4月份吃什麼好，四月份適合吃什麼水果，4月份可以吃哪些水果

1樓：我是那小誰

菠菜春季食補應以養肝護肝為先。在眾多的蔬菜中，菠菜的養肝效果就很好。菠菜是餐桌常客，一年四季都可以收穫，不過，春天的菠菜根紅葉綠，相比其他季節「體格」更小更鮮嫩，入口就能感覺到那一份柔軟。

要強調的是，菠菜含有草酸，草酸與鈣結合易形成草酸鈣結晶，會影響人體對鈣的吸收。因此，菠菜最好不要與含鈣豐富的豆類等食物同食，應該儘可能與蔬菜、水果等鹼性食品同食，並用沸水焯下為宜，防止結石。

韭菜我國傳統中醫認為，韭菜味甘、辛、性溫，有著發汗解表、補肝養陽、昇陽祛陰散寒等功效。中醫養生講究順其自然，不違時令，韭菜原本是春天的時令蔬菜，時下正值春季，正是食用韭菜的**時期。不過吃韭菜也有幾項禁忌，並非人人適宜。

韭菜屬於辛溫助熱之品，吃多了容易上火，消化不良，因此口舌生瘡、陰虛火盛、胃腸虛弱、有眼疾的人不宜食用韭菜。韭菜不應生食;另外，隔夜的熟韭菜也不宜再吃。

芹菜春天雨水多，芹菜長得梗嫩葉鮮，味道最是香脆。芹菜富含視黃醇以及鉀、鈉、鈣、磷等成分。春天陽氣上升，更容易肝火旺盛，人很容上火，出現便祕，而芹菜含有非常豐富的纖維素，對降低血壓、改善便祕都是非常有幫助的，所以，春季養生吃芹菜降火。

《本草匯言》載：「脾胃虛弱，中氣寒乏者禁食之。」由於芹菜性涼質滑，故脾胃虛寒，腹痛腹瀉者不宜多食。芹菜有降血壓作用，血壓偏低者不宜多食。

薺菜芥菜是春天時令的蔬菜，這種蔬菜不僅富含蛋白質和10多種氨基酸，還含葡萄糖、蔗糖、乳糖等，營養非常豐富，而且味道甘美。在中醫上薺菜還有防治春季常見病的作用。因此，春季的早上或者晚上喝一點芥菜粥，實在是一種口味的享受也是健康的選擇。

吃薺菜要注意以下幾點：首先要挑選不帶花的薺菜，這樣才比較鮮嫩、好吃。市場上選購軋棵的質量差。

薺菜根部的藥用價值最高，製作食療方時，不應摘除。薺菜不宜久燒久煮，時間過長會破壞其營養成分，也會使顏色變黃。最後建議不要加蒜、姜、料酒來調味，以免破壞薺菜本身的清香味。

2樓：匿名使用者

春天最好吃應季的蔬菜，比如韭菜，香椿，菠菜什麼的，我個人一直覺得只有天然長成的東西才是最好的，大棚裡面種出來的東西都是違反生物發展規律的。

3樓：

很簡單無論哪個季節都離不開飯字！

四月份適合吃什麼水果，4月份可以吃哪些水果

4樓：匿名使用者

四月份天氣不適是很熱，要吃些溫熱的水果比較好比如說蘋果，榴蓮，橙子類的，

這個要看自己的口味決定的

頤和果園鮮果直郵比較不錯。好吃

12月份吃什麼水果好

3,4月份一般吃什麼菜好

5樓：弭瑩申語風

大白菜有2分之1或4分之1包裝，小青菜3、4棵1袋，胡蘿蔔、黃瓜也是兩到3根1袋，

6樓：帝都小女子

3,4月份一般旺產蔬菜如下：

3月：青菜、菠菜、芹菜、菜尖、花菜、韭菜等。

4月：青菜、萵筍、雞毛菜、芹菜、菜尖、花菜等。

現今物產豐富，但蔬菜仍然存在季節性，建議食用當季蔬菜為宜。

7樓：匿名使用者

這時候是回春的時候，天氣比較潮，而且人容易感冒，不能吃太上火的東西，也正因為天氣還沒有完全變暖，也不可以吃太多寒性水果，可以吃些木耳餡的餃子，紅棗粥，粗糧也是可以多吃，例如全麥麵包。