怎樣才能專注的看書，學習

1樓：君偉

你不能專注學習,因為你找不到對手.沒有什麼可以激勵你.你要多和同學比一比,也許你沒有別人長得帥,也許你沒有別人家的錢多,也許你的手機沒有別人的漂亮........

當你感覺到在生活中有一些不如別人的地方的時候,你自尊心會明顯露出來.你也會希望有比別人強的地方,別人比你強的是先天條件.雖然你無法和別人比先天條件,但是你可以和別後天條件.

自尊心會逼迫你努力學習,成績在班上要能拿到第一,來找回你的自尊心.你會發現學習已經成為一種樂趣,不再是應付考試. 你要把自己的生活安排好,甚至你可以用筆寫下來,用下課時間去想去寫.

這樣會加深在你頭腦中的印象,不會總是讓你想來想去的. 你要想想你父母,他們送來來學校讀書,是希望你能在這裡好好學習,考上好的高中或是大學.他們對你寄予了多少期望?

不知你是否看到過這樣一句話"再苦再累,也要堅強,只為那期待的眼神?" 晚上餓了吃什麼值得你去花心思去想嗎?沒有熱水洗漱也不重要,冷水也可以嘛!

熄燈後當然是戴上耳機聽英語啦!

答案補充

其次，要做到「只管耕耘，不問收穫」，以平常心來對待當前的文化課程學習。　　第三，出現「越想學，越痛苦，像掉入了旋渦一樣」的情況後，不要恐慌和焦慮，不要刻意去極力阻止或對抗，要允許和任憑它出現與存在而堅持學習。以這種不怕不理不主動剋制的態度去對待，您就會在不知不覺中把注意力集中到學習之上去。

　　第四，採取「斷續式」學習的方法，適時轉換注意的內容。比如，看20分鐘書後，休息一下，或改做別的事情，這樣才能始終保持注意力的高度集中。　　第五，把複習和做作業看作是考試，在規定時間內完成。

　　第六，保證必要的睡眠、活動、休息的時間。常言道：不懂得休息的人就不懂得學習和工作。

為使學習、工作緊張而有節奏地進行，避免無謂地消耗時間與精力，應當科學地支配自己的每一天時間，保證每天除學習或工作外，都有必要的睡眠、活動、休息的時間。　　第七，尋求支援。當遇到問題時，多方尋求別人的意見、尋求支援的力量，抑或尋求情感上的慰藉，以減輕心理壓力和情緒困擾，讓自己的心

2樓：匿名使用者

為自己制定一個目標，每天超著這個目標前進，再一就是制定每天的計劃，每天都必須完成，很管用的~~~

3樓：13970761867贛南臍橙

走神說明你有心事或者那本書實在是枯燥無味，使得你很牴觸。有心事的話就去解決掉然後再看書。如果是書枯燥的話而且又不得不看的話就換種方式看（比如數學，你不一定要看書才能學，去網上看些教程也是很不錯的選擇哦）

4樓：

這個問題只有你自己知道。

5樓：匿名使用者

先明白自己為什麼要看書學習。