1樓：改翠花麻昭
血虛之體的主要表現為；面色萎黃蒼白，脣爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便乾燥，婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津，脈細弱等：進補宜採用補血、養血、生血之法，補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。
補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經常交替選用：
血虛忌食物品：荸薺、大蒜；
相應膳食：當歸熟地烏骨雞；懷山牛腩煲；懷菊帶魚；玫瑰懷菊露；
忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿蔔等。
引起血虛的原因很多，現分述如下：失血過多：因外傷失血過多、月經過多，或其它慢性失血慢性消耗：
勞作過度、大病、久病消耗精氣，或大汗、嘔吐下利等原因都可能造成。飲食之外還可以使用古方茶療血彥茶，將補血與補氣結合在一起，氣血雙補，從根源上補血，對改善貧血、強身健體、美容養顏能產生事半功倍的效果，利於補血效果的長久持續。氣血雙補，固本正源。
2樓：雙韻儲楠
可以泡棗杞茶喝，就是紅棗枸杞。如果不上火，可以新增黃芪。氣血雙補。
食療，是養生保健的方法之一。食療，也要講究個性化。推薦你去「跟我來吧養生坊」填寫體質**，博主義務諮詢，指導食療，會給你適合你的固元膏配方。
懶人的話，直接在那裡對症定做吃現成的也可以，效果不錯
3樓：
紅棗，花生，桂圓是非常好的補氣血的東西。每天用這三樣煮成甜湯，對補氣血非常有好處！
4樓：紫晴聊養生
氣血充足是人體健康的標準，中醫認為，長期氣血不足，臟腑功能衰退快，抗病能力也會減弱。 那麼今天就來說下，如何用【豬肝】來補血。 豬肝是補血的佳品，含鐵量是豬肉的3倍。
缺鐵性貧血人士，應多吃一些。 不過單純吃豬肝，補血效果有限。 今天洪梅教大
5樓：黎老師健康談
氣血虧虛，用什麼好？氣血比較虛，除了用黃芪，其實這個小方法就很好
氣血兩虛吃什麼好
6樓：維
氣血兩虛一般出現在貧血、白細胞減少症、血小板減少症、大出血後、婦女月經過多者等，其主要表現為;既有氣虛的表現，又有血虛的表現，進補宜採用益氣生血、培補氣血、氣血並補。
相應膳食：氣血：鯽魚豆腐湯;氣血雙補湯;藥膳雞;
氣虛的女性往往表現為氣色虛弱、臉色蒼白、神疲乏力、白帶量多、月經週期不規律等症狀。
可用一些補氣的藥物調理，如人蔘、黃芪、白朮、紅棗、甘草用來燉雞或排骨以補氣。用人蔘進補有一定的講究，在家裡用人蔘進補要格外小心，應以小劑量、短療程為原則，最好在服用之前諮詢一下醫生。氣虛的女性在秋冬季節應該多吃蘿蔔、大棗、排骨湯等補氣的食物;在藥補上，可以喝由黃芪、人蔘、白朮、甘草配製的「四君子湯」。
平時可以吃些阿膠
7樓：巧梅中醫養生
氣血兩虛不要慌，常吃這3種食物，補益氣血臉色變紅潤
8樓：鳳萱庚錦
氣滯血瘀主要是引起血液不迴圈的，吃三七，喝些紅糖水，燕窩，特別是血燕最補，平時可以經常喝百頤年山藥芡實紫薯粉，吃些棗子！健胃養身，補充氣血氣血兩虛主要是指脾胃虛弱引起，反正都會渾身無力，容易睏乏
9樓：商墨徹毋辰
歸脾丸的主要作用是補益心脾您好，根據您的描述來看，如果您的辯證是氣血兩虛的話，則建議可以服用一些益氣養血的藥物進行**，對於氣血兩虛的患者效果不是很好，
所以根據您的情況來看，目前建議可以服用十全大補丸或者炙甘草湯進行**
10樓：來自明珠園神采奕奕的鬱金香
您好，氣血兩虛用的方劑有八珍湯(四君子湯加四物湯)，十全大補湯(八珍湯加黃芪、肉桂)，人蔘養榮湯(當歸、黨蔘、白芍、白朮、茯苓、熟地、灸甘草、黃芪、肉桂、五味子、遠志、陳皮、生薑、大棗)等。
11樓：
大棗，雞肝，葡萄乾。
12樓：匿名使用者
食補的話，效果不會很大。
13樓：錢越民
人蔘補氣，而阿膠補血。人蔘當優選東北長白山山參或者進口花旗參。而阿膠當選**東阿阿膠。
氣血兩虛吃什麼藥最好
14樓：權含秀
氣血虧虛的常用中成藥有人蔘歸脾丸，十全大補丸，人蔘養榮丸，養血飲口服液。
氣虛虧虛，表現為面色蒼白或萎黃、少氣懶言、神疲乏力、自汗、眩暈心悸、失眠、多夢、四肢發涼、女性經少，甚至經閉等症狀。可以選擇八珍湯、歸脾湯進行**，也可以配合食療進行**，兩者雙管齊下，療效更好。食療可以選擇大棗、紅豆進行補血，條件允許的情況下可以服用阿膠，還可以選擇黃芪燉雞、西洋參泡茶等，以起到氣血雙補的作用。
如果有慢性失血的狀況，要及時**進行止血，否則會造成血虛的發生。
15樓：營養師曾麗芳
氣血兩虛，頭痛頭暈，2種藥材煮水，補血活血，緩解月經不調
16樓：戚越鬆知睿
可以使用四君子湯，附子理中丸和+脾腎兩助丸可以多吃一些栗子，羊肉，狗肉，枸杞子，每天堅持鍛鍊一個小時
17樓：良業皋語林
這個一般就是有氣血虛弱的現像,可以吃一些滋陰補血的藥物,指導意見就可以達到**的效果的比如吃一些像補中益氣丸,和丹蔘片這些來活血消毒,就可以達到**的效果就會好的
18樓：施笛禚香巧
可以吃點溫補腎陽和補氣補血的中成藥,如歸脾丸和桂附地黃丸長期吃一段時間就好了.多鍛鍊,藥注意清淡飲食,忌辛辣油膩的食物。
19樓：慕桖秀鈮
最好還是食補，多吃羊肉，豬血，豬肝，桂圓，大棗，或者羊胎盤這些，有很好的補氣補血的效果，當然，如果沒時間的話，李林文博.客看看，裡面推薦的法子很好，我用了2個月不到的時間徹底擺脫了氣血不足。
20樓：旗黃尚品
氣血兩虛人體正氣下降，內臟經脈得不到濡養，從而出現一個神疲身體沒啥力的症狀你這樣的情況，**起來比較容易，加強營養增加鍛鍊即可，同時也可以吃一些歸脾丸，八珍丸等補氣益血。不要憂心。
21樓：來自龍山寺有野心的劍蘭
病情分析：患者你好，氣血不足分為功能性氣血不足和疾病性氣血不足，同時又可細分為輕型氣血不足和重型氣血不足。輕型氣血不足可以用食療，如黨蔘、黃芪、太子參、山藥等，重型氣血不足必須用藥物**，如枸杞、女貞子等，此外疾病性的氣血不足一定要在醫生指導下進行調理。
祝您健康。
22樓：大橙
你要多吃一些補氣血的食品，想吃中藥調理因該要去正規的醫院好點，要對症下藥才有效果，中藥性慢要慢慢的調理才可以改善，不是說藥補不如食補好
23樓：用雁露
氣血兩虛常見的臨床表現為頭暈目眩，心悸氣短，肢體倦怠，面色無華，舌質淡，苔薄白，脈虛細等。針對臨床氣血兩虛的患者，最常使用的藥物是八珍顆粒，八珍顆粒是由四君子湯與四物湯共同組成，四君子湯擅長補氣，四物湯注重補血，處方組成為當歸，川芎，白芍，熟地黃，人蔘，炒白朮，茯苓，甘草。八珍顆粒的主要功效是補益氣血，臨床用於氣血兩虛諸症。
處方中，人蔘，白朮，茯苓，甘草能補脾益氣，當歸，白芍，熟地黃能滋養心肝。加入川芎，入血分而理氣。另外氣血兩虛患者還可以選擇十全大補丸，人蔘養榮丸等等。
八珍顆粒以平補氣血為主，十全大補丸偏於溫補氣血，人蔘養榮丸偏於益氣補血，養心安神。
氣血兩虛吃什麼中藥
24樓：刀陽粟思嘉
①八珍丸：由人蔘、白朮、茯苓、甘草、地黃、當歸、白芍、川芎組成，具有氣血雙補的作用，對外傷出血、消化道出血、婦女功能性子宮出血等失血性貧血引起的形體瘦弱、面色蒼白、食慾不振、倦怠乏力、動輒氣促等氣血不足的症狀尤為適宜，久服無妨，並常能取得良好效果。
②人蔘養榮丸：由人蔘、黃芪、白朮、茯苓、甘草、熟地黃、當歸、白芍、肉桂、陳皮、五味子、遠志、生薑、大棗組成，具有補益氣血，安神定志的作用，適用於貧血兼有失眠症者。
③歸脾丸：由人蔘、黃芪、白朮、茯神、甘草、當歸、龍眼肉（桂圓肉）、酸棗仁、遠志、木香、生薑、大棗組成，具有補脾養心，益氣生血的作用。
25樓：佴沛邇
可以多吃一些動物肝臟，動物的血，龍眼肉，大棗這些，如果自己平時沒時間做飯，可以用李林文博.客講的那個法子，我就是用那個補的氣血，很方便食用。
26樓：
這個建議去醫院看看吧，一般來說男人以補氣為主，女人以補血為主，氣血兩虛一般不是房事過度，就是熬夜熬的，一般這種情況較多，去找中醫慢慢調理一下，吃中藥恢復較慢的。
27樓：大橙
你要多吃一些補氣血的食品，想吃中藥調理因該要去正規的醫院好點，要對症下藥才有效果，中藥性慢要慢慢的調理才可以改善，不是說藥補不如食補好
28樓：珍愛花開
氣血兩虛一般出現在貧血、白細胞減少症、血小板減少症、大出血後、婦女月經過多者等，其主要表現為；既有氣虛的表現，又有血虛的表現。本型症狀常見有小便淋漓不暢，或尿道口有穢濁之物流出，或帶下異常，小腹脹痛，舌暗，苔白，脈弦細。這是由於久病入絡，或由於溼熱之邪阻滯經脈、氣血瘀阻所致，或先天或大病或久病之後所至臟腑氣血生化功能衰退。
氣血兩虛
[症狀]面色不華，頭暈心悸，氣短，形寒。
[治藥]用八珍湯(四君子湯合四物湯)。
中藥雖然有一定的調理身體狀況的效果，但是卻不能針對根本進行**。
建議從根本上解決氣血兩虛問題使用潤之爾康雪彥茶比較好。潤之爾康雪彥茶能調理除見血虛的症狀外，還見倦怠乏力，氣短，納少便溏等氣虛的症狀。還能調理腰膝痠軟，頭暈耳鳴等腎精不足所致的血虛症或血虛所致的腎精不足症。
潤之爾康雪彥茶在糾正貧血的同時還能促進機體造血功能，促進失血性貧血的迅速恢復，對改善營養性貧血也有顯著效果。
氣血虛吃什麼好
29樓：頻開暢薩靚
烏骨雞，紅棗，粟米粥，或者是龍眼肉紅棗湯，黃豆燉排骨。
30樓：黎老師健康談
氣血虧虛，用什麼好？氣血比較虛，除了用黃芪，其實這個小方法就很好
氣血兩虛吃什麼食物
31樓：匿名使用者
女性血虛吃什麼食物好? 女性中絕大多數人都有血虛的症狀，如經常會出現頭昏、眼花、面色暗淡、失眠、多夢、月經不調等現象，而且血虛體質的人，往往形體瘦弱，身體素質較差。 平時可常吃補血養血的食物，如菠菜、黑豆、胡蘿蔔、金針菜、蓮藕、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉、海蔘等;水果可選用桑椹、葡萄、紅棗、桂圓等。
同時也可結合中藥進行藥補，常用的補血中藥有當歸、藏紅花、熟地、川芎、白芍、阿膠等。用這些中藥和補血的食物一起做成可口的藥膳，如當歸生薑羊肉湯、阿膠燉黃酒、四物雞湯等，都有很好的養血效果。 女性好?
氣血兩虛一般出現在貧血、白細胞減少症、血小板減少症、大出血後、婦女月經過多者等，其主要表現為;既有氣虛的表現，又有血虛的表現，進補宜採用益氣生血、培補氣血、氣血並補。氣虛的女性往往表現為氣色虛弱、臉色蒼白、神疲乏力、白帶量多、月經週期不規律等症狀。 女性氣血兩虛可用一些補氣的藥物調理，如人蔘、黃芪、白朮、紅棗、甘草用來燉雞或排骨以補氣。
用人蔘進補有一定的講究，在家裡用人蔘進補要格外小心，應以小劑量、短療程為原則，最好在服用之前諮詢一下醫生。氣虛的女性在秋冬季節應該多吃蘿蔔、大棗、排骨湯等補氣的食物;在藥補上，可以喝由黃芪、人蔘、白朮、甘草配製的「四君子湯」。
氣血兩虛吃什麼食物有好處，氣血兩虛吃什麼食物
桂圓，紅棗，黑芝麻，核桃，花生，桑椹，紅糖，阿膠，黃芪當歸泡水比例4比1。當歸6克，黃芪30克，熬水。氣血是人之根本，但現在很多人都有氣血不足的情況，這樣可能會讓臟腑功能減退，抵抗力下降，從而引起各種疾病，甚至是各種心腦血管疾病，所以我們要及時的養氣補血，那今天就給大家分享3種能養氣補血的食物。氣血...
氣血虛吃什麼最好啊，氣血兩虛吃什麼好
什麼食材可以 氣虛？適宜食物 1 主食及豆類的選擇 選擇粳米 糯米 小米 黃米 大麥 莜麥等礦物質豐富的食物可補氣 紫米 黑米等高鐵 粘多糖豐富的食物補血效果佳。2 肉蛋奶的選擇 雞肉 鵝肉 牛肉 兔肉 狗肉 鵪鶉 野雞 豬肚 青魚 鰱魚 刀魚 鯧魚 章魚 驢肉等硫胺素 核黃素 尼克酸豐富的食物有助...
我媽氣血兩虛的吃什麼補最快，補血補氣吃什麼最好呢
女人可以吃當歸 黃芪 桂圓 阿膠補血氣。1 當歸。首先可以吃一些當歸用來調養氣血。這是因為當歸的性質溫和並且味道香甜，而且當歸能夠起到一定的補血養生的保健作用。如果女性想要調養氣血，當歸一定是首當其衝的一味中藥，可以用當歸來燉湯。但是當歸雖然很好，也要保持適度的原則，不能夠一次性進補太多的當歸，否則...