1樓：波羅密
適合服用阿膠膏，阿膠膏多采用補益、強身、活血等藥物，原料中包括阿膠、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黃酒等，對患病者有輔助**作用，對健康人能增強體質，保持精力充沛，減少疾病的發生。
2樓：
你好，這個問題在我看來，建議你去醫院找醫生看看，看你的體質適合用哪種補品來補，不知道對不對，謝謝
3樓：李博士
這個問題比較複雜了！我告訴你氣色不好說明身體健康不正常了！是休息時間不不夠吧！還是查查原因吧！我的做法是和松花鈣奶粉！比較適合！你試試吧！
4樓：全浦澤
女性如果氣血不足，就可以喝當歸紅棗雞湯，有句話說得好，女人不可百日無當歸，當歸是一種在日常生活中比較常見的，並且具有很高食療價值的保健品，尤其是可以調理女性朋友的內分泌，在這上面的效果，當歸是非常強的。如果女性可以多吃當歸紅棗雞湯，那麼就有滋陰補腎的功效，還可以補色。還可以口服歸脾丸、人蔘歸脾丸、驢膠補血顆粒、人蔘養榮丸、十全大補丸等。
此外，也可以口服一些補腎的藥物，由於精血同源，補腎也能起到補血的作用，可以口服左歸丸、右歸丸、六味地黃丸等。
5樓：
你好，最好是找中醫看看，開對症的中藥自然的調理下了，不要自己亂用藥，
6樓：放飛閒雲
屬於氣血虧損，比較適合喝阿膠膏，也可以喝枸杞三七粉。
疲勞氣色不好吃什麼好
氣色不好怎麼辦
7樓：遊子逸
氣色不好的改善方法：
1、適宜食物
補氣血應該從日常飲食中入手，選擇主食的時候不妨選擇一些粳米、糯米、小米、黃米、大麥、莜麥等富含礦物質豐富的食物，用其中一種或多種新增大棗（也就是紅棗比較大的那種）煮粥早飯和晚飯以這個為主食，這些食物都具有很好的補氣養血作用。
同時還應該考慮補血，補血當然少不了補血的食物，像黑米等高鐵、含糖豐富的食物都具有補血功效。氣色足則面色潤，這樣食療一週就會有所改善。
2、營養原則
女人首先要注意的便是補氣血，氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、藥物慢慢調養，而過於著急則是大忌。常用補氣血的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，同時還可以搭配一些中藥來進行強補。比如黨蔘、黃芪、當歸、熟地等，這些藥物都具有很好的補氣血功效。
與此同時還可以適當多吃些富含「造血原料」的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素b12等營養食物。並且還要注意，在生活中應該適量的多吃些綠葉蔬菜類食物，其中都含有豐富的葉酸，葉酸參與血紅蛋白的生成，葉酸缺乏可造成大細胞貧血，也可引起混合性貧血。
女性的臉色是內在健康的外在表現，如果出現臉色不好的情況，多半是內在出現了一些不健康的情況。臉色常暗黃，要經常吃以上幾種食物。氣色足則面色潤，這樣食療一週就會有所改善。
8樓：**生活用品
氣色不好跟氣血不足有關係，平時吃一些補氣血的食物，如大棗，阿膠等等。另外，臉色黃跟肝臟也有一定關係，可能是肝臟部分的疾病，可以去醫院檢查一下，以免耽誤病情
9樓：公羊筠年沙
氣色不好說明動力不足，吃黑色的食物就可起到作用，核桃、黑豆、黑米、黑芝麻、黑加侖、桑椹籽、香菇、紫菜、海帶、其次是白色的：大白梨、百合、銀耳等。氣色慢慢就會好的。
10樓：匿名使用者
我以前和你一樣啊！也是面色很差，但是由於工作的原因，沒有太多時間去照顧在啊，後來找我比較好的老醫師給我調節了以下我的生活和飲食：
1、每天最好要保證有8小時的睡眠時間，不要熬夜2、吃一些有補鐵加補血功能的保健品
3、每星期吃一次花旗參烏雞湯，加幾片紅參會更佳以上比較簡單，是從身體內部調節的，至於黑眼圈我是自己每天給自己做眼部護理：每天看電腦時間不要太長，用一些好的眼藥水幫助緩解眼睛疲勞，在配合比較好點的眼霜一起用，效果還是可以的。
女人要的就是漂亮，希望你能一天比一天好啊！
11樓：軒轅灬珺思
補氣血，說的簡單，做到難。之前試了不少法子，效果甚微，後來朋友給了幾盒錦宮紅糖燕窩粥，吃了大概一兩個月，氣色明顯比以前好多了，手腳也暖暖的。
12樓：滄浪天黃口兒
吃點烏雞白鳳丸(同仁堂那種大丸子的好)或逍遙丸或當歸丸(佛慈的好),再不行就找個中醫調一下,我估計你是月經不調的問題.還有就是平常要保持個好心情,生活要有規律,少熬夜.
13樓：栗色狐
首先得睡眠充足，其次補些淡妝！最後臉上常帶微笑。或者先到醫院看看是否膽上有病？。
14樓：旗黃尚品
根據你說的症狀，應該是內分泌紊亂造成的，與不良的生活飲食習慣和經常熬夜有直接的關係。對於你現在的情況，可以服用排毒養顏膠囊等藥物進行調理，你要生活規律，適當參加體育鍛煉，儘量避免日光照射，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，多喝水。
腸胃不好容易便祕每天適合吃什麼好
菠菜 又名菠稜菜 赤根菜，甘涼而滑，有下氣調中 潤腸通便之作用，對慢性便祕者有一定的調治作用 2甘薯葉 甘潤滑洩，有通便之功。以其鮮品100克，水煎服或加油鹽炒熟當菜吃，均能通便 3莜麥 性質寒涼且不易消化，多食易傷胃，凡脾胃虛寒而有消化不良者忌多食 4燕麥 有滑腸和下行之力，可引起緩瀉 5花生 性...
長期大便不好，臉色不好，容易疲倦
我個人以前跟你的情況有些相似，但沒有你嚴重，我今年27歲。我經過自我查資料調節後，現在很好。有老中醫說我是三焦內火大，嘴幹，老是感到口渴，我每天必須喝好多水，具體多少升不知道，十幾大杯 有時候肚子裡已經很多水了，都喝脹了，但是嘴還是感到乾渴，然後再少喝點或是潤潤嘴唇。堅持早起，晚睡沒關係，但一定要早...
我媽心臟不好，容易心悸心臟痛。最近有多了容易耳鳴頭暈的症狀。心電圖 彩超等各種檢查都做了查不出來
建議複查一個24小時動態心電圖，常規心電圖容易漏診，心臟彩超正常說明心臟沒有器質方面的疾病，找到胸悶心悸的根源才是關鍵 中藥調理不假，但推薦還是要西醫為主 你說腦供血不足引起心慌，應該是不會，腦部供血是心臟提供的，當腦供血不足時，會出現頭暈黑蒙，也就是說腦供血的毛病是心臟引起的，而不是說心臟的毛病由...