1樓：浜路善子
以下型別的人群容易患上心血管疾病：1、中老年 中老年人身體機能退化
2樓：
一般存在有心腦血管疾病的人群都是具備有一定的家族聚集性和傾向性，這是先天的因素。
而後天可改變的因素有：
肥胖，缺少運動（bmi≥28kg/m3 男性腰圍大於90cm，女性腰圍大於85cm）
高鹽飲食（中國目前普遍12-15g）
過量飲酒（一週飲酒次數≥3次以上）
吸菸
高血壓（缺血性腦卒中發病最重要的因素）
其他因素，比如情緒。
預防性的就是改變可改變的因素。
每日攝入鹽分不超過6g，高血壓患者不超過5g，烹調油不超過25g
進餐順序可以調整為優先進食蔬菜，其次是蛋白質，最後是主食。
建議中餐及晚餐吃飯時間控制在30分鐘；
運動上就是建議每週有氧+無氧運動3-5天，每次運動時間是30分鐘，每週至少150分鐘。（運動強度約中等強度，也就是3-6mets）
純手打，希望能夠幫助您，望採納。
3樓：我八不開心
長期生活習慣不合理，或者飲食不合理都會導致心血管疾病，定期運動。適當的運動可以改善血液迴圈，增加血管的彈性，這樣就可以更好的改善心血管疾病帶來的其他問題。但是要注意的是長期不運動的人，一開始不能參加運動強度過高的專案，循序漸進為好。
像心血管疾病這類迴圈系統疾病，要改善也不是一兩天的事情，我們要注意飲食的調理，更要注意通過適當的運動來改善身體的免疫機能，這樣才能提高生活質量。
4樓：
多種原因會引起心腦血管疾病，最主要的就是不良的生活習慣，飲食方面，大魚大肉，油鹽超標，經常熬夜，以及心態方面，精神高度緊張，心理壓力過大，負擔過重等等！
主要的預防包括保持較高心態、改善生活習慣、堅持鍛鍊身體、定期測量血壓、健康合理用藥等等！
5樓：杉辺久美子天蠍
缺少體力活動，經常吃高油膩的食物、精神壓力過大等等都容易引發心腦血管疾病，所以需要注意加強身體鍛鍊，儘量控制動物脂肪的攝入量，還可以吃一些膳食補充劑。
6樓：
1/5 分步閱讀
商海精英：工作忙、壓力大、應酬多、生活無規律，容易患心腦血管疾病。
2/5公務人員：壓力大、應酬多、焦慮多、需要應付局面多，經常是在例行體檢時查出心腦血管疾病。
3/5城市白領：熬夜、加班、休息少、缺乏運動，心腦血管疾病已經盯上了白領一族，年輕白領因病早逝早已經不是新鮮話題了。
4/5有錢人：山珍海味、飲食無度、交際應酬、聲色犬馬不離左右，過了40歲，絕大部分都患有心腦血管疾病。
5/5菸民酒民：菸酒無度、大魚大肉，天長日久，心腦血管疾病肯定會得。
**新方法
1/2養成良好的生活習慣和科學的飲食習慣，積極開展病前預防是防治心腦血管疾病的最有效方法。
2/2據醫學專家介紹，血液中的正常紅細胞、膠體質點等帶負電荷，它們之間相互排斥，保持一定的距離，而病變老化的紅細胞由於電子被爭奪，帶正電荷，由於正負相吸、則將紅細胞凝聚成團。負離子(負氧離子)能有效修復老化的細胞膜電位，促使其變成正常帶負電的細胞，負負相斥從而有效降低血液粘稠度，使血沉減慢。同時負離子(負氧離子)能加強血液中膠體質點本身負極性趨勢，使血漿蛋白的膠體穩定性增加，保持血液的正常健康狀態。
臨床實驗表明：負離子(負氧離子)可有效擴張冠狀動脈增加冠狀動脈血流量，調整心率使血管反應和血流速度恢復正常，從而對緩解心絞痛，恢復正常血壓有良好效果，通過心電圖x線發現，負離子(負氧離子)可有效改善心功能和心肌營養不良狀況。基於以上兩種機能，空氣負離子對高血壓、高血脂等心腦血管病有良好的作用。
「細胞的老化或者病變」是心腦血管疾病發病的根源。科學研究表明，只有小粒徑的負離子才更容易透過人體血腦屏障，對人體產生充分有效的療養效果。
哪些人容易患上心腦血管疾病？有什麼預防辦法嗎？
7樓：匿名使用者
肥胖者，老人，多鍛鍊身體
8樓：匿名使用者
心腦血管疾病的出現主要是因為生活方式不正常，造成血管彈性變低，血管垃圾多，管腔變細影響心臟和腦供血出現的疾病，所以，那些有三高的人群都是心腦血管疾病的潛在危害者。預防心腦血管疾病的方式主要就是多運動，多吃纖維素豐富的食物，如果有條件的話，也可以去蛭德堂購買**天然水蛭素，有助於清理血管內的垃圾，擴張血管。
哪些人容易得心腦血管方面的疾病？
9樓：億邦健康
第一種人，bai
性格易怒，心理壓力大du的人：脾氣暴
zhi躁，容易發dao火；比較重實幹，責任心版強，心權理壓力大，如會計、銷售等，相對其他性格平穩，心情舒暢的人容易得心腦血管疾病。
第二種人，糖尿病人容易得心腦血管病：統計顯示，在糖尿病患者中，2型糖尿病佔大多數，其中合併心腦血管病的情況非常普遍：初診時兩種疾病合併發生的就佔三成多。
第三種人，吸菸史較漫長的人：吸菸百害而無一利，吸菸史較長的人會讓腎上腺素增加，引起心跳加快，心臟負荷加重，影響血液迴圈而導致心腦血管疾病。
第四種人，高血壓和高血脂的人群：高血壓和高血脂是導致心血管疾病最主要的因素，復旦大學附屬華山醫院李勇教授指出：「在臨床實踐中，高血壓患者需合理選用降壓藥物，以使高血壓患者早期起始即血壓控制達標，從而降低患者心血管風險。
」第五種人，年齡超過50的中老年人：人的身體到中年之後，機能狀態呈下降趨勢，老化程度日益明顯，這是個不得不承認的事實。也是增加患心腦血管疾病不得迴避的現狀。
10樓：匿名使用者
這幾類人最容易的心腦血管疾病？快來自己檢查一下吧
11樓：好依佳蛋糕
我們說的心腦血管疾病，實際上就是心臟血管疾病和腦血管疾病的統稱。專心血管疾病的屬常見症狀有心悸氣短、端坐呼吸、夜間出現陣發性呼吸困難。
還有胸骨後的這種壓迫性的緊縮性的疼痛，還有胸悶不適、水腫發紺、暈厥咳嗽，甚至會出現咯血，或者是有一些腹部的症狀，比如上腹痛、噁心、嘔吐，或者是有的疼痛會放射到後背部左側的手臂，還有會出現頸部等疼痛，這是心血管疾病的常見症狀。
那麼腦血管疾病的常見症狀可以出現偏癱、偏身感覺障礙、偏盲、失語，或者是理解功能障礙，或者是會出現視物模糊、視物缺損，嚴重的情況下，患者會出現吞嚥困難、大小便失禁，甚至出現意識障礙。
12樓：象徵性釋稈
有五類人相對較容易患心腦血管疾病：
中老年人。中老年人身體機能退化，身體抵抗力普遍內下降。如容若出現心慌氣短、四肢麻木、聽力視力下降等不良反應應引起警惕。
肥胖人群。肥胖的人除了脂肪過多外，往往還伴隨著血液中的膽固醇超標，這就為心腦血管疾病埋下了病發的隱患。因而肥胖的人在日常生活中應特別注意，防範心腦血管疾病的發生。
過度飲食人群。吃得多，攝入的熱量就多，多餘的熱量很可能就會轉化為脂肪，從而導致肥胖，誘發心腦血管疾病。
嗜煙酗酒人群。吸菸喝酒會對血液迴圈及內臟造成傷害，進而出現血流不暢、血管痙攣的毛病，最終極可能會導致心腦血管疾病的發生。
壓力過大人群。壓力過大會影響到整個神經系統，導致精神緊張，從而影響到人體正常的新陳代謝，導致人體器官功能紊亂乃至失衡，如此一來就極易造成動脈硬化，誘發心腦血管疾病。
從上我們也看出，其實只要我們能夠養成良好的生活習慣，對預防心腦血管疾病還是具有積極的作用的，比如吃些粗糧和綠色蔬菜瓜果，多堅持運動，保持心情舒暢和擁有充足的睡眠。
13樓：紫水晶
這個主要就是老年人吧，另外抽菸喝酒的，熬夜的也都容易得這類病，還有就是吃的太鹹的
14樓：mm喵喵兔
1、性子比較急來的人
經常出現憤怒和源
15樓：
我個人覺得心血管抄疾病的誘因有很多bai
1，遺傳因素du：如果直系親屬有心血zhi管疾病的病史，dao這樣的遺傳史，或多或少會對下一代產生影響的
2，環境因素：也就是大家常說的飲食習慣啊，起居環境啊，還有工作環境啊，等等，只要可以接觸的一切東西，都是外在的因素。像高蛋白高脂肪高糖飲食，飲酒抽菸，睡眠不足等等
3，心理環境：正如你所說的，心態也會影響全身的各個腺體分泌的，如果那個人整天生氣，那麼勢必會讓各個器官都處於激動興奮的狀態，這樣，對大腦，心臟都不是好事，久而久之，就會產生疾病。據某些調查表明，a型血，及a型性格的人容易得心腦血管疾病，因為他們易怒，發脾氣，喜歡鑽牛角尖，過於情緒化，求勝心強，給自己的壓力太大。
這些都是誘發心腦血管疾病的因素，不好單一的考慮的因為事物總是相互聯絡的，相互制約。
16樓：福氏五聯**
高血壓高血糖高血脂的三高人群
50歲以上的中老年人特別容易患上心腦血管疾病，怎樣有效預防？
17樓：阿瑤說遊戲
年齡大了之後應該特別注意飲食，儘量以水果蔬菜等清淡的食物為主。
18樓：十一維觀影
多吃低脂低糖食物，多吃清淡食物，平時多做健身鍛鍊。
19樓：天才人物我無敵
控制熱量的攝入，同時也要適當的增加戶外運動，保持心情愉快。
20樓：你我愛情像臭臭
隨著時代發展，生活水平日益提高，人們沉浸在美好的物質生活當中，往往忽視了自己的健康。到了老年各種心腦血管疾病找上門來嚴重影響了老年人的身體健康與生活質量。成為很多老年朋友的心頭患。
那我們應該如何去預防這個頑疾呢？您應該遵從如下幾點：
想要擁有健康的身體，良好的心態至關重要。良好的心態代表心情狀態，心態好心情就會好。美好的心情，會讓自己忘記煩惱與壓力，遠離疾病的魔爪。
樂觀向上的心態，也是保持良好心情的一種方式。
適當的冷淡對身體的健康，非常有利。正所謂生命在於運動。適量的運動有助於提高自身免疫力，促進身體的新陳代謝。
讓血液與氧氣更加有效的結合，促進血液迴圈。例如慢跑，太極和舞蹈等等一些不激烈要運動。
身體的健康與食物密不可分。合理與健康的飲食，對身體健康至關重要。，預防醒腦血管疾病，應該吃一些軟化血管的食物。
例如，番茄，玉米，堅果和豆製品等等。這些食物都有助於血管的軟化。 少吃鹽和減少脂肪的攝入
一個人的習慣，往往也影響著一個人健康，為了自己的健康，我們應該改掉陋習。戒煙戒酒，菸酒是心腦血管的罪魁禍首之一（可適量飲用紅酒有助於心腦血管健康的），不熬夜，保持良好的睡眠。
希望這些可以幫助您擁有一個健康的身體。
21樓：體育課代表瀟灑
注意飲食，不要大動干戈，不要惹他們生氣，要讓他們多運動。
22樓：勇敢去飛舞
要注意低脂鹽飲食，適當運動，多喝水，心情愉悅。
23樓：薏仁家的喵
注意控制體重，少吃膽固醇高的食物，多運動。
24樓：農家小妹婉兒
這個年齡器官很脆弱，不吃過多的肉類，煮菜放鹽要少。
上了年紀的老人家容易發心腦血管疾病，應該怎樣預防心腦血管引起意外？
25樓：
主要家裡有人陪伴 老人出行也要有家人陪同 如果真的得了心腦血管疾病 我們也是防不勝防 措手不及的 就算是年輕人得這種病 嚴重的也沒有辦法搶救 來不及搶救的 做兒女的做到陪伴就行了 意外和疾病是我們無法控制的
有哪些人可能容易患上肺癌
導致肺癌發生的因素有很多，肺癌的發病人群也都是有一定的特點和規律，肺癌也有部分特定的發病群體，那麼哪類人群容易發生肺癌呢?1 有20年以上的吸菸史40歲左右的人群，特別是年齡在50 70歲之間的人群。2 長期處於工礦裡工作的人群，由於工作環境的關係，經常會吸入一些固體顆粒物，對肺癌造成一定的影響。3...
哪些人容易長痘痘,哪些人群容易長痘痘
命運來似乎總是不公平的。源 有些人天生麗質,有著一張幾乎毫無瑕疵 吹彈得破的粉臉 有些人卻彷彿註定要飽受痘痘的困擾,被痘痘折磨得面目全非,甚至可怖猙獰。那麼,究竟呢?一般來說,根據遺傳因素,如果父母有痤瘡史,那麼其後代也難逃一劫,非常容易長痘痘。分油性 中性和乾性,其中油性 的人會比較容易長痘痘。痘...
哪些人群容易得高血壓，哪些人容易得高血壓，要注意什麼？
高血壓被認為是一種跟生活方式有密切關係的的疾病，不良的生活方式包括吸菸 酗酒 工作過於緊張 不愛活動，以及一些高鹽 高脂飲食，還包括a型性格 糖尿病 有高血壓家族史等其他一些危險因素，具有上述不良生活方式或者危險因素越多的人，發生高血壓的可能性就越大。高血壓的預防主要就是從改善這些不良的生活方式入手...