1樓：小天使
大姨媽來了，建議不要爬山。如果真的要爬的話，走慢點。
2樓：正在輸入
最好是臥床休息，例假不可以劇烈運動，保養為主。。。。。。。。
3樓：在琅琊山潛水的陳宮
還是多休息的好，生理期身體比較脆弱
4樓：乜映寒
建議不要爬山，因為爬山可能使體力透支，容易疲勞，易感風寒，人的抵抗力也會下降網頁連結
來了月經能爬山嗎？
5樓：
你好來了月經最好避免做劇烈運動. ao
6樓：踩紅塘
爬山是休閒運動 戶外運動
經期可以爬山嗎？
7樓：可愛的
新時代可以很明確的告訴你，這個是不可以的哦。來月經爬山和幹體力活是一樣的，切記經期是不能勞累的，，經期不宜做劇烈運動、一些增加腹壓的力量性活動比如干重體力活，否則會引起 月經過多 或 經期延長的。
8樓：匿名使用者
來月經最好不要做劇烈的運動，這樣對身體不好，適當的活動一下，我的建議：爬山就免了。最主要的就是月經期間不要吃涼東西以及辛辣的食物。
9樓：情人崖生死戀
經期本身就是身體不適應的時候，這時再爬山可能對身體有影響的。
10樓：暗黑中的行者
可以，注意你在爬山的時候保護好你的肚子，休息的時候不要長時間坐在石頭上，如果在外面露營，一定要注意墊好防潮墊。不要輕易飲用山泉水，因為山泉水非常涼，其餘的你自己就都知道了。
11樓：蔚綠小闌
根據你的情況，我覺得最好還是不要吧。身體本來就不是很好，萬一半路肚子疼怎麼辦呢。還是在家好好養著吧
12樓：匿名使用者
一般都可以去啦，我是玩戶外的，經常也有女的經期去爬山的，不過這個也 要因人而異！
13樓：知足常樂
因人而異，但是不建議去，因為登山是比較累的。
如果月經正常，對自己身體影響不大話，可以適當旅遊，還可以緩解月經期間焦慮的心情。但是儘量避免疲勞，另外經期旅遊，飲食也要注意。
如果有痛經，疲憊，失眠等經期症狀，那麼最好多休息。等好了再去。
14樓：給俺淚奔到天亮
不可以因為劇烈的運動會導致，子宮不適。
15樓：匿名使用者
「這次延期了一個月才來......」
這個可以有？估計生活不規律，先調整為好 。
16樓：律葉孤豐
難道經期非要在家躺著嗎？
月經來了可以爬山嗎
17樓：可愛的
新時代可以很明確的告訴你，這個是不可以的哦。來月經爬山和幹體力活是一樣的，切記經期是不能勞累的，，經期不宜做劇烈運動、一些增加腹壓的力量性活動比如干重體力活，否則會引起 月經過多 或 經期延長的。
18樓：艾森
最好不要去哦，這個期間還是少運動，注意休息哦
「大姨媽」來了能喝酒嗎？為什麼？？
19樓：傑哥來說電影
不可以喝酒。
因為女性體內參與酒精代謝的酶較少，所以分解乙醇的能力較弱。在來月經之前，醉酒的時間會延長，這同時也是肝臟的禁期! 同樣是喝酒，女性引發肝損和酒精中毒的機率比男性人多一半。
再加上月經之前受女性荷爾蒙分泌的影響，酒精分解酶的分泌量會減少，所以，分解酒精的速度降低，結果使得酒精不能被排洩出去而是變成了酸性物質。要中和這些物質的話，肝 髒就要不斷製造出酶，最後，引發肝臟機能障礙的可能性就加大了。
在經期裡，身體是較為虛弱的，抵抗力也較差，喝酒容易加快血液迴圈，此時可能會使月經量增多。
擴充套件資料
月經的護理方法
1、週期：每個女人的週期都不盡相同，從21天到35天不等都算正常，關鍵是是否準時。定期的性生活（如：每週一次）可以幫助你梳理荷爾蒙，對月經的規律有很大的幫助。
2、血量：女性在月經期間失去的血量應該在85克之內，持續3～7天。出血量最多的時候集中在前3天內（佔總失血量的90%）。
3、血塊：月經期排出的血塊是什麼？醫生的解釋是：如果經血被阻塞在同一個區域而沒有及時排出，囤積5～10分鐘就會形成血塊。血塊通常在早晨剛起床或者久坐之後。
4、月經不再來：不來月經首先要排除懷孕的可能。如果不是懷孕，就要檢討你的生活方式：
旅行、壓力、劇烈運動、**過度以及氣候變化等都會影響月經週期。荷爾蒙和甲狀腺的失衡也會導致月經週期的延長。另外，患有多囊性卵巢囊腫（pcos）或者長期服用激素類產品如黃體酮、大豆異黃酮、口服避孕藥等也會使月經週期變長。
建議每個女人都應準備一個「健康檯曆」，每天順手在上面做個簡單記錄。例如：某天出現的異常出血、某天肚子痛等細微症狀，以備日後檢查身體時為醫生提供線索。
20樓：寶潔護舒寶
嗒嗒嗒，miss護來為親親解疑了哦～大姨媽光臨，咱們妹紙還是儘量少碰酒精類的飲品比較好哦。生理期期間，受女性荷爾蒙分泌的影響，酒精分解酶會減少分泌量，酒精分解速度降低。所以在姨媽期期間，妹紙一旦過量飲酒，體內的酒精就無法正常排出，最後變成酸性物質。
這會增加肝臟的工作負擔，很容易引發肝臟機能障礙呢。在這特殊的日子，親親可以多喝一些比較溫性的湯水噠，例如紅豆蓮子湯、姜棗紅糖水等等。
希望miss護的解答對親親有幫助，如果能獲得您手上那閃閃的採納就完美了，謝謝～
21樓：匿名使用者
月經來臨前及期間，女性受荷爾蒙分泌影響，體內分解酶的活動能力低下，酒精代謝能力下降，結果使得酒精不易迅速從血液中排洩出去，而是變成了對身體有害的「酸性物質」。為清除這些酸性物質，肝臟就要不斷地製造出酶。其結果就會加重肝臟的負擔，使引發肝臟機能障礙的可能性也加大。
因為是女性在月經期間，體內缺乏分解酶，如果一時喝得過多，將使處於醉酒狀態的時間延長、酒醉感覺或症狀也會更嚴重。這就是月經時飲酒容易上癮、容易引發酒精中毒原因。另外，經期由於不斷流血，身體虛弱，抵抗力較差，喝酒會加快血液迴圈，此時有可能導致月經量增多，如飲涼啤酒，還可能引起痛經等。
所以，月經臨近或月經期間，原則上應當禁飲白酒。當然，可以少量喝點葡萄酒(50ml左右為宜)，但也不宜過量。
22樓：匿名使用者
大姨媽來了，一般是不要喝酒的，因為喝酒，酒精會使血管擴張，使月經量增多。
指導意見：
所以醫生一般不建議女孩子來月經的時候喝酒，尤其是含酒精度高的烈性酒，如果是少量的啤酒關係不大，但也不能吃冰鎮的啤酒。
另外痛經的女性更要注意此時不能飲酒，痛經很嚴重可以口服金巢安，能夠從根本上緩解痛經，使經期順利度過。
23樓：貴陽仁愛諮詢服務
月經期間是不能喝酒的。酒可以使心跳加快、血管擴張，如果在來月經的時候喝酒，會造成月經量的增多，有時候還會造成痛經，所以在來月經期間要禁忌喝白酒。
大姨媽來了可以吃魷魚嗎我媳婦大姨媽來了
來月經可以爬山嗎？
24樓：寶潔護舒寶
熱愛運動的妹紙最有活力喲～姨媽君附體，親親想要去爬山不是不可以噠，不過要注意休息哦，這時候不宜太勞累噠。雖然例假期間適度運動確實能夠讓人心情愉悅一些，有助於緩解姨媽痛，但是不能進行劇烈運動哦，尤其要避免對腹腔施壓或腿位抬得太高，適當做些輕柔、放鬆一點的運動就妥妥噠。而且這時候妹紙們的體力會變弱，比較容易覺得疲倦，親親也需要多注意休息，保持充足睡眠來增加體力才是妥妥噠。
如果親親想要在例假期間運動，可以看看miss護下面這幾點溫馨小提示哦。
1. 適當減少運動量，最好參加平時經常練習的一些運動專案。
2. 縮短鍛鍊時間，放慢速度，以讓運動量減少，起到肌肉放鬆的效果。
3. 防止參加劇烈與震動太大的運動。姨媽期間，最好先不要進行跳遠、跳高、百米賽跑之類的運動哦，也不宜做俯臥撐、啞鈴等會讓腹壓增加的力量性鍛練，防止經期流血太多或者是子宮位置改變。
如果親親覺得miss護的解答有幫助的話，就表猶豫賜下一個光彩奪目的採納哦，謝謝～
25樓：逮孝御秋
可以，注意你在爬山的時候保護好你的肚子，休息的時候不要長時間坐在石頭上，如果在外面露營，一定要注意墊好防潮墊。不要輕易飲用山泉水，因為山泉水非常涼，其餘的你自己就都知道了。
26樓：弭昊學翊
月經期間最好多休息，如果有痛經的毛病就更要休息，沒有什麼問題的話，適度的運動是可以的，不過要掌握度。
27樓：汲瓏郟虹影
不能爬山的，如果非得去
就在肚臍上貼月月安痛經貼，不要著涼
然後不要有太大的幅度動作。
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