜的，慢慢再緩下來聽舒緩的，然後去泡個舒服的澡，躺在被窩裡，還有什麼事比這個更舒服呢？？ ：）
開心點喔~！
3樓：丁樹帖紹
我可以告訴你幾個辦發
1;多出去走走
和朋友一起散散心鬧
2;到外面走走，看看新鮮事物，聞聞桂花香。心情不舒暢有很多因數，因人而異去解決，都市化的節奏太快因當去適應，多溝通。減少自閉，增加鍛鍊。
3;多去風景好的地方走走，跟朋友一起出去玩玩，聊聊．也許心情就會好了．呵呵！4;看看身邊有趣的事物啊，還有，我會經常看看我小侄女的相片，不知道為什麼，每次看到有關她的相片，不知不覺就能咧嘴笑了！呵呵，她真的好可愛！
你也要積極尋找身邊的快樂哦！
5;...多看看新聞
...多看看電視
!...看看其他沒有你幸福的人
你會更珍惜自己擁有的
開心的度過每1天
6;其實心情每個人都潮起潮落的時候.可是我不知道你現在幾歲,還有你本來的性格是這樣的啊!
有人喜歡一個人靜靜的發呆,有人喜歡
找朋友聊,有人喜歡在一個無人的地方大哭
,有人會抽菸不斷,有人會借酒發洩,還有人喜歡去蹦迪狂舞的,方式很多!尋找自己適合的方式
4樓：楊燕萍安
基本上這個，因人而異，每個人都應該有一種排解煩躁的方法，本人心情不好的時候喜歡一個人出去逛逛。你也嘗試下。
5樓：銀色泡沫
邀一幫朋友一起去k歌，如果是女生的話也可以去逛街，男生的話可以去打球，完全的釋放自己就對了。
6樓：匿名使用者
看看星爺的電影
雖然是暫時的
但總比開心不起來的好
7樓：匿名使用者
大聲的叫，或者找人傾訴
心情鬱悶時做什麼能讓心情好起來？
8樓：匿名使用者
心情鬱悶時，要轉bai移思路，儘量不du去想那些不愉快的zhi事和人，出去走dao走，到外面同人回，朋友，有一句，答沒一句的瞎聊聊天，看場電影，買點自己當時喜歡的東西，總之，改變一下自己的生活習慣模式，出去遊遊，信天游，也能緩解當時的心情的。
9樓：匿名使用者
我每個人都有情緒低落的時候，如果心情鬱悶，我建議你放聲高歌。
10樓：阿魯神豬
1、做喜歡的運動
每當心情不好時，可以去做運動，比如進行跑步或騎專自行車等，其中跑步是比屬較好的一種運動方法，它可以發洩一些不愉快的心情。
2、找個安靜的地方冷靜
冷靜是非常有必要的，這樣可以深入思考，通常與其他人存在某些矛盾時可使用這個方法。找一個安靜的地方，想想為什麼爭論以及為什麼會和別人有不同的意見。
在這個時候，通常會考慮他人的想法、以及別人與自己的想法有何不同，經過如此深刻的思考，起初感到很多的不舒服，很快就消失了。
3、跟朋友一起去狂歡
當心情不好時，可以和幾個朋友一起去狂歡節，有時一個人很難調整自己的情緒，這時，需要和幾個朋友一起玩，不必說自己的心情不好，因為在和朋友一起玩之後，心情自然會好起來。
4、適當玩遊戲
當心情不好時，可以在玩遊戲時發洩它，這種發洩是非常有效的，因為當你心情不好時，最需要的是可以隨意發洩，只要讓自己發洩出來，那麼就會排除掉不愉快的心情。
5、聽**
有些人在心情不好時會選擇聽**，舒緩的**有助於消除緊張感，讓人們的疲憊感一掃而空，這也有助於忘記悲傷的事情。
11樓：小吧吧樂園
可以約上朋友一起到ktv唱歌，或者停下手中的工作到一個你想去的地方旅遊，再回來時，心情會好起來的。
12樓：你聽那雲在哭
可以出去散散步聽聽**打打球運動運動，也可以打**給朋友聊聊天發發牢騷看看書都可以的。
13樓：匿名使用者
心情鬱悶時唱歌或者到環境優美的地方走走散散心，心情會好起來的。
14樓：連呼吸都欠債
打遊戲，泡吧，喝酒，唱歌，怎麼開心就怎麼來，實在不行找個沒人的地方大哭一場，
15樓：扎龍蟈蟈
可以上練歌廳進行練歌鬼哭狼嚎式發洩。也可以拿著自己的手機聽著歌，然後進行一次援助。。
16樓：匿名使用者
做能讓自己高興的事，比如跑步，玩遊戲，看書
17樓：我很拽不行嗎
吃喝玩樂，走進廣場人群
18樓：匿名使用者
打遊戲，看電視劇，遠行都很好
心情不好的時候，怎樣才可以讓心情好起來呢..？
19樓：完顏雪市子
告訴自己這沒什麼大不了的，事實上也確實沒什麼大不了的，這就是上天早就安排好的一點挫折。然後到超市去購回自己喜歡的巧克力或別的慰勞自己。
20樓：戈仁秦琬
找好朋友述bai說，沒有人可以du相信的話，就做自己喜歡zhi的事聽聽自己能平靜下來dao的歌什麼的,分散自
專己的注意屬力把不開心的事給忘了!或者找事情做讓自己忙起來```為了什麼事情不開心就去計較太多忘了就好人生不能時時順利，想開點```
21樓：禾染遲春
可以靜下來什麼也不想，，，說不定一會兒就好了、
可以外面透透氣，運動一下，散步，跑步，球類等等，暢快地玩會，壞心情跑的無影無蹤。。。
可以找個信賴的朋友談心，談完之後會很輕鬆的。。。。。。
22樓：郝利葉辛卿
緊握bai你的雙手，你什麼都沒抓住，鬆開
du你的雙手，你就擁zhi有了一dao
切，快樂不是因為擁有的多而
內是計較容的少，學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。
眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情
23樓：蒯桂枝祝燕
學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。
我們的心才不會累。願你天天有個好心情。
24樓：乘旋德布
當你心情不好的時候,可以想想曾經令自己有過快樂的事,這樣,你的心情就會好很多了.
25樓：張秀英果茶
搞清楚自己為什麼心情不好，知道了起因，才能有益調整心態。不可能無緣無故回地情緒低落。找答到了原因，就把問題一個一個解決掉，不要讓它堆積起來變成無法收拾。
調整心態的三要點：找問題，分析問題，制定方案解決問題。找個值得信任的朋友說出你的心裡話，不願說也可以寫日記整理自己的情緒。
你會發現有的煩惱想通了就沒事了，有的煩惱需要你去付出行動，提起精神來不要呆著不動。要去關心別人，幫助別人，去掉你內心的消極思想，用樂觀積極的態度，才能解決你所面臨的
心情不好該怎樣讓心情好起來？ 40
26樓：流行詞解說
心情不好的時候怎樣才能使心情好起來呢！
每個人是不一樣的。學會忘記。是我調整心情的好方法。
我在心情不好的時候，我要大聲唱歌。天路，青藏高原，北京的金山上……。
放開高聲唱，唱著唱著心情就好了！
我還會拿出葫蘆絲吹。照著歌本吹，幾個曲子吹完，心情特別的好！
我心情不好的時候，我找個筆記本，自己和自己聊天，把不痛快寫出來。我寫著寫著就發現有的字不會寫了，找字典，查辭海。把不會寫的字找到，寫出來心情也跟著好了。
現在有電腦，在電腦上寫心情。心情隨著打字，也能解決心情不好的問題。
玩手機，忙起來心情愉悅。
上頭條，回答悟空問答題。回答問題很費時間，要認真考慮，要避免錯別字。自己書寫的文章要讓別人看明白。書寫的文章讓別人看了愉悅。回答完美自己心情特別好！
每個人的心態是不一樣的。我這樣傻乎乎的人，心態自己感覺總是良好。
和朋友相處是緣分，用誠信相交。朋友們的正能量，也會感染自己。自己的心情也會好！
心情愉悅完全靠自己。
人的心胸決定了境界，人的心態決定了命運。
人只要不迷失方向，就永遠不會讓自己失望。
不要自己和自己過不去。隨時調整自己。
自己感覺幸福，日子過的才能輕鬆。
想得太多容易煩惱，在乎太多容易困擾。
追求太多你可能就會累倒。
調整心態靠自己，生氣了要很快忘掉。
生活就是在快樂煩惱中迴圈。快樂多點，煩惱就會少點。
好心情是靠著好心態的。
眼裡看到的都是美好，煩惱就會越來越少。
27樓：匿名使用者
心情不好是由很多緣由的：戀情、工作、家庭、友情和自身的素質所引起的。 我認為最好的方法是找個知心朋友一起來傾訴心情不好的來由。
再對症下藥。或者，把心情不好的緣由寫進自己的私人日記。好心情常在，壞心情也不時光顧，特別是有某個癥結老解不開時，煩惱常常會來騷擾你。
怎麼辦？想幾招對付它，也許有點用。 「找人傾訴法」 這是最管用、最有效的辦法。
也許認為你的煩惱有天大，任何人都不能使你解脫，那就錯了。
28樓：匿名使用者
心情不好時你可以去做任何你想做的事情呀，做一些你覺得可以讓你暫時忘記所有的不快樂，試著讓自己開心那麼一點點！那麼不防告訴自己對著鏡子微笑，也許開始會覺得很假，很沒有意思，但是時間久了，你會發現對著鏡子笑得越來越自然，越來越好看，心情也開朗了很多。
29樓：仰望星空
解鈴還須繫鈴人，只有對症才好下藥 ，才能保證藥到病除。如果你是心情鬱悶，不妨試試與親人朋友傾訴傾訴，將煩惱的事情講出來，讓別人為你寬解寬解。如果你是傷心悲痛，夜不能寐，不妨出去散散心，轉移轉移注意力，多參與一些體育活動，讓身體稍微疲勞點，這樣有助於睡眠，也更易於心情的恢復。
而如果你是心中充滿了憤怒，那就要即時的發洩出來，大聲地喊出來，那怕是罵兩句都行。決不能鬱積下來，那樣很容易成病的。好了，但願你能儘快地把心情調整好！
30樓：
當你心情不好的時候可以找朋友一起去外面散散心，一定不要一個人待在家裡生悶氣這樣的心情會更不好，把煩惱事傾訴給朋友聽說出來會好一點，還可以找一首舒緩**聽聽來放鬆心情，你的心情也會慢慢好起來的祝你開心每一天。
31樓：匿名使用者
多想些開心的事情，自我調節一下，做一些能讓自己心情好轉一些的事情。比如聽聽**，找一些舒緩點的**，不要讓自己去糾纏那些今自己不開心的事情，把心靜下來，心裡的煩些事就會慢慢消散。或是找上一兩個好友去外面散散心，找他們好好的傾訴一下，傾訴完了，內心也會隨之輕鬆下來。
讓心情好起來的辦法有許多，關健要行動起來，要去嘗試。生活總要繼續，希望你開開心心過好每一天。
32樓：啊山大俗
人生在世每個人不順心的事十有八，九，我們應該學會忘懷。拿得起，放得下，多想些開心的事，把不愉快的事放在一邊，做點自己喜歡的事，所以才會這樣的，不然的話，是
33樓：w無情冷血
想要心情變好，一般都要對症下藥。
所以你要找出心情不好的原因，解決了，心情自然就好了。
如果解決不了，就轉移注意力，使自己忙碌起來，暫時忘卻掉。
34樓：淡桖杉
我要心情不好的時候都聽歌，或者做飯，你要是覺得這幾招都不管用的吧，那就出去走走，看看外面的世界或許心情就好多了，凡事別太較真想開點，只有自己想開了才是真的開心了！！
怎樣能讓心情好起來？
一定要有一個積極的心態，心態改變狀態，如果還調動不起來心智的話，我的建議早上喝杯熱咖啡，那樣很快的就給自己預熱了，給自己畫個淡淡的妝容 這些是開篇 然後開始忙碌起來，工作也好，為家庭買菜做飯也好，生活需要成就感，得到自己和別人的讚賞才是你每天獲得快樂的源泉，這樣你的創造力才得以發揮，你的學習能力，自...
怎樣才能讓自己的心情好起來啊,怎樣才能讓心情好起來
心情不好，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤 怎樣才能讓心情好起來?做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的 外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。日子不...
當你心情不好的時候，如何讓自己的心情好起來？
她們那一頭烏黑亮麗的長髮遠近皆知。所以國王送給她們每人一百個漂亮的髮夾。有一天早上，大公主醒來，一如往常地用髮夾整理她的秀髮，卻發現少了一個髮夾，於是她偷偷地到了二公主的房裡，拿走了一個髮夾。二公主發現少了一個髮夾，便到三公主房裡拿走一個髮夾 三公主發現少了一個髮夾，也偷偷地拿走四公主的一個髮夾 四...