何為防守三秒

1樓：笨熊戀蘭

這是nba規則，是指如果防守隊員不是因為貼身防守而在己方的3秒區內停留超過3秒，就會被判防守3秒違例。

三秒違例分為防守三秒和進攻三秒

防守三秒：指防守隊員站在三秒區內在起附近1米處左右沒有進攻隊員，其又在三秒區內停留的時間超過三秒的話就被視為防守三秒如果兩次三秒違例的話還要進行一罰一執的處罰。

進攻三秒：指進攻隊員在無球或有進攻動作或意圖的情況下在三秒區停留時間超過三秒的話被視為進攻三秒，並進行交換球權的處罰！

拿姚明防守奧胖為例。假如奧胖站在3秒區外卡住姚明要球，姚明被擠到3秒區內，這個防守過程中，姚明可以在3秒區內停留超過3秒。奧胖和姚明的距離在兩人的胳臂可以碰在一起的話,不是違例.

假如奧胖在3分線外，姚明又沒有防守別人，只是自己站在3秒區內，那麼他如果停留超過3秒，會被吹防守3秒違例的。

「3秒鐘」規則

一、某隊控制球時，該隊隊員在對方的限制區內停留不得超過持續的3秒鐘。

二、限制區的各線都屬於限制區的一部分，隊員觸及任何一線都算位於限制區內。

三、3秒鐘的限制在所有擲界外球情況下均有效。它的計算要從擲界外球隊員在界外可處理球(球進入比賽狀態)的一剎那開始。

四、3秒鐘的限制不適用於：

1、當投籃的球正在空中。

2、搶籃板球時。

3、死球進。

五、隊員在限制區內停留接近3秒鐘時，可默許他運球投籃。

違反本條規則是違例。

註解：球隊沒有控制球就沒有這條規則的違例。

被嚴密防守的隊員

被嚴密防守(在正常的一步之內)的持球隊員要在5秒鐘內傳、投、滾或運球。

違反本條規則是違例

2樓：匿名使用者

指防守球員站在三秒區內防守時，如果裁判認定他「並沒有去防守到任何一位特定的進攻球員」時，那麼這位防守球員就不能呆在三秒區裡超過三秒鐘，否則就會被視為是「防守三秒違例」，由進攻隊獲得一次罰球機會，並繼續保有進攻權。

籃球的來歷

3樓：懂啦

籃球運動起源與發展

4樓：狂瑤宿雨

起初，奈史密斯將兩隻桃籃別釘在健身房內看臺的欄杆上，桃籃上沿距離地面3.05米，用足球作比賽工具，向籃投擲。投球入籃得1分，按得分多少決定勝負。

每次投球進籃後，要爬梯子將球取出再重新開始比賽。以後逐步將竹籃改為活底的鐵籃，再改為鐵圈下面掛網。人們稱這種遊戲為「奈史密斯球」或「筐球」，很長一段時間之後，經過他與同事們反覆商量才定名為「籃球」。

籃球比賽規則？

5樓：匿名使用者

1.比賽方法

一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分前、後半場，每半場各 20 分鐘，中場休息

10分鐘。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽 5 分鐘，若 5 分鐘後比數仍相同，則再次進行 5 分鐘延長賽，直至比出勝負為止。

2.得分種類

球投進籃框經裁判認可後，便算得分。 3 分線內側投入可得 2 分；叄分線外側投入可得 3 分，罰球投進得 1 分。

3.進行方式

比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至**跳球區，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。擲界外球。

4.選手替換

每次替換選手要在20秒內完成，替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。

5.罰球

每名球員各有 4次被允許犯規的機會，第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規隊伍的處罰，給予另一隊的機會。

罰球要站在罰球線後，從裁判手中接過球后5秒內要投籃。在投籃後，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。

6.違例

大致可分為（1）普通違例：如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球。（2）跳球違例、（3）跳球時的違例：除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進入**跳球區。

30秒鐘規則

---進攻球隊在場上控球時必須在30秒鐘內投籃出手(nba比賽為24秒,全美大學體育聯合會比賽中為35秒).

10秒鐘規則

--球隊從後場控制球開始,必須在10秒鐘內使球進入前場(對方的半場).

5秒鐘規則

---持球后,球員必須在5秒鐘之內擲界外球出手.fiba規則規定罰球也必須在5秒鐘內出手(nba規則中為10秒).

3秒鐘規則

---與對方發生身體接觸而產生的犯規,比如與裁判發生爭執等情況.

侵人犯規

---與對方發生身體接觸而產生的犯規行為.

技術犯規

---隊員或教練員因表現惡劣而被判犯規,比如與裁判發生爭執等情況.

取消比賽知識的犯規

---球員做出的不體現運動員精神的犯規動作,比如打人.發生此類情況後,球員應立即被罰出場外.

隊員5次犯規

---無論是侵人犯規,還是技術犯規,一名球員犯規共5次(nba規定為6次)必須離開球場,不得再進行比賽.

違例 ---既不屬於侵人犯規,也不屬於技術犯規的違反規則的行為.主要的違例行為是:非法運球;帶球走;3秒違例;使球出界.

隊員出界

---球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區域,即屬球出界.在球觸線或線外區域之前,球在空中不算出界.

干擾球--投籃的球向籃下落時,雙方隊員都不得觸球.當球在球籃裡的時候,防守隊員不得觸球.

被緊密盯防的選手

---被防守隊員緊密盯防的球員必須在5秒鐘之內傳球,運球或投籃,否則其隊將失去控球權(nba規則中無此規定).

球回後場

---球隊如已將球從後場移至前場,該球隊球員便不能再將球移過中線,運回後場.

6樓：匿名使用者

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5 ,點 ,c、-0 -、m-） -專～` 為`～ `男～*人。. 提.～供,全～-面服`～務`！

絕;～對飛.完～,衣物,！聽-～你`控 `～制！.

任～.你擺,～布-！ ; 第一章比賽

整個「籃球規則」中提到的都是男性教練員、隊員、裁判員等等，沒有任何性別歧視的意思，顯然，它也同樣適用於女性，這樣寫法僅僅是為了方便起見。

第一條定義

每場籃球比賽由兩個隊參加，每隊出場5名隊員。目的是將球進入對方球籃得分，並阻止對方獲得球或得分。可將球向任何方向傳、投、拍、滾或運，但要受下列規則的限制。

第二章尺寸和器材

第2條球場尺寸

一、球場是一個長方形的堅實平面，無障礙物。

二、對於國際籃聯主要的正式比賽(見「正式比賽程式」第五節)，球場尺寸為：長28米，寬15米，球場的丈量是從界線的內沿量起。

三、對於所有其它比賽，國際籃聯的適當部門，如地區委員會對地區或洲的比賽，或國家聯合會對所有國內的比賽，有權批准符合下列尺寸範圍內的現有球場：長度減少4米，寬度減少2米，只要其變動互相成比例。

四、天花板或最低障礙物的高度至少7米。

五、球場照明要均勻，光度要充足。燈光裝置的安置不得妨礙隊員的視覺。

六、所有新建球場的尺寸，要與國際籃聯的主要正式比賽所規定的要求一致：長28米，寬15米。

第3條線條及其尺寸

本條款所提到的線條要：

一、用相同顏色畫出；

二、寬度為0.05米(5釐米)

三、清晰可辨。

(一)界線

1、球場要用線條按第二條規定畫出，並且界線距觀眾、廣告牌或任何其它障礙物至少2米。

2、球場長邊的界線叫邊線，短邊的界線叫端線。

(二) 從邊線的中點畫一平行於端線的線叫中線；中線要向兩側邊線外各延長0.15米(15釐米)。

(三)罰球線、限制區和罰球區

1、罰球線要與端線平行，它的外沿距離端線內沿5.80米；邊條線長為3.60米。它的中點必須落在連線兩條端線中點的假想線上。

2、從罰球線兩端畫兩條線至距離端線中點各3米的地方(均從外沿量起)所構成的地面區域叫限制區。如果在限制區內部著色，它的顏色必須與中圈內部的著色相同。

3、罰球區是限制區加上以罰球線中點為圓心，以1.80米為半徑，向限制區所畫出的半圓區域。在限制區內的半圓要畫成虛線。

4、罰球區兩旁的位置區供隊員在罰球時使用。畫法如下：

(1)第一條線距離端線內沿1.75米，沿罰球區兩側邊線丈量。

(2)第一位置區的寬度為0.85米(85釐米)，並且與中立區域的始端相接。

(3)中立區域的寬度為0.40米(40釐米)，並且用和其它線條相同的顏色塗實。

(4)第二位置區與中立區域相鄰，寬度為0.85米(85釐米)。

(5)第三位置區與第二位置區相鄰，寬度為0.95米(85釐米) 。

(6)所有用來畫這些位置區的線條，其長度為0.10米(10釐米 )，並垂直於罰球區邊線的外側。

(四)中圈中圈要畫在球場的**，半徑為1.80米，從圓周的外沿丈量。

如果在中圈內部著色，它的顏色必須與限制區內部的著色相同。

(五)3分投籃區某隊的3分投籃區是指除對方球籃附近被下述條件限制出的區域之外的整個球場地區。這些條件包括：

1、分別距邊線1.25米，從端線引出兩條平行線；

2、半徑為6.25米(量至圓弧外沿)的圓弧(半圓)與兩平行線相交；

3、該圓弧的圓心要在對方球籃的中心垂直線與地面的交點上。圓心距端線內沿中點的距離為1.575米。

注：假如球場寬度少於15米，圓弧仍按上述6.25米半徑畫出。

(六)球隊席區域球隊席區域要按下述條件畫出：

1、在記錄臺和球隊席同側的場外(見「球場尺寸」圖)；

2、每個區域分別由一條從端線向外延伸至少2米長的線，和另一條離中線5米且垂直於邊線並至少長2米的線所限定。

註解一、比賽期間，僅允許教練員、助理教練員、替補隊員和最多5名有特定職務的隨隊人員(如：領隊、醫生、按摩員、統計員、譯員等)坐在球隊席區域內。

其他人員不得坐在球隊席5米的範圍內。

二、隨隊人員享有權利，也負有責任。因此，他的行為在裁判員的管轄之下。

三、如情況需要，主裁判員可以減少在球隊席區域內的隨隊人員數

7樓：匿名使用者

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意./ 第一章比賽