1樓：匿名使用者
制定職業規劃。無論是近期計劃或者遠期規劃，在你迷茫的時候都能為我們指引方向。當然，在制定這些規劃的時候，要根據自己當前的現實情況，既不能好高騖遠，也不能給自己太低的要求。
就如上面所說，這些迷茫感和焦慮感無非就是因為沒有成就感，所以如果你的計劃等級過高，你就很難完成，自然就很難獲得成就感了，但是如果給自己定的目標過低，因為頻繁獲得成功的喜感，就會很快對其失去感覺或者一旦遇到不能解決的問題就會受到很大的打擊、甚至失去爬起來的勇氣。
2樓：池莫愁
學會適當解壓，在任何時候都需要一定的放鬆，放鬆才會讓自己變得更加理性地去判斷，和朋友訴苦、來一場旅行等等都是一種很好的放鬆方式。對於焦慮可以說是現在年輕人的一種普遍現狀，如何很好的利用這些焦慮，找到成功的突破口才是最重要的一件事情。不要過於消極的人生，才能夠給你帶來更多的驚喜發生。
3樓：匿名使用者
每天重複同樣的工作所以才會出現迷茫和焦慮感，所以想要擺脫這種迷茫和焦慮感，你一定要想辦法提高工作效率。工作效率提高了不僅讓自己有成就感，領導同事也將信賴你，最重要的是你找到了自己的價值。
4樓：王倩
調整工作心態吧。因為在工作了一段時間之後，如果對於重複的工作感到厭倦，那就趕緊發動自己大腦尋找更具創新的思路，對工作有更高的要求，才能保妥工作中的迷茫感和焦慮感。優秀的人一般都不任性，要想成為那個優秀的自己，就不要天天抱怨，讓自己消極的心態都化為前進的動力吧，這樣你一定會收穫更多的成長。
5樓：屈翠菡
自覺調整工作心態吧。即便現在做得不如預期的好，學習的機會還有很多，即便有時候跟同事或領導相處得不甚愉快，那也是會過去的。現在科技進步，多數人都能活個八十歲以上，無需過多憂心。
積極一點，曾經那些你認為過不去的事都會過去的。
6樓：峰佘無敵
階段總結。孔子都說了，「溫故而知新，可以為師「，過去是最好的老師。除此之外，以史為鏡，可以知興替，不僅是國事、天下事，每個人都要對自己的過去一個階段有個總結，就算是對上一階段的一個交代。
同時，反省過去，更多的是為了能幫助制定下一階段的目標和計劃，只有這樣，工作、生活中的每件事才能保證其意義所在。
7樓：bd小葵
適時減壓，修養身心。現代生活、工作壓力都隨著時代節奏的加快增加，每天的工作本來就辛苦，再加上這些迷茫感和焦慮感，就成了所謂的身心俱憊，所以現在頻頻發生生活工作壓力大而患上抑鬱的案例，甚至有些人選擇了輕生，如此血淋淋的事實也是給我們敲響了警鐘。身體才是革命的本錢，這話一點也沒錯，所以我覺得在如此嚴峻的壓力之下，學會如何減壓，適當修養身心也是作為一個職場人必須具備的技能之一。
8樓：寶寶08334弊鋇
工作固然重要，也固然是養家之本，但是有這麼一句話活不帶來死不帶去，人的一生只有健康的體魄才能萬事順心，建議多多做些有氧運動或者健身運動，也適當做些頭腦放鬆運動，這些都是你解決焦慮的方案。
如何緩解工作中的焦慮感
首先是休息不好。休息不好通常會伴隨著各種負面情緒，精神跟身體都有一種超負荷的感覺，處於這樣的狀態下，當然做起事來疲憊不堪，本來用六分精力就可以完成的事情感覺用了十二分多做不好，也就是所謂的心有餘而力不足。其次是工作中需要用到的專業技術或能力不足，很明顯，如果本身技術水平沒有提高，很多時候工作就會應付...
如何應對工作壓力，在工作中如何面對壓力。
1.正視自己正面臨巨大的工作壓力，不要抗拒為減輕工作壓力而作出的改變 2.如果是一位領導者，應該學會授權，學會信任激勵下屬，讓他們為自己分憂 3.工作中需要做好時間管理，首先讓自己的工作安排有條理，並分出緩重輕急，並不斷地優化 4.對於工作之外的休息時間，特別是週末一定要好好放鬆自己，千萬不要上班想...
如何解決工作中遇到的問題，在工作中遇到問題如何解決
處理方製法 審視問題 正視問題 總結問題。1 審視問題 審視問題最快的方法就是拆分問題。當我們遇到一個問題，我們首先要了解這個問題的原因 背景 解決的關鍵點，然後將問題拆分成幾個可解決且易分析的問題。2 正視問題 在遇到問題時，應勇於承擔問題，正視你的問題，勇敢地面對，不要選擇逃避。迴避並不能解決問...