怎樣打好乒乓球，怎樣打好乒乓球

1樓：匿名使用者

1、步法

適當的步法可以讓上身行動自如。

單步移動：一隻腳為軸，另一隻腳分別向前、後、左、右不同方向移動，身體重心隨之落在移動腳上。

跨步移動：一隻腳蹬地，另一腳向移動方向跨大步，蹬地後腳隨之跟上半步或一步，身體重心移到跨步的腳上。對於離自己很遠的球可以用這種步法、

並步移動：一隻腳先向另一隻腳並半步或著小步，並步腳落後隨即向來球的方向快速移動一步。對於快攻的球可以用這種步法嘗試。

跳步移動與來球方向的相反腳用力蹬地，雙腳同時離地向上跳起。

2、握拍方法

乒乓球分為直拍握法與橫拍握法。

兩種方式各有優勢，主要是看什麼情況。

握拍的力度不要過度，太用力握拍會影響發揮，而太鬆會影響準確度。

直拍：在球拍的正面，拇指第一關節和食指第二關節扣住拍柄兩側，呈鉗狀，距離適中，拍柄壓住虎口。

橫拍：手掌握住球拍手把部位，用虎口貼住球拍的根部，中指、無名指小指三隻手指彎曲握住手球把，食指則自然伸直在球拍背面

找到適合自己的握拍方式很重要。

3、不出界。

要想保證這點就需要球的路線要掌握好。

球拍的使力方向可以決定球的方向。

當球**後比球網低時，球拍的用力方向是上前方，使球的飛行弧度增高，防止下網。

當球**後比球網高時，球拍的用力方向是要往前偏下方使力，使球的飛行弧度減小，防止出界。

4、球拍的角度

在方向相同前提下，拍面如果偏前傾，會讓球的弧線高度降低；

如果拍面向後仰，會讓球的弧線高度加大，所以大家要好好把握這家角度。

多加練習到能熟練的運用每個角度來擊打。

5、落點練習

通過落點的快速變化來給對方增加難度，給自己創造機會。

大家在平時練習的時候要多多練習落點，熟練的操控落點，對以後會有很大的幫助。

2樓：貓王佐羅

你好，1.

良好的動作：首先是準備動作和引拍動作的要領，當對方擊來反邊球，需要採用反手回擊高遠球時，應迅速將身體轉向左後方，右腳向左腳並一步，然後左腳向後邁一步，緊接著右腳向左前跨一大步即到位。此時，身體背對球網，身體重心在右腳上，步法移動到位時，球在身體的右肩上方。

步法移動中，手法要馬上由正手握拍轉換成反手握拍法，上臂平舉，曲肘使前臂平放於胸前，球拍放至左胸前，拍面朝上，完成引拍動作。

2要打好乒乓球，必須做到兩點：一是準確的將球擊倒對方的檯面上，既不出界，也不下網。這就需要擊出的球有一個合適的弧線；而且擊中對方檯面的球要有一定的質量，這就是要求擊出的球要有一定的速度、力量、旋轉和落點。

3上述兩點包括了乒乓球比賽取勝的我大要素：弧線、速度、力量、旋轉和落點。弧線要素體現的是準，速度要素體現的是快、力量要素體現的是狠，旋轉要素體現是轉，落點要素體現是變。

在乒乓球比賽中，誰能在技術和戰術的運用上合理地體現出以上五大要素，誰將立於不敗之地。以下闡述乒乓球取勝五大要素運用的具體方法。