1樓：
有些食物既是食物，又是藥物，所以在生活中，如我一樣有愛心的主婦會都經常給家人熬一鍋養生粥吃，今天給大家講講山藥薏米芡實粥的作法和功效。總的來說，山藥薏米芡實粥的主要功效，可以補脾、養肺、益心、健腦、抗衰老，還能防癌，是每個家庭都應該多吃的早餐粥品。
工具/原料
鐵棍山藥 芡實 薏米
茯苓 大棗 枸杞
方法/步驟
芡實 薏米浸泡一天以上，尤其是芡實特別不易熬熟，還可以浸泡更久。山藥很容易煮爛軟，可以隨時起鍋時加入__去皮，切成小塊小片都可，注意弄山藥時保護手，可戴一次性手套，因為山藥裡有一種植物鹼，一般人都會出現這種短暫性瘙癢。熬這類養生粥至少要40分鐘至一個小時，否則不會黏稠，不入味。
2可加些茯苓幹一起煮。因為這四種食物藥性相似，一般都會配伍著用的。前幾天還給兒子弄了這四種食物的代餐粉吃，就是補脾胃用的。
3開始說功效。山藥是健脾、益腦、補肺的；薏米也可健脾、養胃、補肺，還有駐顏抗衰老功效；芡實富含澱粉、維生素和礦物質，所以可補充人體熱量，也是補脾補腎良品；茯苓從中藥學上講，也有歸肺、脾、心經功效。所以這道山藥薏米芡實粥的主要功效，就是補脾、養肺、益心、健腦、抗衰老。
2樓：健康達人
常食山藥薏米芡實粥，有健脾補腎祛溼的功效。
山藥薏米芡實粥，脾胃溼熱，可以吃嗎？
3樓：匿名使用者
脾胃溼熱用藥**比較複雜，熱屬陽，溼屬陰，清熱用涼藥，涼則助溼，治溼用溫藥，溫則助熱，加之治溼藥多香燥，易耗傷津液，故臨證需仔細辨別，用藥要掌握好分寸。脾胃虛弱是生溼之源，往往先有溼而後化熱，山藥薏米芡實粥可以補氣血，健脾胃。脾的氣血足了就不會有溼氣存留，胃的氣血足了，能將很快將食物消化掉也就不易生熱，山藥薏米芡實粥中的薏米可以利水祛溼，健脾補肺，山藥健脾補虛，滋陰補肺，對於溼熱傷陰之症山藥顯然也很適合，另外山藥薏米芡實粥補而不燥，緩和而有力，很適合脾胃溼熱者食用，山藥、薏米、芡實都是藥食兩用天然植物，適合作為長期調養食用.
山藥具有補脾和胃之功能；薏苡仁健脾和胃；芡實固腎澀精，補脾止洩，利水滲溼。
該講的我都講了，吃與不吃你自己拿主意
酸奶和山藥薏米芡實粥那個對脾胃好
4樓：阿廟
酸奶能促進消化液的分泌，增加胃酸，因而能增強人的消化能力，促進食慾，酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝0.25-0.5千克，可以維持腸道正常菌叢平衡，調節腸道有益菌群到正常水平。
山藥薏米芡實粥補氣血、健脾益胃的功效是公認的，中醫認為：脾胃為後天之本，氣血生化之源。所以把脾胃調養好是健康的根本！
所以針對你說的，後一種對脾胃比較好。如果是脾胃消化不好，可以每天喝點酸奶調理。
5樓：匿名使用者
山藥對脾胃好
到醫院，脾胃不好，大夫就會建議多吃些山藥！
6樓：天不下雨不刮
後者對是補脾的，前者是幫助消化的
怎樣養脾胃
7樓：小鐘養生
想要養脾胃，做好這5件事，強筋脾胃，遠離胃病！
8樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了
9樓：茉莉說生活
脾胃不好，氣色不好，記住這5點，脾胃越來越健康。
10樓：智慧躺瘦導師魚教瘦
脾胃健康對於人體健康很重要，但怎樣才能讓脾胃健康呢？
11樓：紫晴聊養生
脾胃虛弱的含義比較籠統，包括了胃氣虛、脾氣虛、中氣下陷等。患者會出現全身無力，手腳冰冷以及舌苔發白的症狀。那麼我們可以如何養護脾胃呢？
12樓：養生一點
隨著生活節奏越來越快，各種壓力也逐漸的增加，慢慢就產生了各種不良的生活習慣和飲食習慣，導致現在的體質越來越差。而脾胃虛寒就是一種很常見的病症，能直接影響到正常的生活，如果不加以調理，還會越來越嚴重，甚至會對我們的身體健康產生影響
山藥薏米芡實粉的功效？
13樓：匿名使用者
這個粉有健脾祛溼固腎的功效。建議長期堅持吃，一次吃20g左右。
山藥有健脾養胃的功效，薏米祛溼，芡實祛溼固腎。這種粉特別適合有胃病的人吃。平時吃，也有助於身體健康。
14樓：匿名使用者
山藥薏仁芡實粉
具有很高的營養價值，並且還可有益壽齡。
山藥薏仁芡專實粉有助於脾胃健康；有
屬助於趕走溼氣；多吃山藥薏仁芡實粉還可以補腎。
空腹吃山藥薏仁芡實粉能充飢，還能更好地吸收山藥薏仁芡實粉的營養成分，更好的發揮其作用和功效。
15樓：匿名使用者
山藥，薏bai米，芡實這三者同du
氣相求，在臨床zhi上都有健脾益胃的dao功效。內但同時這三味容不同的中藥其功效也各有側重，山藥，補脾養胃，生津益肺，補腎澀精，在補虛的同時又兼有收澀之性；薏米，健脾而清肺，利水而益胃，補中有清，以去溼濁見長，幫助脾臟運化溼濁之氣；芡實粉，健脾補腎，止瀉止遺，最具有收斂固脫之能。三者合用最大的功能就是健脾，同時也兼補肺，腎兩經。
16樓：匿名使用者
1、健脾益食 ：山藥薏米芡實粉有助於脾胃健康。
回2、補腎 ：腎是先天之本，精、氣答、神是人的三寶，多吃山藥薏米芡實粉可以補腎。
3、補充能量：山藥薏米芡實含有較多澱粉，可以補充能量。
4、祛溼利水，健脾補肺：薏米主要功效在於健脾去溼，健脾可以補肺，祛溼可以化痰。所以薏米，亦可用於**肺熱肺癰肺痿之症。和山藥同用，更是相得益彰，互補缺失。
擴充套件資料：
薏米芡實山藥粉食用禁忌：
1、因為山藥薏米芡實粉中含有薏米，因此孕婦不可以吃山藥薏米芡實粉。薏米是寒性的食物，早期吃的話，很容易流產。
2、山藥芡實糊升血糖的速度較快，因此不適合糖尿病患者食用。
3、肝火太旺的人如果服用山藥薏米芡實粥，就會容易導致胸悶不適，只能是先平復肝火。
脾胃不好用蓮子肉、山藥、薏米.芡實 如果不煮粥泡水喝行不行？
17樓：匿名使用者
如果只是泡水，材料中的有效成分很難溶出，效果不佳反而浪費了這些材料，最好還是煮粥服用，或者去超市買那種熟品打成粉的，可以用開水沖服。
18樓：匿名使用者
這些藥一定是要煮粥才可以的，主要是因為含澱粉比較多。
19樓：
煮粥好，這些東西比較硬，不想枸杞紅棗那樣軟，通過熬煮融入粥水中，還促進體液迴圈。
健脾化溼類：薏苡仁、蠶豆、扁豆。
生活要規律，少熬夜，少吃辛辣及粗糙的食物，不暴飲暴食，不亂吃藥。
推薦薏米山藥紅棗粥、玉米山藥排骨湯、桂圓大棗紅豆湯等。
薏米,芡實,山藥,蓮子粥必須天天喝才有功效嗎
善百源牌的山藥薏米芡實原粉 很不錯的哦。方便食用。沖水即可 山藥薏米芡實蓮子湯有什麼功效和作用?一般人都可以喝嗎 山藥薏米芡實蓮子湯主要功效和作用 補腎益精 腎為先天之本，精 氣 神乃人之三寶，山藥滋精固腎從容有力，芡實不但止精，而亦能生精，山藥芡實搭配是補腎益精的絕佳首選。薏米是寒性，有清熱利溼作...
山藥薏米紅豆粥經橙有什麼功效，山藥薏米紅豆粥經常喝有什麼功效
嫩白色的山藥吃起來綿軟香甜，紅豆煮過後面甜清香，煮成的粥軟糯可口，香甜美味。且山藥可以健脾養胃，益腎固精，薏米有很好的除溼效果，紅豆補心養胃，都是溫補類的食材，做成的山藥薏米粥不僅口感美味，還有很好的溫補作用。擴充套件資料山藥薏米紅豆粥是一道以紅豆 薏米 山藥作為主要食材，以燕麥片作為輔料製作而成的...
山藥薏米芡實什麼人不能吃什麼人不能吃山藥薏米芡實粥？
這三味藥粥好bai處太多，du但仍然有許多zhi人無福消受。體內濁氣dao太多的專 人，喝完此粥必飽脹屬難消。肝火太旺的人，必胸悶不適，瘀血阻滯的人，必疼痛加劇，還有津枯血燥，風寒實喘，小便短赤，熱結便祕者都不適宜。這就好比您要想引來清泉，就要先排走汙水，陳血不去，新血不生，濁氣不除，清氣難存 一般...