1樓：迪總
既然緣盡了就讓它過去吧，伸開你的雙臂擁抱微風感受春夏秋冬振作精神迎接新的每一天，人生路上你只是跟她無緣，會有與你有緣的人與你一同走過人生路。
休息一段時間.充分的利用這一段時間做一些你想做的事.認為是對的就去做.
要不就和知心的朋友說說話，心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓，有煩心事的時候不要鑽牛角尖，往好處想。慢慢的心裡的疙瘩就化開了。
別刻意的去忘記，既然你想忘了她，說明她曾經在你心裡留下的痕跡應該是比較深的，刻意去忘記，會記的更深，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間的推移，就會慢慢的忘記
2樓：快速戀愛學堂
你忘記不了，除非你的前任很多，這個也不是該不該的問題。
3樓：情感心理張老師
回答刪掉全部和他的聯絡**（qq、手機\/信、**、撤銷各種各樣關心）。管理自己不會再去想跟他相關的一切事兒。將自身的日程安排的滿滿當當的，尋找的老友及其多去結識一些新的盆友。
想放下，想徹底的淡化上一段感情，也許只有開啟新的感情，才能夠讓得自己有能力放下。
4樓：匿名使用者
隨波逐流就是最好的方法，不用刻意去忘記，時間會讓你放下的。或者把注意力放到別人身上。求採納
5樓：匿名使用者
前任就是過去，如果曾經真心愛過，如今何必強求自己忘記，忘記曾經不和睦，留下最甜蜜的記憶，想想他的好？不好嗎？至少在年老之後，還有一點溫馨的回憶
6樓：
1.時間沖淡 2.找到新歡 3.轉移注意力，讓自己沒時間去想。過來人，我是這麼想的，加油
7樓：
最好的方法可能就是在找一個喜歡的人吧
8樓：婧莫無極
再找個新任，不過別急於求成，用心找
9樓：小總
時間，或者找新的。再就是讓自己很忙
10樓：呼文漪
找個比前任還要好的就會忘記
怎麼樣才能忘記前任，
11樓：快速戀愛學堂
你忘記不了，除非你的前任很多，這個也不是該不該的問題。
12樓：1980飄雪的冬天
估計是忘不了了，只能隨著時間的推移或新女友的進入慢慢變淡。因為我們都是感性的人。
13樓：熱情的紅會
總是想忘記,其實就是在不斷地提醒自己,記起這個人,這些事!結果反而加深了記憶,當然忘不了。其實最好的辦法不去想遺忘,至少不刻意遺忘。順其自然,轉移...
14樓：聯豐集團米亞
忘不了的，這是心中永遠的傷痛，逝水流年，勿忘本心
15樓：iiiiii見見
沒錯，開始一段新的戀情，一定要比前任好！
16樓：雪化是水
只要你有勇氣、毅力、決心、時間就能忘記了。
17樓：yannis丶
交給時間吧，它會幫你做飯的。
18樓：在梅嶺遠眺的菠菜
來找我吧，我也忘不掉前任女友
19樓：調色盤醬
時間是最好的殺豬刀，沒什麼忘不了
20樓：
對於眾感情的人這真是一件難事啊
21樓：兔子撓撓
如果你的下一任比他好很多，自然也就慢慢淡忘了
怎麼樣才能忘掉前任？
22樓：皎皎招財貓
1.忘記一段感情最好的辦法就是開始一段新的感情。如果你付出深愛，卻不被珍惜，竟被拋棄，請你好好的，盡你所能，比那個人在你身邊時活得更光彩。
有一天，那人跌了跟頭，想念你的好，回頭找你，也請你自重，莫再試著重修舊好。所有不懂珍惜的人，除了讓他嘗受後悔，什麼都不要再給他。
2.不要總是想著要怎麼忘記他，因為這樣其實更沒有辦法更快的去忘記。最好的方式就是不要逼迫自己快速的走出來.
不要為了放下而放下。剛剛分手忘不掉前任並不可怕，只要自己不犯賤，不回頭，該放下的總有一天會放下。再過十天，你會發現，不會再日日夢見他了；又過了十天，你撿回你在這段感情裡丟掉的自尊心了，你還是會想他可是你不願意犯賤了。
也許不止十天，時間會更長，但是總是會過去的。你反反覆覆的難過，但是你還好好活著，這就是你離開了他能好好活下去的證據。你不要抓著自己不肯走，只要你願意放開手，沒有什麼放不下的。
3.我們非常有必要多去接觸別的人。不論是男人還是女人，都是失戀後走出來的一大難題。
不過，別慌，沒有過不去的坎兒。難過和委屈是必然的，因為不管是你很愛，還是你不甘心，或者你覺恨，都是因為你短時間內適應不了被拋棄的感覺。我們小時候害怕被父母拋棄，長大害怕被戀人，朋友拋棄，我們恐懼的就是一個人。
4.多去想一些或者做一些可以另自己快樂的事情。這樣更能夠快速的忘記前任，我想起來在羋月和秦王的故事裡，有一句話讓我感受頗深。
羋月很愛黃子歇，但是當她得知黃子歇不在人世的時候悲痛欲絕，你們知道秦王怎麼做的嗎？那就是讓羋月不斷地給他講她和黃子歇的種種回憶和甜蜜的事情，每次講到動情的時候，羋月都會哭，可是最後當秦王再問他的時候，她說，好像沒什麼可說了。是啊，就這樣，羋月忘掉了失去黃子歇的痛苦。
你也可以試試。多想想你們在一起的快樂事情，短時間內很痛苦，沒事，你可以去痛苦，去直面它，你會發現，並沒有那麼可怕。
23樓：皆有可能
一、 不再回憶，清理與前任相關的物品。
有的人失戀的人總會觸景生情，見物思情，這些都是人之常情。他的每一件物品都能牽動你的心，喚起你對他的思念。這個也是他們擺脫不了的重要原因，比如到了曾經共同的地方，看到了熟悉的事物，都會想起以前兩個人的日子。
因此，要把他忘記，要把與他相關的一些物品毀掉！扔掉！消滅掉！
過去的就讓它過去，現在不要生活在以前的陰影中，我們還要生活下去。
二、遠離對方，保持距離，對熟悉的生活和場景
離開你以前常去的地方，停止對他的關心。如果你暫時還忘不掉他則很正常，你需要時間，但要記住不要再與他約會或打**。如果忘不掉，不要強抑悲痛，將它說出來或寫出來，這樣可以使你的痛苦在一定程度上得到宣洩，使你感覺舒服一些。
不要故地重遊，揭開那痛苦的傷疤。如果你們在同一個地方份工作，那就保持距離，過去的已經過去，而將來，我也想重新開始。
三、做自己真正喜歡的事情，做回真正的自己
停止自責，好好想一想現在這樣值得嗎你可能會對這段關係感到遺憾，這是很自然的。為了對方已經有些心灰意冷了，感覺到自己的付出沒有回報，為對方做了那麼多，卻換來的是這樣的結果，每天渾渾噩噩的。現在的你應該趕緊停止這種無休止的胡思亂想，既然對方不在意，自己何苦為難和折磨自己，想開一點，對方不值得自己這麼做。
最後，你可以試著列出一張「快樂清單」告訴自己為什麼應該樂觀一些。家人，朋友，健康...這些都是你應該感到幸福快樂的原因。
當你看完這份清單後，你就會不再繼續自責，因為你會發現自己其實已經擁有了比前任更多的東西。忘不掉的話只可能是時間不夠長，或者新人不夠好。如果深愛過，又怎可能輕易忘記？
之所以痛，恰恰說明了當初你愛得真摯，這是對那段情感的肯定，而現在的療傷，也是人生必修課吧，不要選擇逃避。
不要奢望能回到從前，你要相信地球沒有誰都可以一樣正常運轉，關鍵在於自己的心態要調整過來，全當她沒有來過你的世界，即使無法做到也要當作夢一場，總而言之不要見，不要賤。
24樓：情感心理張老師
回答刪掉全部和他的聯絡**（qq、手機\/信、**、撤銷各種各樣關心）。管理自己不會再去想跟他相關的一切事兒。將自身的日程安排的滿滿當當的，尋找的老友及其多去結識一些新的盆友。
想放下，想徹底的淡化上一段感情，也許只有開啟新的感情，才能夠讓得自己有能力放下。
25樓：秒懂心理學
從戀愛到失戀,就像坐過山車,上一秒甜蜜還依稀彷彿,下一秒就只剩下自己原地痛哭,揮別過去,才能和未來相識,有舍才能有得
26樓：合葦
1、保持距離
停止對前任的關心。如果你不能馬上忘掉你的前任，其實也很正常，忘記一個人是需要時間的。但是你要記住不要再和前任一起出去玩，或者聯絡。距離和時間可以沖淡兩人彼此的感情。
2、表達自己的感受
如果你是一個內向或者意志堅強，不願意輕易表達自己感受的人，你需要學習。不要強忍著悲疼。將悲疼說出來或者寫出來，這樣可以使悲疼得到緩解。會好一點
3、不要為自己找藉口
感情的複雜性就是在於難以把握，愛一陣恨一陣。道理、利害衝突也都很明白，就是控制不住自己的感情。還會找一些藉口，自己欺騙自己。要做到不為自己找藉口，堅強做自己。
27樓：雲南萬通汽車學校
忘掉前任的辦法：（1）斷舍離，像整理雜物一樣，丟棄不要的東西，接納全新的沒有那個人的自己的生活；（2）去旅行，散散心，認識其他的盆友，讓自己能夠從失戀的陰影中走出來，換個夢來做；（3）讓自己變更優秀，變成更優秀的自己，讀書、學習、努力工作，不要浪費時間在悲傷裡，走出來就會好的。祝您有一個美麗的全新的開始~
28樓：上海霏鴻
分手後忘不了前任，有兩個辦法 去密密上
一是 給對方寫信，想了就寫，一直寫，一直寫到你不想寫了就放下了
二是 找個失戀cp一起度過兩個人在一起開心的時候 也就不會想對方了
29樓：奈米陽光情感說
.首先，我們搞清楚一個問題，為什麼忘不了前任？是因為付出很多，沒有得到回報，不甘心，還是慣性，一時半會，緩不過來。
亦或是愧疚。2.找對了原因，就告訴自己，不結束過去沒法開闊未來，一個合格的前任就應該像死了一樣。
因為慣性，反覆也很正常。給自己一點時間，慢慢來。3.
去找點開心的事做，比如，和朋友聚聚，打個球，旅個遊，把自己的生活好好的規劃下。當生活有了重心，一切都是會風輕雲淡的。內心也重新充滿陽光
30樓：七友
要不然就再找一個物件，儘量的讓新歡佔據你所有的時間，時間是一個好東西，慢慢就忘記了吧
31樓：感遇望月懷遠
別再念念不忘前任了。前任就是前任，要麼換個人喜歡
32樓：電腦頭火機
只能用時間來忘記一切
怎樣才能忘記前任？
33樓：快速戀愛學堂
你忘記不了，除非你的前任很多，這個也不是該不該的問題。
34樓：林有趣
一、 不再回憶，清理與前任相關的物品。
有的人失戀的人總會觸景生情，見物思情，這些都是人之常情。他的每一件物品都能牽動你的心，喚起你對他的思念。這個也是他們擺脫不了的重要原因，比如到了曾經共同的地方，看到了熟悉的事物，都會想起以前兩個人的日子。
因此，要把他忘記，要把與他相關的一些物品毀掉！扔掉！消滅掉！
過去的就讓它過去，現在不要生活在以前的陰影中，我們還要生活下去。
二、遠離對方，保持距離，對熟悉的生活和場景
離開你以前常去的地方，停止對他的關心。如果你暫時還忘不掉他則很正常，你需要時間，但要記住不要再與他約會或打**。如果忘不掉，不要強抑悲痛，將它說出來或寫出來，這樣可以使你的痛苦在一定程度上得到宣洩，使你感覺舒服一些。
不要故地重遊，揭開那痛苦的傷疤。如果你們在同一個地方份工作，那就保持距離，過去的已經過去，而將來，我也想重新開始。
三、做自己真正喜歡的事情，做回真正的自己
停止自責，好好想一想現在這樣值得嗎你可能會對這段關係感到遺憾，這是很自然的。為了對方已經有些心灰意冷了，感覺到自己的付出沒有回報，為對方做了那麼多，卻換來的是這樣的結果，每天渾渾噩噩的。現在的你應該趕緊停止這種無休止的胡思亂想，既然對方不在意，自己何苦為難和折磨自己，想開一點，對方不值得自己這麼做。
最後，你可以試著列出一張「快樂清單」告訴自己為什麼應該樂觀一些。家人，朋友，健康...這些都是你應該感到幸福快樂的原因。
當你看完這份清單後，你就會不再繼續自責，因為你會發現自己其實已經擁有了比前任更多的東西。忘不掉的話只可能是時間不夠長，或者新人不夠好。如果深愛過，又怎可能輕易忘記？
之所以痛，恰恰說明了當初你愛得真摯，這是對那段情感的肯定，而現在的療傷，也是人生必修課吧，不要選擇逃避。
不要奢望能回到從前，你要相信地球沒有誰都可以一樣正常運轉，關鍵在於自己的心態要調整過來，全當她沒有來過你的世界，即使無法做到也要當作夢一場，總而言之不要見，不要賤。
怎麼樣才能忘記，怎麼樣才能學會忘記？
時間的留逝會慢慢忘記.就像一樓說的要擺正心態.我親哥死的時候我何償不傷心呢?可傷心有什麼用.只能怪死了的人命不好.活著的人依然要做自己的.還有 壓力和繁忙也會讓你忘記.因為我正處在壓力和繁忙之中.最直接的方法就是你再去找一個女朋友，然後和你這個新的女友出去玩玩，比如去一個地方旅遊，然後一起生活，開開...
怎麼樣才可以忘記人，怎麼樣才可以忘記一個人？
既然在乎過，就很難忘了，如果你自己感覺非忘不可，那隻要依靠時間了，如果不行，何必太勉強自己，在自己的心中給他留一點位置，因為畢竟瞭解過，也許以後他可以成為你的朋友，也許因為他，讓你明白了怎麼去找更好的人 都在你自己的心裡，看你怎麼去想了，既然已經過去，那麼上天就給了你重活的機會，而你卻還在過去停留，...
怎麼樣才可以快樂？怎麼樣才能快樂？
我啊。其實快樂與否在與你的態度！與到不如意的事情了？比如 丟錢了？你或許可以想想這可以救一個人的生命。開車遇見紅燈了？就當成是上帝讓你休息？哈哈，這麼想問題你不快樂都難！嘿嘿！我對快樂最基本的就是 笑 請注意這是重點！然後就是看笑話，和朋友開玩笑，打籃球。看書，去爬山 用積極的情緒想問題！祝 你天天...