1樓：老狐狸修煉中
會長胖。
因為饅頭的澱粉含量很高，在人體內會在酶的作用下轉化為糖，糖毫無疑問會導致肥胖。
但是也要看吃的量，少吃多運動，還是沒問題的。
2樓：
吃饅頭是會胖啊~饅頭屬於碳水化合物，饅頭裡面含澱粉。澱粉在體內被分解成糖原，人平時呼吸運動消耗的能量就是糖原供給的，當糖原攝入量大於人體所需能量時就會自動轉變成脂肪。暫且拿饅頭和米飯對比吧，都是常見的主食。
每百克饅頭的熱量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。
每百克米飯的熱量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。
因此，和米飯比較起來，相對而言，吃饅頭比吃米飯發胖的機率要高。但是，只要你每天攝取的熱量和輸出的熱量相等，就不會長胖了，但是麵食過胃的速度比較快，人很快就會感到餓。而且麵粉中含有一種物質，這種物質會使經常吃麵食的人長得壯，而且增強人的體力，不一定是長胖。
這就是北方人為什麼看起來比南方人顯得粗壯啦。 這就是科學上顯示的，肥胖主要形成的原因是你每日攝入的熱量大於你每日消耗的熱量才會胖的。
3樓：匿名使用者
少吃多運動多健身是不變的**法則
4樓：匿名使用者
饅頭也是含有脂肪，澱粉，蛋白質的，如果吃多了也會長胖的，只要攝入量超過了你身體需求的量而積存起來，就會變胖啊！
5樓：
會不會胖不在於吃饅頭還是吃米，主要在於你脂肪的攝入量，當脂肪的吸收量大於身體的正常需求時，就會變胖。
6樓：
會，饅頭是用麥用做的，幹體力勞動的人就得吃饅頭，有力氣，而哪些腦力勞動的吃饅頭會長肉，還是少吃點，保持身材不發胖。
7樓：
吃饅頭不會長胖，但是我知道小孩子多吃饅頭會長得很高。我家小孩從小愛吃饅頭，他長得高高大大。
8樓：一花一草一塵一世界
任何食物，吃多了都會長胖！不是饅頭的問題，是吃多了的問題。
9樓：來自花果山閉月羞花的于禁
肯定會長胖，只要你管不住嘴，吃啥都會長胖，除非你消化吸收系統不好。
饅頭吃了會長胖嗎？？請先說答案，再說因為饅頭是什麼
10樓：abc向上的蝸牛
饅頭吃了肯定會長胖。
因為饅頭的主要成分是小麥。
而小麥是由澱粉構成的。
澱粉進入胃中，它會轉換成糖。
糖會被腸胃吸收，轉換成了脂肪。
如果我的回答能讓你滿意，
麻煩幫我點一個採納，謝謝。
11樓：該使用者巳登出
答案是：會長胖！
具體分析如下：
1、你要知道，人長胖主要是因為身體裡的脂肪增加
2、身體脂肪**於食物的消化和吸收
3、饅頭的主要成分是澱粉，澱粉在進入人體消化系統後，口腔內的唾液澱粉酶將澱粉水解成糊精及麥芽糖，當糊精和麥芽糖進入小腸內便由胰腺分泌的胰澱粉酶和雙糖酶繼續把糊精和麥芽糖分解為單糖，供腸黏膜細胞吸收入血液
4、食物轉化成的糖（葡萄糖、果糖、乳糖等），被輸入肝臟，有60%～70%轉化為糖原儲存起來，就是我們日常活動的能量**
5、我們的身體就一直處於儲存糖原，消耗糖原的動態平衡之中
6、當你的儲存大於消耗時（吃的多，運動少），糖原就多出來了，這個時候你的身體會出於本能，自動得將多餘的能量轉化為脂肪儲存起來，導致了現代人的肥胖（這是刻在我們基因中的，不要想著改變）
因此，如果不要長胖，有兩個方面要考慮：
1、減少攝入（簡單來說就是少吃，但一定不能不吃，原因後面解釋）
2、增加消耗（簡單來說就是多動，走路、跑步、健身都是可以的）
補充說明：
**時為什麼不能不吃？
我們的身體在上億年的進化過程中已經形成了本能。當你長時間不攝入食物，那麼身體為了存活，就必須尋找足夠的能源執行下去，就會從你的體內尋找一切可以轉化的東西，首先是脂肪，同時還有你的肌肉、內臟、血液、**、大腦等其他一切含能量的細胞和機體組織。這時你會發現脂肪減少了，健康狀況也變差了。
而且更可怕的是，你的身體出於本能，會記住這種狀態，一旦你再次開始吃飯，那麼你的身體會盡一切可能儲存脂肪以避免再次可能出現的這種異常情況，也就是最常見的**後**。
更有甚者，一旦長時間不攝入食物，造成腸胃功能紊亂、營養不良、胃下垂、損害腦細胞、閉經不孕、貧血、記憶衰退、骨質疏鬆、子宮脫垂、加速衰老、脫髮、甚至於厭食症等病症時，後悔就來不及了
所以，要想不變胖，必須少吃多運動，長期堅持，健康**
建議建立一份長期的健康管理計劃，規定每天的食物攝入量（要科學，建議找一些健身方面的資料學習後製訂），規定每天的運動（要合理不要過量，要根據自己的實際情況，經常調整），每天定時稱量和記錄體重，將資料彙總並作成曲線圖，結合飲食情況確定影響體重的因素，適當調整健康管理計劃
最後，也是最重要的一點，那就是堅持！長時間的堅持！能瘦多久就看能堅持多長時間！
12樓：來自烏鎮聰穎的徐盛
饅頭吃多會胖的，因為饅頭是麵食容易增肥，怕吃胖，只可以中午，早上吃饅頭，晚上最好不吃
**吃饅頭會胖嗎？？請先說答案，再說因為饅頭是什麼
13樓：匿名使用者
每百克饅頭的熱量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。
每百克米飯的熱量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。
因此，和米飯比較起來，相對而言，吃饅頭比吃米飯發胖的機率要高。但是，只要你每天攝取的熱量和輸出的熱量相等，就不會長胖了，但是麵食過胃的速度比較快，人很快就會感到餓。而且麵粉中含有一種物質，這種物質會使經常吃麵食的人長得壯，而且增強人的體力，不一定是長胖。
這就是北方人為什麼看起來比南方人顯得粗壯啦。 這就是科學上顯示的，肥胖主要形成的原因是你每日攝入的熱量大於你每日消耗的熱量才會胖的。注意熱量平衡原理。
咱吃也要健康苗條的吃。提醒下，還是小心點吃，一般喜歡吃饅頭的女孩子看起來都蠻胖的。
14樓：西里嘩啦
會胖的，因為饅頭是麵食，人吃多了會發胖，但是少量吃還是可以的，主食少吃多吃青菜，多運動，保持好心情，這樣才是最佳的**方式，不能看少吃多吃一樣東西幾天決定是否能**。祝你好運！
15樓：
饅頭吃了會發胖的，饅頭屬於碳水化合物，饅頭裡面含澱粉。澱粉在體內被分解成糖原，人平時呼吸運動消耗的能量就是糖原供給的，當糖原攝入量大於人體所需能量時就會自動轉變成脂肪。暫且拿饅頭和米飯對比吧，都是常見的主食。
每百克饅頭的熱量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。
每百克米飯的熱量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。
因此，和米飯比較起來，相對而言，吃饅頭比吃米飯發胖的機率要高。但是，只要你每天攝取的熱量和輸出的熱量相等，就不會長胖了，但是麵食過胃的速度比較快，人很快就會感到餓。而且麵粉中含有一種物質，這種物質會使經常吃麵食的人長得壯，而且增強人的體力，不一定是長胖。
這就是北方人為什麼看起來比南方人顯得粗壯啦。 這就是科學上顯示的，肥胖主要形成的原因是你每日攝入的熱量大於你每日消耗的熱量才會胖的。
16樓：藍眼睛
**可以吃饅頭，但是需要控制量。
**期間必須嚴格的控制飲食，不是單純的不可以吃麵食，饅頭含有豐富的碳水化合物，是身體必需的能源，所以也是可以適量的吃一些饅頭的，但是一定不要吃的過多，因為吃多了是實現不了**目的的，想要**就必須控制進食的總熱量，同時必須積極地進行體育運動，最好每天進行有氧運動一小時，可以慢跑也可以游泳，這樣有利於保持**的效果。
17樓：河南的
吃饅頭一樣會胖
饅頭主要成份是澱粉和糖份
這些最終都能轉化為脂肪
贊同我的回答
就給我一個採納
18樓：彩虹街豁達的樂豆
**就是要造成你攝入能量和消耗能量的差值，再不運動的情況下，攝入能量小於你的基礎代謝和日常消耗的總和就會達到目的，跟吃什麼關係不大，主要看總得熱量，所以**期間是可以吃饅頭的？
19樓：
不會！**時晚上能夠吃饅頭代餐的話，是不會引起身體發胖的情況。畢竟饅頭並不含有脂肪量，所以代替正常飲食後，肯定是能減少脂肪的攝入而不發胖。
**晚上吃饅頭不胖的原因，主要有三個方面：1、饅頭並不含有脂肪或熱量；2、饅頭易消化且不會影響到代謝速度；3、饅頭的飽腹感較大，不會過多進食。
20樓：匿名使用者
不會引起身體發胖的情況。
畢竟饅頭並不含有脂肪量，所以代替正常飲食後，肯定是能減少脂肪的攝入而不發胖。
原因**晚上吃饅頭不胖的原因，主要有三個方面：
1、饅頭並不含有脂肪或熱量；
2、饅頭易消化且不會影響到代謝速度；
3、饅頭的飽腹感較大，不會過多進食；
注意事項
**時選擇代餐方式的話，要嚴格控制脂肪和熱量的攝入，再對進食量有效減少，才能不會引起身體發胖。
21樓：物你鳥
吃饅頭會胖的。因為饅頭的主要成份是澱粉。人吃後在體內會轉接成糖被人吸收。糖吃多人會胖的
22樓：巫馬星海
我認為是麵食，饅頭不會胖人，因為它是發麵的，嗯，包子，餃子本來發出面來就是不一點兒，蒸出來也挺大，所以他不胖。比起你比起米飯來，它更容易消化，只含脂肪量少。吃包子，餃子更容易消化，更容易，，還有**。
23樓：薄荷糖女孩
相對於米飯，饅頭的熱量、脂肪含量更多一些，也就是說同樣情況下吃饅頭比吃米飯可能更容易發胖，這也是北方人相對於南方人看起來更強壯的原因。當然肥胖的原因有很多，既有家族遺傳的因素，也有疾病的因素，比方有家族遺傳或者糖尿病基因的人群可能更容易發胖。另外是不是發胖也要區別對待，即要量入為出，攝食量因人而異，個體差異很大，有的人吃很多也不長胖，有的人吃的飯很少，但還是長胖，這與個人的體質、基因及運動量都有很大的關係。
為了避免發胖，建議吃飯時保持七八分飽，要經常鍛鍊。如果出現了體重的增加，要適當的控制飲食。
24樓：
會胖的。因為數量相同的饅頭、米飯所含的熱量不同。100克饅頭熱量236千卡，100克米飯是116千卡，所以吃饅頭比吃米飯更容易胖。
25樓：白雯婧
饅頭是每個人早晨經常吃的食物，經常吃饅頭會發胖，但是偶爾吃點饅頭不會受到影響。為什麼吃饅頭會發胖呢？注意原因是饅頭含有澱粉多，而且外面賣的饅頭加的發泡劑的含量也比較高，經常會使人發胖，還會對人的身體健康帶來嚴重的影響。
26樓：
會，饅頭含有澱粉和碳水化合物，會在體內合成脂肪，如果吃多了，很容易在體內堆積成脂肪，使人變胖。
27樓：明月清風
會的 裡面有機物多 如果想** 買一些五穀糧 既美味有營養還不胖胖哦
28樓：
當然會胖，饅頭都是麵粉做的，而麵粉中含有澱粉，所以吃多了就會胖
29樓：巨鑲煒
也會發胖，因為饅頭有碳水化合物，蛋白質，所以吃多了也會胖。
30樓：
應該可以吧，不過最好飲食搭配好
31樓：一衝
會的 可以用中藥 效果不錯
32樓：匿名使用者
**可以吃饅頭，但是需要控制量。
饅頭吃了會胖嗎？？請先說答案，再說因為饅頭是什麼
33樓：匿名使用者
饅頭吃了不一定會發胖。饅頭的主要成分是麵粉，還有分解的葡萄糖，會給人提供熱量，人體發胖的原因是因為脂肪的堆積，所以大部分人吃饅頭不會發胖。不過根據不同體質的人來說，情況也不一樣，有的人吸收好，吃什麼都能推擠脂肪，也就是常說的喝水都長胖的那一類。
另外一類就是精骨人，怎麼也胖不起來的人。
所以，饅頭吃了胖不胖主要看個人體質和吸收情況。望採納
饅頭吃了會長胖嗎？？先說答案，再說為什麼
你好，針對吃饅頭會發胖嗎的問題，解答如下 饅頭比米飯熱量低，前者只相當於後者的70 而且脂肪和糖類含量比米飯更低。所以不必擔心吃饅頭會發胖。適量吃，正常吃饅頭都不會發胖，但是饅頭因其經過發酵，易堵，腸胃不好的人應少吃，以免消化不良好造成腹漲。你提出的吃饅頭會發胖嗎的問題我已作答。以上回答希望能幫到你...
饅頭吃了會長胖嗎？求答案，求為什麼
饅頭含有比較多的澱粉，許多人認為吃饅頭變胖是必然的，但事實並非這樣的，同等重量的饅頭熱量只有米飯的一半多一些，而且脂肪和糖的含量也比米飯少，所有，饅頭代替米飯作為主食是很合適的，不會讓人吃胖。此外，饅頭比米飯含有更多的硒等營養物質，可以提高機體抵抗力，吃了會讓人身體更健康，精神更飽滿，而且飽腹感也更...
饅頭吃了會長胖嗎？？求答案，求為什麼！謝謝
你好，針對吃饅頭會發胖嗎的問題，解答如下 饅頭比米飯熱量低，前者只相當於後者的70 而且脂肪和糖類含量比米飯更低。所以不必擔心吃饅頭會發胖。適量吃，正常吃饅頭都不會發胖，但是饅頭因其經過發酵，易堵，腸胃不好的人應少吃，以免消化不良好造成腹漲。你提出的吃饅頭會發胖嗎的問題我已作答。以上回答希望能幫到你...