心定不下來,很厭學用了多小時也平復不了心情。心有點定不下來怎麼辦

2022-03-13 04:38:59 字數 1343 閱讀 2928

1樓:

我建議這個時候就不要做,等想做了再做

至於怎麼從不想做到想做,我覺得讓身心放鬆是很重要的

把做作業作為一種享受雖然不現實,但這是必須完成的任務啊,聽聽**,或者出去活動活動,回來在靜坐一會就好了

2樓:匿名使用者

我之前也特別靜不下心學習,老是愛玩手機。我覺得主要是缺乏緊張感。你要是真的想好好學習,首先你要找個安靜的學習環境,最好是自習室,因為別人都在寫作業看書你肯定也會受到影響。

然後把你要寫的作業的作業擺在桌面上,不用太多,一樣一樣來。寫了一段時間(大概一個小時或一個半小時)後,可以自己去放鬆一下,畢竟之前沒有那麼專心寫過作業,所以可能堅持專心寫作業的時間比較短。也不要休息太久,不然那種認真寫作業的感覺又沒了。

建議先寫自己感興趣的科目作業。其實學習的話最好找個搭檔一起努力,相互之間可以一起討論題目,共同進步,還能有個競爭對手,學起來更有熱情。克服厭學也是有一個過程的,不能一蹴而就,所以別急,態度端正了做什麼都容易些。加油。

3樓:手機使用者

去找其他的事情,讓自己轉移注意力,做讓自己開心的事情就會好起來。

4樓:微笑在我心

過了那個時段就好了,人都會有喜怒哀樂,再苦再累也會過去的,不要多想了

5樓:古龍霞赩

給自己減減壓吧轉換下心情做做別的事情舒緩一下情緒

6樓:始終要相信自己

不好好學生活沒有出路

7樓:愛笑的小倉庫

出去玩玩 放鬆下心情 慢慢的把學習當成興趣

8樓:匿名使用者

可以試試去跑跑步?我以前覺得心情差就去跑步……心情就平靜了……然後洗個澡~回來學習

9樓:光中震

去喝酒吧 喝醉了心就定下來了

10樓:

你可以選擇去做別的事,我身邊有很多的人不靠讀書生存,而且有很多比那些讀了書的人還強!

11樓:百樣房

你要相信自己,好好努力吧!

12樓:

出去走走,回來就好了

13樓:王小棋

你是花花的歌迷嗎,去聽卡西莫多的禮物和微光。好好的睡一覺。

14樓:

努力靜下心,兆道簡單的題做做

15樓:如果候鳥不停留

跑步,運動是很好的方式

16樓:關中刀客

聽聽古箏,笛子的**

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