1樓：星念之劍宇
如果有用力過度的情況，那是肌肉勞損，按摩可以解決；如果熱敷感到舒服，說明是受涼了。熱敷解決。
2樓：昝雰貝旻
腕關節損傷，多有明顯的外傷史。傷後出現腕部無力，腕關節活動不靈。輕傷，一般無明顯腫脹，疼痛不甚，僅在大幅度活動腕關節時始有疼痛。
嚴重扭傷，可間腕部腫脹、疼痛較重，不能活動腕關節或活動時疼痛加劇。檢查時，將腕關節用力掌屈，背側出現疼痛，則說明腕背側韌帶與腕伸肌腱損傷；反之，則為腕掌側韌帶或腕屈肌腱損傷。如將腕關節用力向尺側偏斜，橈骨莖突部出現疼痛，則為橈側副韌帶損傷；反之，則為尺側副韌帶損傷。
如腕部各個方向的活動均出現疼痛，而且活動明顯限制，則說明是韌帶、肌腱等的複合性損傷。損傷區域性有壓痛或觸及筋肉組織異常改變。腕部損傷要及時**，預防腕舟骨、腕月骨發生缺血性壞死。
**:外敷中藥接骨散，是最佳的選擇。內服舒筋活血湯：舒筋通絡，行氣活血。
如果有用力過度的情況，那是肌肉勞損，按摩可以解決；如果熱敷感到舒服，說明是受涼了。熱敷解決。
手痛怎麼辦？手疼是怎麼回事？
腕部損傷後，出現腕部無力，腕關節活動不靈。一般無明顯腫脹，疼痛不甚，僅在大幅度活動腕關節時始有疼痛。損傷嚴重的，可間腕部腫脹 疼痛較重，不能活動腕關節或活動時疼痛加劇。腕部損傷要及時外敷骨傷藥 活血化瘀，消腫止痛，使損傷的組織快速恢復。預防腕舟骨發生缺血性壞死。手疼是怎麼回事？手疼是怎麼回事，我覺得...
我是個打排球的新手，打的時候手很痛，求解決方法
可以在打球前做做熱身運動，活動開筋骨。按排球教練教授的動作要領多加練習。在打完球之後也可以塗一點活血化瘀的外用藥。新手打排球手部疼痛的緣由可能有以下幾點 1 大家在學打排球的時候手都是會疼的，有些嚴重的手部會紅腫，堅持一段時間後，就會好起來。如果打完後手實在紅腫得厲害，就醫院看下，開點外傷藥塗抹。2...
怎麼握筆寫字手才不會痛，怎麼握筆寫字好看
用力輕一點，實在不行，去文具店買個握筆器，應該主要是因為你寫字太用力導致的，這種情況一般出現在兒童階段 握筆寫字手痛可能是因為握筆太用力，運腕不當所致。握筆時，大指與食指相對 中指在食指下向裡鉤住 無名指和小指在大指下向外抵住筆管，用五指的第一節，儘量靠近指尖，不要握得太緊，拿穩就行。除寫小的字外，...