1樓：
表達能力可以後天培養的，平時多看看報紙，把好的語句記下來，多和不同的人談話交流，可以做銷售試試，多去跟朋友社交，多看看書，學習學習語言的組織運用。自己在家的時候多對著鏡子練習練習。把口才練習好了，膽子大了，表達能力也就上來了。
祝你好運
2樓：
表達能力不強，可以主動多些與人溝通，多看有關改善溝通和表達能力的書籍，增加自身的知識，這樣與人溝通及表達能力將會加強。
3樓：
雖然說一些能力是天生的，但後天付出努力，還是可以提升的。既然已經意識發現了自己得表達能力不強，要想提高，那麼就需要付出行動去改變，去提高。因為溝通，交流涉及到了我們生活的方方面面，所以你可以看一些相關的書籍，傾聽他人的表達，多加思考自己得言語，慢慢練習，一定會有進步，加油！
4樓：
現實生活中有人在人際交往中產生了
許多交流溝通的障礙，這就是語言表達能力欠缺。如何才能提高自己的表達能力呢？首先要明白的是，任何人的表達能力都不是與生俱來的，而是後天不斷學習完善的，要擺正心態不要自卑要自信。
其次，找出自身語言表達方面的不足之處，比如，是不敢開口說話，還是不知道該說什麼，或者是聊天難以啟齒呢，然後進行針對性的提高。再次，就是通過參加語言培訓班掌握一些語言表達方面的技巧。總之一定要敢於邁出去，敢於開口，多去實踐哦。
5樓：佴靜曼
人的表達能力需要人的表達能力需要鍛鍊，經常參加演講來慢慢的提高自己。，經常參加演講來慢慢的提高自己。
6樓：匿名使用者
多看書是最有效的辦法，平時休息也可以看看脫口秀節目自己練習一下
7樓：甕驪文
人的表達能力需要鍛鍊，經常參加演講來慢慢的提高自己。
沒事的時候也可以自己對著鏡子練，嘗試著給人講故事都可以。
8樓：小白追劇
多看**，閱讀，得讀出來，多練，這個不是一天兩天可以變強的，得有耐心，長期鍛鍊
9樓：匿名使用者
表達能力不需要多強只要能讓人聽懂你的話就行
10樓：來自小龍山夭桃濃李的長勁鹿
提高自我表達能力
1、擺正心態
心態很重要，很多人覺得自己不如別人，失去自信心，開始變得自卑，不敢開口說話，如果是這樣的話，那證明語言表達已經對你的生活帶來非常大的困擾了，這是非常嚴重的，也是很不可取的，所以在開始學習語言表達之前，一定要自我意識到，自己只是在言語表達方面缺少經驗，僅此而已。
2、羅列不足
分析自身在語言表達方面的不足，到底是不敢開口說話呢，還是想開口說話時不知道該說什麼，是害怕在眾人面前表達，還是跟朋友單獨聊天也難於啟齒，到底有哪些不足，最好把這些不足列出來，然後進行針對性的提高。
3、制定目標
接下來需要給自己制定合理的目標，可以把1到3項迫切要提升的不足，作為自己提升的目標，同時，目標也需要進行量化，不是單純的說要提升就可以了，提升到哪種程度，一定要列出來，進行目標量化。
4、設立期限
要給這個目標設立一個時間期限，不然的話，一切都是白談，在制定時間期限時，如果設定的太短了，難度會比較高，太長了，會容易懈怠，因此，一定要根據自身情況和目標難度制定一個合理的期限。
5、針對不敢表達的情況，請先正視自己的目標。因為溝通的根本原因是你為了實現某個目標而去發起溝通的。譬如你希望他認同你的觀點，或者希望他理解的立場，溝通的結果往往是希望資訊傳達到位並且雙方對資訊內容沒有歧義達成一致。
你的每次溝通都是為了這些目的，所以，首先要瞄準目標，不溝通，目標無法實現，會導致你其他目標的受損。所以，大膽開口，不要怕說錯。
6、針對表達混亂的情況，每次和別人溝通前，先考慮好大概講幾點，每一點講哪些內容，可以事前演練，次數多了，形成了習慣，你會發現自己的思維模式也會跟得上，就不需要提前準備，就可以直接開口說了。如果碰到突發的需要溝通的情況，你可以讓別人等你1,2分鐘，你考慮一下，然後再和他人進行溝通。
三、表達能力差看些什麼書
表達能力差看些什麼書？答案我給你。
1、《口才訓練》
如果你浪費了自己的年齡，那是挺可悲的。因為你的青春只能持續一點兒時間，很短的一點兒時間。
2、《張口有道》
言不在多，有「心」則靈。話不在長，知「心」則準。不要說你想說的，要說對方想聽的。
說話高手首先是攻心高手，會說話=15%的口才技巧+85%的攻心戰術。看穿內心祕密，參透話外之音，開場白
11樓：賴茉
任何人的表達能力都不是與生俱來的，而是後天不斷學習完善的，要擺正心態不要自卑要自信。找出自身語言表達方面的不足之處，比如，是不敢開口說話，還是不知道該說什麼，平時多和人打交道，多和人聊天，同時也要學會傾聽，學學別人是什麼表達的，多學習，多看一些勵志書籍，或者營銷書籍，還有就是參加語言訓練班之類的，多多練習，時間久了就會提高， 雖然說一些能力是天生的，但後天付出努力，還是可以提升的。簡單的說表達能力是可以鍛煉出來的。
所以珍惜每一次鍛鍊的機會，讓自己的表達能力提高的更快。
12樓：
表達能力不強，就是缺乏自信。做事情不管結果如何，只要你用了心就好，不要輕易否定自已。如果事情總辦差了，那麼你首先不能灰心，仔細總結，為什麼做的比別人差，很多事情是需要總結經驗的，不要逃避和又不敢面對失敗。
我們要敢於面對現實丶面對挑戰，鼓起勇氣，多試幾次，這樣你的自信心就會慢慢高漲起來。有了自信，辦什麼都有了信心，有了信心就能把事情做得更好丶更完美。
13樓：笨笨小丫頭
表達能力不強的話，一個是多看說話方面的書籍，另一個就是可以多練習，你需要表達一件事情的時候，你可以先用紙寫下來你要表達的中心重點是什麼，然後，再來照的中心重點愛說出來慢慢的就會好多了。
14樓：堅強的莉莉
多看看語言類的書然後自己多學著說，說也是一門藝術，要說出來說好也不容易
15樓：霹靂無敵飛翔
那就多看看書，把看到的內容講給別人聽，起初你可能要講得不夠完整，但只要你多多練習，就會把內容講得既流暢又生動，相應的表達能力就會提高。同時要鍛鍊膽量，多在公開場合發言，也會提高表達能力的。
16樓：
你可以先多讀書，是把聲音讀出來的那種，要聲情並茂，由慢漸快的讀書，把自己讀的語速控制好，可以先在家裡和家人練練，然後再和朋友一起去找他的朋友，大家彼此多交流交流，這樣長此以往，你會覺得自己，越來越好的能夠清楚的表達出來，你想表達出來的意思了，
17樓：匿名使用者
表達能力不強 ，就得多鍛鍊。
應該先從知識儲備上多記憶 ，然後多練習。
表達能力的練習，也是很苦的。
假如實在不行 也不能太強求了。
18樓：府穹
呵呵，別急，我有個好辦法。雖然聽起來感覺很荒謬但如果你試過，你會認為這是個好辦法
我的方法是，每天面對鏡子中的自己，說上一會話，真的，我沒騙你因為你之所以會表達能力不強，首先就是你自己害怕你自己，克服不了自己，對自己沒信心。如果你連自己都戰勝不了，又怎麼去戰勝別人呢。
加油！！
19樓：請叫我dai王
把想說的，心裡有的，能說的都說出去就好了
以後說的時候 不要急 不急就可以多思考一下了 表達的也會更清楚
多鍛鍊會進步的
20樓：青龍一怒衝雲霄
多接觸人和社會，出去走闖去。
表達能力差怎麼辦？？？
21樓：有趣地心理學
充滿著信心。我們提高語言表達能力就需要時刻對自己充滿信心，不斷的利用各種機會來鍛鍊。多去閱讀。
22樓：海海海海
其實有很多人都與你有類似的情況。~
在我看來，這些現現終於一個原因，那就是缺乏自信。
做事情不管結果如何，只要你用了心就好。況且，你仔細想想，自己真的什麼事情都比別人差麼？每一個人都有自己的優勢，你也會有的。
不要輕易否定自己，如果事情總辦差了，那麼你首先不能灰心，仔細總結，為什麼做的比別人差，很多事情是需要經驗的，這就是你積累經驗的時候。
每一個人都有自己的優點，這句話，從小就被教導過。你的自卑從何而來呢？沒有別人那麼漂亮~，沒有別人那麼時尚~還是沒有別人那麼聰明？
自卑有時候就在這些比較中產生的。你要加油，別讓別人總比你好啊~，而不是在原地比較，別人的鼓勵可以沒有，可是自己對自己的鼓舞是不能少的。自卑沒什麼不好，不好就不好在沒有想到去提高自己。
我覺得，在你提高自己還有吸取經驗的過程中，你會學會怎麼去表達自己，怎麼褪去內向的性格的。
如何提高？如何自信？那還要靠你~，我說再多也沒用~。因為實踐才能得到營養。
給你這幾點：
認識自己不自信的**。總覺得有人在背後責罵你？總是對什麼事情感到羞恥？
找到這些使自己不自信的**，給它們一個稱號，認識它。將這些**告訴給朋友和愛人，大膽地表達出來。對別人說出來除是對自己勇氣的提高，同時也可以獲取他們的幫助，找到問題的根源。
認識自己的長處和優點。為什麼要沉迷於自己失敗的一面呢？沒有一個人是完美的，但是每個人都有自己優秀的地方。為你擁有的特長和優點感到自豪，畢竟自己還是挺厲害的嘛～
對著鏡子笑一笑，人生是積極的。給自己一個笑臉，不要對生活感到憐憫，也不要厭惡或者輕視自己。常常對鏡子笑一笑，讓你感到更快樂更自信。
展現自己優秀的一面。讓別人認可你，讓他們覺得你很厲害，你的自信就會慢慢提升的，所以去展現你自己的才藝和優點。朝著自己熱情的方向前進，培養多一些愛好，多交一些良友，讓你變得自信滿滿。
設定目標，做好準備。設定一個目標，貫注信念，專注其中。並且做好充分的準備，這樣更容易讓你達到目標。要經常鼓勵自己，因為你就要成功了！
不要逃避和不敢面對失敗。只有弱小的自卑者才會盯著自己的失敗和缺點不放手，他們逃避現實，不敢自我肯定。有句名言說「現實中的恐懼，遠比不上想象中的恐懼那麼可怕」，所以敢於面對挑戰，鼓氣勇氣，多試幾次，你的自信心就會慢慢高漲起來。
為自己訂下約束。給自己一點壓力，制定一些約束，遵守這些約束。彌縫在參加生存訓練時，就這麼對自己說：
不管怎麼樣的活動，什麼都得給我嘗試一遍。結果可想而知，彌縫不僅享受了其中的樂趣，還提高了自己的自信心。所以為自己訂下約束，遵守約束和自我信賴，隨著時間的推移你的信心就會成為你的勇氣和力量。
23樓：情感導師明月心心兒
回答表達能力差有可能是以下原因引起來的：一、缺乏表達的經驗，尤其是有些人的人際交往經驗比較少，缺少良好的溝通、交流的機會，也有些人特別自卑、焦慮、內向，這些問題都容易出現表達能力較差的問題。二、出現社交恐懼症等心理疾病，社交恐懼症是比較常見的一種心理疾病，主要表現就是在社交場合變得焦慮、緊張、敏感、害怕出醜、害怕別人關注自己，這時就會出現不能夠很好的表達自己甚至無法說話等問題，以上兩個方面是比較常見的原因。
請問還有其他問題需要諮詢嗎？
真誠地希望我的回答能夠幫助到你，如果覺得回答的不錯，可以給個贊喲(≧∇≦)。期待哦～(￣▽￣～)~
提問那出現了社交恐懼症該怎麼解決呢
回答建議您可以1、轉移注意力。不要過分關注自己的一言一行，學會接受自己的缺點，接受自己犯過的錯誤，不要給自己很大壓力。2、可以每天設定一個交談的小目標。
先從你身邊的人開始，儘可能多說，延長自己的談話時間，享受談話和交流的過程。3、到人多的地方去。保持微笑，克服平時的厭惡心理。
請問還有其他問題需要諮詢嗎？
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