1樓：來自同安寺**不羈的楊樹
人犯了錯誤，就會付出代價，這是幾千年不變的定律，但是知錯就改，是我們中華民族傳統的美德，你既然犯了錯誤，就應該選擇去面對，不能選擇去逃避，因為你逃避什麼事都解決不了，只能自己傷心難過，人摔倒了不可怕，怕的就是你摔倒了，爬不起來，你這一生就很難再振作，不管有天大的事，你要學會去解決這件事，如果這件事解決不了，你將一直在傷心難過中度過，你可以找你的另一半好好的談一談，人的一生，誰都會犯？你可以祈求他的原諒，既然這麼想女兒的話，就應該為女兒著想，單親家庭長大的孩子都會很幸福，你們既然決定生下了，她就應該對她負責，既然已經犯了錯，受到了懲罰，就應該想辦法把這個錯誤，改正，人的心都是肉長的，你和你的另一半，既然有了女兒，就肯定有一定的感情基礎，去找你的另外一半好好的談一談，錯了就去改，沒有什麼大不了的，最重要的是人要有自信，要堅強的走下去，這樣才會對你的家庭對你的孩子有好處。祝你早日從困擾中走出來，早日回到你的家庭之中。
2樓：巴扎慧
如果你想做的事還有很多，那麼就給自己列出實現的計劃，如果決定自己能力不夠，就就一直傷春悲秋，那麼就算有機會去實現，你也永遠實現不了。身體不好，那麼不管鍛鍊還是調理，讓身體健康，想看女兒，就自己努力，你有好身體好條件好的資本，就算你沒機會，女兒也會知道她還有個努力而偉大的母親，想回孃家，完全可以，這是個只要努力就會有機會的社會，你想做的事，都是人之常情，至善的事，自己爭氣！
3樓：
這種話沒什麼可信度，甜言蜜語能當面包吃嗎？充其量就是潤滑劑，為感情增溫的。如果是真愛的態度，就應該拿出行動，為兩人的明天去努力。
這種話沒什麼可信度，甜言蜜語能當面包吃嗎？充其量就是潤滑劑，為感情增溫的。如果是真愛的態度，就應該拿出行動，為兩人的明天去努力。
這種話沒什麼可信度，甜言蜜語能當面包吃嗎？充其量就是潤滑劑，為感情增溫的。如果是真愛的態度，就應該拿出行動，為兩人的明天去努力。
4樓：
人生的路都是自己走出來的，自己就得面對現實，想孩子就去看，沒人可以阻攔你的，不要太悲觀，為了孩子也要好好活著，我離婚的，經常去看孩子，孩子處的很好。多聯絡孩子。
5樓：
沒有過不去的事情，只有過不去的心情，不要想太多了，越想會越難過的，堅持下去，總有一天生活會好起來的。
6樓：閭浦
身體不舒服。要去醫院看醫生，碰到煩心事了，能夠理解您.不要難過，陽光總在風雨後，堅強些，一切都會好的，加油吧!
7樓：黃土地
不要自責，做一個自信的你，相信自已的一切都是對的，都是深思後做出的決定，是正確的，沒什麼自責，每天微笑著面對一切，樂觀坦然，整個世界美美噠。
8樓：牽牽手
心裡別難過。就是想女兒，回不了家。
9樓：
不要難過，多笑笑才會運氣好
10樓：匿名使用者
心態真的要放好，想開一點，不然容易得病，像我，最近煩躁的要死，然後就心痛胸悶的，還感冒發燒了
11樓：施詩
為什麼會這樣呢？一定是有原因的。找出原因，解決問題。改善自己的生活。
12樓：勤興堂
你是不是離婚了，覺得這不是你的錯，這是一段婚姻結果的結果，沒有任何一個人可以去認一個婚姻失敗，而是沒有辦法的辦法，才走到這個地步，力巨集的女人第一個在深夜的時候想著自己的前夫，在工作和生活的過程中，想著自己的孩子，可是回想起婚姻，恨不得早點離開這個已經破裂了的婚姻家庭，希望你對自己好點，你堅強起來，做好自己，活出一條路，首先可以去看看你的女兒可以面對你的親人，其餘的人不必要跟他做比較，以上是我的觀點，希望您有好的運氣，把握好自己，未來會美好的
13樓：酷酷
一、害怕看到你的改變，又期待著你的改變。這樣的矛盾掙扎，惹心痛綿綿。難言，那些傷心再也說不出。無眠，身的疲憊抗不過心靈的蠱。只能，任疼痛蔓延自行消散。
二、難過的時候有千言萬語，最後到嘴邊都變成了「沒事」。
14樓：終生一過客
到哪才能找到他的複製品，我也心裡難過，時間過得好慢，如果有他的複製品我一定把他收了。
離婚了，可是心裡很難受
15樓：殺馬特袁小星
一、心裡難受時要放聲痛哭。
哭泣是暫時緩解情緒壓力的非常好的一個方法。心裡難受時忍不住放聲痛哭，這是對悲傷不可避免的自然反應，也是修復心靈非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳過它。
二、心裡難受時，別一個人硬扛。
心裡難受時，告訴親人你的感受，找一個溫暖的懷抱或一個堅強的臂膀。或找一個密友，傾吐內心的煩悶。哪怕你哽咽得說不出話來，讓他(她)靜靜地陪在身邊也是一種安慰。
在述說的過程中，你也會得到一種宣洩。
三、心理難受時可以選擇轉移注意力
如果有些東西越想越難過，那麼就儘量不要去想它，讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它。你將注意力集中到一些日常事物上，比如游泳、、逛街購物、聽**、看電視等。你還可以選擇一個空氣清新，四周安靜，不受打擾的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下，去想象一些恬靜美好的事物。
或者活動一下身體的一些大關節和肌肉，做一些簡單的運動
四、心理難受怎麼辦之終極方法：窺探內心深處
有道是：事出必有因。心理難受誘因可能是生活中的某些事件，或是情感上的問題遭遇打擊後，悲傷、孤獨、空虛等消極情緒縈繞心頭。
從根本上解決心理難受的問題，就要從它的原因入手。窺探內心深處，看看到底是什麼左右了你的心。儘量用理性的思維分析導致你心裡難受的原因，針對事件，徹底改變它。
五、心理難受怎麼辦之：用心另眼看世界
合理情緒**說：誘發心裡難受的原因不在於事件本身，而在於人的想法。所以即使在你找誘發心裡難受的生活事件後，我們可以通過改變我們的認知，釋放我們的心。
這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後!
生活的確不容易，而這個社會和你差不多的人還很多，但是都在快樂的生活著。只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信再難受的心裡都可以很好的渡過。
16樓：拿著水槍打鳥
放下談何容易，這麼多年的點點滴滴難以釋懷 無心無肺的人就可以分分鐘忘記 真的太痛太難受了
17樓：悲傷小妮子
當然了，生活幾年的夫妻了，你只能再找一個來填補你的空缺，加油吧
18樓：校珈藍實
那是肯定的。趕緊調整好自己，以後的路還長著呢。
19樓：好帥的美女哥哥
再開始一段就好了。真的
20樓：海闊天空
等你有個新生活就不難受了
21樓：
你需要一段時間去養傷。。。。
心裡挺難過。 255
22樓：我本來善良
1/5有時候站在高一點的地方，好害怕自己會跳下去。 以前常常我也會有這種想法。如果你都沒有說出自己的想法，誰也不會理解，畢竟沒有人是你肚子裡的蛔蟲。
2/5覺得孤單，是因為覺得沒有可以傾訴，沒有志同道合的朋友。但是這個社會就是這樣，孤獨是對一個人的歷練。有人告訴過我，問題都是你自己想出來的，只要你不想，它就不存在。
3/5覺得全世界的人都不能理解我，我註定是孤獨的。其實不是這樣的，在感情上，別人不理解你或者不愛你，是因為你的沉默讓別人覺得你是一個冷漠的人。
4/5在生活上，也許會因為生活習慣的不同而導致每個人都有不同的想法，我們不能強求別人一定要適應我們，也沒有辦法保證自己能適應到別人。
5/5你覺得問題多，頭痛，其實只要你放寬心，就會是不存在的。我也知道，想要一下子走出不開心並沒有那麼簡單，慢慢來，相信你自己，微微一笑，別太敏感，生活還是挺美好的。
23樓：我是落月無痕
極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。
我們可以透過自制的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。自制並不等同壓抑，因為前者是省覺後的行動，後者是迷失的反應。所謂懂得自制，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。
幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴
一.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
二.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
三.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
四.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
五.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
六.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
七.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
八.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
九.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
24樓：莎莉來啦
一、心裡難受時要放聲痛哭。
哭泣是暫時緩解情緒壓力的非常好的一個方法。心裡難受時忍不住放聲痛哭，這是對悲傷不可避免的自然反應，也是修復心靈非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳過它。
二、心裡難受時，別一個人硬扛。
心裡難受時，告訴親人你的感受，找一個溫暖的懷抱或一個堅強的臂膀。或找一個密友，傾吐內心的煩悶。哪怕你哽咽得說不出話來，讓他(她)靜靜地陪在身邊也是一種安慰。
在述說的過程中，你也會得到一種宣洩。
三、心理難受時可以選擇轉移注意力
如果有些東西越想越難過，那麼就儘量不要去想它，讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它。你將注意力集中到一些日常事物上，比如游泳、、逛街購物、聽**、看電視等。你還可以選擇一個空氣清新，四周安靜，不受打擾的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下，去想象一些恬靜美好的事物。
或者活動一下身體的一些大關節和肌肉，做一些簡單的運動。
心裡很難過
心情難過，一定是有事影響你.要想從低落的情緒中走出來,建議你採用以下兩種方法做做嘗試 1.採用發洩法.不要讓自己被煩惱充滿,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.去做一件你很感興趣的事情,比如看電影,聽歌,逛街,k歌,玩遊戲 意在分散注意力 或者週末時爬山,攀巖,游泳,打球,徒步.出大汗就好,運動能促進腦內...
心裡難過該怎麼辦啊，心裡很難過，怎麼辦？
一 心裡難受時要放聲痛哭 哭泣是暫時緩解情緒壓力的非常好的一個方法。心裡難受時忍不住放聲痛哭，這是對悲傷不可避免的自然反應，也是修復心靈非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳過它。二 心裡難受時，別一個人硬扛 心裡難受時，告訴親人你的感受，找一個溫暖的懷抱或一個堅強的臂膀。或找一個密友，傾吐內心的...
心裡很難過，覺得很傷心，心裡總是覺得很難過怎麼辦
樓上的說的挺對的，我們不能決定生命的長度，卻可以加寬生命的寬度，有一段時間我也不知道自己是不是患有憂鬱症，覺得生死都無所謂，活著不如死了，甚至有一次自己迷迷糊糊的走到了樓梯口，如果不是那一次突然想活著可能還會有希望也不一定，我可能甚至已經跳下去了，其實我小的時候有一次從三樓掉下來的經驗，如果不是因為...