1樓：
1、做好防晒工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防晒霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能地阻擋陽光對面部的照射。
2、不要忽視晒後修復。儘管已經做了防晒的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行晒後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。
3、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇**深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。
因此儘量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。
4、多吃美容的食物。許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿蔔中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿蔔素，還有維生素c、e等都是美容的好幫手。
5、用天然的護膚品。一般生產的祛斑產品中多新增了很多工業元素，長期使用多有***。建議使用天然純植物萃取的祛斑霜，安全無***，堅持使用一段時間後，淡斑效果明顯，而且不**。
6、保證睡眠質量。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。
7、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。
2樓：陳璐燕
食療祛妊娠斑：
日常飲食
補充紅糖水
孕後每天喝一杯到兩杯的紅糖水，能夠補充血液，促進血液迴圈，從而在良好的血液迴圈中將體內雜物儘快排除。
少食多餐
在坐月子時，並不是無止境的補充營養就是好的調理方式，最好的健康飲食方式應該是少食多餐，通過少食而減少代謝所帶來的負擔，從而減少自由基的過量產生，從而輔助身體細胞自我修復功能的提高。
多食促進新陳代謝類食物
檸檬、大棗、核桃、西紅柿、健康食品長生酵素等都能加速身體身體新陳代謝功能，從而達到體內廢物儘快排出的目的。
多食恢復生理機能的食物
鮮奶、底單、土豆、瘦肉等含有豐富的蛋白質，能夠促進身體機能的快速恢復。
**祛除妊娠斑：
自制中藥**1：
將柿子樹的樹葉磨成粉末，取30克，與30克白凡士林充分混合，製成外搽膏劑。每天睡前塗於長斑處，次日晨起後洗淨。需連搽半個月至1個月才能奏效。
或者用雞蛋2枚、茯苓粉30克，取蛋清調入茯苓粉，再加適量水調成糊狀塗於面部，20分鐘後用清水洗去。
自制中藥**2：配料：半個新鮮番木瓜、一個生雞蛋清、一斤南瓜罐頭、一匙蜂蜜。
製法及用法：木瓜去籽，挖出瓤，在碗中搗爛。在另一碗中將蛋清攪打至多泡，與木瓜混合並加入南瓜和蜂蜜，充分攪拌後即可敷於面部。待十分鐘後洗掉，出門前塗些防晒霜。
製法及用法：燕麥放入粉碎機中打成精粉倒入碗中，並加入奶粉。慢慢注水攪拌直至成乳狀。
將紗布塊緊敷在面部，露出眼睛，鼻子和嘴巴，上面塗上足量的燕麥**，等待15分鐘。在此期間，可洗一個熱水澡，有助於加強**效果。
孕期長了很多斑，還有晒斑，生完孩子該怎麼祛斑呀，求實用的
3樓：紫涵小仙
食療祛斑
補充紅糖水
孕後每天喝一杯到兩杯的紅糖水，能夠補充血液，促進血液迴圈，從而在良好的血液迴圈中將體內雜物儘快排除。
少食多餐
在坐月子時，並不是無止境的補充營養就是好的調理方式，最好的健康飲食方式應該是少食多餐，通過少食而減少代謝所帶來的負擔，從而減少自由基的過量產生，從而輔助身體細胞自我修復功能的提高。
多食促進新陳代謝類食物
檸檬、大棗、核桃、西紅柿、健康食品長生酵素等都能加速身體身體新陳代謝功能，從而達到體內廢物儘快排出的目的。
多食恢復生理機能的食物
鮮奶、底單、土豆、瘦肉等含有豐富的蛋白質，能夠促進身體機能的快速恢復。
祛妊娠斑食療食譜
番茄南米
原料：番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。
製法：番茄洗淨，用烤箱烤軟，去皮，留番茄醬，芝麻炒香，炒鍋加植物油，蔥花爆香，下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄醬同煸片刻即成。
番茄蒸水蛋
原料：番茄、雞蛋。
製法：番茄去皮切小丁，急火快炒5秒鐘，雞蛋打散、調味、加水，小火蒸至七成熟時加番茄丁，繼續蒸熟即成。
核桃仁牛奶豆漿
核桃仁30克，牛奶豆漿各180克，黑芝麻20克，白糖適量或者雞蛋一個，將牛奶、豆漿混勻，慢慢倒在小石磨進料口中的核桃仁、黑芝麻上面，邊倒邊磨，磨好後，倒入鍋中加熱煮沸，加入少量白糖即成，或煮沸後衝入雞蛋，邊攪邊煮即得。早晚各1碗，對於臉上的黃斑有奇效。
祛妊娠斑食物
獼猴桃，獼猴桃中的維生素c能有效抑制**內多巴醌的氧化作用，使**中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持**白皙。
西紅柿，西紅柿具有保養**、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素c是抑制黑色素形成的最好**。
檸檬，檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止**色素沉著，使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使**滋潤光滑。
祛妊娠斑注意事項
1、多食用含鈣較高之食物。
2、保持愉快之心情，解除疲勞對紫外線，務必作好防護、遮瑕之工作。
3、選擇防晒、並還原美白肌膚，健全彈性組織之防護保養品。
4樓：紅塵的看客
寶寶斷奶沒？我是寶寶斷奶之後使東西給褪了
5樓：焉德厚
孕期沒有做好護膚嗎，
懷孕六個月了，臉上長了很多斑要怎麼去除呀？
6樓：園園的小勤快
你可以去那種護膚品店買那種孕婦專用的護膚品，應該有一點點用處，但是不要買的太雜了，真的孕婦用護膚品一定要慎重，你也可以買了之後去問醫生能不能使用，真的要慎重，怕那裡面有害物質會傷害到嬰兒。
如何去輻射斑和晒斑
7樓：南天大門神
黃褐斑的形成原因有好多種，其中主要有以下幾方面：
1、常見染色體遺傳。症狀多從5歲左右兒童開始，女性居多，春夏重，秋冬輕。淡褐色*黃褐色針尖到米粒大小的斑點，對稱分佈在面部(特別是鼻部)。
2、強烈紫外線照射。知道為什麼女性需要防晒麼?這是因為陽光中的紫外線照射是色斑形成的重要原因。
當**接受過多日光照射時，表皮就會產生更多的黑素顆粒，這種組織可以吸收紫外線，保護人體免受傷害。大家晒太陽後**會變黑就是這個道理。而且，紫外線的照射會引起
黃褐斑，普通雀斑顏色加深。
3、不良生活習慣。另一個讓色斑形成的原因就是不良生活習慣，如壓力、挑食、睡眠不足等。所以睡眠時間不穩定的人，**的新陳代謝也不佳，直接影響黑色素的產生。
4、內分泌失調。黑色素的產生會受到月經期和妊娠期的體內性激素水平的變化影響。另外，內分泌不穩定時通常引起情緒不穩定，也會間接引起色斑形成(中醫中將
黃褐斑的形成主要歸結於肝瘀，比較複雜)。
怎麼去除晒斑
8樓：匿名使用者
日晒斑怎麼去除百的小妙招
一、蘆薈洗臉
蘆薈中含有豐富的天然維生素對**有良好的營養滋潤作用，對補水、鎮靜肌膚和淡斑都有一定效果。溫水洗臉時，用蘆薈汁輕柔按摩面部，著重按摩有斑處，再用清水洗淨度即可，蘆薈對臉上的晒斑有很好的淡化效果，。
日晒斑怎麼去除的小妙招
二、做好肌膚防晒
在戶外時，儘量避免肌膚曝晒在陽光知下，寧可多走兩步到有陰影的地方，儘量選擇具遮蔽性的衣物。過多的紫外線照射會加重晒斑，引起大量黑色素沉積在表皮層中，久而久之色素就會慢慢沉積到**底層之中，成為永久道性的「晒黑」痕跡。
日晒斑怎麼去除的小妙招
三、石榴快速祛斑**
將新鮮的石榴去皮之後留下果肉，然後放入榨汁機中進行榨汁，留下石榴汁，然後把榨好的汁倒進碗裡，再加入適量的蜂蜜和雞蛋清，一專同攪拌，晚上用溫水洗過臉之後，將準備好的**塗抹在臉上，屬待十五分鐘之後用手輕輕在臉上按摩，讓**更好的吸收，之後用清水把殘留的**沖洗一下即可，可以有效淡化臉部晒斑。
9樓：匿名使用者
防晒是去斑關鍵。千萬不要以為只有夏天才需要防晒，其實一年四季防晒都是去斑必修的課程，如電腦、燈光等，都會促進黑色素的形成。
堅持這些好的生活習慣：
第一：早上起床空腹喝杯蜂蜜+檸檬水，因為它可以有效排除你腸內的宿便和毒素，這些宿便和毒素長期在體內是形成黑色素的罪魁禍首，導致**變黑，形成斑點。
第二：吃一些含維生素c豐富的食品，如：獼猴桃、西紅柿、黃瓜等，維生素c可以有效抑制黑色素的形成。
第三，將黃瓜切成薄片敷在臉上，每天一次，堅持4個禮拜，有效祛除黑色素。
第四，每日早晚洗臉後堅持使用密肌霜塗抹在斑點處，做好日常護膚，長期在電腦前工作的還需要防輻射。
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ㅤ香椿有一股特殊的香味.吃膩了各式炒飯.不彷試試這特殊的香料^^
材料白飯 2碗,雞蛋 1個,紅蘿蔔丁 少量,青花菜 1/4顆,香椿醬 1大匙,油 適量,鹽 少許
做法1、青花菜水煮熟撈起泡冰水瀝乾紅蘿蔔切丁
2、鍋中先放入油.再放入雞蛋炒熟先盛起備用.接著放入紅蘿蔔丁炒5分熟.放入白飯炒香加入鹽
怎樣去除臉上的日晒斑，臉上的日晒斑怎麼去除
經常太陽照射也容易出晒斑，暴晒 是去斑的頭號敵人，尤其到夏天，不 多注意很出晒斑，斑長出來再用很多化學成分的護膚品補救，不僅沒有好效果反而加重晒斑，長斑了不能盲 目的亂用東西，對 損傷很大，推薦你用鷗碧詩祛斑膠囊，調節內分泌改善 去除晒斑，我用過一年 了都沒有 你試試吧。很多mm都有這樣的困擾，以前...
怎麼預防妊娠斑？妊娠斑如何去除？
在懷孕的時候體內的激素達不到平衡狀態就會很容易長妊娠斑的，但也有人是不會長的。現在去斑的方法有很多，我是吃的。哎碧麗詩的去斑交囊，這個是通過中藥內調的，去斑效果還是很不錯的。首先去妊娠斑不要貪快否則會適得其反，其次要儘量用中藥這樣無 畢竟在臉上，最後呢要了解妊娠斑的產生原因才能對症下藥。長妊娠斑是因...
黃褐斑跟曬斑有區別嗎？曬斑和黃褐斑的區別？
黃褐斑和曬斑主要的區別就是形成原因不同，黃褐斑一般是由於內分泌失調導致，曬斑通常是由於受到陽光暴曬形成。臉上出現黃褐斑或者是曬斑都會對容貌美觀造成影響，對於這種情況可以選擇做鐳射手術來 這項手術效果是很不錯的，通常3 5次手術就可以看到臉上的色斑明顯的去除，膚質也會因此得到改善。你好！黃褐斑與曬斑區...