1樓：匿名使用者
軟弱不是因為遺傳基因問題,而是主要在身體方面有點小問題,調整一下你就會變得勇敢和堅強,由於環境不同,生活習慣的不規律,飲食條件的差異與不合理,暴飲暴食,經常性的熬夜,會增加體內寒邪入侵,體內寒溼之氣不斷累積,讓膽囊收縮機能減弱,膽汁分泌減少,食物不能充分分解代謝,膽囊不能充分排空,部分膽汁逆行入胃還會導致膽汁與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞,形成胃不好等情況,膽很重要,膽為中正之官,主決斷也,膽不好容易膽小以憂鬱,,做事消極,不主動,心煩氣躁,失眠多夢等情況,膽很重要,閒暇之餘到附近野田裡挖點樹榮苦菜,回來用電磁爐或電飯煲煮水熬湯喝,平時飲食宜清淡,少吃生冷油膩之物,不要熬夜,多休息。注意勞逸結合。
2樓：匿名使用者
學習一個技能吧，有一個特長會更自信的
3樓：匿名使用者
這說明他不喜歡你，但又想和你做朋友。這種人就要跟他劃清界限，只做朋友。很多男生都喜歡一腳踏兩船。
不過從你的角度來看，你有點太感性，完全沒有必要啊。如果只是走得比較近，就算了，跟他好好做朋友，畢竟這是你的愛戀；但如果他要對你做什麼事，就離他遠點，不要吃虧。
4樓：尹大海的愛琦琦
縷敗縷戰讓自己心腸硬
如何讓自己變得勇敢堅強
5樓：康若曦
多經歷一些事情吧。
經歷的有那麼多
承受的有那麼多。
自然會變的堅強。。。
加油、！
對自己有信心。
6樓：匿名使用者
建議1沒事去練跆拳道，空手道什麼的....
2看看那些暴力的片
3去網上找找可以反擊的語句...
給自己信心
7樓：匿名使用者
人是為自己而活，嘴巴長在別人嘴上。
你保持沉默即可。
不斷的被打擊才會不斷地成長，這就是現實社會，你要面對現實社會，瞭解現實社會。
8樓：登樓覽月
挺起胸膛，面帶微笑的面對身邊的所有人和事，直面你所遇見的任何困難，不要覺得對不起別人什麼，重要的是挺起胸膛、問心無愧。
9樓：秋雨孤簫
多接觸人，多看別人的處事方法。或者遇到一些並不用你開口去說的事情時，回家淨下來時想想，如果當時要你說，你該怎麼說。久而久之你就會了。
10樓：
多做一些對你來說困難的事，多挑戰
11樓：來自藥王廟豐盈窈窕的彩狐
在生活的磨練中經歷
在經歷中收穫 在收穫中堅強~！
12樓：匿名使用者
不斷的暗示自己：我要變得堅強。
13樓：
看你自己了，經歷挫折
14樓：匿名使用者
我是做心理輔導希望我的方法能幫到你
1你找出你每次遇到苦難使你害怕的原因寫出來用紅筆
2晚上睡覺的時候睡覺的時候用把這些害怕的原因念出來。並且大聲的念出你我一定能戰勝你。3堅持一到三個左右你的自然會不在怕什麼。
如果嫌動作簡單或者不相信的話我想在好的方法對你來說都是沒用的
15樓：
去軍訓吧，
軍訓時很能鍛鍊人的意志。
能發掘出人的無限潛能。
出來這個辦法，
最簡單的辦法就是，
意念法，
每天在心裡自己告訴自己，
我很堅強，很勇敢。
看上去，
好像這個辦法很蠢。
實際上是非常實用的。
16樓：地上一片狼藉
報一個，散打班或者跆拳道都可以（你會變得興奮）
17樓：匿名使用者
把悲傷化成動力，自己給自己打氣，告訴自己不管怎樣都會成功。
18樓：手機使用者
聽郭德剛相聲. 你就明白了.
19樓：匿名使用者
簡單點—越挫越勇
只有勇於面對問題，才能解決問題。這個人人都知道，能做到的不多也不少，就
看你自己的意願。其實這些都是心理問題，人其實有時候很恍惚，因為堅強與軟
弱有時界限很模糊。這時自信其實很重要。在自己軟弱的時候多做點自己覺得能
百分百成功的事情。事情不分大小，做成功就能樹立一些自信，心理也能得到不
少安慰。 當然做事的態度、心態也有很大影響，儘量是自己放鬆，多想想開心
的事。字打了老長，這事怎麼在硬體區問，對我來說回答這個還真有難度。不說了，這
些都是平時的一些經驗和感受，希望對你有用~~~~~~~~~~~~~~~~
20樓：哎魚兒
慢慢做出改變，你會變得堅強，建議看看《士兵突擊》
21樓：匿名使用者
經理更多的事情就能變堅強
22樓：天使貝貝
最好的辦法：去找人打一架，什麼問題都解決了
如何讓孩子變得勇敢、堅強？
23樓：匿名使用者
父母一定要支援，父母是孩子最堅強的後盾。
24樓：x小偵探柯航
用一些具體的例項給他相應的啟發會更有效！
如何讓自己變得更勇敢更自信更堅強？
25樓：錢千里
朋友，能夠
直面自己的缺點，這就是一種難得的勇敢，能夠通過自省來了解自己，這就是自信的基礎，上場比賽雖然沒有發揮出好的水平，但是能夠頂住壓力，這也說明你的內心是足夠堅強的啊。你已經做的不錯了，肯定不是一個懦弱的人。
你認為自己懦弱，首先是因為你對自己過去的一些表現及結果不滿意，然後才給自己扣上了懦弱的帽子。其實做了讓自己不滿意的事，並不等同於自己就是個懦弱的人。如果換個角度看問題，你會發現更多的東西，比如你寫的這些對自己的評價，在我看來就不是什麼問題：
我從小膽子就特別小--------所以這首先不是你自己的主觀意願，不是你的錯。
看到別人打架自己都會緊張得夠嗆--------這可能是因為你就是有點敏感，容易緊張。
弟弟在學校被人欺負自己也不敢出頭解決--------這可能是因為你當時經驗不足，沒有找到最妥善的解決辦法。今天早上我送孩子上幼兒園後，看到她和別的小朋友互相推搡，當時我也沒有想好怎麼處理，就沒管她，讓他們自己去解決了。
很多時候遇到突發事件我不是顯得有些懦弱、優柔寡斷就是過於魯莽--------這同樣可能是因為處理這些事情的經驗不夠。
對於憤怒和反抗的尺度總是把握不好--------人在憤怒的時候就放棄了對尺度的把握，如果能夠很好的把握尺度，那麼也就不是憤怒了。有時候不用太多考慮尺度，自己的第一感覺往往就是對的。
從小就很宅，接受新鮮事物的渠道不是很多--------這可能就問題的原因，但是你現在已經比以前好很多。
膽子小不自信的毛病一直改不了---------如果你已經給自己定了性，那麼一個膽小不自信的人，怎麼可能改變自己的缺點？
心理素質比較差--------心理素質是一個綜合的指標，而你可能只看到了自認為比較差的方面。
自己打籃球的時候打的可好了，一到上場比賽的時候圍觀的人一多就不會打了---------籃球是一項身體對抗性很強的運動，你需要多參加實戰來適應場上氣氛、積累比賽經驗。
沒有哪個女孩兒會喜歡一個懦弱的男子的--------但是會有很多女孩喜歡一個善良、聰明、儒雅的男子。
希望你別介意我把你寫的話都點評了一遍，如果你自己靜下心來想一想，對自己做一個客觀的認識，就會發現自己的很多優點和長處，而對自己不滿意的地方，可能只是因為經驗不足，或者缺乏鍛鍊。從小就很宅，所以現在要積極彌補，多參加活動，多和別人接觸，相信你現在已經做的不錯了。
小器速成，大器晚成。我想你的年齡並不算大，不必要求自己現在就是一個十分完善的人，人的成長需要時間和空間，別用「膽小」、「不自信」這樣的評價限制住自己。
26樓：一世放縱
我理解你，因為我的情況基本和你一樣，也很壓抑，無法對家人傾述
改變是在高一，我那169的身高短短一年竄到183，14釐米啊，簡直是奇蹟，後來高2到大學畢業到工作也就繼續長了幾釐米，回想那一年，簡直無法想象我怎麼長的。
好了，結果是由於我個子高了，欺負我的人也怕了，不敢隨便亂來了，這樣我也逐漸開朗了，學會了打籃球，認識了很多朋友，由此良性迴圈開始了，越打籃球，身材越好；越認識多朋友，自卑口笨的我越變得開朗，口才越好，人也陽光了起來。居然高中也追到了班花，被別人嫉妒的要死，後來大學更是女朋友無數，那以後的事情我不多說了，談談怎麼解決你的問題吧
你的問題關鍵是一個契機，一個改變的契機，讓你融入單純的班級，將來才能融入爾虞我詐的社會，你連無衝突無利益關係的學校都融入不進去將來進入社會那金錢權益交織，你豈不是要完蛋，對吧。
我的建議是如果你初3直接升高中，那麼換個高中上，拋棄初中3年的環境，用一種好的心態去從新面對，這是你的契機，如果你還不能把握，那隻會繼續被高中的同學欺負，那高中就不用換了。如果已經上了高中，又沒能力換，那你需要交幾個有共同語言的同學，一起玩，一起混，形成小集體，然後逐漸融入大集體，面對欺負你可以豁出去和他對打一次，哪怕你10分傷，他只3分，我想來個1,2次他也會怕，畢竟大家都是同學，不是社會的痞子，如果牽扯到，最好報警。
打字好累啊，不多說了，一句話，你需要一個契機，這個契機有你自己創造
27樓：陳潤陽
要想變得不內向，那麼你就要有一定的勇氣和膽量！做事情有自己的主見，不要去依
賴別人！相信自己能夠辦到的事情，就不要去靠別人！自卑，是很多人的弱點，可是你要記住，自卑是解決不了自己的狀況的。
只有勇敢的去面對自己的一切！相信自己是最好最棒的.沒有人可以打到我。
當你每天早上對著鏡子的時候，要告訴自己。除了看見了自己以外，我還看見了自信兩個字！至於怎麼去改變自己，突破自己,就要靠你自己了。
為什麼要說靠自己呢，就是要把自己的心理感受和內心所想說出來，不要害怕！不會表達自己還有一個總要性的問題，那就是你沒有自信，沒膽量。每一個開朗的人就不會有這樣的問題出現，當你開心的時候就會與別人分享自己的喜悅。
記住，要做一個開朗的人就必須要什麼事情都當作是喜劇一樣的去看待！最後就要再告訴你一下，什麼叫做表達？知道這個意思的話你就會明白了。
所謂的表達就是要你去把自己的想法和情感說出來！不說的話，那就不要表達了。不會表達也有一個原因，就是你沒有語言組織能力！
多說話就會讓你表現的相當出色！至於不善於溝通，問題所在就是自己知道的太少。在你不善於言語的時候就要多聽聽別人是怎麼去聊天的，在別人聊天的同時多少也會知道一些以前不知道的事情，那麼你的閱歷也就會多一點，這樣以來時間一長~~你就會知道的越來越多，知道的多之後就要多去把自己知道的事情說出來，和朋友一起聊天的時候，要知道他的性格脾氣，愛好，他的喜性~~多聊聊自己不知道，而聊天的物件知道的多一些的話題！
這樣別人也會有話題說了~~多聊，多學，時間長了，自己的口才也會鍛煉出來了！我相信你一定行的，加油噢~~我支援你 (*^__^*) 嘻嘻……
28樓：匿名使用者
夠說出這番話，說明你已經在改變了。你籃球打得好，說明你身體素質也不錯。其實，你是個比較追求完美的男生，你怕輸，怕丟人，所以，不敢在人多的時候表現。
你就試著走出第一步吧，為什麼別人不如你，卻能無所顧忌的膽大妄為呢？因為別人不怕失敗，不怕丟人，做什麼事都不去過分的計較結果。
既然知道女孩子不喜歡懦弱的男子，那你何不勇敢的去嘗試？即使失敗了也不後悔，因為你已經試過了。
有的少年時代相互喜歡的男女朋友，當時就是因為膽小不敢表白，而錯過姻緣。直至若干年後，相互見面，才敢說出來，因為此時已經經歷過一些人生，膽子也大了，臉皮也相對厚了。但這種馬後炮又有何用哦。
怎樣才能讓孩子變得更加勇敢呢，如何才能讓孩子更加勇敢呢？
這是一個很好的問題。先推薦一部電影 piper 中文名叫 鷸鳥 這是一部講成長和勇氣的動畫短片。片中的鷸鳥媽媽的做法我覺得就是一個很好的例子。你或許能收到更大的啟發。這個故事告訴我們，作為父母要懂得適當的時候放手。1.學會放手。開頭，鷸鳥成長到一定階段，需要自己覓食了，這時候鷸鳥媽媽就轉變了餵養方式...
如何讓自己變得勇敢一些，如何變得勇敢
勇敢bai 就是覺得對雖然心裡害du怕，但是做了就是勇zhi敢的事，不做就是dao膽小，不夠自回信，答對自我價值的不肯定，對外界充滿恐懼，不知道怎麼改變，看不到希望，心裡已經有點絕望了，想盡一切辦法都解決不了，怎麼那麼膽小，想讓自己變勇敢點，不被別人笑話，保持樂觀平和的心態，要堅強勇敢一點，好好生活...
如何變的更勇敢，如何變得勇敢
其實你是很有危機感覺的人 這樣的人能感覺到危機 比那些所謂的勇敢強的多.你也沒有必要去追求傳說中的勇敢.沒有人是真正的勇敢.他只所以勇敢是因為他沒有危機感覺.這些話也許你能理解 遇到一件事情 在自己沒有把握完成的情況下.沒有頭腦的人只會選擇用勇敢去面對 一個聰明人他不會選擇那樣做的 因為他有所顧及....