1樓：思念浪漫的歌
你好，你在深呼吸的時候，感覺到後背會有一些疼痛，大腿的部位也會出現一些刺痛，兩者是否有關聯，還要進一步檢查，明確具體的原因。你好，如果您出現呼吸的時候，後背疼痛，首先要排除是不是由於肺部的原因引起的，大腿出現的刺痛，考慮是由於區域性的神經炎症的原因導致的，所以您說的這種情況最好還是到醫院進一步檢檢視看
2樓：來自佛光寺天香國豔的雪月花
深呼吸時大腿抽筋，應該缺鈣，特別嚴重，或者是受涼了，你應該多穿點，然後有時間去，補補鈣
3樓：匿名使用者
深呼吸時大腿抽搐是因為用力過猛，沒有什麼事。
4樓：朱梓倩
這有可能是缺鈣呀抽筋你去找醫生好好檢查一下該是哪個地方的出現的問題哪個地方的毛病至於治就行了
5樓：戊澤雨
三或試試大腿菜五價不可**。
6樓：源遠流長流遠源
頸椎腰椎源性所致可能性比較大，建議不要長時間久坐，堅持走步，慢慢加強身體鍛鍊，逐步改善。
吸氣向上感覺不明顯，呼氣時感覺從腿部直至腳尖有點麻麻的，請問這是什麼情況？ 5
7樓：匿名使用者
吸氣向上感覺不明顯，呼氣時感覺從腿部直至腳尖有點麻麻的，請問這是什麼情況？
那就應該是有點不正常，明天去醫院看看吧
深吸氣時右側大腿疼痛
8樓：
雲南白藥+酒精外敷很快就好了。
9樓：**各類關節炎
常佔氣功:人人都能練！**各類關節炎、養生健體、武術、體育者必練！！！
10樓：
可能是筋扭了，發炎了，吃點膚他林藥或抹點膚他林藥膏都行。
我上臺演講的時候會緊張，一緊張不僅腿抖，心跳加速，臉部也會抽動，說話聲音感覺也在抖動。為什麼呢？
11樓：童蜜妮安
心跳加速，臉會紅，說活抖動。
2004 11月18曰 姓名：關小穎麗
12樓：匿名使用者
再這麼下去你會有心理障礙的，放鬆一點，多試試，相信自己，當做平常一樣不是很好，保持著陽光開朗的性格，不要多愁善感的。
13樓：gu飛翔的鷹
主要是你心情緊張造成的。你要調整心態，慢慢適應就會很快好起來。
14樓：東門鶴
我的經驗，先停留幾秒，然後深呼吸，重要的是臺下要演練好，各種情況都考慮一下，這樣一般沒問題的！
15樓：崔先生的成長日記
本集影片我們來介紹一下當你面對眾人發表演講、上臺講話的時候，出現了一系列的緊張情緒：上臺大腦一片空白，忘詞，，手腿發抖，大汗淋漓、恐懼上臺等，江湖人稱：緊張綜合症。
到底該怎麼辦？
緊張時候腿抖怎麼辦？
16樓：帥的不明顯
做一些放鬆身心的活動，具體做法，選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，當撥出的時候在心中默唸「放鬆、放鬆、放鬆」。
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
閉上眼睛，用意念去想象一些恬靜美好的景物。
這些都可以有效的緩解緊張腿抖。
17樓：微雨青塵
專心點，辦事說話的時侯，集中注意力，會好點吧
18樓：匿名使用者
震顫在發病10~20年後會影響活動，隨年齡增長嚴重程度增加，以致完成驚喜活動的能力受到損害，至發病後第六個10年達到高峰。
游泳時小腿抽筋怎麼辦？簡便處理
19樓：天河一號
停止運動，立即上岸。
如不能，就大聲呼救。
20樓：同桌吃韭菜
你問的什麼意思？是抽筋了怎麼恢復還是怎樣預防抽筋？
深呼吸的要領
21樓：夜的遐思
深呼吸的要領是：先緩慢有節奏的吸氣，憋一兩秒鐘後再張口有節奏的呼氣。要多微笑，自己照著鏡子笑、對親朋好友笑，不要悶悶不樂，要保持良好的心態。
22樓：匿名使用者
1．坐在一個沒有扶手的椅子上，兩腳平放，並使大腿與地板平行。將背部伸直，手放在大腿前部。 2．用鼻子進行自然的深呼吸，腹部擴張，想象著空氣充滿了腹部。
3．在連續的呼吸中，完全擴張胸部和肺部，感覺胸部正緩慢上升。想象空氣正在腹部和胸部間向各個方向擴張。
4．通過鼻子緩慢地呼氣。撥出時間比吸入時間長。
5．呼吸至少一分鐘，保持節奏舒緩，不要強求自己。注意呼吸的深度和完全程度，並使身體放鬆。
23樓：龍元熄顫湯傳記
帕金森十種鍛鍊第一節，深呼吸法。
24樓：匿名使用者
考試技巧
考試需要技巧，有的人會考，有的人不會考。兩個人平時學習差不多，但每次考試其中一個總比另一個高几分，究其原因，其實這跟考試經驗有關。國外把這種非常會考試的人叫作考試油子。
下面我介紹幾種具體的考試方法，供同學們參考。
心理調整
首先，從考場上說起，坐在考場上，監考老師一進來都很嚴肅，宣佈考試紀律，開封髮捲，這時有的同學就開始慌了，心咚咚跳起來，手也開始抖起來。或者是在答題過程中遇到難題，腦子很亂，再加上週圍的干擾--如別人翻卷子的聲音，寫字的沙沙聲都會使你心煩意亂。這時就需要馬上進行心理調整。
調整的方法主要有兩種，第一種方法是深呼吸法，深呼吸的要領是吸的時候要滿，要深，吐的時候要慢，要吐長氣。第二種方法是緊張肌肉法，通過緊張肌肉的方法達到全身放鬆。要讓全身所有可以控制的肌肉都緊張起來，可以和深呼吸結合起來，憋一口氣，全身用力，皺眉，用力閉眼睛，咬牙，脖子用力地動，肩膀用力地壓，胸部繃緊，大腿.
小腿.腰部.臀部.
胳膊.手指全身用力，至到這口氣憋不住了，然後你慢慢吐氣，一邊默唸「放鬆.放鬆」，特別是頭部要多念幾遍，「額頭放鬆」，「頭皮放鬆」，「面部放鬆」，「頸部放鬆」。
全身從頭到腳，經過充分緊張，最後達到全身放鬆。這樣的練習平時要多做，經常做就可以掌握要領，到用的時候就可馬上起到效果。
當然要真正解決過度的心理緊張，主要靠你的自信心。你要看到你自己的優勢，自己的實力，自己的長處。應看到你自己的基礎很好，很紮實。
還要看到自己學校的優勢，我們的老師教學水平很高，因此考試一定沒問題。即便真正遇到難題也不要慌，要想到這個題我雖然不會作，別的同學也可能都不會做。另外還要想到，大學和高中都在擴招，去年增加了幾十萬，今年又增加了幾十萬，上大學並不難。
這樣一想你就不會那麼緊張了。
在別的科目沒有考完之前不要對答案，否則會影響以後科目的考試。同學要問你可以說忘了，家長要問你可以說：還行，還可以吧。
學生家長要注意，考試期間要營造一個輕鬆的家庭氣氛，講點幽默的話，講點笑話。開開心心讓他大腦輕鬆一下。
正確深呼吸，怎樣深呼吸正確的 深呼吸的好處有哪些
1 不要經常使用胸式呼吸，要做腹式呼吸訓練。訓練的時候可以選擇安靜的環境，在腹部放一個重量適中的沙袋，然後讓腹部均勻的起伏做深呼吸訓練。2 可以使用吸氣阻力器做呼吸訓練，這樣能夠控制吸氣量以及吸氣的時間，避免吸氣量過大。3 在做深呼吸訓練的時候，在深吸氣之後，呼氣不要著急，不要過快，呼氣時應該像吹口...
深呼吸左胸口疼是怎麼回事,深呼吸時左胸口痛
去檢查一下,你的肺,看看看你的肺部有沒有其他問題?胸口疼,深呼吸時加重?當心 胸鎖關節炎 醫生告訴您是咋回事 深呼吸時左胸口痛 不要緊張,可能是心臟神經官能症 所謂心臟神經官能症,是指可以有類似心絞痛的症狀,但是其實心臟本身沒有結構和功能的異常。也就是說,心臟本身和健康人的心臟沒有任何區別。多見於青...
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深呼吸 咳嗽 洗肺 每到春天，乾燥的空氣讓粉塵飛揚，呼吸道感染是這個季節臨床上的常見病症。肺是人體主要的呼吸器官，要想讓它時刻保持清潔，日常生活中有個最簡單易行的辦法 就是在空氣清新的環境中，進行深呼吸和主動咳嗽，二者相加，能達到洗肺的效果。保護肺是身體保健的首要任務，人體每時每刻都通過肺吸入氧氣，...