1樓：匿名使用者
藥理作用：對免疫功能有影響作用。
性味：枸杞子：甘，平。枸杞葉：苦、甘；性涼。
功能：枸杞子：養肝，滋腎，潤肺。枸杞葉：補虛益精，清熱明目。
不過還是建議你多做戶外運動，不要長時間玩手機電腦，枸杞最好的品種是寧夏中寧的
2樓：匿名使用者
平常點潤潔，晚上睡覺前點潤舒消炎。還要多吃以下對眼睛有好處的食物。
1. 蛋白質：就鞏膜來說，它能成為眼球的堅韌外殼，就是由於含有多種必需氨基酸，構成很堅固的纖維組織。
鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼軸前後徑部位仍比較弱。肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質，而且含有全部必需氨基酸。
2. 鈣：鈣是骨骼的主要構成成分，也是鞏膜的主要構成成分。
鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。食物中牛骨、豬骨、羊骨等動物骨骼含鈣豐富，且易被人體吸收利用。其他如乳類、豆類產品、蝦皮、蝦米、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等含鈣量也較多。
3. 鋅：多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等。
4. 維生素：是人體必需的營養物質。
雖然人體對它們的需求量很小，但它們在人體物質和能量代謝中起著極為重要的作用。適當多補充些維生素a、b1、b2、c、及e。富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。
5．補肝益腎的食物這些食物主要有枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓、蜂蜜、蝦、魚、肉、蛋等。
3樓：阿發
枸杞是補氣血的！但吃多了會上火！視力下降建議補充葉黃素！
4樓：愛到深處就是恨
平時可以吃地瓜葉，對眼睛的營養方面也有好處
5樓：信
很高興為你解答。
1、有一定的小作用，不要有太高的期望值。
2、建議長期食用胡蘿蔔，對視力非常的好。美國空軍飛行員每天要求必須吃入大量的胡蘿蔔，保證視力的優秀。
3、多注意用眼保護，特別是疲勞和衛生問題。
希望幫助到你。
長期吃枸杞對身體有什麼好處
6樓：匿名使用者
枸杞是我們生活中常見的，那麼常吃枸杞對我們的身體到底有哪些好處呢?
中醫很早就有「枸杞養生」的說法，認為常吃枸杞能「堅筋骨、輕身不老、耐寒暑」。所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目、養血，增強人們的免疫力。
對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能**慢性腎衰竭。
常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高**吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
枸杞雖然具有很好的滋補和**作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。
而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
7樓：楚玉健康坊
經常吃枸杞有哪些好處？
8樓：茉莉說生活
枸杞到底可以不可以延緩衰老，今天就來給大家講講枸杞的功效，和女性吃枸杞到底有沒延緩衰老的作用。
9樓：琦淑蘭厚胭
枸杞味苦，性寒，枸杞子具有增強機體免疫功能，抑制腫瘤、降血糖、降血脂、抗疲勞、滋補肝腎、益精明目等功能作用。枸杞適合久食，能令人長壽延年。望採納!
10樓：合長順莘嬋
你好，很高興為你解答。枸杞子是補腎的，平時吃一些有好處的，但要注意不要一次吃的過多，每天吃3-5顆就可以了，吃的過多容易導致上火的。
11樓：人類冷知識
說到枸杞，可以說是現代社會的健康寵兒，無論是泡水喝還是煮著吃，都可以獲取裡面的營養，來促進身體健康。那麼經常吃枸杞子，對身體有什麼好處呢？我們一起來聽聽專家怎麼說的！
枸杞子長期服用對身體有危害嗎
12樓：雙木林姑娘
枸杞子長期服用對身體有危害。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。
任何東西，過量食用都會對身體產生不利的影響，我們在食用枸杞子的時候，一定要注意量的攝入。雖然枸杞子的營養成分較多，闢如含有甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素b1、b2、c、鈣、磷、鐵等成分。但我們在食用枸杞子的時候，也要注意把握用量。
13樓：匿名使用者
除了上火應該無害 好東西也應該適可而止… …
經常吃枸杞子對人有什麼好處？
14樓：勤奮的一樣的我
說到枸杞，可以說是現代社會的健康寵兒，無論是泡水喝還是煮著吃，都可以獲取裡面的營養，來促進身體健康。那麼經常吃枸杞子，對身體有什麼好處呢？我們一起來聽聽專家怎麼說的！
15樓：匿名使用者
拘杞一定每天早晚幹吃同多喝白開水、一天只少1000千克水、這樣才讓眼睛明亮、尤其是腎虛、血壓、血糖有特效。
整天對著電腦，感覺視力明顯下降，有什麼好辦法或吃什麼可以保護眼睛的呢
枸杞嚼著吃，對身體有傷害嗎、每天吃多少合適
16樓：匿名使用者
沒有傷害 10個以內、、、因人而異
17樓：匿名使用者
有好處，對眼睛好，吃30到35個
每天一般玩手機多長時間,每天玩手機多長時間最好啊
建設青少年使用手機的時間控制在每天1 2小時以內，成年人可適當增加但也不要太多，長時間用手機與抑鬱 焦慮情緒的關係體現在 一方面，由於手機的便捷性和實用性，存在抑鬱或焦慮情緒的青少年常常通過手機與他人進行交流來獲得社會支援，減少與家人和朋友面對面的交流機會而加劇社會隔離 另一方面，通過手機獲得的大量...
長時間看手機，眼睛疼！怎麼辦，長時間玩手機眼睛疼怎麼辦 長時間看手機對眼睛的危害
告訴你一個看手機不累眼睛的方法，首先把手機螢幕亮度調至適度過亮和過暗都會使眼睛感覺到乏累，第二看手機時多眨幾下眼睛，轉動眼睛和看手機的姿勢，第三為自己定製看電子產品的時間，比如看半個小時休息十幾分鍾，希望能幫助到你 用眼過度了，適當愛護下吧 長時間看手機 眼睛疼怎麼辦 經常性的玩看手機，眼睛如出現乾...
長期玩手機，有什麼危害？長時間的玩手機有什麼危害？
長時間玩手機危害很大的，至少浪費很多時間，雖然這些時間可能不寶貴，但久坐會造成便秘長痔，不過好處就是至少創造了經濟價值，這些在目前肯定是價值不菲，且洩露隱私很可怕。長期睡前玩手機，這些危害你瞭解嗎？看完告訴身邊人。視力下降，手指關節變形，精神容易分散，不知覺會對手機產生依賴感，還會引起身體機能下降，...