1樓：市涵涵
恨一個的同時也是在懲罰自己，因為你心中有恨時就不可能快樂。你恨她,說明你們之間一定發生了不愉快的事,但都已經過去了，過去了就讓它過去吧,再這樣恨下去又有什麼用了，只有增加自己的煩惱而已，原諒他人，也解放自己。我覺得辦法只有一個，可能很簡單，也可能很難:
調整心態，只要不是原則上的事，渡盡劫波兄弟在 相逢一笑泯恩仇 ！
2樓：匿名使用者
人的一生不要隨便你說愛一個人恨一個人。
如果你覺得心裡不平衡。
沒關係。
靜下來的時候，多多的念一些阿彌陀佛。你的心情就會更好。
3樓：匿名使用者
想一下為什麼恨別人，試想用你認為最殘的方式去抱復他了以後你又能得到什麼，或者說是挽回，你應該調整一下你的心態，恨一個人也是很痛苦的，如果你實在沒有辦法讓自己不恨他，建議你去大自然中走一圈，心平氣得的對態你所恨的他，相信時間和空間可以改變一切的。
4樓：匿名使用者
恨他，是你因為他而受到過傷害，真的不能怎麼辦。有太多太多的無奈。不可能說哎我不恨了，就不恨了，控制不住的，但是會隨時間慢慢的消磨。
活累了 就恨不起了，等你到了一定的年齡，你會覺得什麼都是浮雲，恨啊 愛啊，那統統都是個笑話，家人才是你唯一的牽盼。。。
如果特別恨一個人該怎麼辦？ 20
5樓：頓成前凰
樓主你好！楓之凋零團隊很高興為你解答！你恨一個人有多深，就說明你愛他有多深。
當擁有那份愛時，好好去珍惜她，傻傻地用盡全心去呵護她，守護她
當緣分盡了，若竭盡挽留，仍然換不到回頭...
請將你的那份恨保留，
畢竟彼此那麼深地愛過對方，
沒有深深地愛，就沒有刻骨的恨，
但是試想，如果他沒有離開，我對他的希望是什麼呢？你一定會毫不猶豫地回答：把最好的給他，讓他成為最幸福的人！
那為什麼他的愛消失了，你的這個毫不猶豫的回答就轉變成了恨呢？
他的離開，自有許許多多理由，或許是他變了，或許你**讓他煩了，亦或許...總的說來，是你們緣分盡了。
緣分盡了，即使他的愛離去了，但你的愛還在，你的愛的宗旨是希望他過得好對吧？這種希望如果因為他的改變而改變，不說明你的愛也是經不起考驗的嗎？
如果可以請將那份愛堅持，直到他回來，他會發現你才是最愛他的，如果真的沒有結果，請將那份愛保留，
愛一個人，並不一定要擁有，緣分是強求不來的，恨如果可以解決問題的話，那就堅持好了，事實上恨只會堅定他離開的決心，何不慷慨點，微笑地目送著他離去，即使他不再回來，因為你的愛始終都在。。。
恨是在自己的付出得不到回報的情況下的情緒發洩，這種發洩除了加深矛盾和在雙方心靈留下陰影，再無其他優越性。
當一個人決意去恨的時候。。。是不是找一下自己恨的原因，以及思考一下對方值不值得恨更有意義呢？
你付出了，沒有得到回報，傷害，背叛，離開。。。肯定是有原因在裡面，若找出原因，並把問題解決，不就沒有以後的恨了麼？
若傷害，背叛，離開，是那人天性卑劣造成，並無法挽回，那麼，耗費自己的心血去恨那種卑劣得的人，有意義麼？
愛是最美好的東西，當愛出現裂痕去思考，查詢原因，是最聰明的行為，而不去思考，並不考慮值得與否，則是最不明智的舉措了。
人生並沒有太多的時間，讓我們去做不明智的事情哦，就這樣啦，希望能對你有所幫助吧，祝你開心幸福！
6樓：焉愷万俟惠君
學會放棄與遺忘！雖然會痛苦，但是長痛不如短痛！
時間會讓他消逝的，留在他的身邊怕最後受傷會受的更加嚴重！
要保護好自己哦，早日抽身，加油！
7樓：單恕問丙
並不是遠離就會忘記，只要不去在意就可以，放下會快樂些，恨就沒意思了。就算要走也要不帶一絲表情瀟灑的轉身離開，讓他們知道，地球不會因為少了誰而停止轉動，恨一個人那是在懲罰你自己，幹嘛要讓自己不開心呢？看開點，只要不去搭理就好啦，視如空氣就ok了，嘿嘿。。。。
不知道你是因為什麼而恨的，不過希望你能開心點！要開心的笑哦！加油！
8樓：襲臨饒綺南
恨一個人是因為你的心裡還有他，還是在乎他，那樣你會更難過。恨人很累，恨他就讓自己快樂，讓自己很快樂。不過最好的辦法還是無視他，這樣就不能引起你內心的恨。
9樓：陸一飛阿飛
恨一個的同時也是在懲罰自己，因為你心中有恨時就不可能快樂。你恨她,說明你們之間一定發生了不愉快的事,但都已經過去了，過去了就讓它過去吧,再這樣恨下去又有什麼用了，只有增加自己的煩惱而已，原諒他人，也解放自己。我覺得辦法只有一個，可能很簡單，也可能很難:
調整心態，只要不是原則上的事，渡盡劫波兄弟在 相逢一笑泯恩仇 ！
10樓：婄乄鎂菿鮱
當特別恨一個人的時候可以將你的注意力進行轉移，比如錘錘你家的枕頭，或者是吃帶骨頭的東西，或者將你心中不爽這個人的行為告訴你的好朋友（最好你的朋友不認識這個人）這樣你幹完這些事兒你會覺得心情好很多的，我就是這樣的，明明很討厭這個人還得一天到晚見到這個人，簡直就是來氣啊，但是做完這些以後心情就會好很多了哦~
11樓：eileen婧子
要看這個人是不是曾今是你在乎的，如果是那說明你越恨就是越在乎，那麼你就要讓自己變得不再去在乎了，因為不在乎了，不痛了，對於他在乎和恨都沒有了，只有零。那麼他對你的傷害也就沒有了，他在這裡就什麼也不是了，哪天就算他後悔了你的決絕對他是最好的報復~你過的比他好，你活的比他精彩，對得起自己~不是很好嘛？
12樓：紫櫻葉雅
越恨一個人，就要越愛自己，當你很愛自己的時候你就捨不得讓自己陷入那種不愉快的情緒裡了
13樓：匿名使用者
如果他只得你很，你也不要去恨他，不僅自己受到了傷害，還會讓其他人以為你...其實你可以不用那麼氣的去網上買一個發洩的東西要辦去d吧 電玩成或者找人...
14樓：辣妹
讓自己深呼吸三次，讓自己的 晦氣帶走。你恨別人的同時也在傷害著自己的 身體，得不償失。
只有冷靜下來，讓自己呼吸平穩下來，讓自己心裡的氣順流下來以後，權衡一下利弊，你就會覺得他不值得你去恨他。
15樓：匿名使用者
那就快樂的忘記他，連記憶的很記得沒留下，若碰見連路人都不要有機會，不要跟他有任何聯絡，
16樓：山中風響
生別人的氣就是在懲罰自己，忘記那些不愉快的人或事，開心快樂的生活！
17樓：匿名使用者
難道你愛過他，還是他很討你厭，如果真的很討你厭，就想想他討你厭的原因，如果他是個傻子，你何必和傻子一般見識呢？
18樓：匿名使用者
記住這句話：「不要用別人的錯誤來懲罰自己」
19樓：假面溫柔
最好的辦法就是忘掉他，過得比他好很多很多很多。
20樓：匿名使用者
其實每個人都有自己愛的或者恨的人，恨他的話，可以當他不存在。當然了，如果不是很狠，少一個朋友不如多一個夥伴，雙方和好，要是真的這麼恨他，你就不要再搭理他，當做你世界裡沒有出現過他的影子。我也有一個很恨的人，特別特別恨。
她們也是這樣安慰我的，其實聽歌來先解決面前問題也是一個不錯的選擇
求採納，真心幫助。
21樓：匿名使用者
我覺得恨也是一種力量 努力過活 就看你自己怎麼利用它
22樓：zz的蘆笛巖
是因愛成恨嗎，不管家庭還是戀人，難辦啊。
23樓：芥末悟
恨 是對自己的懲罰 那個人 不會因為你的恨有任何影響！ 痛苦的只是自己而已！
最好的方法 是讓自己 快樂！
24樓：懶ya頭
去散散心吧，或者把你的想法反過來想，其實也就沒什麼大不了了對吧
我以前就是這樣地。很有效果。
恨一個人到極點，怎麼辦？
25樓：婷婷的櫻花
要麼殺了他，要麼忘了他，只有這兩個辦法，不過最好不要殺人，殺人是犯法的
26樓：
殺了他最愛的人，讓他生不如死
27樓：匿名使用者
我想是你應該忘記他的時候了.要不你會更難受的...
怎麼才能恨一個人
28樓：九月春天
不要，你為什麼要恨一個人那，如果她（他）做錯事了，你何必計較，每個人都會犯錯，如果她（他）傷害你了，你應該想，她（他）的內心也一定不好過吧，因為一個內心善良的人是不會隨意傷害別人的。不要理她（他），就當什麼都沒有，即使她（他）真的有意傷害你，你更應該無視，這樣她（他）便會覺得她（他）所做的對你而言，無關痛癢！
29樓：半杯陳茶
回答之前先問你個問題，是不是非要恨才能忘記。
其次告訴你，一個一輩子不會忘記的人要不就是愛，要不就是恨。也就是說 無論愛還是恨都會記住那個人一輩子，當然是在你釋懷之前。
想恨簡單。就是繼續和他找。總有一天他能做一件讓你愛他一輩子的事，或者是讓你恨他一輩子的事。
30樓：匿名使用者
恨一個人的同時自己也受罪,何必呢
31樓：
你越是恨他就會越想他，越想他就會越恨他。所以，不管怎麼發洩都是沒用的，只有時間越長，事情就會慢慢的淡忘。就在不怎麼想他了。
實在不行，哭一場也可以。然後在找些事情做，轉移目標。
32樓：dl追憶
要恨一個人首先的愛一個人或者在乎一個人。最好別壓迫自己去恨，順其自然點。如果是簡單的恨。那只是討厭。
33樓：完整的羽毛
由愛生恨~~要不就是這人做了對不起你的事情 比如在別人的面前說你的壞話 等等
34樓：褲角兒
愛有多深恨有多深！學會忘記吧！
35樓：歃宴
愛他恨他，恨愛恨不得遺忘。
心裡恨一個人怎麼辦
36樓：匿名使用者
可不可以問為什麼這麼恨？
人最大力量源泉不是恨而是愛，最消耗力量的是不是愛而是恨。
在你用恨這麼多的時候你難道不累嗎？雖然有很多事情很多人會讓你產生恨的感覺，但是當你真的決定要恨一個人的時候是需要花很大的勇氣和力量的。首先，我很佩服你恨這個人的勇氣。
但是同時我同情你心裡一直在揹負著恨，這樣活著心...會很累。當你提出這個問題你的心中也在掙扎。
每個人的情況都不一樣，其實我無法給出你真正解決你現在處境的方法，而當你面對他的日誌的時刻，心裡是不是已經給了自己答案呢？當恨深入骨髓的時候，一兩篇日誌就可以影響你的情緒嗎？是你恨得不夠深，還是...
既然你已經決定了恨這條路，除非你自己改變主意，否則很難回頭。但麻煩你在此之前問清自己為什麼這麼恨？恨他什麼？
恨他為了什麼？這麼恨他值得嗎？恨到最後你自己呢，自己怎麼辦？
言盡於此~~祝你好運~
37樓：進星張簡尋春
好的報復不是毀掉對方，更不是毀掉自己，而是要過的比他幸福和快樂.
有時候執著是一種重負或一種傷害，放棄卻是一種美麗不要為那些不願在你身上花費時間的人而浪費你的時間。
不要著急，最好的總會在最不經意的時候出現。
38樓：匿名使用者
恨又能怎麼樣？最後受傷的還是自己，這種虧本的事別去做 恨一個人就別讓那個人得意 自已要比以前做的更好 要讓他對你刮目相看 要振作哦 加油
39樓：匿名使用者
你愛他。愛的反面不是恨，而且漠然！所以你還是喜歡他。
既然喜歡又不能在一起，何必非得選擇恨這條最差的路呢？祝福他吧！愛一個人不一定要擁有，只要他幸福就好了！
做到這些，你一定是一個很善解人意的女孩了！珍惜你的人就會出現了！
40樓：無敵麻團
恨一個人有用麼？你恨他的同時，也證明了你很難過，你很在意，也許他就是想看見你難受，為什麼你不能找個比他更好的，然後不去關注他忽略他，讓他覺得他根本就是個p，根本左右不了你
怎麼去恨一個人？很恨一個人怎麼辦
不要去想怎麼去恨一個人，那樣傷害的總是自己，要去學會忘記，一定要在非常恨一個人的時候，學會用正確的方式排解，至於到底怎麼做，下面給你提兩點意見，希望能幫到你。一管住自己，這是你首先要做到的，也是必須要做到的事情，與寬容或者說以德報怨之類的說教無關，這純粹是站在你自身利益考慮的。我們在恨一個人的時候，...
如果你恨人，你怎麼辦，會怎麼做，如果你恨一個人，你怎麼辦，會怎麼做？
其時每個人在自己生活環境中，都會遇到形形色色的人，最糟糕的恐怕就是你提到的恨一個人吧。萬事皆有因，我想這個人一定是深深的觸犯了你的利益才讓你恨他，對麼？首先，你先冷靜下來，看這成因過程中，都發生過什麼，自己有沒有原因？如果有，那麼以後再遇到同樣問題怎麼去做，這是我們最先的反醒，思考，和經驗積累。其次...
喜歡人怎麼辦，喜歡一個人怎麼辦？？
先觀察他值不值得你喜歡，然後會找個適當的機會跟他講。先不要說的太直接，就說我對你有好感啊，當然這是給你自己留後路，如果不成，就往好朋友方向發展，愛一個人並不是要在一起。說不定以後還有機會哦。如果你覺得在告白之後他會喜歡你，那就努力去追，要是你覺得不會，或者說這個時刻不適合，那你就把愛放在心裡，默默地...