1樓：
以下是小弟的個人總結， 大致有五種：
1. 傳統的方式，用火點著了抽 （傷害： 抽菸人+周圍人+環境）
2. 不點火， 只拿著聞或是幹叼在嘴裡 （傷害： 可忽略）
3. 像吃口香糖一樣， 放在嘴裡嚼， 嚼到沒味道的時候吐掉 （傷害： 抽菸人+環境）
4. 像吃棒棒糖一樣， 在嘴裡品夠了之後吞下去 （傷害： 抽菸人）
5. 提取焦油和尼古丁， 然後用注射器進行靜脈注射 （傷害： 抽菸人）
目前市場上普遍都選擇第一種方式， 您也可以依據個人興趣選擇自己喜歡的方式， 如果是初學者推薦第一種方式， 如果抽膩了， 換換別的方式， 也會使生活增加不少樂趣． 如果您已經是位老手推薦第二種方式．
2樓：隨心一二
想危害小，在於手勢，神情的配合。當你很有內涵的時候，抽菸自然看起來優雅。
3樓：阿爾法特丶
美觀、優雅、舒服，並且對身體危害最小的只有不抽！如果想另類點就用鼻子抽吧- -!
4樓：沒離開過然回首
危害最小就是不抽菸。。其實抽菸這種事情是個人的選擇，只要你是成年人，就沒什麼問題，也沒什麼道德負擔。但確實應該注意場合，注意人群。
雖然大多數人對於抽菸的人沒有太多的好印象，費錢還傷身體。但是想要優雅地抽菸也並非難事，只有你做到以下幾點，你就是國民好菸民，先進模範菸民了。
（1）不在室內室外公共場合吸菸；
（2）不在醫院吸菸；
（3）不在公共交通工具內吸菸；
（4）不在戶外人群密集處吸菸；
（5）不在電梯內吸菸；
（6）不在公園和景點內吸菸；
（7）不在孕婦和小朋友身邊吸菸；
（8）不在公園和景點內吸菸；
（9）不在公共衛生間內吸菸；
（10）不在商場和超市裡吸菸；
抽菸在室外，在不影響他人的角落裡，
靜靜的抽，這樣吸菸就是非常優雅了。
在禁菸區聽從勸阻的吸菸人士也很優雅。
嘗試戒菸的人呢，當然那就更優雅啦。
這就很優雅了。
ps：文章節選自公棕號：金溪小城
抽菸的方法有幾種？
5樓：匿名使用者
吸菸有害健康，常見的這幾種抽菸方式，以後不要再做了
吸菸有害健康，是大多數人都知道的，就連3、4歲的小朋友都時常會掛在嘴邊，在能夠控制的情況下，就不要再吸菸了，這既是為自己的身體著想，也是為自己的家人負責。但是也會有這樣一部分人，煙癮很大，不抽菸就會感覺不舒服，甚至精神不振等，想要戒菸也是一個漫長的過程，就應該適當的減少抽菸的量，逐步的實現戒菸的目的。在這個過程中，一定要注意避免這3種抽菸的方式，否則可能會給身體帶來嚴重的傷害，早點知道早受益！
1.上廁所抽菸
很多人在上廁所的時候，可能會覺得「無聊」，於是也會選擇一些消遣的方式，有的看手機，有的看雜誌，還有一部分人，會選擇抽菸。當人上廁所的時候，呼吸的速度可能會相應的減慢，而且往往是在一個比較狹小、封閉的環境，若是這時候抽菸，會使菸草中的有害物質大量的進入身體，尤其是肺部。而且還可能會影響排便的順暢度，引發便祕，並且還可能誘發呼吸道等疾病。
2.起床後馬上抽菸
經過一晚上的間隔，有一些喜歡抽菸的人，可能就有些「忍不住」了，一起床馬上就點一根菸開始抽，似乎這樣是起床的一種「儀式感」。但是，人在剛起來的時候，身體剛剛開始運轉，當菸草的有害物質進入體內後，會迅速的到達各個器官，增加疾病的發生機率。若是實在想抽，就在吃過早餐30分鐘之後再進行。
3.一群人一起抽
聚餐時，若是飯桌上有幾個愛抽菸的人，可能會迅速的聚在一起，互相分享自己的香菸，還可能邊吃飯邊抽菸。這種方式不僅會使有害物質隨著食物一道進入身體，還會互相吸入二手菸，而二手菸的危害甚至比直接抽菸的危害還要大。
戒菸方法有哪幾種？
6樓：手機使用者
戒菸方法很多，下面十二種戒菸法，可供吸菸者一試。 (1)、特意在一二天內超量吸菸（每天吸兩包左右），使人體對香菸的味道產生反感，從而戒菸；或在患傷風感冒沒有吸菸慾望時戒菸。 (2)、想象自己在吸菸，同時想象令人作嘔的事情（比如你手中煙盒或香菸上有痰漬等等）。
(3)、將戒菸的原因寫在紙上，經常閱讀；如能可能，儘量補充新內容。 (4)、將想購買的物品寫下來，按其**計算可購買香菸的包數。逐日將用來購買香菸的錢儲存在「聚寶盆」內。
每過一個月，清點一次錢數。 (5)、同朋友打「賭」，保證戒菸。當然這要用自己的煙錢作為「賭注」。
(6)、不整條買菸。 (7)、不隨身帶煙、火柴或打火機。 (8)、每週換一種牌號的香菸，但新牌號香菸的焦油含量必須低於原牌號香菸的焦油量。
(9)、經常思考煙霧中的毒素可能對肺、腎和血管造成的危害。 (10)、觀察煙味對呼吸、衣服和室內陳設造成的影響。 (11)、考慮一下你的行為對家庭其他成員造成的危害，他們正在呼吸被汙染了的空氣。
(12)、問自己你的健康對你父母、親朋是否重要。
7樓：爰噓鍇翹
替代**吧，這個是最有效的戒菸方法。 給樓主推薦個好使的替代產品【哈歐斯戒菸口香糖】 這款產品非常不錯，我就用這個戒菸的，吸菸七八年，十天就戒了， 到現在也沒有復吸，基本上沒有煙癮了， 哈歐斯戒菸口香糖產品的主要成份，是通過分子提取技術，提取番茄、芹菜等植物中存有的微量左旋成分，並提煉，（臨床研究證明，這些從植物中提取的左旋成分，是一種可以**老年痴呆症、帕金森症、抑鬱症的有效分子，對人體沒有任何的危害性）與ｈｏｓ集團科研人員自主研發的具有特殊特性的可融膠基融合，研製出了戒菸口香糖。 戒菸者在咀嚼過程中，使口香糖中的左旋成分通過舌下腺、口腔粘膜吸收，有效地緩解煙癮和戒菸過程中產生的失眠、焦慮、煩躁、易怒等生理不適,並減輕大腦神經系統對香菸的依賴，使血液中尼古丁的飽和度降低，直至消除，從而能快速、安全、有效的戒除煙癮。
8樓：南方健康
吸菸成癮就是戒不掉？3種藥物戒菸法安全有效
9樓：敏敏情感答疑
戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉
10樓：茉莉說生活
今天給大家介紹戒菸的訣竅，能減輕戒菸的痛苦，增加戒菸的成功率。
11樓：豫北大飛
戒菸難戒，不是沒有恆心，而是方法不對，9種戒菸方法知道嗎
12樓：匿名使用者
菲納爾回享，材料是天然小茴香，公司目前在內蒙古通遼、甘肅民勤擁有兩個小茴香種植基地，種植總面積超過 500 畝。有專業的檢測機構幫產品做檢測，無論哪種檢測結果都證明：產品完全不含有尼古丁。
產品潤順口，香氣濃郁，口感清淡柔和，口有回香。
13樓：計算精度氖諫
試過很多方法，但是都不理想，只能藉助外力，現在我使用的是do品牌的千靈小煙，搭配星鹽煙油，替煙效果很好，抽了幾天一根真煙不碰了，後邊準備慢慢降低尼古丁濃度，徹底戒菸！
14樓：大牛談生活
戒菸關鍵還是要解決兩方面的問題：第一是消除煙癮，第二是剋制心癮。只要能很好的解決這兩方面的問題，戒菸的過程將會變得簡單輕鬆而有效。
當然，在戒菸前，自己也要認識到吸菸的巨大危害，要從思想上做好戒菸的準備，並且樹立必勝的信念。
15樓：
第一，做好心理準備：吸菸有一部分是心理問題，所以在戒菸前要下定決心，做好心理準備。
第二，良好的戒菸環境：戒菸前一個月要遠離吸菸者，保障戒菸效果。
第三，瞭解吸菸的危害：看戒菸的書籍和新聞報道，並瞭解吸菸的危害。
第四，階段性吸菸：馬上戒菸會對吸菸者造成一些影響，因此採取階段性戒菸為好。
第五，轉移注意力：通過吃零食、嚼口香糖、喝茶或聽**來轉移注意力。
這三種方法抽菸哪種過肺啊
16樓：志權
親！第一種應該是少量的。。。傷害不大！很多同學裝會吸菸都是這樣子的！
而後面那兩種呢，都是過的，呵呵！能不抽，儘量還是別抽！因為你沒經過肺，但是你的**毛孔也有一定的呼吸，注意身體哈！謝謝！
17樓：匿名使用者
第三種算是過肺了。
不過肺對初學者而言傷害是要小些，這時你就相當於普通人抽二手菸的傷害。
對於有煙癮的人也是這樣，但是有煙癮的人對二手菸可以免疫，因為長期抽菸對煙的危害有一點是抵抗力了，初學者的話肯定不能比。
第三種也是學抽菸的人的一種比較不難受的學習方式。
看完其他人的回答我覺得我的算是最專業的了，樓主給個採納吧！
18樓：
明顯第三種嘛，吸菸對身體都有害，不過肺呢，稍微好點，
牽手有哪幾種方式，牽手的方式有幾種
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