1樓：侃民生看社會
被別人影響了心情，要怎麼辦才好？
自己被別人的話影響明顯是意志不夠堅定，沒有自己主見，所以才會在聽到別人的話影響原本自己的想法。
首先我們要培養自己的意志力，制定一個計劃來實行，把它當成一個積極向上的目標來完成。
培養意志力大多要配合一個計劃實施的過程，因為計劃是最能夠形成效率的一種，而提高效率、以及達成目標，才是培養意志力的目的。
計劃要適當調整，先緊後鬆，知道我要做什麼，不做什麼。訂計劃的時候都是最有動力的時候，在我們滿是動力的時候先選擇比較困難的部分來完成，隨著自己的行動力和動力越來越小隨之後年的也越簡單可以很好的把整件事完成，你會樂此不疲，因為這是很有成就感的一件事情。
堅定的意志並不是一件事就可以培養出來的，它是在逐漸積累的過程中一步步地形成。中間還會遇到困難和失敗，我們只有堅持不懈的每一件事都按照此方法來做必定會使自己有一個堅定不移的意志力而不會受到別人的影響。
2樓：解答能手
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回答如果經常心情不好，那你就要學會調整：
1、做做運動，做運動可有好處了：
a、做運動可以緩解壓力、舒展心情、調整情緒，讓你擁有好狀態。
b、做運動可以增強體質，抵禦疾病入侵，讓你擁有健康好身體
c、做運動可增強人的毅志力，使你變得更堅強，這可是成功人士必備的條件哦！
2、心情不好可以聽聽**，**對人的情緒影響很大的，記住：要聽歡快的喲！（還有小品笑話也非常不錯哦）
3、心情不好可以看看書呀！可以說，一個人的心情不好大多是因為碰上了問題，而看書能學到很多東西，也許在書中就能找到解決問題的方法呢！（看書不要漫無目的的看，而要帶著問題去找相關的書看，我經常就是這麼做的，可以參考下呀）
4、心情不好也可以找自己要好的朋友聊聊天呀！也許你的朋友能幫助你呢！就算不能，只要你能將困惑說出來，心情也會好很多的
5、如果你的條件允許的話，不妨外出旅遊一次，這也是調整心情賊好的方法呀！
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3樓：大黃人
保持好的心情對我們每個人都很重要，但是很多時候我們會被一些不好的情緒打擾，影響我們的身心健康。職場中做到下面幾點，能讓自己內心更強大。
方法：在職場，通過他人的語言、眼神、肢體語言等，直接影響自己的心情，會使自己長時間不能平靜下來，無法集中精力工作和讀書。
遇到這種情況時，我們不能逃避，而要儘可能發揮自己的能力，更好的融入進團隊文化之中。
當我們自己的工作做得不好，受到領導的批評和斥責，但是如果你的領導批評你的時候態度非常禮貌，並且帶有一些憤怒的眼神時，就會讓你非常難接受。 這樣一來，團隊的氣氛就會受到抑制，既無法提高自己的工作能力，也無法達成自己的工作目的。
如果工作不能提高你的個人能力，這份工作對你來說是不值得的。如果工作不能達到你的成就，就不能證明你有能力。 在同時滿足這兩個條件後，你可能需要換工作了，可能自己的職業真的遇到了拐點，走下坡路了。
根據對職場的觀察和對職場人的理解，我們通常認為，容易受別人心情影響的人，一般缺乏獨立的人格，心弱，玻璃心低，沒有自信，特別是心弱，玻璃心強，是職場大部分人都有的現象。
為什麼這麼多職場人會因為職場的壓力和失業而跳樓呢？因為自己的心理脆弱，有玻璃心。 心如果堅強，就不會發生跳樓事件了。
遇到這樣的情況，我們要強化自己的內心，只有內心變強，別人就會變得膽怯，害怕你。
還有一部分人是沒有主見，所以特別容易受到別人的影響。這就需要我們系統化的學習知識，用知識改變自己，使自己成為有主見的人。
4樓：掌康
相信大多數人都有這樣的一種感覺，就是很容易被別人說的話，影響了自己的心情。不知道你有沒有想過，這樣一種情況，可能是你們的三觀和磁場都不夠契合。
很多時候價值觀不同是沒有共同語言的，就比如說你欣賞一件事情，可是在他那裡那就是非常非常的低階。所以你說你興高采烈的，又來個國外遊，他就跟你說旅遊又累又麻煩，還浪費錢，不如在家裡躺著來的舒服。這種時候你當然是不高興，當然是不舒服的了。
所以這就告訴我們不和價值觀相悖的人糾纏，這不僅僅是對自己的慈悲，也是對別人的良善。
其實有很多人剛開始的時候很樂意跟別人說出自己的價值觀，慢慢的，你發現沒有三觀契合的人，於是你漸漸的變得不稀罕被別人認同，在這個廣袤的天地裡，畫一個小圈子，在這個小圈子裡面肆意的做你自己才是一件幸福的事情。
其實在我看來這種很容易被別人說的話，影響自己心情的人就是一種不自信，為什麼這麼說呢？如果他在旁邊聽見了別人說話，他的內心就會產生一個疑問，別人是不是說的我呢？別人說的這件事是不是與我有關的，其實他會不由自主的把這件事或者把這句話往自己身上聯想，其實別人根本就沒有這方面的說辭，只是他自己不停的往自己身上攬，說白了這種人就是有一些不自信，
5樓：回眸一笑y緣
被別人影響了心情
也要學會正確的看待
不斷的告訴自己
遇到問題了不要受到別人的左右
這樣才會慢慢成熟起來
努力做好自己
就是正確的做事方式
6樓：
人如果太在乎其他人的一些情緒的話，那麼是很容易受他們的影響的，尤其是他人的情緒非常低落的時候，更是很容易被影響，這是非常不好的，會讓自己的好心情受到很大的衝擊的。因此對於自己的心態要調整好，不要過於在乎別人，自己的心情才是最重要的，要讓自己變得開心快樂而不是想著別人。
7樓：召白竹
要及時調整好自己的心態，不要被別人影響到自己的心情，多與人溝通交流，不要把煩心事藏在心裡，與知心朋友傾吐，通過傾訴會使心情格外舒暢，所以交流是最好的方法。
8樓：淚眼含笑
轉移注意力，做自己感興趣的事情，出去散散心，和自己信任的人傾訴，有些話說出來會好受點，讓自己忙起來，一些不開心的事情就拋諸腦後。
9樓：紫水萄
凡事有自己的想法時 不容易被別人影響。
如果他們說得有道理你可以反思，沒道理可以用你的想法來說服他們。
10樓：小小魚兒你來了
想一些別的高興的事，轉移一下注意力，不要總在想這件事，也可以出去找朋友聊聊天，或者出去轉轉，放鬆一下心情，有很多辦法
11樓：匿名使用者
找一個安靜的環境來靜下來舒緩一下。想一想是別人的錯，還是自己的錯。總結出結果後，改變方式方法來待人接物更好的生活工作。
12樓：
是啊，我們常常被別人影響心情，怎麼辦呢？我們不能因為別人的影響而放棄我的工作，學習和生活。那隻能置之不理
13樓：林哥帶你看社會
約上三兩個好友出去大吃一頓。
有科學表明吃東西可以緩解心情。
14樓：淨清
最好的辦法是，遠離和你三觀不一的人。不是他不好，是跟他在一起你不好受。
15樓：布昆雄
被別人影響了心情要怎麼辦才好？那要自己慢慢的調節。心情才會好。
16樓：聆聽生活
做一些別的事情來分散注意力，不要過於不高興
17樓：匿名使用者
我一般喜歡看一些激勵性的電影或者書
18樓：
你可以把他當屁放了就好。
19樓：
我們的心情不可能總是保持在很好的狀態，有欣喜的時候，就一定也會有低落的時候，如果不想自己心情不好，可能就只能讓自己也不再欣喜。另外你的心情也不一定就是別人影響了才會不好，可能別人的影響只是導火線，關鍵還在你自己。建議你不管處在什麼心情狀態，都嘗試著只去感受這個情緒，嘗試著接受當下的情緒。
哈爾濱和昕心理諮詢中心
如何做到不輕易被他人的情緒影響
老是被別人影響了自己的心情，我到底有多廢啊，怎麼才能努力做到不會被影響啊
20樓：
哦，沒事的，人的情緒最容易波動，容易被影響，比如別人衝你發火，誰都會被影響，從而產生怒氣，所以想要阻止這種情緒產生基本沒辦法，重要努力調節情緒，要學會善於調節，善於不在意
21樓：墨盡流年幾世淵
相信自己，如果你也感同身受的話也不妨把情緒發洩出來啊，老是被別人影響情緒也不是什麼壞毛病，不用自卑的。
22樓：薩瓦爾之星
人就是一種愛受到別人影響的生物，不然就不會讓群居生物。而減少這種影響先要從拒絕學起，只有學會拒絕，多說一點不，別管他怎麼想，還能吃了你不成。
23樓：官
做好自己，等你有錢有勢的時候，一切都是浮雲，努力奮鬥才是最重要的
24樓：性長
慢慢讓自己變得堅強，這種事情急不來，因為我也有深切體會
25樓：痛苦埋藏心底
看淡一切。保持良好的心態
26樓：匿名使用者
是個人都會被影響，你自己廢，那就沒轍了
27樓：陳青
得看你是哪個年齡段的人 一句話心態 放正
做事情的時候經常或者時不時被人說正常嗎，被說後又影響心情我要怎麼做才好呢
28樓：銘世源汽配城
有些事自己堅持就好，有幾個偏執狂能活在正常人的眼裡？不要活在別人的眼裡，你自己覺得值得就可以，馬雲創業的時候正常嗎？充電寶羅馬仕創始人也是偏執狂，影響心情可以變換一下方式，可能他比你傻而已.....
29樓：竹影vs清輝
做一件事情總被人說，有時候是沒做好，有時候是別人對你有意見找茬。第一種多加鍛鍊，爭取做對做好。對第二種人要敢於維護自己的權益，這樣心情就不會差了。
30樓：寶貝在此
我覺得如果做事情的時候經常有意的補益的被別人說。我覺得其實這個時候有些事應該自己找一下自己的毛病，是不是自己做什麼事情都認真，所以說經常會別人別人挑出一些缺點和錯誤，所以說有些時候我覺得應該自己從自身改進一下，而且改一下自己的毛病。另一方面我覺得你做什麼事情，我覺得如果和別人不發生什麼關係的時候，為什麼別人無端的是這個責任，他是你的上級呢是你的同事嗎，或者說跟他有什麼關係，我覺得有些時候也不要太軟弱了，如果和他們不發生什麼關係的時候，不要無端地聽取別人的指責，但是如果在工作當中自己有什麼缺點和錯誤，我覺得聽取一下別人的意見還是非常可以的。
怎樣才能不讓別人的情緒影響自己，我很容易被別人的話影響自己的心情，
31樓：助人為樂
這完全屬於個人心態問題，用句俗話說就是：走自己的路讓別人說去吧！
個人經驗就是：
一、你不在乎他（她），他（她）說什麼做什麼也影響不到你，直接無視，也就是你愛幹啥幹啥關我屁事懶得理你。
二、提高個人修養，不要拿別人的錯誤來懲罰自己，安心做好自己的事，是非成敗終有定論，但求問心無愧。
三、心胸要寬廣，對於別人的意見要取其精華去其糟粕，有用的我吸收提高自己最重要。
四、提高自己的判斷力，哪些人的話可聽，哪些人的話可以無視。
說的多了不知道切不切題，總結一句：心中有數，一笑而過，做好自我！
32樓：夏季迎風坡
有的人聽歌能平靜，有的人寫日記使自己平靜，也有的人，會寫冷靜兩個字提醒自己，等靜下心來，告訴自己，我就是我，慢慢習慣了就好了，彆著急，一口吃不了胖子
33樓：匿名使用者
太在意別人的看法實際上是對自己的不自信！其實每個人都活在社會中，都要和人交流，都要覺知別人的情緒，這都是正常的交往！首先，別人的情緒影響你什麼？
別人的話影響了你的心情，你變得不愉快了嗎？如果別人真的惡意影響你，那你就應該果斷反抗，大不了幹一場！如果是自己的內心過於敏感的話，那麼就是自己的認知問題，對自己的不自信，你應該多去交往，來磨練自己，發現生活的樂趣，大家都在交流，沒設麼影響不影響的！
只是自己覺得別人影響自己罷了，只是自己覺得！你應該多交交朋友，讓自信開朗洋溢在你的臉上
本人是美甲師，被仙家戴高帽了怎麼辦影響了我的發展。還總在身上做一些小動作讓你多想還脾氣大得精神病
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