1樓：那要怎麼搞
1/4杯的珍珠奶茶中含有136大卡的熱量，該資料來自美國農業部全國營養資料庫。雖然木薯粉圓不含糖或只含極少量的糖，但是每1/4杯的珍珠奶茶中含有1g糖，珍珠本身就富含大量碳水化合物，而且基本上沒有其他營養。100g的珍珠中88%質量來自碳水化合物，可是消化纖維素和蛋白質的含量只有1g。
脫脂牛奶製作的奶茶
如果是用牛奶製作的奶茶，選用脫脂牛奶的話，每100g牛奶的熱量為35大卡，不新增糖分的茶水中每100g卡路里為1大卡。水果顆粒的熱量雖然較高，但是富含維他命、礦物質和其他營養成分。如果選用奶油、全脂牛奶和果味糖漿，每份就會再增加300大卡的熱量。
由此我們清楚的看出，一杯奶茶的熱量是非常高。
奶茶喝多了卻易發胖
長期喝珍珠奶茶不僅對健康的危害極大，而且會讓越來越胖，而且會讓你越來越胖，而且很難減輕。而這一切就源自奶茶中的奶精，奶精（植物末）中所含的氫化植物油是最有害的成分會讓你爆肥。所以，儘管珍珠奶茶的口感確實不錯，但建議儘量少飲用，因為你喝進去的不是奶茶，而是健康隱患。
2樓：匿名使用者
一杯奶茶熱量將近180卡左右。奶茶屬於高糖高脂高熱量的飲品
3樓：我不吃草莓
一杯奶茶的熱量大約在200-300大卡，由此可見奶茶的熱量還是很高的，長期喝是會長胖的
4樓：匿名使用者
如果是用牛奶製作的茶，每一百克牛奶的熱量為三十五大卡，不新增糖分的茶水中每一百克的卡路里為一大卡，加上奶茶選用的奶油、糖漿等，可以粗略得出一杯奶茶的熱量大約為二三百大卡，由此可見，奶茶的熱量還是很高的。
大多數奶茶都是以奶精、香精、砂糖為主要原料，這類飲品雖然好喝，但是長期喝長胖是肯定的。奶茶中的奶精主要是氫化植物油，這是一種反式脂肪酸。
反式脂肪酸不是很容易被人體消化，很容易堆積在腹部，如果大量的飲用奶茶，腹部肯定是會長肉的，尤其是在睡覺之前飲用，這樣會增加腸胃的負擔，導致攝入的熱量超標，更容易發生肥胖。
奶茶具有提神的效果，這種成分會讓人興奮，長期喝奶茶會導致人們精神過度緊張，造成神經過敏的現象，這樣會導致失眠。
奶精裡面含有的反式脂肪酸其實對人體是有很大的傷害的，這樣會增加身體膽固醇的含量，長期堆積在體內，還會造成冠心病、腫瘤、高血壓等疾病的出現。
所以，奶茶還是要少喝的，這樣可以避免對身體造成不必要的傷害。
一杯奶茶有多少熱量？
5樓：某某知道合夥人
一杯奶茶平均脂肪含量達6.3g/100ml，最高的一杯可達41g脂肪。
含糖量是奶茶的一個弊端。正常甜度的奶茶，含糖量介於每杯11~62g之間，平均含糖量為每杯34g，都超過了《中國居民膳食指南(2016)》中建議的25g以下。最常見的是愛喝奶茶的人易發胖。
奶茶常用糖調節口感，攝入過量糖會增加齲齒、超重肥胖風險。
而奶茶中的脂肪含量也偏高，尤其是奶蓋茶平均脂肪含量達6.3g/100ml，最高的一杯可達41g脂肪。對於能量攝入2000kcal/d的健康成年人，建議一天的脂肪攝入量不超66克，一杯奶蓋茶的脂肪量已接近推薦量的2/3。
如大量飲用奶茶超過3個月，不僅血脂可能會升高，而且脂肪堆積在腹部，容易致人發胖。如此算來，一杯奶茶中的熱量需騎車3小時來消耗。
6樓：變啦
1/4杯的珍珠奶茶中含有136大卡的熱量，該資料來自美國農業部全國營養資料庫。雖然木薯粉圓不含糖或只含極少量的糖，但是每1/4杯的珍珠奶茶中含有1g糖，珍珠本身就富含大量碳水化合物，而且基本上沒有其他營養。100g的珍珠中88%質量來自碳水化合物，可是消化纖維素和蛋白質的含量只有1 g， 如果是用牛奶製作的奶茶，選用脫脂牛奶的話，每100g牛奶的熱量為35大卡，不新增糖分的茶水中每100g卡路里為1大卡。
水果顆粒的熱量雖然較高，但是富含維他命、礦物質和其他營養成分。如果選用奶油、全脂牛奶和果味糖漿，每份就會再增加300大卡的熱量
7樓：檸蔭
奶茶的熱量
營養成分
含量(每100克)
熱量 47.80大卡
碳水化合物 10.59克
脂肪 0.48克
蛋白質 0.29克 纖維素 0.00克
8樓：匿名使用者
700毫升奶茶等於熱量460大卡，奶茶熱量表如下：
營養素含量(每100克)，熱量(大卡)65.78，碳水化合物(克)6.52，脂肪(克)3.09，蛋白質(克)3.27，纖維素(克)0.21。
各家珍珠奶茶濃度、粉圓的數量不同，熱量也不同一杯。360ml珍珠奶茶約有250到300卡的熱量，相當於一碗7、8分滿的白飯，因此建議最好適量飲用。一杯700毫升的珍珠奶茶熱量約460大卡，相當於1碗飯還多一點的熱量，50公斤的人要連續上樓梯60分鐘，才能消耗此熱量。
奶茶是高糖、高油、高熱量，加上色素(色素可以致癌)再加上新增劑防腐劑，是人工合成的化學產品，沒有營養價值可言，算是一種垃圾食品。
9樓：衡希德飛蓮
一杯280毫升的立頓（lipton）奶茶，已加入19克的白糖、17克脫脂奶粉
含84卡路里
以下網頁有更多飲料的資料
一杯奶茶的熱量是多少？
10樓：青島的於姑娘
一杯奶茶的熱量大約是200-300大卡。喝多了是會胖的。
熱量，是指當系統狀態的改變**於熱學平衡條件的破壞，也即**於系統與外界間存在溫度差時，我們就稱系統與外界間存在熱學相互作用。作用的結果有能量從高溫物體傳遞給低溫物體，這時所傳遞的能量稱為熱量。
熱量和功是系統狀態變化中伴隨發生的兩種不同的能量傳遞形式，是不同形式能量傳遞的量度，它們都與狀態變化的中間過程有關,因而不是系統狀態的函式。
11樓：我是你男神
一杯奶茶的糖份的總含量大概含量在20-25克左右，相當於2兩飯的熱量，相當發胖。
1/4杯的珍珠奶茶中含有136大卡的熱量，該資料來自美國農業部全國營養資料庫。雖然木薯粉圓不含糖或只含極少量的糖，但是每1/4杯的珍珠奶茶中含有1g糖，珍珠本身就富含大量碳水化合物，而且基本上沒有其他營養。
100g的珍珠中88%質量來自碳水化合物，可是消化纖維素和蛋白質的含量只有1g。如果是用牛奶製作的奶茶，選用脫脂牛奶的話，每100g牛奶的熱量為35大卡，不新增糖分的茶水中每100g卡路里為1大卡。水果顆粒的熱量雖然較高，但是富含維他命、礦物質和其他營養成分。
危害:1、市面上賣的這些奶茶都是由奶精構成的，而奶精多由椰子油製成，喝多了容易發胖，脂肪容易堆積在肚子上，形成中廣體形，對身體也有一定危害。
2、奶精中含有一種名為植脂末的化學物質，而這種物質中含有鉛、銅等有害物質，長期攝入，可增加患冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的機率，幼兒智力會受影響。
3、長期飲用奶茶會增加患上心血管疾病的危險，因為奶茶中含有比較多的糖，同時還含有很多的脂肪酸和一些反式脂肪酸，這些物質都是會增加我們人體膽固醇的含量的，人體膽固醇含量過多，所以會增加患上心血管疾病的危險。
12樓：匿名使用者
一杯奶茶的熱量大概為550千卡，相當於喝了61克的色拉油。奶茶喝多了容易導致肥胖，甚至有患上心血管疾病的風險，所以要少喝。平時可以吃一些禾滿康的五穀雜糧饅頭，能起到抗糖和**的作用，口感鬆鬆軟軟的像歐包，好吃又健康
13樓：稀樹草原狼
一杯奶茶的熱量含量不是很高，不會引起腎裡發胖的
14樓：匿名使用者
一杯奶茶的糖份比米飯高多了,熱量所以也高了,相當於2兩飯的熱量.想**1兩飯就夠了.珍珠奶茶含糖份蠻高的,建議不要經常吃.要保持身材喲.
15樓：登笑容舒璞
奶茶的熱量
營養成分
含量(每100克)
熱量47.80大卡
碳水化合物
10.59克
脂肪0.48克
蛋白質0.29克
纖維素0.00克
16樓：匿名使用者
500大卡熱量 跑100米就消耗了
17樓：我哭暈
含14克碳水化合物；7克蛋白質；5克脂肪；350毫克鈣；128前卡（熱量）
18樓：匿名使用者
奶茶的容量不同熱量也不同，
奶茶的熱量有多高？
19樓：健身小平民阿偉
一杯奶茶的熱量有多高，想**的朋友快來看看
20樓：御阪
我覺得這個問題對與**者來說是不太需要問的。why？奶茶尤其是國產奶茶一般含糖量好高，所以熱量也很高，何況一般奶茶用奶精和香精對人體沒多大益處，甚至可以說對**者而言是有害滴，可能千辛萬苦跑步幾公里，跳繩幾十分鐘，就這麼一杯奶茶給毀了。
mm啊，若是實在控制不了，吃了高熱食品，你只能從其他方面多努力彌補咯，畢竟不是什麼熱量都能讓你精確算清楚的。你說哩
奶茶熱量有多高 奶茶熱量很高喝多了易胖
21樓：蒲夏御風
如果是用牛奶製作的奶茶，每100g牛奶的熱量為35大卡，不新增糖分的茶水中每100g卡路里為1大卡。水果顆粒的熱量雖然較高，但是富含維他命、礦物質和其他營養成分。如果選用奶油、全脂牛奶和果味糖漿，每份就會再增加300大卡的熱量。
由此我們清楚的看出，一杯奶茶的熱量是非常高。
長期喝奶茶不僅對健康的危害極大，而且會讓越來越胖，而且會讓你越來越胖，而且很難減輕。而這一切就源自奶茶中的奶精，奶精(植物末)中所含的氫化植物油是最有害的成分會讓你爆肥。所以，儘管奶茶的口感確實不錯，但建議儘量少飲用。
一杯700cc的奶茶的熱量，卡路里等等含量是多少？
22樓：妖_小群
1、一杯珍珠奶茶大約350大卡熱量
奶茶是高糖、高油、高熱量，加上色素(色素可以致癌)再加上新增劑防腐劑，是人工合成的化學產品，沒有營養價值可
言，算是一種垃圾食品。
一杯700毫升的珍珠奶茶熱量約350大卡，相當於1碗飯還多一點的熱量，50公斤的人要連續上樓梯60分鐘，才能消耗此熱量。
2、外面買的奶茶絕大部分都是加的奶精，而不是鮮奶。奶精多由垃圾油製成，垃圾油分飽和脂肪和反式脂肪兩種，飽和脂肪需要人體內59天才可以代謝完畢，反式脂肪則更久。
這兩種脂肪都是極不容易氧化分解的，多喝容易形成肥胖。
以上僅供參考，希望採納。
23樓：匿名使用者
沒文化真可怕，卡路里是個廢棄的單位，1卡其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量。
24樓：血色
參考一下吧 珍珠奶茶(冷飲) 160 一杯 芝麻奶茶(熱品) 345 一壺
25樓：帥帥
熱量太高，一斤豬肉吧有沒有
26樓：昌啟餐飲集團
聽說700cc是大品牌？
奶茶的熱量是多少？
27樓：
這個很難講，真正的奶茶是用鮮奶或奶粉做主要原料的。但外面賣的一般奶茶是用奶精、香精和白糖做的。這種卡路里很高。最好少喝，或自己做嘛。味道比外面的好，還健康。
一杯奶茶的熱量究竟有多少
28樓：匿名使用者
先看看你的杯子大小，才知道。
沖劑奶茶大概是100克 407 大卡
香飄x奶茶大概是100克 287 大卡
自制奶茶是大概是100克 52大卡
而米飯是 100克 116大卡。
如果你想**。你先要知道你胖不胖。是不是肌肉很多，脂肪很少，如果你都是肌肉的也可以不減。如果要瘦就要減脂肪。
如果你的脂肪多的話，那麼你就是胖。你可以檢測一下你體脂率多少。
先看看我資料截圖吧。我的體重170.6，但是我是中度肥胖，我的脂肪太多了，體脂率也高。
一杯香飄飄奶茶的熱量是多少？一杯優樂美奶茶的熱量
我剛剛看了。香飄飄說一杯熱量是901千焦啊，那不就是215248卡路里。不會是打多一個千字吧。如果真的是215248卡路里那嚇死人了，要運動多少天才能減回來 杯身上面會寫吧？奶茶是高糖 高油 高熱量的飲品，一杯估計有200大卡以上哦。每100g 200 300卡 都差不多的 我正好剛看完，是215....
奶茶熱量糖分高還能不能喝，奶茶的熱量有多高？
最好少喝 奶茶除了口感好其他的沒有什麼營養價值 還有很多色素和新增劑 奶茶的熱量有多高？我覺得這個問題對與 者來說是不太需要問的。why？奶茶尤其是國產奶茶一般含糖量好高，所以熱量也很高，何況一般奶茶用奶精和香精對人體沒多大益處，甚至可以說對 者而言是有害滴，可能千辛萬苦跑步幾公里，跳繩幾十分鐘，就...
一杯500毫升的奶茶放多少冰放多少奶
一杯500毫升的奶茶，放冰可以隨意啊，奶茶有多冰少冰無冰的，所以說具體放多少那就看你個人喜好了，一般都是在杯中加入冰塊，再倒入調好的奶茶 一杯500毫升的奶茶要放多少果糖 果糖30克左右，主要要依據自己的口味來新增。果糖在奶茶的基本原料裡，對口味和茶體影響是最小的，所以雖屬必備，卻不是重點。我們通常...