1樓：伏玉蓉聶念
甘油三酯偏高及血粘度大是高脂血症，要注意控制血脂，飲食採用低脂肪、低膽固醇、低飽和脂肪酸飲食，即脂肪佔每天總熱量的20-25%，膽固醇低於300毫克/天，不要使用動物脂肪、肥肉、奶油糕點，禽類的皮、內臟、魚籽等脂肪和膽固醇高的食物，糖食不要太高，因為糖食可以轉變為脂肪，減少每天攝入的總熱量，多吃蔬菜，多吃水果。藥物**方面我們建議醫生面診。明確診斷的高血脂，要堅持藥物**的，患者的年齡，高血脂和症狀，要警惕心血管疾病的可能性。
同時檢查心電圖，心臟彩超等看看為佳。
2樓：樊德文字鳥
高甘油三酯血癥吃如下食物比較好：
①大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，對防止動脈硬化有利。
②茄子：茄子在腸道內的分解產物，可與過多的膽固醇結合，使之排出體外。
③香菇及木耳：能降血膽固醇和甘油三酯。據研究，其降膽固醇作用，比降血脂藥物安妥明強10倍。
④洋蔥及海帶：洋蔥可使動脈脂質沉著減少；而海帶中的碘和鎂，對防止動脈脂質沉著也有一定作用。
⑤大豆：研究人員發現，每天吃115克豆類，血膽固醇可降低20%，特別是與動
脈粥樣硬化形成有關的低密度脂蛋白降低明顯。
⑥茶葉：茶能降血脂，茶區居民血膽固醇含量和冠心病發病率明顯低於其它地區。
⑦魚類：魚中含有大量高階不飽和脂肪酸，對降血膽固醇有利。
⑧植物油：含有人體必需的不飽和脂肪酸，能降血膽固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生油等為佳。
⑨其它食物：如山楂、芹菜、冬瓜、粗燕麥、蘋果等，均有不同程度降血脂作用。
高甘油三酯血癥不能吃：
1、減少脂肪的攝入，如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等。許多肉會有皮和肥肉，應在吃以前先把皮和肥肉去掉，並把裹粉炸的食物外層的裹粉去掉；吃蛋糕時應去掉外層及夾層中的奶油或鮮奶油裝飾。在排骨湯、雞湯中最容易出現浮油，食用前最好先將浮油撈掉。
2、額外油脂不要加：吃麵包時不要塗奶油、花生醬；吃麵時不要加太多香油、麻油、豬油、油絲或肉燥。而花生、瓜子、核桃、杏仁、松子等均含有大量「看不見的脂肪」，要知道15粒花生米、30顆瓜子、2個核桃都基本相當於10克純油脂（約1勺油）的含脂量。
所以吃這些所謂的零食一定要節制。
3、限制膳食膽固醇的攝入：忌食膽固醇含量高的食物，如動物腦、肝、腎，蟹黃、魚子、蛋黃、松花蛋等。
4、用植物油烹調，儘量減少動物油脂攝入。
高甘油三酯血癥吃什麼好，以及不能吃什麼
3樓：方家鋪子（莆田）綠色食品****
高甘油三酯血癥吃如下食物比較好：
①大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，對防止動脈硬化有利。
②茄子：茄子在腸道內的分解產物，可與過多的膽固醇結合，使之排出體外。
③香菇及木耳：能降血膽固醇和甘油三酯。據研究，其降膽固醇作用，比降血脂藥物安妥明強10倍。
④洋蔥及海帶：洋蔥可使動脈脂質沉著減少；而海帶中的碘和鎂，對防止動脈脂質沉著也有一定作用。
⑤大豆：研究人員發現，每天吃115克豆類，血膽固醇可降低20%，特別是與動 脈粥樣硬化形成有關的低密度脂蛋白降低明顯。
⑥茶葉：茶能降血脂，茶區居民血膽固醇含量和冠心病發病率明顯低於其它地區。
⑦魚類：魚中含有大量高階不飽和脂肪酸，對降血膽固醇有利。
⑧植物油：含有人體必需的不飽和脂肪酸，能降血膽固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生油等為佳。
⑨其它食物：如山楂、芹菜、冬瓜、粗燕麥、蘋果等，均有不同程度降血脂作用。
高甘油三酯血癥不能吃：
1、減少脂肪的攝入，如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等。許多肉會有皮和肥肉，應在吃以前先把皮和肥肉去掉，並把裹粉炸的食物外層的裹粉去掉；吃蛋糕時應去掉外層及夾層中的奶油或鮮奶油裝飾。在排骨湯、雞湯中最容易出現浮油，食用前最好先將浮油撈掉。
2、額外油脂不要加：吃麵包時不要塗奶油、花生醬；吃麵時不要加太多香油、麻油、豬油、油絲或肉燥。而花生、瓜子、核桃、杏仁、松子等均含有大量「看不見的脂肪」，要知道15粒花生米、30顆瓜子、2個核桃都基本相當於10克純油脂（約1勺油）的含脂量。
所以吃這些所謂的零食一定要節制。
3、限制膳食膽固醇的攝入：忌食膽固醇含量高的食物，如動物腦、肝、腎，蟹黃、魚子、蛋黃、松花蛋等。
4、用植物油烹調，儘量減少動物油脂攝入。
4樓：匿名使用者
多吃洋蔥大蒜水果可以吃石榴，不能吃肥肉，炒菜要少放油，並要注意運動。
甘油三酯高，飲食上不能吃什麼或少吃什麼？？？？？
5樓：八月歲月靜好
油三酯高吃以下食物好：
1、山楂。山楂具有一定的藥用價值，能夠降低血脂以及血壓。
2、獼猴桃。獼猴桃營養價值高，裡面含有大量的礦物質、蛋白質以及脂肪。在獼猴桃子裡面可以提取出一些活性物質比如黃酮類、硒元素以及多酚類等。
含有75%的亞油酸以及亞麻酸等能夠軟化血管，降低血脂同時延緩衰老。
3、大蒜。大蒜不僅具有殺菌消炎的功效，同時也可以抑制動脈粥樣硬化的產生，具有抗炎及降血脂效果。
4、蘋果。蘋果含有大量的果膠，屬於水溶性膳食纖維，可以降低血液中膽固醇的濃度，同時也防止脂肪在身體中的沉積。果膠能夠和果糖、維生素c或者鎂離子相結合，在身體中形成新的化合物來降低膽固醇和血脂。
甘油三酯高不能吃以下食物：
1、含澱粉比較高的蔬菜水果
甘油三酯比較高的人群來說要嚴格限制含澱粉高的食物攝入，比如豌豆或者玉米等，因為身體會把澱粉直接轉化成甘油三酯。雖然水果能夠為身體提供礦物質以及維生素，但是甘油三酯高的人群一定要控制水果的量，防止攝入太多的糖分。
2、黃豆豬肉以及澱粉類食物
黃豆裡面含有大量的膳食纖維，不能和豬肉一起烹飪，不然會升高甘油三酯。不妨選擇黑豆，黑豆中含有大量的蛋白質以及纖維素，幾乎不含有飽和脂肪酸及糖分。
擴充套件資料：
如何有效降低甘油三酯:
1、多攝入膳食纖維。膳食纖維可在一定程度上降低由糖和其他碳水化合物所導致的甘油三酯水平升高。
2、多運動。增加運動是降低甘油三酯水平的有效手段。這是由於運動有助調節血糖和胰島素代謝，並降低肝臟甘油三酯和遊離脂肪酸儲備含量，而且肌肉會將甘油三酯作為能量進行分解。
3、少熱量。無論是降低總熱量攝入，還是通過運動消耗熱量，均可降低體內的甘油三酯水平。
4、少吃糖。限制糖的攝入量，尤其是果糖，可使血漿中甘油三酯水平輕度至中度增加。果糖一般來自蔗糖（白糖或紅糖），限制此類物質攝入可有效降低甘油三酯水平。
非糖的碳水化合物（澱粉）有輕微升高甘油三酯水平作用，如果限制總碳水化合物攝入，甘油三酯水平可稍微降低。
5、少脂肪。當甘油三酯水平超過800毫克/分升時，限制攝入食物中的脂肪是降低甘油三酯最有效的方式。飽和脂肪酸相對於不飽和脂肪酸，更容易導致高甘油三酯血癥。
6、少酒精。飲用任何濃度的酒類都會升高體內的甘油三酯水平，每週飲酒兩次以上，會明顯增加高甘油三酯血癥的風險。
人民網-甘油三酯高吃什麼好？推薦4款食物幫你來降脂
人民網-如何降低甘油三酯？堅持做到「兩多四少」
6樓：
甘油三酯是血脂測定中的一項基本專案，與總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇共同作為血脂測定的基本專案。
正常值範圍應<1.70 mmol/l，當甘油三酯大於5.65mmol／l就一定要用藥了。
在飲食方面，應該減少脂肪酸和膽固醇的攝入，限制飲酒。要知道脂肪和糖類攝入過多就會轉換為甘油三酯，注意限制飲酒，大量飲酒對高甘油三酯血癥患者而言，會導致血清甘油三酯水平的明顯升高，另外還要戒菸，適當參加體力活動或運動。
平時多吃些膳食纖維，麵包和精面少吃，這些都會轉化為糖，主食中應搭配部分粗糧，飲食還要「少葷多素」，不要一味吃素。平時吃一些魚類、瘦肉、豆及豆製品、各種新鮮蔬菜、水果。
信和安堂·蟲草花建議每天泡茶喝，有利於降低血液中膽固醇和甘油三酯含量，還可增加血液中高密度脂蛋白，還能降低血脂，同樣可以預防血脂高。
降甘油三酯的食物如：沙丁魚、大馬哈魚、甜杏仁、馬齒莧、還有豆類、大蒜等
利於降低血脂的食物：海帶、紫菜、木耳、金針菇、香菇、洋蔥、黃瓜、山楂、蘋果等。
每天還要保持運動，要想長期保持甘容油三酯的值，就要避免不良習慣。
7樓：一切源於信任
平時應注意在飲食方面粗細搭配、營養全面，
不偏食。儘量吃低熱量、低糖、低脂肪、低膽固醇，高纖維素食品。 例如動物性食品(肥肉、全脂奶、奶油、豬油、牛油、豬腸、牛腩、肉類外皮)都要少吃。
烹呼叫油宜選擇植物油，如大豆油、玉米油、葵花籽油、橄欖油、花生油， 不吃或儘量少吃高油點心(腰果、花生、瓜子、蛋糕、西點、巧克力) 魚類及豆類的飽和脂肪酸含量較少，可作為蛋白質的主要**。 嚴格限制動物內臟、動物腦、蛋黃、肥肉及各種動物油使用。 植物性食品中不含膽固醇，因此可多食植物性食物，特別是大豆及其製品。
低熱量低糖：低熱量低糖飲食，可達到和維持理想體重。 特別是精製加工後的細糧，是明顯升高血漿甘油三酯的主要原因，儘量不吃。
甘油三酯高能吃三七嗎？
8樓：嗯嗯嗯
甘油三酯高是可以吃三七的。
三七粉屬於中成藥中的成分，有效的通過活血，抑制血小板的聚集達到**作用。對於血脂異常的**，三七粉不能達到有效的明確降低血脂的作用，但是可以預防或者是抑制動脈粥樣硬化的形成。
還是有一定的**效果。但是推薦對於血脂異常的人群，還是要根據危險分層以及靶器官的損害情況，來選擇有效的西藥藥物的**，達到降低血脂的**效果。
9樓：匿名使用者
甘油三酯偏高(high triglycerides)是作為高血脂症的一種,對人體的主要危害主要是引起動脈粥樣硬化、造成血管堵塞和形成血栓,引發心腦血管疾病。
三七中的三七總皁苷能擴張血管，抑制血栓形成。還可以抗血小板聚集，溶解已經形成的血栓。可以有效**心腦血管疾病。
10樓：匿名使用者
可以啊！三七活血化瘀，可以調節血脂的。
11樓：綠蘿的顏色好看
可以，但是要生吃，就是溫水沖服
12樓：福萬家三七
可以的，三七粉有降脂的功效
13樓：青竹遺風
適合吃，三七能活血化瘀，降血脂。
14樓：匿名使用者
可以的呀。甘油三酯高俗稱高血脂。
三七的作用是活血化瘀軟化血管的。不止是能吃三七，吃三七還對身體有很大的幫助的。但是凡是適量就行。不要過量服用。
切忌不要買錯，買到假的三七。要買文山三七。文山三七才是最純正的。
甘油三酯高吃什麼食物，甘油三酯高吃什麼降得最快
甘油三酯高的人日常飲食以清淡為原則，要限制動物脂肪和糖類的攝入，同時要多吃具有降脂作用的食物，還可以食用一些具有降血脂作用的簡單藥膳。甘油三酯高的飲食需要注意一下幾個方面 減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎。飽和脂肪酸過多，脂肪容易沉積在血管壁上，增加血液的粘稠度。飽和脂肪酸長期攝入過多，可使甘油三酯...
甘油三酯高總膽固醇高吃什麼好，甘油三酯和總膽固醇高哪些食物不能吃
膽固醇高 一是吃清淡飲食,二是要多運動,三是服用降血脂的藥物,四是降低體重 甘油三酯和總膽固醇高哪些食物不能吃 1.少吃高脂食物如肥肉,油,奶油,花生等。2.少吃高熱量食物,如麵粉,大米,巧可力,白糖,油脂等。3忌食膽固醇含量高的食物,如動物腦,肝,腎,蟹黃,魚子,蛋黃,松花蛋等。4可見的脂肪不要吃...
吃什麼能降甘油三酯，甘油三酯高吃什麼降得最快
月見草油 要國藥準字號的，不要保健品。一般10元以內一盒。具體看規格。從事藥品的老婆如是說，希望能幫到你。甘油三酯高吃什麼降得最快 甘油三酯如果不是翻倍的增長，不必用藥 可以通過飲食 運動達到 的目的。如果翻倍，要用藥，如口服非諾貝特緩釋膠囊 定期複查血脂，同時，要注意低脂肪飲食，不要吃含脂肪高的食...