1樓：人比黃花瘦
做法一把雞蛋打散，攪拌均勻。
鍋裡倒一碗水，加2湯勺蜂蜜，攪拌，然後燒開。
把備好的雞蛋倒入鍋中，攪拌均勻。
水再次開的時候，倒入約50g燕麥片，煮約30s，盛出。
做法二1. 頭一天晚上臨睡前，拿出燕麥。燕麥的種類琳琅滿目，我們需要的就是超市散裝售賣的那種，很便宜。
2. 用勺子將燕麥盛入保溫杯，我個人的量是6勺。
3. 在保溫杯中加入沸水，擰緊杯蓋，放置一個晚上。
4. 第二天早晨，開啟保溫杯，將水全部倒掉。倒的時候可以用勺子擋著燕麥，以免燕麥也被一起倒掉了。
5. 讓燕麥到碗裡來!你會發現燕麥完全被泡開花了。
6. 加1勺蜂蜜。
7. 倒入牛奶(冷熱均可)攪拌。
做法三1.準備好開水。
2.把即食麥片倒入開水中。
3.用勺子不斷地攪拌。
4.待麥片粥涼到不熱的時候加入適量的蜂蜜。
5.盛入碗中即可食用。
上面內容介紹了關於這個蜂蜜燕麥粥的各種做法，大家在製作蜂蜜燕麥粥的時候所新增的蜂蜜和燕麥都是要合理的，蜂蜜要少加，因為蜂蜜的含糖量比較高，如果身體無異常的話就沒有什麼，但是如果患糖尿病期間吃蜂蜜的話，肯定是不行的，這種粥是最適合在早上吃的，有健胃喝**的作用。
2樓：匿名使用者
把燕麥，牛奶，雞蛋全部放入烤箱專用碗裡，滴8滴新鮮檸檬汁，攪拌均勻，撒點芝麻點綴；
烤箱上下180度預熱5分鐘，然後把調好的牛奶雞蛋燕麥放烤箱中層；
然後考20分鐘就ok了，最多25分鐘；
取出來上面擺個堅果，配在早餐是不是特別完美。
果汁燕麥粥的做法步驟圖，果汁燕麥粥怎麼做好吃
3樓：微湖情
【食材】
主料 蘋果汁 200毫升、燕麥片80克
輔料 藍莓 10克、堅果碎10克、鼠尾草籽5克、楊桃片10克、蜂蜜5克
【做法詳解】
1.前一晚將生燕麥，鼠尾草籽和蘋果汁充分混合好，放入冰箱密封冷藏2.次日早晨，生燕麥會在你沉睡的時刻漸漸完美融合在一起，變得鬆軟3.配上自己愛吃的水果和堅果
早餐燕麥粥的做法步驟圖，早餐燕麥粥怎麼做好吃
4樓：匿名使用者
早餐燕麥粥的做法
奶鍋裡放少量水，水量大約是麥片2.5倍的樣子在水快要開的時候把麥片丟進去，煮開後轉小火小火煮大約15-20分鐘，不用蓋鍋蓋，讓水份自己蒸發掉，期間經常用勺子攪拌一下麥片以免粘底
碗里加一勺蜂蜜，加一點cinnamon sugar會更好吃~小貼士
香蕉燕麥粥的做法？
5樓：變啦
做法：1.麥片倒點開水進去泡下，在泡軟的麥片裡面加入牛奶，拌勻。
2.再加入1小勺蜂蜜拌勻。
3.把香蕉切成小丁，將香蕉丁和枸杞撒到碗裡面，就可以享用了。
此款香蕉**法食譜被**達人稱為最不捱餓**法。早上一碗香濃香蕉燕麥粥可以給你提供最大的飽腹感，給你提供最給力的支撐。燕麥裡含有大量的膳食纖維，連吃三天就會大便通暢，體內廢物等毒素也會隨之排出。
食物纖維體積大，可促進腸蠕動、減少食物在腸中停留時間，達到**的效果。
6樓：
用料香蕉 根
燕麥 克
牛奶 克
香蕉燕麥粥的做法
麥片倒點開水進去泡下，在泡軟的麥片裡面加入牛奶。
拌勻，再加入1小勺蜂蜜裡面再次拌勻。
把香蕉切成小丁，將香蕉丁和枸杞撒到碗裡面，就可以享用了。
燕麥粥都有哪幾種做法
7樓：匿名使用者
把牛奶煮開，然後倒入燕麥~煮沸後再倒入打好的雞蛋~攪拌一下，加入蜂蜜或者白糖，起鍋~~
我最喜歡這麼吃~味道很好
8樓：匿名使用者
鹹，甜兩種;
你有煮過或吃過甜八寶粥嗎，材料可以選便宜的和貴的，便宜的有花生仁，蓮子，百合，紅豆，扁豆，赤小豆，苡仁，花豆等，紅棗；貴的有腰果，核桃，子，黑棗，花腰豆，夏威夷果，煮好後放炒香的芝麻和杏仁粉，那可是香飄萬里的滋味。
9樓：冰雨夢瀟
煮燕麥粥的方法：
recipe 1
皮蛋雞茸燕麥粥
1。將約20克雞肉（瘦肉亦可）切成茸。皮蛋一個切成小塊。可在前一天晚上切好，儲存在冰箱中。
2。在小鍋中加入一杯（約200毫升）水和40克燕麥片，打**，並加入準備好的雞肉茸和皮蛋。
3。煮開後轉中火約一分半鐘，關火。依個人喜好用少量鹽或雞精調味即成。
4。配以一個水果（約100克）便成為一份營養均衡的早餐。 也可將100毫升冷凍的鮮牛奶直接衝入剛煮好的燕麥粥中，即降低粥的溫度，又能夠使口感更滑爽。
recipe 2
鮮蝦冬瓜燕麥粥
1。將約20克鮮蝦仁切成茸。將冬瓜切成丁（份量隨意）。可在前一天晚上切好，儲存在冰箱中。
2。在不粘鍋中滴入少許（約2－3毫升）植物油，將蝦茸和冬瓜略翻抄一下，可用少許黃酒去腥。然後加入一杯（約200毫升）水和40克燕麥片，煮開後轉中火約一分半鐘
3。依個人喜好用少量鹽或雞精調味即成。關火
4。 配以100毫升牛奶和一個水果（約100克）便成為一份營養均衡的早餐。可將冷凍的鮮牛奶直接衝入剛煮好的燕麥粥中，即降低粥的溫度，又能夠使口感更滑爽。"
recipe 3
豆芽燕麥粥
1。將約20克雞肉（瘦肉亦可）切成茸。可在前一天晚上切好，儲存在冰箱中。
2。在不粘鍋中滴入少許（約2－3毫升）植物油，放入肉茸和洗淨的綠豆芽50克略翻抄一下。然後加入一杯（約200毫升）水和40克燕麥片，煮開後轉中火約一分半鐘
3。依個人喜好用少量鹽或雞精調味即成。關火
4。 配以100毫升牛奶和一個水果（約100克）便成為一份營養均衡的早餐。可將100毫升冷凍的鮮牛奶直接衝入剛煮好的燕麥粥中，即降低粥的溫度，又能夠使口感更滑爽。"
recipe 4
白菜火腿免煮燕麥粥
1。將約20克火腿或火腿腸切碎，可提前準備多份儲存在冰箱中（夏天不要超過兩天，冬天不要超過4天）。
2。將50克小白菜洗淨在開水中燙一下。再放在涼開水水中冷卻備用。若不立即使用需放入冰箱冷藏。
3。取40克免煮燕麥片，衝入250毫升熱水攪勻。涼至可食用溫度即可，
4。食用前拌入已準備好的火腿粒和小白菜，依個人喜好用少量鹽或雞精調味即成。
5。 配以100毫升牛奶和一個水果（約100克）便成為一份營養均衡的早餐。可將100毫升冷凍的鮮牛奶直接衝入剛煮好的燕麥粥中，即降低粥的溫度，又能夠使口感更滑爽。"
recipe 5
果汁燕麥飲
1。在小鍋中加入一杯（約150毫升）水和40克燕麥片，煮開。
2。打入一個雞蛋，並將雞蛋攪碎，待雞蛋煮熟後關火。（可加入少許糖調味）
3。衝入100毫升鮮牛奶，完全放涼後放在冰箱中冷藏儲存。（以上步驟可在前一天晚上準備)
4。早餐時，根據個人喜好加入適量鮮榨果汁即可。
recipe 6
纖體養顏粥
1。 將胡蘿蔔25克，水發白木耳25克，葡萄乾和枸杞各5克洗淨。胡蘿蔔切丁，白木耳切碎。
2。 在小鍋中加入250毫升水，並加入胡蘿蔔和白木耳煮開，加入40克燕麥片再煮開約一分半鐘， 加入枸杞，關火。
3。 加入少許白糖並撒上葡萄乾即可。
4。早餐時加入100毫升鮮牛奶同時飲用，營養更佳。
recipe 7
芝麻燕麥糊
1。黑芝麻40克洗淨，在不粘鍋中炒至香脆。用粉碎機打碎。（可一次性準備多份備用）
2。取40克免煮燕麥片，加入黑芝麻粉和10克山楂片，衝入250毫升熱水攪勻。加入少許白糖調味。
3。涼至可食用溫度即可。
4。早餐時加入100毫升鮮牛奶同時飲用，營養更佳。
小碴子燕麥粥的做法，小碴子燕麥粥怎麼做好吃
10樓：命中註定
食材主料
小碴子50g
燕麥片100g
輔料蜂蜜
適量步驟
1.燕麥片，小碴子備好。
2.兩種米放一起淘洗乾淨。
3.放入煮鍋，浸泡1小時。
4.蓋好，**，開鍋後小火煮20分鐘即可。
5.盛出加點蜂蜜拌勻。
小貼士如果早餐吃，可以浸泡一晚，煮15分鐘即可。
11樓：匿名使用者
1.食材準備。
2.草莓切丁。
3.鍋中水燒開。
4.倒入燕麥片。
5.迅速攪拌。
6.蓋上鍋中火蓋燒一分鐘。轉小火
7.加入牛奶，關火。
8.加草莓。
9.即成。
燕麥紫米粥的做法，燕麥紫米粥怎麼做好吃，燕麥
12樓：新興微豐
首先要準備好材料：小米小半碗、紫米小半碗、燕麥片以及蒸好的紅糖；然後將小米和紫米混放鍋中清洗乾淨，並放入2000ml水；洗乾淨後開始煮粥1小時10分鐘，1小時10分後放入燕麥片熬製13分鐘，再放入3勺紅糖熬製2分鐘；經歷1小時25分鐘後，燕麥紫米粥就熬製成功了。
燕麥紫米粥入口香甜，營養豐富的燕麥紫米粥好喝又養生，是一款很不錯的食物。
13樓：夜夢薇
主料紫米半碗
燕麥片30g
小米半碗
輔料水2000ml
紅糖適量
步驟1.準備：小米小半碗；
2.準備：紫米小半碗；
3.準備：燕麥片；
4.準備：蒸好的紅糖；
5.小米和紫米混放鍋中；
6.清洗乾淨，放入2000ml水；
7.按鍵開始煮粥1小時10分鐘，1小時10分後放入燕麥片熬製13分鐘，再放入3勺紅糖熬製2分鐘；
8.熬製好的燕麥紫米粥，共計時間是1小時25分鐘；
9.入口香甜，營養豐富的燕麥紫米粥好喝又養生。
小貼士小方法：1、在熬粥的過程中一定要注意半小時開鍋時要半開鍋蓋，以免溢流鍋外；
2、放入糖後熬製時間2分鐘即可，使粥變得粘稠適度。
晚上喝紅薯燕麥粥好嗎
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麥片粥怎麼做，燕麥粥的熬法。
燕麥片是一種營養豐富的食物，大人孩子都十分適合，尤其是早上更是適合食用燕麥片，燕麥片的吃法十分簡單，開水衝一下就好，可加入蜂蜜和牛奶，甚至還可以加入一些水果丁，這是孩子們愛吃的。當然，燕麥片用來熬粥會更有營養。燕麥片熬粥的做法也同樣十分簡單，還可以加入一些其它的食材。海苔燕麥粥。簡介燕麥片是粗糧，較...
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