1樓：匿名使用者
這些都不會讓你增長身高，建議你多訓練彈跳運動，或者有氧湧動，以後不要再提2桶水了，這樣堅持下去，你會一直不長身高！切記！
2樓：我是楊浩
您好 您的運動沒有對身高有幫助的。 您可以多跳跳。這樣有助於身高。 千萬別提水了。提水影響甚高的 ，嗯，謝謝。 採納我吧
3樓：匿名使用者
156cm吧，不會那麼快的，估計20歲以後還會長一點
4樓：匿名使用者
ni 這是標準[i]身高[/i]，[i]俯臥撐[/i]那[i]個不[/i]會，你好強啊，[i]不[/i]累嗎？？適當的[i]運動[/i]就足夠
三、多晒[i]太[/i]陽。 其實在上文就已經[i]提[/i]及了，[i]不過我[/i]這[i]個[/i]多晒[i]太[/i]陽的意思是指，
5樓：匿名使用者
那要看你是不是在發育，如果在發育的時候建議打籃球，能助於長高！營養也得跟上額
6樓：手機使用者
應該不能漲了吧。你貌似得了侏儒症
7樓：匿名使用者
這個不好說的，反正堅持鍛鍊對身體是有好處的
8樓：綠色天空
運動是提高人體機能，對長高沒多大影響，調高也是
建議多補鈣，加上運動就很好了，什麼運動關係不大
9樓：
這類的運動對身高增長沒什麼幫助，多跳跳高吧，能有些幫助
10樓：匿名使用者
= = 去打籃球， 或者吃點增肌粉吧 長點肉說不定就長高了
11樓：年輕貪婪驕傲
多打籃球 做向上的運動拉 心態好一點拉 水別提了。。。
12樓：颯爽的蛋蛋
建議不要提水了。。會變矮的
我今年17歲，身高172，每天堅持深蹲跳50個，俯臥撐30個，站著提起腳後跟300個，每項每天加5個，能提高...
13樓：小王子精選**
當然可以了，深蹲加強跟腱的力量，提腳後跟增強小腿的力量，堅持下來，你的成績會突破的
14樓：大何
能，但你也得上道上跑百米和跳遠，實踐練習也很重要
本人現在身高173釐米，體重155斤，真心想要**。每天做一百個仰臥起坐，三十個俯臥撐，還有四十分
15樓：笨蛋小姐
科學飲食計劃： 早上吃的營養點，中午吃的豐富點，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。
每週堅持運動5、6次，每次最少40分鐘，例如：慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。一個月能減個10斤左右。
一定要注意制定科學**計劃，包括：藥物調理計劃、飲食計劃、鍛鍊計劃和時間計劃等。
1、每天吃5-7小餐 每天吃5-7個小餐，而不是3大餐。只要控制總熱量的攝入，這就是一個減少熱量攝入的最佳飲食**方法。少吃多餐是控制血糖水平和減少飢餓感的好方法，這樣也就自然起到了減少熱量攝入的功效咯！
2、千萬不要跳過任何一餐 不吃一餐兩餐不會幫助你**。事實上，不吃飯會降低您的整體的新陳代謝，並引發你的食慾，從而容易造成暴飲暴食。而如果你不吃的那一餐是早餐的話，更是會讓你一整天都通過亂吃零食或者大吃特吃來「彌補」自己哦！
3、知道您的每日熱量需求 大多數人都對自己的熱量需求一無所知。但是，如果你不知道你的所需的熱量，又怎麼樣來計劃好自己的**之路呢！
4、瞭解你攝入了多少卡路里 管住你的嘴巴，確保知道你攝取的食物和飲料的卡路里含量。這是一個能夠讓你改善飲食**計劃的一個好方法。
5、擺脫高熱量飲品 想要快速**，最簡單的**方法是通過消除來自飲品的熱量。擺脫所有的果汁，汽水等高熱量飲品，這樣就是減少熱量攝入的最佳選擇之一哦。
6、多喝水 水是加快新陳代謝和脂肪燃燒，還能增加飽腹感的重要物質，是健康快速**的關鍵。而**mm，最好是保證每天喝12-16杯水。
7、吃水果**要合時 水果不僅熱量較低，它們所含的大量纖維素也是**的佳品。但是，由於水果含有大量的糖分，如果飯後吃得過多的話，也是會導致發胖的。相反，如果選擇飯前吃水果的話，就是減少食量的好方法了。
8、控制碳水化合物攝入 碳水化合物是糖分的最重要**，攝取過多容易導致肥胖。所以，要控制碳水化合物的攝入，這也是減少卡路里的好方法。
16樓：子其網路
在飲食上 最好吃營養餐之類的~！ 多吃蔬菜~~ 一個星期瘦幾斤是沒問題的~！ 瘦到125左右算是正常了~！ 一個月吧
17樓：匿名使用者
你這樣太恐怖！要適量運動！否則堅持不久！記住飲食要健康合理，不能因為**而節食，反而會**！
18樓：
不是多久的問題如果你堅持一個月瘦下來了，然後你就不鍛鍊了還是會很快**的，鍛鍊要持之以恆！
19樓：哇呀哇哇
每天早起跑步，去工地上班，一個月絕對見效
20樓：匿名使用者
2個月，要戒菸酒肉。
21樓：
那要看你的肉緊不緊實了
我爸175，我媽160，我17週歲身高172，還能長多少！兩三年沒長了還會長嗎
會長，生理年齡在22歲之前停止 人一般發育到到20歲左右，有的人還會更晚，我22歲的時候漲了3cm，現在一米90 如果你想長高點，現在你正處在青春期應適當的多運動，當然合理的飲食搭配也是非常重要的，著比吃什麼增高藥要好百倍千倍具體長多高 因人而異 必定人和人不一樣 未來誰也不知道 對於身高，一般來說...
我今年17週歲想做明星藝人可是我13歲就不上學了，現在該做什麼
要麼就加強鍛鍊 然後出現在能出道的機會裡 各種的選秀 要麼就學習 先說你有什麼特長，有了特長才會知道怎麼去做。現在再做藝人很難！出名要嘛有極高的顏值，要嘛有強大的背景，不然也可以當喜劇演員 現在該工作 踏踏實實 沒事，可以練習歌喉。以後參加歌唱大賽 必須先讀書，你見過沒有文化的明星嗎 我初中一退學三...
男生15週歲淨身高165 02年6月17年11月剛剛長出一點喉結摸的到看不出來腋毛沒長青春痘沒變聲
基本能長到180了，估計還不止，你這屬於剛發育，只要營養跟鍛鍊跟得上，再長個20釐米都是可以的，就你這種情況明年過完就差不多超過你哥了，保守估計最終定型在185左右。我15歲，今年剛長的喉結，剛長的 身高才165，請問能發育到什麼時 這種東西別人怎麼可能知道 聽天命吧 一般18歲差不多就定型了 應該...