1樓：匿名使用者
不想睡覺的原因有多種
第一，精神處於高度興奮或緊張狀態下，是難以入睡的。
第二，神經衰弱的人或者是長期吃安眠藥的，是很難入睡的。
第三，心思重的人，有時候很難入睡。
總之，每個人的體質不一樣，原因是多方面的，人要多運動多活動，保持樂觀的心態，開心對待每一天，這樣有助於睡眠質量的提高。
2樓：開口飯裳麓
把睡覺當成一件享受、美好的事，平和的心態和好心情也很重要。
3樓：專注廣告營銷
不困吧 困了倒頭就睡的 哈哈~
4樓：首姍富察昊空
那是你生物鐘紊亂了。我也是，
沒事的，睡覺是為了保證第二天精神好，如果你睡眠少照樣能保證第二天能精神抖擻，就不要過於的擔心，
可以嘗試催眠**，很管用的。
5樓：楚裕童歌雲
生物鐘紊亂型失眠！有的人在錯過夜裡9：00睡眠時間後會出現夜不困現象。
建議夜間下班後適當做點體育鍛煉然後洗個熱水澡或熱水泡腳就會很快入睡！白天休息注意時間保證每天八小時睡眠就夠了，別太在意晚上睡不著讓自己潛意識上認為自己會睡不著！！
6樓：功騫萊念雲
興奮導致。樓主可以試試這個方法～閉上眼睛，注意自己的每一次呼吸，注意，是每一次呼吸！這樣你就轉移注意力從而使心情平靜了。這樣，絕對能睡著！
為什麼我每天都不想睡覺？
7樓：隱佑平扈香
睡不著的原因很多，大概分為兩類，一類是心理上的原因，那就需要你自己調整，比如你應該想想你到底為什麼睡不著？是想事情呢還是另有原因，然後對症下藥，克服和調整自己的狀態。我建議你睡覺前不要喝濃茶、咖啡等不利於睡眠的飲料，也不要看一些驚險、恐怖的電視劇或書籍，躺下後不要胡思亂想，腦海中想著你的眼睛盯著你的眉心，一段時間後，你就會入睡，實在不行，你也可以睡前喝杯牛奶，睡覺時聽聽輕**。
如果你是男性，你還可以睡前喝少量的酒。另一類就是病理的原因了，如果你發現你屬於這類，你只能去醫院了，我沒有更好的建議。睡眠是維持人體生命的極其重要的生理功能，猶如水、食物一樣對人必不可少。
失眠是健康大敵，要引起足夠的重視。許多人錯識地認為失眠障礙不會影響人的健康而延誤**；殊不知長期失眠大腦功能就會紊亂，對身體造成多種危害，失眠
嚴重影響身心健康，主要表現為：
1.身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。
2.長期失眠會引發高血壓、心臟病、高血脂、老年性痴呆。
3.記憶力減退、頭痛。失眠後往往會導致白天精神不振，頭昏腦脹，耳鳴。導致健忘，神經衰弱等。
4.影響工作、學習和生活。失眠往往導致白天精神不振，工作效率低，緊張易怒，與周圍人相處不融洽，抑鬱、煩悶、嚴重的還會導致悲觀厭世。
5.植物神經功能紊亂，長期失眠造成注意力不集中，思維能力下降，產生抑鬱、焦慮、精神緊張等情緒，大腦皮層功能失調，引起植物神經紊亂，嚴重者形成精神病、神經官能症等。
6.過早衰老，縮短壽命。失眠使機體抵抗力下降，降低身體素質，加速衰老，引發多種疾病，縮短人的壽命。
7.兒童睡眠質量下降會直接影響身體的生長髮育。
8樓：有梓維乘娟
夜貓生活不好啊
可能是你在夜晚的時候還表現的精力旺盛、所以導致很晚了精神還是維持得很充足
白天少睡覺、多運動試試吧
9樓：孿生兄弟
睡眠是一個很有趣的領域。每個人對睡眠的要求和長度都不同，習慣也不同。你晚上8點睡，早上5點半自然醒，說明你睡夠了，九個小時很好。
越晚睡，當然越晚醒，這沒什麼不正常。相當一段時間習慣了晚睡，忽然要改變，要早睡，肯定不行。
你不妨可以試一試，每幾天提早一個鐘頭睡下。不久你一定會調整過來。
睡眠習慣是可以培養的，有人是晚睡型，有人是早睡型，各人有各人的生物鐘。心情不好，睡覺時會東想西想，這很正常。試試看白天做些體育運動，疲勞了，晚上自然會睡得香甜。
另外，下午開始儘量不要喝茶和咖啡。試試吧。
祝您晚安！做個好夢！
10樓：飛翔的蒲公英
你不是睡不著，而是不想睡，這就說明你心裡有事情，你要問的人不是別人，正是你自己，你試著問一問自己，為什麼我每天都不想睡覺呢？我在想什麼事情呢？這些問題自由你自己能回答，事業的不順或是其他不好的事情，即使是高興的事情也會影響睡眠，所以解決你的心裡所想的事情是關鍵，其次就是要養成好的睡眠習慣，這樣問題就迎刃而解了，希望你健康快樂：）
11樓：匿名使用者
睡不著就運動一下，例如 俯臥撐什麼的 一會累了就困了 就想睡覺了
經常很累但又不想睡覺，是為什麼？ 5
12樓：蕡洗鬆沽
不想睡總要有個原因吧，是為什麼不想睡呢？我只知道一個原因，比如以前有時候出去玩，在家總是被爸媽管著，好不容易出去玩，沒人管，晚上玩的很晚，累了也不想睡，就享受在那個沒人管的環境玩
13樓：新開設賞讕
因為你沒有對自己滿足，也沒有對生活的某一部分滿意，你認為還可以做的更多更好，只是沒有機會和時間，所以一切停留在你大腦的意識裡，工作的時候是潛藏的，回家後又被放出來了，只是你必須睡覺了，實現不了意識裡的事情，以前有過太多想法和計劃的人容易在不得已的環境下累積過多，而造成記憶混亂，工作是必須的，而生活還沒有過到你滿意的感覺，似乎差很多，也證明你對自己要求很高，有很多想法沒有得以實踐，不想甘於現狀，有想法沒機會去實現，就是這樣。
為什麼夏天想睡覺，為什麼夏天總感到很想睡覺的感覺
夏季到了由於天氣炎熱，溫度居高不下，連帶著我們人體的各個臟器器官也收到一些影響，使得其極其容易疲勞，加上夏季炎熱人的睡眠本來就相對較差，這更加會加重其影響，特別是有一些人會感覺中飯後特別想睡覺，為什麼呢，因為全身血液主要集中於胃腸道消化了，大腦供氧量相對不住，加上夏季天氣炎熱的影響，想睡覺的跡象更加...
沒有精神，整天想睡覺，什麼都不想做，飯也不想吃，有什麼好辦法
你的問題蠻有意思的，大家都來問你這些那些的。在你身體沒出現大礙的情況下，有可專能前幾屬天吃了比較好的東西了 告訴我吧，比如 吃了鴿子湯？鹿肉湯？駝鳥肉？蛇肉湯？羊肉還是狗肉？等.反正是平時常人不多吃到的東西 一般是吃了比較補的東西，才有可能出現的症狀呢。多喝水，就能解。如果你告訴我，你沒吃，那你就要...
為什麼中午想睡覺，人為什麼一到中午就想睡覺
1全部因為首先,中午1,2點鐘是一天中溫度最高的時候,當人體處於這麼一個環境當中的時候,人體的血管和器官都是擴張的,血液流動也會緩慢,就像在沙灘上晒太陽一樣,就會讓人產生一種懶洋洋的感覺,所以就會產生想睡覺的感覺.再就是中午吃完午飯,人體的血液會向消化器官集中,如胃,腸,胰等,而供往腦部的血液相對來...