1樓：阿狼**
身高遺傳佔一定的因素，但是不是全部，現有的醫療水平是無法精確**身高的，所以不要輕易相信什麼身高**，每個人的生長速度都不一樣，不要在乎別人是怎麼長的，你有你自己的生長高峰，你現在年紀還小，個子也不算矮，男性一般在22歲之前都能長高，女生月經來了之後3~5年內都是生長高峰期，不必擔心過多，多補充營養，包括鈣和維生素d，還有就是多鍛鍊身體，打打籃球什麼的，女生建議跳繩或者打排球，最後要保證充足的睡眠。滿足上面這三條，就一定能長高，身高要順其自然，不要過分強求，更加不要胡亂服用市面上的藥物！如果這世界上真有一吃能長高的藥，怎麼會還有矮個子？
顯而易見的道理。
營養：a.均衡飲食不偏食，以優質高蛋白（魚，禽，蛋，奶，乳，豆類），高熱、高維生素（綠葉菜類、水果類），微量元素鈣（牛奶、海帶、蝦皮、豆製品，）鐵（動物肝臟、蛋黃、深綠色蔬菜），鋅（海鮮肝臟、肉類）等易消化食物為主。
b.增高食物：豆類、海蔘、墨魚、花生、食用菌——含豐富的賴氨酸、精氨酸和谷氨醯胺。它們不僅是蛋白質的主要成分，還具有促進垂體分泌生長激素的作用。
c.少食的食物：甜食、油炸食品
運動：b.有助於長高的運動：球類運動；芭蕾、伸展體操；游泳、慢跑；跳繩、跳高等全身性運動
特別助於長高的運動：跳繩、踢毽。
睡眠：人長高全在夜間10點以後，這主要是人在入睡後才能產生生長激素，深睡一小時以後逐漸進入高峰，一般以22時至凌晨1時為分泌的高峰期，睡眠中生長激素分泌是白天的3倍，所以睡眠在生長髮育過程中極為重要。
相信自己，堅持以上說的三點，你一定能更高
2樓：匿名使用者
不用擔心，你的身高發育很正常。
3樓：匿名使用者
==！已經達到平均身高的水平了，童鞋！
4樓：5還需要
不要怕,多運動,多吃點對骨骼好的
5樓：
還會長的，別急。。。
6樓：植物小娃娃
不一定，每天堅持鍛鍊，吃多一些就有希望長高！
7樓：匿名使用者
放心，我17才長高的，現在172
8樓：匿名使用者
是男的就早了點 是女的就是正常的了
我的身高正常嗎？
身高真好 我16才160！簡直天才！不過過高了 你會不會激素吃太多了 你這個年齡不該這麼生長迅速呀 貌似沒進入青春期的說 一般初一到初二這段時間會長很快 不過高也好 差不多現在的小孩都很高 不用擔心。比較突出但也不極端。也許長著長著就不長了。2 12歲兒童，身高可按此公式推算。身高 釐米 年齡 7 ...
我的身高和體重正常嗎，身高與體重問題。？？？
您好！發育中的男生，一般體型都比較消瘦，而女性則偏向豐滿。您的體重相對來說是瘦了點。其實您不用擔心這些問題，因為您現在是長身體階段，等到成年後再研究這些也不遲。給您一個算體重的 就是自己身高162 110 2 53kg 因為您是未成年 所以多減了5 成年後是 105 所以13歲的標準體重是53kg ...
女生13歲身高176正常嗎,女生13歲身高176正常嗎
正常 現在人都發育的早 身高都很高 年齡跟你一樣 我個子有173 我比你矮了點 不正常,發育的比較早 不正常,太高了,假的 我是13歲女生,身高1米67,體重 49公斤,請問正常嗎?太高了,13歲的話162左右吧 正常啊身材很不錯 但是個人認為有所偏瘦 大約110斤左右比較好 正常,挺高的小妹妹。妹...