1樓：匿名使用者
我覺的你不算抑鬱症，也不算是抑鬱狀態。
你今年年紀不大，所以你應該著重考慮於是什麼引起自己這樣做。
我覺的，你這麼為人處事，應該是父母嬌生慣養的後果，或者是兒時留下的問題。
如果你真的診斷是抑鬱症，建議長期服藥，而且儘量不用太刻意自己不去交流，你儘量去嘗試，去感受，應為你一直去逃避，不去面對，所以，慢慢的，你會越來越糙
2樓：黃泉不予度當度
如果感覺不適，應該到正規醫院，接受心理醫生指導
下面的是從理論上改變性格的方法
「我們整天沉浸在一種悶悶不樂的心境之中，唉聲嘆氣對一切事情都沒有興趣，憂鬱揮之不去.......如果我們期望戰勝這些令人不快的情緒,就必須......假定自己已經有了自己所希望的性情並在外在行為中表現出來」 ——威廉詹姆斯,《心理學原理》
態度在特定情況下會影響人的行為：當其他因素的影響很小時，當態度指向具體行為時，以及當我們明確意識到自己的態度時。但人們往往忽略了另外一個事實,即態度服從於行為。
我們傾向於使自己的行為合理化，當我們意識到自己的態度和行為不一致時，我們會感到緊張，這叫做認知不協調。根據費斯廷格的認知不協調理論，為消除緊張感，我們往往使態度和行為保持一致，使行為和理化。
很明顯從你的表述中我可以看出，你把你的逃避行為完全歸因於你自己的逃避態度和懦弱性格，這是錯誤的。沒有誰一生下來就會剛毅果斷，堅強勇敢，在母親的懷中時我們都是一樣的人。我們的行為在很大程度上決定了我們的態度及性格，當然態度和性格也會反作用於我們。
你去看心理醫生渴望改變自己的態度性格，以便改變自己行為模式，其實這很難產生太大效果。
你應該首先從小事開始漸漸的改變自己的行為模式，我們做什麼，態度就會逐漸變成什麼。但是不要急功近利，25年的影響不會在一天消失。你可以利用「登門檻效應」（一個無關緊要的行為會是下一個行為變得更為容易），以積極的，自我接納的方式而非自我貶低的方式來進行生活，改變自己，漸漸地態度性格與你的行為形成的相互推進的「雞與蛋」式的螺旋就會使你的行為態度逐步升級為你想要的那樣
正如哈姆雷特曾對他母親說過的那樣：「假設有一種美得你不具備，而行動幾乎可以改變天性。」
去嘗試一下吧，當然在心理醫生的指導下進行會更為理想
3樓：綠茶琉璃
你這不是抑鬱症。抑鬱症我再瞭解不過了，你絕對不是。
只是自己不敢去面對而給自己找了很多心理藉口而已，只是自己不夠強大。
4樓：starry小麥
我想說，我高中有相當一段時間是這樣度過的，不過不同的是我沒有病史。計劃制定是好的，不過因為沒有一個對自己來說迫切渴望的目標而擱淺，建議先散散心，尋找契機，最好可以交到一兩個好朋友，來支援鼓勵你，最重要的是要找到給你動力的目標，然後加上豁達的心境，堅持不懈的走下去就ok了
5樓：匿名使用者
不要太當回事，首先你要做的是，找出你感興趣的事情，事物，或者人，然後把他們一一列出來，寫在紙上，你先寫，然後告訴我結果，我現在就給你進行一種診療性的判斷
6樓：文工**
為什麼我覺的在說我自己，思想上多重的強迫症狀，讓我變得和你所描述的基本上一樣，想改變但是怎麼都改變不了
比如20號我們**就答辯了，但是我現在還總覺得有時間，總覺得投入不到正式的寫畢業設計這件事中去，不過我覺得沒有什麼大礙吧，至少現在是，因為我還沒有工作，可能工作以後會好一點吧。。。你應該工作了吧，我覺得工作之後肯定會好很多的，很多事都是強迫自己來做的。。。。
你是嗎？
7樓：你的色彩顧問
內向的人注重感受層面，有創造力！
你需要的不是擺脫，是接納，接納自己拖延、內向、抑鬱的情緒！
挑選喜歡的事情做！找到愛自己的感覺！
8樓：仇阿里
父親是抑鬱症，不是你就有抑鬱症。而是父親的一些性格缺點通過基因遺傳至你，你需要建立強者哲學，從而建立自己的一套人格與強勢文化。
9樓：建銳達
適當旅遊、多參加人多公益活動
10樓：百合神約
全世界都tm神經病 我和你最正常 要這樣想就無敵了
11樓：人類心靈重構
建議你可以考慮諮詢**。
請教心理學高人
12樓：匿名使用者
首先，由於這個人在成長的重要階段(10-12)沒有就離開了父母，由於沒有人可以無條件的依靠，在必須靠自己的前提下，他的獨立意識和獨立思考能力肯定要強於同齡人，從某種程度上說，這有利於他更快地融入社會；但是，由於總是習慣於自己解決問題，那麼他的人際交往能力尤其與親人的溝通和社會禮節上可能有一定缺陷，具體表現為婚後家庭觀念模糊，對自己與妻子和子女的關係不知所措。
值得慶幸的是，在他成長的過程中始終有集體和他人給他關愛，但由於給與他關愛的人源範圍過窄，這會讓他加深對於真愛來之不易的體驗。具體表現為比較難於和陌生人建立真正的友誼（不是一般的難），但是假如他認定你是他值得交的朋友，他又會倍加珍惜這份感情，因為這份感情會讓他開啟記憶中的珍藏。
對於那場突如其來的火災，會讓他憑添人生無常之感，假如此人性格樂觀自信的話，他會感慨人生沒有什麼真正永恆絕對的東西，只有儘自己的全力做好分內的事，才有成功的機會，所謂盡人事而聽天命者也；如果他的性格比較悲觀，那可能會過度傷心，自暴自棄。總之，災難是一顆試金石，能讓勇者愈勇，悲者更悲。
總之，他應該有下面幾種性格：獨立自主，略有些剛愎自用；對於社會禮儀
頗有些不屑一顧；難於接近但重感情；堅強，不屈不撓（或悲觀，自暴自棄）。
13樓：徐雲乾
因為從小失去父母，所以自立能力會比普通孩子要來的強。生活在集體中並且十分的快樂，說明社交能力較好，可以比較好的和他人相處。我見過的這類人一般都樂觀有自信。
像你說的情況，這人的感恩心也不錯，雖然18歲是一段心理的轉變期，但我相信這些是改變不了的
14樓：亞馬遜小浣熊
我想，他從小就在集體中生活，肯定他的交際技巧要比其他人要好一些。
還有，對社會的熟悉方面，比如對在社會上辦事效果比其他人要好的多，他能很快的適應這個社會。而且，我認為他會很堅強，很懂事，因為沒有父母的溺愛，他從小就要獨立的處理任何事，自理能力比較強。
在遇到有人縱火這樣的事情，他的情緒會比較激烈，至於在這種情緒下的反應，那就因人而異了。他可能會對縱火者懷有仇恨，但這件事情過後，他會變得更堅強！
15樓：匿名使用者
在集體中容易形成互相幫助，跟別人團結合作的性格，一般來說少有以自我為中心的。
後來最親的人死了，他（她）也成年了。由於是天災不是人禍。
我想他應該更能積極的面對生活，珍惜對他好的每一個人。
這種人平常的表現嘛。應該是比較關心他人，有責任感的那種，但心理上比較有依賴思想。由於沒有雙親，有時候也比較抑鬱。
心理學人格上的內向不穩定型和外向不穩定型如何比較
心理學：為什麼很多聰明人患有抑鬱症
16樓：艾德教育全國總校
1、對待自己比較苛刻
假如一個人有抑鬱症來襲，就會瞬間喪屍生活的興趣和動力。因為越是聰明的人，越有完美主義的傾向，而且對自己比正常人要苛刻，假如一些事情沒有達到自己想要的結果，就會非常失望，然後責怪自己，讓自己陷入了低潮的情緒。
所以一個患有抑鬱症的人必須要學會接納自己，只有相信自己已經努力了，結果看老天爺，這樣才會讓自己更加的放心，走出陰影才會更加的快。
2、跟悲觀的性格也有關係
心理學家研究發現，一般性格較悲觀的人患上抑鬱症的機率比正常人要高很多。聰明人看得東西較多，對世界也會更加的失望，一個人一旦失望了，也會更加的患上抑鬱症，而且心理學家經過一系列的研究發現，美國律師患上抑鬱症的人數比其他行業的人數還要高3.6倍，因為律師這個行業不可以盲目樂觀，而且還得經常思考到一件事情最壞的結果是什麼，一旦什麼事情都要往最壞的地方想的話，患上抑鬱症就不遠了。
樂觀其實也是對自我的一種保護，一個人只要有了希望，戰勝抑鬱症的機率才會更高。
3、自尊心高，工作壓力大的緣故
心理學家發現，一般工作壓力較大，自尊心很強的人，更加容易患上抑鬱症，假如有的人心態好還可以成就自己。可是一些心態不好的人就會讓他們感到非常的喘不過氣來。尤其是工作不順利，加上自己的自尊心，非常有可能就會放棄自己。
假如是因為工作壓力的問題讓自己抑鬱了，那就必須要學會調整自己的工作壓力，最愛降低自身定的目標。
4、自我孤獨
其實這也跟性格內向有關聯，一些人非常習慣把自己沉浸在自我世界裡，即使遇到了什麼問題也不會跟別人說，只能自己一個人消化，一個不小心就會產生抑鬱。其實在我們心情不好的生活可以選擇跟朋友交流，也可以出去走走，接觸一下大自然，讓他們帶走一些憂鬱的心情。
問下心理學達人，關於強迫症的。
17樓：匿名使用者
上面這些可以理解為帶有強迫觀念和強迫行為的傾向，但僅僅是傾向，它們很輕微，基本上不影響正常的生活，離稱得上強迫症還有十萬八千里。
強迫症的診斷標準是定量的、標準化的。而上面這些條目只是許多人都存在的一些傾向。
18樓：愛維花生
我相信人都會有一些那樣的動作吧，關鍵的在於對問這個問題的態度。如果因為這條微博就開始對號入座，焦慮、擔心的話，倒是可以進一步觀察一下。
19樓：匿名使用者
強迫症是根據心理諮詢師的多年努力 總結出來的 無需有什麼疑問 這些症候都是從現象中總結出來的
20樓：匿名使用者
這其實是誇大其辭，這僅僅是有些人所主義的一種——完美主義者
所謂完美主義者，就是事事儘量追求完美，例如我，喜歡對稱的圖形，喜歡要麼乾淨，要麼不乾淨的板塊，線與線之間必須重合，什麼東西都要最順心的數字或其他
請教心理學效應，請教一個心理學效應
阿倫森效應 阿倫森效應是指人們最喜歡那些對自己的喜歡 獎勵 讚揚不斷增加的人或物，最不喜歡那些顯得不斷減少的人或物。例項 在宿舍樓的後面，停放著一部爛汽車，大院裡的孩子們每當晚上7點時，便攀上車廂蹦跳，嘭嘭之聲震耳欲聾，大人們越管，眾孩童蹦得越歡，見者無奈。這天，一個人對孩子們說 小朋友們，今 們比...
問下心理學達人，關於強迫症的，心理學強迫症
上面這些可以理解為帶有強迫觀念和強迫行為的傾向，但僅僅是傾向，它們很輕微，基本上不影響正常的生活，離稱得上強迫症還有十萬八千里。強迫症的診斷標準是定量的 標準化的。而上面這些條目只是許多人都存在的一些傾向。我相信人都會有一些那樣的動作吧，關鍵的在於對問這個問題的態度。如果因為這條微博就開始對號入座，...
200分緊 急 求助哪位達人幫下忙關鍵詞 會考江蘇高考復讀休學
如果復讀，英語是最難加分的，數學和理綜應該會有所上升，語文的變動不會很大。其實上哪所學校沒什麼大關係，只要不是很差的學校就行。關鍵心態要調整，不要認為自己復讀，就可以鬆懈下來，復讀是再一次的查漏補缺。另外，近幾年，課本的版本變動較大，這個也是你應該考慮的問題。我能幫助你的只有這麼多，希望你考上理想的...