1樓：
自卑是什麼，每個人都會得出大致相同的結論。定義並不重要，重要的是你現在是否還覺得不如別人。 有這樣一個故事：
2023年，維也納一個商人家裡出生了一個叫阿德勒的男孩。由於他自小患有駝背，行動不便，看到哥哥健康活潑，使他自慚形穢，童年生活讓他感到自卑、不幸。成年後，經過努力研究，他認為：
「由於身體缺陷或其他原因引起的自卑，不僅能摧毀一個人，使人自甘墮落，另一方面，它還能使人發奮圖強，力求振作，以補償自己的弱點。」後來阿德勒在這方面的學說使他名聲大噪，最終確立了他的「個人心理學」。歷史上許多傑才、偉人都曾與命運抗爭過，最終作出令人刮目相看的成就。
傑才也好，偉人也好，普通人也好，人們生活在這大千世界，只有地域、文化、種族的不同，而沒有誰優誰劣，誰好誰壞之分。人們的心理過程、心理潛力大致都是一樣的，有些人能成為**家、畫家、科學家等等，這是因為每個人的智力取向不同，機遇與自身努力不同，即使你不成為什麼家，你某方面的智力可能會有獨特於別人的優勢。其實，縱使一個人在器官上沒有缺陷，大多數人都會感到這樣或那樣不如別人。
但這種自卑並不一定是壞事，往往這種自卑感，會促使你要優於他人，追趕他人，這也是阿德勒所說的「補償作用」，它決定了人們今後的行為趨向。換一個角度講，如果人人都有自卑心理，那麼你的自卑只是和別人的程度不同而已，也許你的「弱勢」在別人眼裡並不算什麼，那你自己何必把它無限放大呢？ 許多專家、學者不斷對人們作出忠告，我們自己有時也會對自己發出資訊，但不論忠告還是資訊，真正起作用的還是你的自信，只要我們認清了自己心理是健全的，那麼對自己所追求、所喜愛的事物，在客觀條件允許的情況下，努力發掘自己的潛力，不懈地追求，用自己的優勢去尋找屬於自己的特長。
作為健康、健全的人，真正產生自卑感的年齡是在他更多的接觸社會時。一個人要想優於他人，追趕他人，只靠日後的補償，對於一個人的人生來講，稍嫌晚些，最好能從童年開始，家長就能給他找到生命的火種自信。不管今後是否成功、成材，至少他可以遠離自卑，成為一個健康、高尚的人。
如果你真想擺脫自卑心理，不妨用以勤補拙、揚長避短，讀一些名人傳記，停止對自己的貶低等辦法，使自己獲得真正快樂的生活.
首先你要相信自己，克服心理障礙，戰勝自己就會成功。活出個樣來給自己看，相信自己，善待自己，勇敢面對，平常心
2樓：雲淡風輕
我也很自卑過,非常自卑,自閉,現在有時候處在某種誘發自卑的環境中,自己就會很難過,因為那種環境似乎又把你召喚到以前有過的那種自卑的狀態,我很能體會到以前的那種自卑自閉的狀態.後來隨著自己的改變,慢慢就開心了.一些東西自然也就消失了.
最大的煩惱是,剋意去追求不現實,離現實太遠的東西,因為你很難,或者說根本就不可能達到的目標.比如說你希望自己在一夜變成明星,或者完全改變自己,雖然我說的有點誇張,但有時候自己卻真的就這麼傻.
你現在要做的就是:
一:不要想太多的事.什麼自己樣子不好看,自己什麼什麼不行,不要去想他,找些別的自己趕興趣或者給自己定一個小小的目標,好把這些複雜的心理活動掩蓋,這樣你就不會被複雜的心裡所煩惱.
二:學會臉皮後,其實都沒什麼,在自己看來,自己做了某件小小的錯事,會感覺非常的尷尬,非常的害羞,感覺別人都在笑你,其實不然,這些都是很平常的事情,只是我們把自己小小的錯誤給放大了,追根結底還是我們的心裡有問題.不要想的那麼複雜,要簡單化.
一個人自卑感太強怎麼辦？
3樓：巴山夜雨
首先要認清一個事實，這個世界上沒有完美的人，不要盯著自己的小缺點不放，改變無法接受的，接受無法改變的，那些我們無力迴天的事情，不要糾結，陷入痛苦之中無法自拔，這無濟於事，只能讓自己失去魅力。
假如我年少有為不自卑，懂得什麼是珍貴，這是李榮浩唱一首歌，年少有為，道出了多少年輕人的心聲，我們在這最美好的年紀裡不應該垂頭喪氣的，應該知道這是我們人生當中昨日剩下的時間裡最年輕的一天了，活在當下，積極面對，做一個無所畏懼的不倒翁。
自卑內向的心理通常會不敢和別人說話，別人說話時，想說話而又不知道如何開口，不知道如何插入朋友們的交談中，即使說出來也覺得這樣說似乎會有點奇怪，有點不妥。害怕見到生人，看到別人有好些的東西就覺得自己沒用等等。
想要走出自卑一定要自信，與人交談時想說什麼就儘管說出來，不要害怕別人對你會怎麼樣，沒那麼誇張，想想別人為什麼說話你就不覺得奇怪，為什麼你說話別人就會覺得奇怪，如果說出來沒人搭理你，可以適當的跟別人開個小玩笑什麼的，來引起人的注意。
在你比較擅長的話題上多發言，多說自己的看法等，別人說不定會覺得你很厲害，會來向你請教，我相信如果有人來向你請教問題，覺得你還挺厲害的，那個時候你肯定會自信心大增的。
每天早上起來或者出門前，對著鏡子微笑，甚至大笑，讓自己感到放鬆，儘量保持著，堅持每天做，再看看鏡子中的自己，直視自己，不要回避，其實你並不難看，整理一下自己的儀容儀表，讓自己看起來不邋遢，更有精神。
4樓：生活達人小鄭老師
最近一個人的自卑感太強的話，我覺得對生活當中的一些事情會有很大的影響，那麼也會影響到別人對自己的看法，也會讓自己的生活過得不開心，所以說想要讓自己生活更好，那麼就應該要把這個自卑給推掉，讓自己變得自信才行的，
5樓：麻花兒的花
如果我自卑感太強，那肯定是因為我無法接受現在的自己，覺得我和別人相比十分差勁。這時候，我更要努力改變自己，鼓足勇氣去接觸外面的人和事。同時，我會放開心態，積極面對生活，堅信自己會變得越來越優秀的。
樹立強大的自信心後，我才能正視自我。
6樓：喬喬情感諮詢
我也長的不漂亮，可以說特別的醜，但我沒有那麼自卑，別人也曾經當面表達過我的面貌太醜了，但我不在意，因為那些說我醜的人不愛我，不理解我，而我也不是為了他們而活的。我的媽媽就覺得我很漂亮，我的孩子，我老公他們都是這樣認為的，那些愛我的人都認可我，都贊同我，為了他們，我也要活的開心活的高興。
7樓：一個****
很多人都自卑，因為從小的生活環境將自己變成一個自卑的人。大家也不用恐慌，只要我們找到一個適合自己的發展道路並且腳踏實地的工作，相信身邊的人都會看到你身上的閃光點。只要慢慢得到別人認同，你會發現自己會越來越自信的。
8樓：在瀏河島追蝴蝶的晴天
自卑跟自己小時候的環境是分不開的，因為環境塑造一個人的性格，或許一個人的家庭條件不好就會產生自卑感，而首先你要明白，每個人都有自己的不好的一方面，你要善於發現自己的優點，接受全部的自己，樹立自信，更完美的生活！
9樓：分享的知識最有用
這個就需要他能認清楚自己，改變自己的心態才能改變自卑的心裡！這個世界上沒有什麼是完美的，每個人都一樣，覺得自己不足可以取努力娶改變，但是不用自卑，這個就是心態的問題了！
10樓：匿名使用者
自卑感太強的話，就要找回自信，你可以通過一些生活中的改變來找回自信，在生活中，你可以多與朋友們溝通交流，敞開心扉的和他們談談話把心中的苦事都說出來，說出來會比憋在肚子裡好，還有就是，還有就是可以多跟朋友們做一些娛樂活動，自己的心情變得愉悅起來，這樣你的性格應該會變得比較開朗，不要總以為自己沒用，其實你是最棒的
11樓：
一個人不能有太強大的自卑感，無論在工作上，家庭方面上，長相方面，如果都不如人家，你也不要自卑，做好自己就可以
12樓：看淡人生我名
一個人自卑感太強，哪是對自己沒有信心。要想解決這個辦法。那就得相信自己。
我能行，我有能力辦好這件事情。這就使我想起了我國著名的生物學家童第周先生的一句話。我並不比別人笨，別人能辦到的事，我經過努力一定也能辦的到。
所以要想解決自比干，就得一定要相信自己。自己給自己信心。這樣，這種心理的作用才能消除。
13樓：匿名使用者
努力改變這種想法，自卑什麼為什麼要自卑，難道是比別人長得矮還是長得不好看，這些都不重要，重要的是你得有結果，積極向上的心態，而且你的努力，你的工作你的成績都非常的好，只要別人不會認為你思維自己也不會感到自卑的。
14樓：啤啤寶寶愛你呦
自己強大就會減少這種自卑感，不一定是全方面的強大，別說交際的強大或者是專業知識的強大，都可以。
15樓：檸稔
我也是這種 ，從小比較自卑，高中時候高中男生嘲笑我醜，還說我黑，天知道他們真的睜眼說瞎話，其實我還比普通人能白點，他們就愛開玩笑找樂子，反正現在大學的我覺得他們當時是多麼的幼稚，我覺得首先自己的內心得先強大起來 ，如果是女生的話 可以化妝試著穿好看的衣服來提升氣質 而且多看書 腹有詩書氣自華 這句話是真的 你可以多看看關於心理學方面的書，等你覺得這個世界好起來了 主動去找那些看起來好相處的同學去搭話 這樣就有朋友了啊。
16樓：舊舊影視點評
首先我不會逃避現實，而是勇敢的面對。雖然我外貌可能不是太出眾，但我必須要有一顆堅強的心。還有，每個人都是平等的，我不會太在意其他人的看法。
生活會變得愈來愈好，我需要的是更加努力，調整好自己的心態，不患得患失。
17樓：府密
走自己的路，自己想怎麼活就怎麼活，與其他人都無關係，活出自己的人生，任何人都沒有說三道四的道理，放下任何自卑感自由自在的生活。
18樓：洛洛曦月
身體髮膚受之父母
生而為人就會有喜怒哀樂，有情緒是正常的，但是要懂得去釋放，發洩，選擇自己適合的方式
外貌再美的人，內心醜陋的話，也不會受人喜歡的。
所以應該相信自己，肯定自己，努力的把自己變的更好，成為自己喜歡的樣子，與其抱怨不如行動。
19樓：來自福佑寺溫文爾雅 的皮卡丘
首先要認清個事實，這個世界上沒有完美的人，不要盯著白己的缺點不放，改變無法接受的，接受無法改變，不要糾結，陷入痛苦之中這無濟於事活在當下，積極面對在自己比較擅長的話題上多氣言，多說自己看法別人說不定會覺的你很厲害，會來向你請教那個時候你肯定會自信心大增的。
20樓：
每天對著鏡子微笑
太自卑了怎麼辦，一個人太自卑怎麼辦？
把你的價值和社會的價值聯絡在一起 就是你通過為這個社會解決問題 你通過與他人的合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從而降低你內心的 自卑感 自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕...
人太善良怎麼辦啊，一個人太善良怎麼辦啊
太善良就繼續下去吧！這既不是傻，也不是錯，只是一個人綜合素質的體現。好,堅持住.好人有好抱.恩，這是你人格高的體現，你的內心就比那些奉行 人不為己天誅地滅 的人要高出很多，因為思想上的提高要比物質上的重要的多。但替別人著想的同時，不要忘記自己的最低底線，至少要保護自己的人身安全噢 向阿甘同志學習，做...
太思念人該怎麼辦，太思念一個人該怎麼辦
思念是種美麗的孤獨，也只有在思念的時候，孤獨才顯得特別美麗.思念是一種幸福的憂傷，是一種甜蜜的惆悵，是一種溫馨的痛苦。思念是對昨日悠長的沉湎和對美好未來的嚮往。正是在不盡的思念中，人的感情得到了淨化和昇華。沒有距離，便沒有思念。當輪船的汽笛拉響，當火車汽笛長鳴，當汽車的輪子開始轉動，當飛機衝出跑道騰...