1樓：人生無處不風景
心情難過，一定是有事影響你.要想從低落的情緒中走出來,建議你採用以下兩種方法做做嘗試:
1.採用發洩法.不要讓自己被煩惱充滿,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.
去做一件你很感興趣的事情,比如看電影,聽歌,逛街,k歌,玩遊戲--------意在分散注意力;或者週末時爬山,攀巖,游泳,打球,徒步......出大汗就好,運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質;再或者去個空曠無人的地方大喊大叫......意在發洩體內不良物質.
這些都可以算是發洩情緒的方式方法.
2.直面問題.仔細分析心情不好的原因,想辦法解決或改善它.也許不能很快消除,但只要有心改善並做出實際行動,你一定會朝成功的方向越走越近.
如果是生理週期引起的情緒低落,沒關係,過兩天自然就好了.試試看吧,你一定會慢慢好起來.
2樓：
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的
3樓：匿名使用者
多想想開心的事情，就沒那麼難過了
4樓：悠然漫步
因為什麼事請而難過？
心裡很難過，覺得很傷心，心裡總是覺得很難過怎麼辦
樓上的說的挺對的，我們不能決定生命的長度，卻可以加寬生命的寬度，有一段時間我也不知道自己是不是患有憂鬱症，覺得生死都無所謂，活著不如死了，甚至有一次自己迷迷糊糊的走到了樓梯口，如果不是那一次突然想活著可能還會有希望也不一定，我可能甚至已經跳下去了，其實我小的時候有一次從三樓掉下來的經驗，如果不是因為...
我很難過，心裡很不舒服。怎么辦，我很難過，心裡很不舒服。怎麼辦。
即使爺爺說話你聽不清楚，你也要認真聽，有時間 多陪陪爺爺，講講你們以前在一起的快樂事件給他聽，不管爺爺能否聽懂，你都要說哦，並且在爺爺面前不要表現太過傷感，不然會影響爺爺情緒的。還有如果可以的話，你親手做飯給爺爺吃，因為你做了一些事，心裡就會好很多的。但這前提是你要好好的，別讓爺爺為你擔心哦。祝你爺...
心裡難過該怎麼辦啊，心裡很難過，怎麼辦？
一 心裡難受時要放聲痛哭 哭泣是暫時緩解情緒壓力的非常好的一個方法。心裡難受時忍不住放聲痛哭，這是對悲傷不可避免的自然反應，也是修復心靈非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳過它。二 心裡難受時，別一個人硬扛 心裡難受時，告訴親人你的感受，找一個溫暖的懷抱或一個堅強的臂膀。或找一個密友，傾吐內心的...