1樓：小年輕
黃瓜，主要是多吃蔬菜，少吃主食
糖尿病患者"三宜三不宜"食譜
傳統上，對糖尿病患者來說，米飯不能吃飽，水果不能吃多，甜品基本不碰。那他們到底能吃什麼？要對哪些食物忌口？營養專家為糖尿病患者開出了"三宜三不宜"健康食譜。
糖尿病患者"三宜"健康食譜：
五穀雜糧，如莜麥面、蕎麥麵、燕麥面、玉米麵等富含維生素b、多種微量元素及食物纖維的主食，長期食用可降低血糖、血脂；
豆類及豆製品，豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯；
苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能長期服用一些蜂膠，則降血糖和預防併發症的效果會更好。
糖尿病患者日常飲食要警惕的"三不宜"食譜：
不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅乾、甜麵包及糖制糕點等，因為這些食品含糖很高，食用易出現高血糖；
不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪，如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等，這些食物易使血脂升高，易發生動脈粥樣硬化；
不宜飲酒，酒精能使血糖發生波動，空腹大量飲酒時，可發生嚴重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現，不易發現，非常危險。
此外，糖尿病患[2]者甜食不能沾，可長期服用蜂膠，因為蜂膠不含糖，只是有點腥澀味。
2樓：盛琦醫藥張礦生
血糖高可用玉竹黃精膠囊2粒/2次，把空腹血糖平穩到5、0後減量；
血壓高可用通脈舒1號3粒/2次，高壓平穩到130以後逐地減量。
3樓：烤了那懶兔子
吃柚子特別的好，或者胡柚也行吧。
我丈母孃就是糖尿病，每天都吃，挺好的控制的。
但是最重要的還是得管住自己的嘴，什麼都能吃點，但是總量絕對不能超。
高血壓的話，我妹夫的老爸什麼都試過，除了藥和金吉酶，什麼也不好使。
如果不想有***的就吃金吉酶，有效果還天然。
就一條，沒法報銷!
4樓：保健營養
對於醫學上的外行來說，說的太具體反而使患者記住一些教條，反而形成一種死板的格式，不懂就不會變通。所以，還是記住一些原則性的東西比較適用。那麼，有那些原則性的東西呢？
我覺得應該記住這些原則：一、少食多餐，將三餐變為六餐，即將每餐分為兩份，三餐就會變為六餐。這樣即是含糖分稍微高一點的食物，也不會因為血糖升高，試想這些食物完全變成糖分，因為量少，所以也不會引起血糖升高，況且我們又不是吃純粹的糖分。
這種細水長流的辦法是解決糖尿病人飲食的做好的辦法。我們還可以這樣想，如果我們只吃一頓飯，即是你吃的糖分很少，但是由於量大，所以，糖分還是會過量的，而且其他成分也會轉化成糖分的。二、儘可能避免血糖指數高的食物。
三、對於高蛋白、高脂肪食物也有適當限制。四、增加蔬菜和一些水果的量。增加一些粗糧的數量。
5樓：長野多香美
你最好不要信什麼保健品，因為那些都是騙人的東西，你的糖尿病平時多注意自己的飲食，像饅頭一類的食物平時吃的時候要定量，每次餐前測一下血糖，餐後兩小時後在測一次血糖，你也可以打胰島素來控制自己的血糖
6樓：洛悠
其實什麼都可以吃的，只要控制量
50多歲的男人患有糖尿病，高血壓，一直在打胰島素，吃高血壓藥，一直控制的很好，不知怎麼最近幾天總感
7樓：賈春寶博士
建議可以驗下血糖或者血壓，血糖值低，血壓高或者低都會出現你說的症狀。
高血壓糖尿病應該吃什麼好呢？
8樓：匿名使用者
豆類：無論紅小豆、綠豆、黃豆、黑豆、芸豆，只要是豆類含鉀都十分豐富，大豆製品中的豆腐含鈣和鎂也較為豐富，因此，豆腐是高血壓病人每天都應當吃的食物。成年人200～300克/日為宜。
而紅豆、綠豆、芸豆搭配稻米、燕麥、小米、玉米等穀類食物做成五穀米飯、八寶粥、紅豆湯、綠豆湯等，都非常好。
食用菌：在美國，建議大眾每天吃一點食用菌。這一建議非常適用於高血壓人士。
信和安堂蟲草花含有豐富的蟲草多糖（包含蟲草酸）、蛋白質、18種氨基酸、17種微量元素、12種維生素： a、b1、b2、b6、b12、c、d、e等，都是高血壓人士所需要的
綠葉蔬菜：很多高血壓朋友都有這樣的體會，吃芹菜有很好的降血壓食療功效，因為無論是鉀、鈣、鎂，都在綠葉蔬菜中，而芹菜的確是綠葉蔬菜降血壓的典型代表。通常越是顏色深的綠色蔬菜，鉀、鈣、鎂含量越高，同一株蔬菜，葉子的顏色比杆莖深，自然有效成分含量也更高，吃芹菜一定要連同葉子一起吃。
9樓：寶若谷郎雨
你好，均衡飲食，控制吸菸、飲酒、食鹽過多、脂肪攝入過多、少點油炸、色素、防腐劑、淹酸等垃圾食品、適當運動、心情愉快。
飲食保護心、腦、血管，降低血壓，玉米、蕎麥、燕麥等效果很好，並且營養非常豐富。紅葡萄酒保護心臟好。喝點好茶，活血化瘀。吃黑木耳通血管。
吃玉米。在國際會議上從來不提大米、白麵，也不提麥當勞。穀類裡第一提的是老玉米，說是"**作物"。
老玉米的來歷，美國醫學會作了個普查，發現原始的美國人、印第安人沒一個高血壓，沒一個動脈硬化。原來是吃老玉米吃的。後來發現老玉米里含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、ve，所以不發生高血壓和動脈硬化。
從此以後，美國就改了，美洲、非洲、歐洲、日本、香港、中國的廣州，早上都吃玉米羹了。現在許多人吃卵磷脂幹嘛？就是希望不得動脈硬化。
但是他不知道老玉米里含得最多，不用多花錢。在美國，一個老玉米2.5美元，而在中國一個老玉米1塊錢，相差16倍。
但是我們很多人不知道，也不吃。
第二是蕎麥。為什麼提蕎麥？現在人都"三高"，即高血壓、高血脂、高血糖。
蕎麥是"三降"，它降血壓、降血脂、降血糖。蕎麥裡含有18的纖維素，吃蕎麥的人不得胃腸道癌症，直腸癌、結腸癌都不得。我們坐辦公室的人，得病有20％是直腸癌、結腸癌。
第三是薯類，白薯、紅薯、山藥、土豆。這類東西是在國際會議上提出來的。為什麼？原來它"三吸收"：
吸收水份，吸收脂肪、糖類，吸收毒素。吸收水份，潤滑腸道，不得直腸癌、結腸癌。吸收脂肪、糖類，不得糖尿病。
吸收毒素，不發生胃腸道炎症。美國吃薯類是把它做成各種糕點，也不少吃的。希望大家多吃薯類，主食中搭配薯類。
還有燕麥，國外早就知道，中國很多人不知道。血壓高的人，一定要吃燕麥，燕麥粥、燕麥片。它能降血脂、降血壓、能降甘油三脂，使血脂降下來。
紅葡萄酒保護心臟好。很多中國人不知道，歐洲早就知道了，他們天天男女老少都喝一點紅葡萄酒，什麼原因？原來紅葡萄的皮上有種東西，叫"逆轉醇"。
這逆轉醇幹什麼的？它整個是抗衰老的。它還是抗氧化劑，常喝紅葡萄酒的人不得心臟病。
第二它可以幫助防止心臟的突然停搏，我們叫猝停。
多吃黑木耳。黑木耳有什麼作用？現在一到過年時心肌梗死一個挨一個，年齡越來越小，已經到30歲了。
為什麼過年時多？兩個原因，一個是高凝體質血稠，就是脂肪高。血稠的人叫高凝體質。
高凝體質的人加上高凝食物，所以過年時心肌梗死的人特別多，年齡不限。心肌梗死雖然無法治，但完全可以預防。有的大夫告訴你吃阿司匹林，為什麼？
可以使血不粘稠，不得心肌梗死。但後果是什麼，吃阿司匹林的後果是眼底出血，現在很多人眼底出血。現在歐洲已經不吃阿司匹林了，吃什麼？
吃黑木耳。黑木耳有兩個作用，其中一個是使血不粘稠。黑木耳的作用是美國心臟病專家發現的，他得了諾貝爾獎。
他發現以後，所有歐洲人、有錢有地位的人都吃黑木耳，而不吃阿司匹林了
對於糖尿病人吃什麼食物好
10樓：糖糖專知道
降糖的食物
如果你因血糖高長期吃西藥，那麼建議你用飲食搭配來控制血糖，多吃粗糧，少吃高糖高澱粉（稀飯，蛋糕食品），外加多加強身體抵抗力，多運動運動也有助於血糖的控制
可以配合服用洗胰清糖素，一方面可以調節身體的血糖代謝平衡，一方面可以改善血液迴圈，減少西藥對器官特別是胰島和腎臟肝臟的損害，我外公就是這麼吃，現在血糖控制在5.8後就不吃其他降糖藥了，現在腎調理的不錯，現在尿頻尿多的情況改善很多
一、紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做湯、羹。
二、黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質，其中木耳多糖有降糖效果，動物實驗表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。
三、苦瓜古代文獻記載，苦瓜可**「消渴」（相當於現在的糖尿病）。現代臨床報道，苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用，苦瓜片**糖尿病的有效率達79.3%。
苦瓜可煎湯或做冷盤，也可絞汁或晒乾後泡茶飲。
四、胡蘿蔔含有多種類胡蘿蔔素、維生素和花色素等成分。實驗證實，胡蘿蔔提取物有明顯的降低血糖作用。胡蘿蔔可以生吃或搗汁食，亦可作配料。
五、空心菜含有蛋白質、糖、脂類、酚類、萜類、氨基酸等物質。有報道稱，紫色空心菜中含胰島素樣成分，可用於糖尿病**。空心菜可清炒或涼拌。
六、洋蔥含有氣味物質硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等，具有較高的藥用價值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，還有較好的降血糖作用。洋蔥可生食或炒食。
七、大蒜含有多種含硫揮發性化合物、硫代亞磺酸酯類、甙類、多糖、脂類等化合物。大蒜具有良好的殺菌、抗病毒、抗炎、消腫瘤、降血脂、保護血管、保肝等作用。近年來發現，大蒜有很好的降血糖作用，可作為糖尿病病人的食療方。
大蒜可生食，也可煮食、煨食，或作配料。
八、山藥含有薯蕷皁甙、多巴胺、鹽酸山藥甙、多種氨基酸等物質。近年來藥理研究表明，山藥對糖尿病有較好的預防和**作用，能夠抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。山藥可煨湯，也可炒食。
11樓：周若兔
吃苦瓜，它是天然的植物胰島素。多吃萵筍，它被稱為胰島素的啟用劑。多吃嗎？它可以有效地延緩血糖的上升
12樓：茉莉說生活
糖尿病人是可以在兩餐之前或作為加餐來吃水果的，下面就來推薦一些最適合糖尿病人吃的水果。
高血壓，糖尿病病人能吃什麼水果
13樓：蒲公英互助保障
高血壓病人吃水果上面並沒有太大禁忌哦，不過吃水果上面，注意高鉀水果有利於降壓，比如說：香蕉、橙子、哈密瓜、番木瓜等
糖尿病病人禁忌比較多，
以上8種推薦水果，糖友們在血糖控制理想的時候可納入日常飲食中，但量要控制好。而對於糖友不推薦的水果，應淺嘗輒止，過過嘴癮即可。
血糖生成指數（gi）
反映食物與葡萄糖相比，升高血糖的速度和能力，一般而言低gi食物引起的血糖變化小，相反高gi食物引起的血糖升高幅度大。
一般而言，gi＞70為高gi食物，gi在55-70為中gi食物，gi＜55為低gi食物。
然而，血糖生成指數不是完美的，僅反映這種食物中所含的碳水化合物轉化為葡萄糖的速率和能力，吃得食物多或少的時候gi就無能為力了。
血糖生成負荷（gl）
該指標可以反映吃不同數量的該食物對血糖的影響程度，gl為這個食物的gi乘以攝入食物的實際碳水化合物的量。
gl＜10為低gl食物，gl在11-19為中gl食物，gl＞20為高gl食物。gl＜10時對應的該食物和該食物的量糖友可以放心食用。
血糖高是糖尿病嗎，請問血糖高就是糖尿病嗎？
糖尿病患者長期存在高血糖的症狀，同時會伴有多飲 多食 多尿，體重減輕 乏力 多汗等症狀。高血糖是由胰島素抵抗和或胰島素分泌缺陷所引起的病症，血糖高，是指血糖高於正常值範圍 當血糖空腹大於7.0mmol l，餐後2小時大於等於11.1mmol l，即是糖尿病。引起糖尿病的原因與遺傳因素 環境因素 生活...
糖尿病，血壓偏低 吃什麼食物好，高血壓糖尿病應該吃什麼好呢？
1總能量控制 2主食中粗糧佔1 2 3控制用油，每天烹呼叫油25克 低血壓注意事項 一.青少年低血壓不容忽視 近些年來，常發現有些青少年的血壓持續偏低，收縮壓低於90毫米汞柱 在75 85之間，而舒張壓達不到60毫米汞柱。由於血壓較低，這類青少年的血液迴圈功能也較差，經常感到頭暈眼花，乏力氣短，心悸...
血糖高是糖尿病嗎
空腹血糖 fpg 的正常值為3.9 6.1毫摩 升，餐後2小時正常血糖為4.4 7.8mmol l 空腹血糖 7毫摩 升或餐後2小時血糖 11.1毫摩 升為糖尿病 空腹血糖在6.1 7毫摩 升為空腹血糖異常 ifg 餐後2小時血糖在7.8 11.1毫摩 升為糖耐量異常 igt ifg和igt是界於正...